Дергается левый глаз и бровь
В суете мы часто оставляем заботу о своём физическом состоянии на потом. Что уж говорить о психологическом. Накопленное напряжение, сдерживание эмоций, подавление стресса не проходит бесследно и не щадит нервную систему человека. Сигналом о том, что ЦНС начала давать сбой, является подёргивание глаза или брови. Согласитесь, распространённое недомогание.
Непроизвольное сокращение мышцы доставляет неудобство, да и выглядит не эстетично со стороны. В медицине это нарушение называется гиперкинез. Чаще всего нервный тик встречается у детей, так как их нервная система ещё совсем не окрепла, но и взрослых также нередко поражает такой недуг. Многие оставляют этот звоночек без внимания, но чтобы всё было в порядке, рекомендуется почаще откладывать дела и прислушиваться к себе.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Уход за лицом при тике
Косметический уход за лицом при нервном тике глаза или брови будет бесполезен. Расслабляющие маски и компрессы не поспособствуют расслаблению лицевых нервов. В основном, чтобы избавиться от нервного тика, нужно начать со стабилизации своего психического состояния и только после этого добавлять другие лечебные методы.
Полезным будет выполнять некоторые лечебные упражнения, которые способствуют уменьшению частоты сокращения лицевой мышцы:
- плотно сжать веки, затем резко выпучить глаза;
- быстро поморгать одну минуту.
Необходимо спровоцировать слёзы данными упражнениями и остановиться, когда эффект будет достигнут. Затем повторить серию следующих упражнений:
- сомкнуть не до конца веки, чтобы глаза задрожали;
- стараться унять дрожь век, не закрывая глаза;
- завершите гимнастику, закрыв глаза и слегка помассировав веки подушечками пальцев.
Регулярное повторение такой гимнастики будет способствовать расслаблению зоны нервного тика и поможет начать снова контролировать мышцы глаза.
Комплексный подход будет ещё более эффективен: проделывайте дыхательную расслабляющую гимнастику для всего организма.
Причины пульсирования с одной стороны
Причины такого проявления , как пульсация брови или глаза, могут быть разные. Они делятся на физиологические и психологические. Определить, какой именно из них вызвал нервный тик, без помощи специалиста довольно сложно. Вот некоторые примеры причин пульсации надбровных дуг.
Физиологические:
- любые травмы головного мозга или лица;
- менингит;
- герпес;
- повышение внутричерепного давления;
- нарушение кровообращения в голове;
- сотрясение мозга;
- аллергия;
- пониженный иммунитет;
- авитаминоз (особенно нехватка витаминов группы В и магния);
- глазные заболевания: блефарит, конъюнктивит;
- опухоль;
- постинсультное состояние;
- предынфарктное состояние.
Психологические:
- депрессия;
- синдром хронической усталости;
- невроз;
- тревога (иногда совершенно беспричинная);
- чрезмерное переживание;
- стрессы;
- сильное переутомление;
- нервное истощение;
- послеродовая слабость;
- страхи;
- эмоциональные и нервные срывы.
Как видно из списка, разброс вариантов очень широк, подумайте прежде, чем заниматься самодиагностикой, сможете ли вы без помощи специалистов определить, что именно послужило причиной гиперкинеза.
Полезное видео
Нервный тик у ребёнка. Как ему помочь:
Что делать в домашних условиях?
Если вы диагностировали у себя лицевой нервный тик, то существует несколько способов, как себе помочь.
Нервный тик — это спазм, поэтому в первую очередь следует позаботиться о расслаблении лицевых нервов. С этой задачей прекрасно справится именно точечный массаж лица. После него начинает интенсивнее работать кровообращение, осуществляется отток лимфы. Этот вид терапии будет полезен как для лица, так и для головы в целом: головной мозг насыщается кислородом, нервные окончания стимулируются и расслабляются.
В России данный метод лечения не относится к традиционному, поэтому его вам не смогут прописать в поликлинике, а смогут только порекомендовать. Чтобы получить сеанс такого массажа, можно обратиться к специалисту, но если вы решите сделать себе массаж самостоятельно – это будет также приемлемым вариантом.
Воздействовать на нужные точки можно несколькими вариантами: большим, указательным и средним пальцами.
Точки воздействия при неврозе:
- При неврозе, выражающемся в бессоннице, головной боли, вегетососудистой дистонии поможет воздействие на точку, находящуюся на темени в середине линии, соединяющей верхние точки ушей.
