Болит над бровью при нажатии

В черепной коробке имеются протоки и пазухи, и их большое количество сосредоточено в области глаз, между и над ними. Вывод о причине боли можно сделать по месту ее возникновения

Головная боль – явление распространенное и поэтому пугает мало. Анальгетики, ибупрофен в большинстве случаев кладут конец мучениям. А вот если болит бровь над глазом при нажатии или без него – это может насторожить. И нужно заметить, не напрасно. Часто подобным образом организм сигналит о серьезных проблемах.

Этиология [причины]

В черепной коробке имеются протоки и пазухи, и их большое количество сосредоточено в области глаз, между и над ними. Вывод о причине боли можно сделать по месту ее возникновения.

Заболевания делятся на:

патологии неврологического характера;
патологии инфекционные.

Последние можно также разделить на болезни ЦНС и ЛОР-органов. В первом случае речь идет о менингите и энцефалите, вторая группа включает в себя синусит, гайморит, фронтит и иные.

От того, какая болезнь ее вызвала, боль может быть различной – острой, тупой, постоянной, приступообразной, проявляющейся при нажатии и прочее. Кроме заболеваний, причиной болевых ощущений может быть травматическое воздействие.

Рассмотрим подробнее причины, по которым возникает боль:

Менингит и энцефалит имеют схожие симптомы: высокая температура, негнущаяся шея, ломота в теле. Как только температура тела резко скакнула вверх – нужно обязательно обратиться к врачу.
Мигрень – болезнь, имеющая генетическую предрасположенность, передаваемую по наследству. Как свидетельствуют больные, у которых диагностировано это заболевание, боль в области бровей – есть первый признак приступа, наряду с вялостью, зевотой, сонливостью, слабостью. Дальнейшими проявлениями ее становится появление сильной продолжительной боли, распространяющейся в области от одной или обеих бровей через виски к затылочной части. Впоследствии болью охватывается вся голова; она носит столь резкий и невыносимый характер, что человека может как тошнить, так и рвать.
Сосудистая шейная болезнь. Суть ее такова, что стенки шейных сосудов обрастают бляшками холестерина, поэтому кислород в голову поступает плохо, так как циркуляция крови замедляется. Из-за хронической гипоксии происходит повреждение слуха и зрения – снижается их острота, а после этого вокруг глаз появляются болезненные ощущения.
Воспаления пазух лица, такие как гайморит, фронтит, синусит, получают развитие из-за того, что в организме появляются разные вредные бактерии. Воспаление слизистой имеет следствием болевые ощущения, которые сосредоточены как над, так и под бровью, а также в части подглазий. Боль отличается от остальных видов тем, что при нажатии усиливается. В ряде случаев сопровождается повышением температуры, пропаданием обоняния, появлением боязни света.
Травма головы. Это очень опасный вид травм, ведь именно лицевая часть «напичкана» большим количество пазух и протоков. Как правило, травмы лица сопровождаются сильными кровотечениями, ведь здесь сосредоточены кровеносные сосуды в большом количестве. Если не удалось избежать попадания инфекции в область раны, ей очень легко дойти в ЦНС. Крайне важно правильное оказание больному, получившему такую травму, первой помощи до приезда врача: прекратить кровотечение, сделать промывание раны (по возможности, продезинфицировав ее), перевязать.
Защемление нерва в затылке. Случается такое, когда нарушается работа мышц шеи. Боль в надбровных дугах, отраженная от затылочной области. Боль столь же сильна, как при приступе мигрени, но направление ее противоположное – от затылка к бровям.
Повышение внутричерепного давления. Как правило, пациенты со стажем знают о наличии у них гипертензии. Сама по себе она не пройдет, только в случае ее доброкачественного характера.
Еще одним заболеванием является невралгия тройничного нерва. При ее наличии боль над глазом в области брови может появляться и исчезать на протяжении нескольких лет. Лечение в этой ситуации не помогает, необходимо МРТ головы для исключения вероятности онкологии.

Существуют также случаи, когда боли в области бровей не носят патологический характер. Они следствие того, как человек живет:

алкогольное отравление;
курение – спазм сосудов и, как следствие, гипоксия;
неправильно составленное меню питания, избыток жирной, жареной и острой пищи;
умственное перенапряжение;
длительная и постоянная деятельность у компьютерного монитора.