- Посередине виска находится точка, массируя которую можно снять эмоциональное напряжение и мигрень.
- Лицевой нервный тик предотвратит массаж точки, расположенной на 10 мм ниже зрачка.
- Отлично расслабляет нервные окончания воздействие на точку, находящуюся под ухом на скуле с обеих сторон лица.
- Волшебной антистрессовой точкой считается место в центре впадины подбородка. Её массаж будет полезен при эмоциональной перегрузке или сильном стрессе.
Техника массажа очень проста, достаточно надавить подушечкой пальца на нужную точку и удерживать около тридцати секунд. После этого на месте выбранного участка следует совершить девять вращений по часовой стрелке и столько же против часовой.
Каждая область должна массироваться три-четыре минуты. После сеанса такой процедуры наступает расслабление и нервная система успокаивается.
Ещё одним замечательным методом ухода за лицом и головой для приведения в норму лицевых нервов является дарсонвализация.
Дарсонваль, как известно, имеет огромное количество областей применения в медицине. Интернет заполнен положительными отзывами от людей, которые им пользовались.
Благодаря нервным тикам этот аппарат благоприятно воздействует на нервные окончания. При гиперкинезе усиливает тормозные процессы и подавляет возбудительные. Для того чтобы привести в нормальное состояние лицевые нервы, потребуется делать дарсонвализацию области затылка и головы, шеи на протяжении двух недель, длительность одной процедуры 5 минут.
Данные методы воздействуют на проявление невроза снаружи, но нужно понимать, что надо подходить к лечению комплексно.
Важно! Постарайтесь не перегружать нервную систему, хотя бы на период лечения попробуйте находиться в спокойствии и получать только положительные эмоции.
Когда нужно обратиться к врачу?
Нервный тик не развивается сам по себе. Этот недуг, в большинстве случаев, сопровождают другие симптомы, которые способны обратить внимание человека на слабое место в организме.
Если подёргивание лицевых нервов сопровождается дополнительным недомоганием: сложно дышать, мучает мигрень, колет в области сердца, повышается давление, общее состояние подавленности и упадок сил – это очевидный повод обратится к специалисту.
Данными проблемами занимаются невропатологи. Врач незамедлительно назначит сдачу анализов, а возможно, и аппаратные исследования: кардиограмма, МРТ, УЗИ и прочие.
В самых сложных и случаях, которые не поддаются медикаментозному лечению, медики прибегают к помощи нейрохирургии.
Помощь и консультация нейрохирурга может понадобиться, если на фоне нервного тика пациента мучают сильные мигрени, потеря сознания, внезапные провалы в памяти, дрожание конечностей, эпилепсия, скачки давления, звон в ушах, боли в грудной клетке.
Мнение эксперта
Ким Оксана Александровна
Руководитель клиники офтальмологии. Врач-офтальмолог с более чем 10 летним опытом работы.
Данные явления указывают на необходимость серьёзной неотложной помощи. Что касается детских нервных тиков, то это, к сожалению, очень распространённый недуг. По детской нервной системе ударяет огромное количество факторов, на которые взрослый человек уже не реагирует: незнакомая окружающая среда, неурядицы в новом коллективе, напряжённая обстановка в семье, возрастные кризисы. Также следует знать, что девочки более восприимчивые и страдают нервным тиком в несколько раз чаще мальчиков.
Неокрепший организм ребёнка ни в коем случае не стоит оставлять без внимания. Если взрослый человек, в большинстве случаев, может перенести гиперкинез и сам справится с ним, то у ребёнка могут начаться осложнения.
Внимание! Чтобы быть уверенным, что детскому здоровью ничего серьёзного не угрожает, не поленитесь и, при первых проявлениях нервного тика, воспользуйтесь консультацией специалиста.
Если не бороться с гиперкинезом
Нервный тик на лице – это самое лёгкое проявление гиперкинеза. В основном оно поддаётся лечению и быстро устраняется, но нельзя относиться к нему легкомысленно. Если не принимать никаких мер по избавлению от нервного тика, нервное напряжение будет накапливаться, провоцируя новые проблемы ЦНС.
Гиперкинез имеет множество разновидностей, и они совсем небезобидные. Стоит отметить, что для жизнедеятельности пациента они безопасны, но в истории были зарегистрированы и смертельные исходы. При запущении и бездействии несут серьёзный риск психологических проблем и социальной дезадаптации пациента.