Симптоматика

Боль в области брови или глазницы представляет собой один из значительного количества симптомов. Это может быть основное или побочное проявление заболевания.

При болевых ощущениях вокруг глаза или брови могут появиться такие симптомы, как:

отек слизистой оболочки носа, насморк;
боязнь света;
отек одного или обоих век;
шум в ушах;
головокружение, порой доходящее до рвоты;
глазное кровоизлияние;
бессонница;
хроническая усталость;
потеря контроля над своим телом.

Врачи и диагностика

Первый врач, к которому нужно обратиться в случае, если болит область брови или глаза, это терапевт. Он дает направление на осмотр и консультации других врачей. Это могут быть отоларинголог, офтальмолог, невролог или хирург (травматолог). В случае травмы лица также обязательно осматривает и инфекционист.

Обязательно будет проведено определенное количество обследований: взят анализ крови, сделан рентген носовых пазух. Окулистом будет изучено глазное дно пациента, отоларинголог при необходимости возьмет пробу слизистой из носа, возможно, зондирует его пазухи. В ситуации, когда у врача возникнет подозрение на наличие менингита, будет взята цереброспинальная пункция. Возможно, потребуется проведение КТ (компьютерной томографии) или МРТ (магнитно-резонансной терапии) головы, а невролог направит на ЭЭГ (электроэнцефалограмму).

Лечение

Вылечить заболевание под силу только врачу, после того, как будет поставлен точный диагноз. Заниматься самолечением при данных симптомах может быть очень опасно. Максимум, что можно сделать пациенту, если боль очень сильная, принять обезболивающий препарат, для которого не требуется рецепт врача — любое ибупрофен — содержащее лекарство.

Если больной знает, что причина боли кроется в спазме сосудов, надо выпить спазмолитик – Спазмалгон, Новиган, Пенталгин-Н, Темпалгин.

Что касается холодных или горячих компрессов, нужно быть крайне осторожными. Если это гайморит, любое прогревание может усугубить болезнь; если причиной боли является застуженный нерв, холодным компрессом можно сделать еще хуже.

Лечение назначает тот врач, который поставил диагноз. Если боль над бровью связана с заболеваниями ЛОР-органов, лечить будет отоларинголог. С избавлением от выявленного заболевания пройдет и беспокоящая боль. То же касается и остальных болезней.

Профилактика

Прежде чем говорить о профилактических мерах, нужно все-таки установить, по какой причине возникли указанные симптомы. Как только врач поставил диагноз, а пациент прошел лечение, можно направить силы на недопущение в дальнейшем подобных заболеваний.

Если это невозможно, например, диагностирована мигрень, от которой, как известно, нельзя вылечиться, нужно внимательно отслеживать приближение приступа. Как только появились первые признаки (а каждый человек, страдающий мигренями, безошибочно распознает их появление), нужно обеспечить себе тишину и покой, принять обезболивающее, которое назначил доктор, и постараться купировать приступ. Особенно это касается людей, чьи приступы сопровождаются так называемой «аурой» — зрительными вспышками и непереносимостью света и звука.

Профилактикой простудных заболеваний во все времена являлось закаливание, а также ведение здорового образа жизни – отказа от курения, прогулок на свежем воздухе – как пеших, так и лыжных, занятий спортом, употребление здоровой сбалансированной пищи. Кроме того, зная свою предрасположенность к простудам, лучше – опять же после консультации с врачом – перед началом сезона ОРВИ и гриппа пропить курс витаминов, повышающих уровень иммунитета. Очень полезно включить в свой рацион продукты, богатые витамином С – лимон, клюкву, бруснику, шиповник.

Список литературы

При написании статьи врач-терапевт использовал следующие материалы:

Нейростоматология: нейроанатомия лица, лицевые боли [Текст] : учебное пособие для студентов стоматологического и лечебного факультетов / Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Самарский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации, составители Калинин В. А. [и др.]. — Самара : Офорт, 2017. — 58 с. ISBN 978-5-473-01138-8
Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли : [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. — Пермь : АЛГОС-пресс, 1997. — 92 с. ISBN 5-88493-017-8 : Б. ц.
Коротких, Николай Григорьевич Клиника, диагностика, лечение лицевых болей / Н. Г. Коротких, И. Н. Лесникова. — Воронеж : Новый взгляд, 2008. — 128 с. ISBN 978-5-93737-037-2
Батищева, Елена Ивановна Лицевые и ротовые боли [Текст] : учебно-методическое пособие / Е. И. Батищева, А. А. Копытов, А. В. Цимбалистов ; Министерство образования и науки РФ, Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Белгородский государственный национальный исследовательский университет». — Белгород : НИУ «БелГУ», 2016. — 61 с. ISBN 978-5-9571-2211-1
Болевые синдромы в неврологической практике / под ред. А. М. Вейна. М. : МЕДпресс-информ, 2001. 368 с.
Товажнянская, Е. Л. Невралгия тройничного нерва : современные аспекты комплексной терапии / Е. Л. Товажнянская // Международный неврологический журнал. 2010. № 3 (33). С. 141–145.
Стагниева, Ирина Вениаминовна Клиническая манифестация и иммунопатогенез лицевой боли при заболеваниях носа и околоносовых пазух : автореферат дис. … доктора медицинских наук : 14.01.03, 14.03.09 / Стагниева Ирина Вениаминовна; [Место защиты: С.-Петерб. науч.-исслед. ин-т уха, горла, носа и речи]. — Ростов-на-Дону, 2016. — 50 с.

Источник

Боль над глазом в области брови является симптомом самым различных причин, начиная от простуды и заканчивая опухолевыми процессами. Неврологические нарушения занимают лидирующие позиции среди факторов, вызывающих болезненность надбровной дуги. Если периодически появляется дискомфорт над глазом, который отдает в височную и лобную области, то важно обратиться к невропатологу.

Если неприятное ощущение появилось впервые, снимают его с помощью спазмолитических средств. В дальнейшем все лечебные мероприятия проводятся под контролем специалиста, иначе вы серьезно себе навредите.

Болезненные ощущения называются первостепенными и появляются как отдельная патология, а также второстепенными – возникают на фоне другого процесса. Основными причинами такого типа боли являются заболевания ушей, носа, челюсти, защемление нерва, повышенное давление, гормональная перестройка и другое.

Характер боли вокруг глаза

Для постановки диагноза специалисту крайне важна информация о характере болезненности и точном месте локализации. В районе лба находится большое количество нервных окончаний. Невралгия может начинаться как раз с боли или бровь начинает дергаться.

В зависимости от времени, силы и периодичности болезненные ощущения бывают:

Пучковые. Приступ иногда длится около трех часов, а каждая новая атака появляется каждые десять-двадцать минут. Кластерный характер боли появляется в ночное время суток и длится около десяти часов. При этом пациент жалуется на озноб, беспокойство, понижение температуры тела, насморк. Длятся такие приступы порой несколько месяцев. Истинные причины их появления до сих пор до конца не изучены.
Боль напряжения. Возникает часто у женщин и людей преклонного возраста. Пациенты говорят о сжимающем характере боли, подобно тому, как на голову одели тесный круг. Такое состояние сопровождается снижением аппетита, слабостью, нервозностью, снижением концентрации внимания.
Мигрень. Пульсирующие головные боли связывают с нарушением в работе сосудов. Стрессовые ситуации, изменение погоды, усталость – все это может спровоцировать новый приступ. Как правило, болезненные ощущения возникают в одной части головы.

Пациентка на приеме у врача
При постановке диагноза врач обращает внимание на характер боли, место локализации и сопутствующие симптомы. Дискомфорт над глазом – это признак большого количества нарушений

Второстепенные боли над глазом

Рассмотрим основные причины, по которым болит бровь над глазом, бровь, веко и лоб:

гормональный дисбаланс. Приступы сильной боли могут возникать в период полового созревания, менопаузы, перед месячными, во время беременности. Женские гормоны влияют на эластичность кровеносных сосудов, что и приводит к неприятным ощущениям;
неудачно проведенная пластическая операция по устранению морщин;
невралгия тройничного нерва. Хотя при невралгии поражается левая бровь, правая тоже может болеть, так как к ней идут отростки тройничного нерва. Пациенты жалуются на мучительные боли, которые отдают в различные части лица;
при внутричерепном давлении перед глазами раздваиваются предметы, а также появляются темные круги перед глазами. Причиной такому состоянию является нарушение микроциркуляции спинномозговой жидкости или избыточное ее образование. Состояние проявляется в виде общей слабости и сонливости. Травмы и новообразования могут привести к увеличению внутричерепного давления;
новообразование. О наличии опухоли сможет сказать точная диагностика;
черепно-мозговые травмы.

Невралгия тройничного нерва – это одна из причин болезненности над глазом

Какие заболевания вызывают боли в районе надбровных дуг?

Неприятные ощущения в межбровной области могут появиться на фоне таких заболеваний:

Инфекционные заболевания. Грипп, ОРВИ, простуда может вызвать боль в области лба. При устранении возбудителя инфекции неприятные ощущения проходят. Такое состояние часто сопровождается отеком глаз, покраснением, слезоточивостью, а боль уже выходит на второстепенный план.
Интоксикация организма при простуде или злоупотреблении алкоголем вызывает отечность и выпученность глазных яблок.
Синусит. Обычно у человека нарушается общее состояние и повышается температура тела. Обычно при надавливании и наклоне головы болезненные ощущения усиливаются.

Больно становится над глазами и при таких глазных заболеваниях:

Ячмень. Веко краснеет и увеличивается в размере. Внутренняя локализация процесса грозит вскрытием гноя внутрь глаза или даже головной мозг.
Конъюнктивит. Заболевание бывает аллергической, вирусной и бактериальной природы. Слизистая глаза становится красной. Пациенты жалуются на жжение, зуд, рези в глазах.
Флегмона глазницы. Гнойный процесс легко может распространиться в ткани мозга, чем представляет серьезную угрозу для жизни.
Воспаление мышц глаза. Переохлаждение, стрессы, травмы, перенапряжение глазных мышц – все это может привести к миозиту.

Пациентка на приеме у врача
Болят брови при синуситах. При этом часто нарушается общее самочувствие

Почему болит над правым глазом?

Отравление токсическими веществами – это наиболее распространенная причина. Красители, пластик, стиральный порошок, детские игрушки – это может быть источником отравляющих веществ. Для того чтобы избежать этого следует внимательно относиться к выбору покупаемых вещей, обращая внимание на их качество. При выборе продуктов питания обязательно читайте состав.

Гайморит, фронтит, этмоидит, простуда, энцефалит, менингит – это неполный перечень тех заболеваний, которые вызывают боль над глазом справа. Отдельно хочется сказать про остеохондроз – заболевание, которое в последнее время стало весьма распространенным. В этом случае защемление и сдавливание корешков спинного мозга и вызывает правостороннюю боль. Заболевание часто сопровождается нарушением координации, шумом в ушах, головокружением.

Что касается внутричерепного давления, то оно может как повышаться, так и понижаться. При гипертонии беспокоит распирающий или сдавливающий характер боли. Причинами такому состоянию могут стать:

атеросклероз;
артериальная гипертензия;
заболевания почек;
ВСД;
остеохондроз;
пороки сердца;
переутомление.

Снижение внутричерепного давления вызывает болезненные ощущения опоясывающего характера. Вызвать такое нарушения могут следующие причины:

стрессы;
чрезмерные физические нагрузки;
гипотония;
эндокринные нарушения;
атеросклеротические изменения сосудов головного мозга.

Мигрень
Изменения во внутричерепном давлении могут вызывать дискомфорт над глазами

Болит бровь и между бровями

Боль в межбровной области может возникнуть при мигренозном приступе, нервном истощении, переутомлении, повышенном внутричерепном давлении. Отдельно хочется сказать о фронтите и гайморите. Осложнение возникает после перенесенной простуды или насморка. Для гайморита характерно появление гнойного секрета, головной боли распирающего характера, слезотечения, гипертермии. При фронтите поражается лобная пазуха. Больной ощущает боль в области переносицы, невыносимые головные боли, гиперемию носа.

Что же делать в этом случае? Синуситы лечатся у отоларинголога. Инфекционный процесс лечится с помощью антибактериальной терапии.

Выделим заболевания, которые вызывают боль в брови:

ушиб и рассечение брови;
черепно-мозговая травма;
защемление тройничного или затылочного нерва;
энцефалит;
менингит;
сотрясение мозга;
инфекционные процессы.

Нередко брови болят при нажатии после проведённого татуажа и как аллергическая реакция на декоративную косметику. Также неудачно выполненная операция в области глаз и бровей способна провоцировать выраженные болезненные ощущения.