В особенных случаях гиперкинезы являются симптомом прогрессирующего и неизлечимого заболевания, которое может приводить к летальному исходу и слабоумию.
При грамотном лечении удаётся устранить причину патологии и её проявления. Это позволяет больному вести полноценный образ жизни без каких-либо ограничений. Профилактика никогда не бывает лишней и поддержание психического здоровья всегда способствует улучшению качества жизни и сводит риск осложнений к нулю.
Можно выделить несколько профилактических мероприятий:
- исключить возникновения травм;
- избавиться от губительных привычек;
- поддерживать режим сна и отдыха;
- выполнять лечебную гимнастику;
- принимать водные процедуры;
- не пренебрегать санаторно-курортным оздоровлением;
- снизить факторы стресса.
Советы врачей
В данном случае, врачи едины во мнении, что с навязчивыми, непреодолимыми мышечными сокращениями и действиями нужно бороться. У врачей есть такой совет для самодиагностики: взять зеркало и внимательно поизучать свою мимику, вспомнить своим действия лицом в течение дня.
Современный человек много времени проводит за монитором компьютера или смотрит в экран смартфона. Это может послужить возникновению нервного тика, в этом случае дайте глазам и мышцам лица отдохнуть и вы избавитесь от недуга.
Обнаружив у себя нервный тик, нужно уметь понять, когда он уже перешёл в категорию заболевания. Здесь всё очень просто, врачи говорят, что если нервный тик начал мешать вам жить, спокойно выполнять работу, концентрировать внимание – нужно медицинское вмешательство.
Терапевты владеют ещё одним приёмом, который позволяет бороться с непроизвольными мимическими сокращениями на лице. Упражнение заключается в том, чтобы сознательно попробовать в точности повторить навязчивое движение мышц, тем самым создаётся встречное возбуждение и нервный тик гасится. Это работает даже если вы можете часто моргнуть, как бы подражая нервному тику, то получается, вы можете этот процесс контролировать.
Мнение эксперта
Данилова Елена Федоровна
Врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук. Имеет огромный опыт диагностики и лечения заболеваний глаз взрослых и детей.
Противоположный методу подражания лицевому тику, является метод сознательной блокировки мышц, которые непроизвольно сокращаются. В данном методе не обойтись без помощи специалистов, так как потребуется введение специального средства в область непроизвольного сокращения. Это простейшая процедура направлена на подавления рефлекса, который вырабатывается в мозгу во время нервного тика.
Если вы доверяете технике гипноза, то можете обратиться к специалистам в этой области. Психологи, умеющие вводить в гипнотическое состояние пациентов, уверяют, что данный метод также хорошо устраняет нервный тик. Как говорят приверженцы гипноза, гипнотическое состояние избавляет человека от хронической усталости и напряжения, благодаря чему наступает расслабление мышц и нервная система приходит в норму.
Чтобы позаботиться о нервной системе ребёнка, не без причины популярный детский доктор Комаровский рекомендует устранить все раздражители: телевизор, компьютер, шумные вечеринки и разные сюрпризы. Радость и чрезмерное веселье также считается нагрузкой на ЦНС. Эмоциональный фон ребёнка необходимо стараться держать в спокойствии.
Полезное видео
Когда нужен невролог? — Доктор Комаровский:
Заключение
Нервный тик возникает у того, кто долгие годы сдерживал себя и теперь достиг предела своих возможностей. Общая информация о нервных тиках даёт понять, что несмотря на отсутствие прямой угрозы для здоровья, этот недуг может стать прибежищем массы комплексов и стрессов, что повлечёт за собой неминуемую социальную самоизоляцию.
Нервный тик говорит о том, что человек вот-вот потеряет контроль над собой. Он хочет проявить свою тревогу, печаль, страхи и беспокойство, но не позволяет себе этого. Он боится упасть в глазах окружающих, потерять лицо. Именно поэтому тик чаще всего возникает на лице.
Если сокращаются мышцы в какой-то другой части тела, назначение этой части говорит о том, в какой сфере жизни следует ослабить контроль над собой. Поэтому так важно заниматься профилактикой этой патологии, стараясь смотреть на мир позитивно.
Автор статьи
Интернет журналист, копирайтер.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Иногда у человека может начать непроизвольно дергаться бровь над глазом. Такой симптом называют нервным тиком. Его невозможно контролировать или сдерживать. Чаще всего это вызвано эмоциональными расстройствами, но возможны и другие причины.
Причины
Самыми распространенными причинами дергающейся брови являются психологические факторы, такие как нервные срывы, депрессивные состояния, избыточная тревожность, стрессы, нервное истощение.
Психологическая неустойчивость более характерна для вспыльчивых, суетливых людей, не способных справляться с сильными эмоциями. Таких людей еще называют холериками.
Реже дергается бровь ввиду причин более серьезного характера:
- офтальмологические заболевания (воспаления конъюнктивы, века);
- нарушение кровообращения в сосудах головы;
- черепно-мозговая травма (ушиб, сотрясение мозга);
- травмы лица;
- высокое внутричерепное давление;
- предынфарктное состояние;
- постинсультные последствия;
- онкопатология;
- снижение иммунитета из-за недостатка витаминов;
- менингит;
- аллергические состояния;
- герпетическая инфекция.
Если у ваших близких родственников тоже дергается бровь, то можно говорить о наследственной предрасположенности.
Если дергается бровь над глазом, что делать?
Для избавления от нервного тика стабилизируйте психоэмоциональное состояние. Оградите себя от стрессов и конфликтов, полноценно отдыхайте, ограничьте нагрузку на глаза, проводите расслабляющие процедуры (горячая ванна, релаксирующая музыка, ароматерапия).
Попробуйте часто моргать, бровь может перестать дергаться. Эти рекомендации полезны при разовом появлении симптома без видимой причины. Если же бровь дергается часто, регулярно и подолгу, то обратитесь к специалисту.
Чтобы определить, к какому врачу нужно обратиться, проанализируйте свое состояние. Были ли травмы, заболевания глаз, подозрения на инсульт или инфаркт?
При травмах обращаются к хирургу или невропатологу; при офтальмологических болезнях – к окулисту; при последствиях инсульта – к невропатологу; при сердечных заболеваниях – к кардиологу. В остальных случаях обследования нужно начинать с невропатолога или терапевта.
Медикаментозное лечение
Эффективны следующие группы таблетированных препаратов, которые можно принимать самостоятельно в домашних условиях:
- Успокаивающие средства: «Новопассит», «Персен», «Валериана».
- Витамины и микроэлементы, содержащие магний и витамин B6: «Магне B6», «Магнелис B6».
Полезными будут травяные чаи с валерианой, пустырником, мятой. Можно использовать их по отдельности, либо смешивать в равных пропорциях.
Помните, когда начинает дергаться бровь над глазом без каких-либо предшествующих заболеваний и травм, то в первую очередь нужно полечить нервы. Стремитесь к душевному покою, работайте над своими психологическими проблемами, при необходимости не отказывайтесь от услуг психолога.
Расскажите в комментариях о своих методах, как быстро избавиться от тика. Делитесь статьей с друзьями в соцсетях, для них может быть актуальна данная информация. Берегите свои нервы и здоровье в целом. Всего доброго.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Чтобы остановить глазной тик, иногда достаточно просто глубоко вдохнуть.
О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более. В большинстве случаев подёргивание верхнего или нижнего века — явление кратковременное и не является симптомом каких-либо серьёзных заболеваний. Однако бывают и исключения.
Почему дёргается глаз
— Дёргающийся глаз — что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», — шутят журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.
Если углубляться в дебри медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.
Подёргивание века (оно же — глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.
Например, иногда тик провоцируют случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, — просто «вспышка» в мозге.
Глазной тик крайне редко является признаком каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.
Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:
- Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
- Вы испытываете затяжной стресс?
- Вы пьёте много кофе?
Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.
Что ещё может вызвать глазной тик
Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список наиболее распространённых раздражителей:
- Слишком яркий свет или сильный ветер
- Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
- Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.
Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).
Что делать, если дёргается глаз
Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:
- Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
- Выспитесь.
- Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
- Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
- По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
- Не читайте в темноте.
- Убедитесь, что полноценно питаетесь.
- Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
- Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.
Когда нужно обратиться к врачу
Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и выспаться.
Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.
Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:
- Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
- Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
- Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
- Глаз не только дёргается, но и покраснел, слезится и выглядит опухшим.
- Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.
Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.
Читайте также
- Что делать, если что-то попало в глаз →
- Гимнастика для глаз: 8 простых упражнений, которые вернут вам зоркость →
- От чего зависит запах пота и как его уменьшить →
Источник