Итак, боль над глазом – это признак самых разных заболеваний, начиная с офтальмологических проблем и заканчивая неврологическими патологиями, а также черепно-мозговыми травмами. Поставить точный диагноз сможет квалифицированный специалист после проведенного обследования. Обращайте внимание на характер боли, точное место локализации и сопутствующие симптомы. Вся эта информация поможет в назначении лечебной терапии.

Источник

Боль в области брови над глазом при надавливании и без С головной или зубной болью люди сталкиваются очень часто.

Устранить ее можно с помощью анальгетиков и спазмолитиков.

Но если боль появилась в области бровей, то это явление очень настораживает. Локализация может быть над правым или левым глазом. Такие проявления могут быть неопасными или свидетельствовать о тяжелом заболевании.

Симптомы

Боль имеет свойство проявляться по-разному. Неприятные ощущения могут быть периодическими или иметь постоянный характер. Человек должен внимательно прислушиваться к своему организму и понять беспокоит ли его что-то, кроме боли, или нет. Правильное описание симптомов поможет врачу поставить точный диагноз. Каждая патология сопровождается характерными признаками.

Название патологии	Симптомы
Фронтит	отечность; чувствительность к свету; потеря чувствительности; повышение температуры; боль при нажатии в области лба и бровей.
Воспалительные процессы	боль при синусите, гайморите, насморке; характерная тупая и ноющая боль; симптомы усиливаются при гайморите.
Невралгические поражения	В этом случае боль имеет острый и стреляющий характер. Характерным признаком является боль при нажатии, которая сопровождается шумом в ушах, снижением зрения, поражением зрительного нерва, кровоизлиянием. Также ощущается боль кости брови.
Мигрень	резкая боль, которая отдает в затылок; приступ длится несколько часов или суток; присутствует головокружение; шум в ушах; тошнота, редко приводит к рвоте; повышенная усталость, раздражительность.
Менингит	боль имеет распирающий характер; возникновение дискомфорта; снижается слух и зрение; обморочное состояние; нарушение мозговой активности; бессонница; Менингит приводит к развитию энцефалита. Лечение проходит в стационаре.
Травмы	кровотечение; потеря ориентации и координации; тошнота; боль и отечность брови.

Каждое заболевание проявляется характерными симптомами. Это помогает врачу определить причину развития неприятных ощущений. Самостоятельно устранять такие проявления категорически не рекомендуется. Такие тяжелые заболевания, как менингит, требуют немедленной госпитализации. Заболевание также имеет инфекционную этиологию, и возможность передаваться другим людям.

Сильная травма брови обычно требует наложения швов. В противном случае невозможно избавиться от рассечения и характерного кровотечения. Сильная, нестерпимая боль может свидетельствовать о черепно-мозговой травме.

Причины

Существуют разные причины, которые приводят к боли над или между бровями. К основным причинам относятся:

инфекционные заболевания;
мигрени;
наличие опухолей в головном мозге;
травмы;
простудные заболевания.

Каждую причину возникновения таких ощущений следует рассмотреть подробно. Любая патология может сопровождаться тяжелыми осложнениями.

Простудные и вирусные заболевания

простуда Простудные заболевания могут негативно влиять на функциональность сердечно-сосудистой системы, головного мозга, дыхательных органов и зрения. Если переносить грипп и простуду на ногах, появляется высокий риск развития осложнений. Насморк и заложенность является причиной того, что болит надбровная дуга.

Гайморит

Гайморит и синусит являются сложными ЛОР заболеваниями. Характерными являются боли в лобовой части и бровях. Существует риск инфицирования глаз. Это может вызывать тяжелые осложнения. Боль может распространяться по всей голове. Стоит отметить, что такие патологии могут привести к нависанию брови. Также нарушается функция слезных желез. На этом фоне появляется помутнение зрения.

Внутричерепное давление

давление Возникновение внутричерепного давления является сигналом серьезных заболеваний. Ошибочно считать, что этот синдром может исчезнуть самостоятельно. Такое бывает только при доброкачественных заболеваниях.

В других случаях пациенту необходимо пройти полноценное обследование.

Травмы

Травмы в области бровей встречаются очень часто. Особенно у представителей мужского пола. Получить их можно из-за влияния механических или физических факторов. Кроме боли, появляется сильное кровотечение. Это обусловлено большим количеством кровеносных сосудов, которые сосредоточены в этой области. Кровотечение является опасным, поскольку появляется риск инфицирования. Это может привести к заражению менингитом. Такие ситуации требуют немедленного обращения к врачу.

Невралгия тройничного нерва

К этому проявлению следует отнестись очень серьезно. Невралгия такого нерва может быть признаком новообразований в головном мозге. Сопровождается приступами боли над глазом. В основном с одной стороны, над правой и левой бровью. Заболеванию свойственно длительное течение, несмотря на лекарственную терапию.

Менингит

голова Менингит и энцефалит являются жизненно опасными заболеваниями. Отсутствие лечения может привести к самым опасным осложнениям. Боль при таких патологиях локализуется в определенном участке, чаще всего в области правой брови. Кроме этого, боль распространяется в затылок и сопровождается резким повышением температуры.

После этого будут постепенно возникать другие симптомы: нестерпимые головные боли, тошнота, рвота, нарушение пищеварения. В некоторых случаях могут появляться судороги.

Пациент с повышенной чувствительностью реагирует на свет, звуки. Головокружение может привести до обморока. При развитии подозрительных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Лечение этих заболеваний проходит строго в стационаре.

Если бровь болит при нажатии

Если боль появляется при нажатии, то в основном это является признаком гайморита, фронтита или простуды. Область над бровью может припухать, появляется боль при нажатии. Иногда такие проявления могут быть признаком черепно-мозговой травмы.

Диагностика

Изначально следует обратиться к терапевту. После осмотра врач определит необходимость обследования профильных специалистов. В основном назначают лабораторные исследования, рентген, УЗИ, МРТ, КТ. Если возникает подозрение на развитие менингита, в обязательном порядке проводят цереброспинальную пункцию. Учитывая результаты этих обследований, врач назначает необходимое лечение.

Лечение

После установления диагноза специалист определяет терапию. Самые простые препараты – назальные капли с сосудосуживающим эффектом. Для лечения серьезных заболеваний может понадобиться терапия антибиотиками и противовоспалительными препаратами. Тяжелые формы патологий могут потребовать хирургического вмешательства.

Группа препаратов	Описание
Нестероидные противовоспалительные препараты	Лекарства принимают в качестве первой помощи при сильных болях, которые имеют неизвестную этиологию. Они оказывают противовоспалительное, обезболивающее действие. Известные лекарства: Анальгин, Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен.
Лекарства с содержанием кофеина	Препараты принимают, если боль связана с нарушением работы сосудистой системы. Их используют для симптоматического лечения, поскольку они обеспечивают только временное облегчение. Если боль длительное время не проходит, то обязательно следует обратиться к врачу. Известным препаратом из этой группы является Цитрамон. Отличается высокой эффективностью и низкой стоимостью.
Седативные препараты	Фармацевтика предлагает большой выбор лекарств этой группы. Они снимают стресс, который часто вызывает неврологические заболевания. Они приводят к боли, которая локализуется в области бровей. Рекомендуют использовать такие лекарства: Персен, Гербион, Ново-Пассит.

Лекарственные препараты можно принимать в качестве доврачебной помощи. Боль разной локализации нельзя оставлять без внимания. Особенно если она возникает часто и длительное время не проходит. Своевременное лечение и диагностика поможет избежать развития хронической формы заболевания и осложнений. В основном с такой проблемой сталкиваются взрослые люди. Дети часто страдают о такой боли при развитии ЛОР заболеваний. Поэтому осмотр врача в любом случае является обязательным.

Профилактика

Профилактические меры должны быть направлены на предотвращение любых заболеваний. Для этого человек должен вести здоровый образ жизни, правильно питаться. В ежедневном рационе должно быть необходимое количество витаминов и микроэлементов. Сон должен длиться минимум 8 часов. Важно избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. Это будет профилактикой невралгии, повышенной усталости и простудных заболеваний. Врачи рекомендуют практиковать закаливание. Это помогает укрепить иммунитет.

При первых подозрительных признаках следует обращаться к специалисту. Также важно проходить полноценное обследование организма 1-2 раза в год. Это поможет вовремя обнаружить заболевание и начать эффективное лечение.

Полезное видео

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник