Из уродки в красотку макияж

1

Заботьтесь о внешности, стиле и отношении к себе. Иначе говоря, вы можете быть симпатичной и вести себя подобающе, но все равно быть непривлекательной из-за вкуса в одежде или макияжа, или же вы у вас может быть прекрасное чувство стиля и внешность, но вы все равно будете непривлекательной из-за незрелого, грубого или беспардонного поведения.

2

Заботьтесь о здоровье. У многих звезд плохая структура костей, кривые черты лица или слишком большой нос, но они все равно выглядят привлекательно, потому что заботятся о здоровье. Если вы страдаете анорексией, булимией или слишком много тренируетесь, вы будете выглядеть нездоровой. Если же вы потребляете 5,000 калорий в день, никогда не занимаетесь спортом и пускаете все на самотек, вы все равно будете выглядеть нездоровой и вовсе не гламурной. Чтобы узнать свой идеальный вес, зайдите на сайт <a href=»https://www.sparkpeople.com»>www.sparkpeople.com</a> (это совершенно БЕСПЛАТНО, и вы также узнаете больше о правильном питании)! Высчитайте свой идеальный вес, исходя из вашего возраста и роста. Вы должны весить в пределах 6 кг меньше или больше идеального веса. Если это не так, обратитесь к врачу, чтобы узнать, какой для вас здоровый вес.

3

Возможно, вам следует сбросить несколько килограммов. Если вы весите на 5 кг больше здорового веса, вам следует что-то предпринять, просто потому что вы будете выглядеть гораздо лучше, если сбросите хотя бы 3-5 кг. Это не потребует слишком строгой диеты или чрезмерных тренировок. Ограничьтесь двумя часами упражнений в день, хотя вам достаточно будет и 15-60 минут. Вам также следует потреблять как минимум 1,300 калорий в день, если вы не занимаетесь спортом. В противном случае, потребляйте 1,700 калорий. Питайтесь так, как считаете нужным. Программы похудения помогут вам подобрать диету, но только врач сможет выписать то, что на 100% сработает..

4

Возможно, вам следует прибавить в весе. Если вы весите на 5 кг меньше идеального веса, вам следует потреблять больше здоровых жиров, содержащихся, к примеру, в бананах и мясе (не фастфуд и сосиски; курятина и ветчина вполне подойдут). Делайте упражнения на гибкость, а не те, что направлены на сжигание жира. Если вы занимаетесь спортом, потребляйте достаточно белков и углеводов.

5

Позаботьтесь о коже, умываясь дважды в день мягким мылом или очищающим средством. Снимайте макияж на ночь, пейте не менее 6 стаканов воды в день и спите не менее 8 часов. Увлажняйте кожу на ночь и пользуйтесь кремом от загара днем. Если у вас угревая сыпь, купите лекарство и меняйте наволочки каждый день, чтобы предотвратить распространение бактерий.

6

Позаботьтесь о волосах, пользуясь кондиционером и шампунем. Не ходите с жирными волосами. Мойте голову не менее 3 раз в неделю. Обстригайте посеченные кончики и делайте симпатичные прически. Если у вас волосы по плечи, вам подойдут прически для коротких стрижек. Если у вас волосы длиннее, ходите с длинными волосами! Не пользуйтесь феном или утюжком слишком часто. Это испортит ваши волосы. Если у вас ровные волосы, пользуйтесь щеткой. Если они слишком густые, пользуйтесь сывороткой для блестящих и гладких волос.

7

Старайтесь высыпаться, чтобы ваши глаза не выглядели уставшими. Если вы носите очки, выберите симпатичную оправу или носите контактные линзы.

8

Чтобы выглядеть стильной, вы должны носить соответствующую одежду. Если у вас женский тип фигуры, подчеркните изгибы и талию. Подтягивайте талию. Если это не так, носит одежду, не подчеркивающую отсутствие выпуклостей. Вам подойдет практически любая одежда, если вы очень стройная. Если вы стройная и у вас женский тип фигуры, вы можете носить все, что угодно. Если вы пухленькая и без изгибов, носите одежду, подчеркивающую талию. Не бойтесь носить юбки. Носите верх с оборками вдоль бюста. Если вы пухленькая и у вас женский тип фигуры, носите джинсы или юбки, подчеркивающие талию. Если у вас обычная фигура неженского типа, вы можете носить множество видов одежды. Избегайте низких вырезов и джинсов-клеш. Попробуйте прямые или зауженные джинсы. Вам также подойдет верх с оборками и пояс на бедрах.

9

Носите модную одежду и аксессуары. Если вы не можете выбрать между классическим и современным стилем, выберите классический. Но не перестарайтесь. Старайтесь не носить много слоев одежды. Это выглядит неаккуратно. Носите подобающую одежду, и если юбка вам не очень к лицу, носите подобающий верх или наоборот.

10

Время от времени носите туфли на каблуках, даже в школу, так как если остальная одежда вам к лицу, то каблуки сделают вас выше, женственнее и изысканнее. Они также подчеркнут изгибы тела и сделают вас стройнее.

11

Не надевайте слишком много аксессуаров. Если у вас вызывающий наряд, одного аксессуара будет вполне достаточно. Шанель мудро сказала: «Снимайте один аксессуар прежде, чем выйти из дома». Если вы носите юбку, низ и туфли, можете не следовать этому правилу. Дело в том, что если носить одновременно четыре аксессуара, то нужно снять тот, что наиболее привлекает внимание. Ограничьтесь двумя аксессуарами помимо сумочки. Это включает головные уборы и большие резинки для волос.

12

Носите прически, которые вам легче всего сделать, но собранные в хвост волосы не относятся к этому. Если вы хотите сделать хвост, пусть он будет многослойным. Сначала соберите волосы по обеим сторонам макушки. Перевяжите волосы резинкой. Затем завяжите один хвост и также перевяжите его резинкой. Ваш хвост будет выглядеть необычно, и такая прическа придаст объема волосам. Две косы, подвязанные вверх, также подойдут. Если у вас короткие волосы, пользуйтесь заколками или лентами для волос.

13

Ведите себя подобающим образом. Оставайтесь верной себе, но вам следует быть спокойной хотя бы 50% времени. Быть спокойной не значит быть скучной. Это просто означает вести себя скромно. Вы можете веселиться, но не все время. Всегда будьте дружелюбной, и если вам кто-то не нравится, будьте вежливой. Много улыбайтесь и будьте душой компании, чтобы люди думали, что с вами весело.

14

Пусть у вас будет хотя бы один талант и один интерес. В разговоре с кем-то, вы можете рассказать о своих талантах или даже похвастаться умениями. Не забывайте спрашивать других людей об их умениях и интересах. Сделайте что-то из ряда вон выходящее, например, напишите книгу, снимите фильм или прыгните с парашютом. Посетите экзотическое место, чтобы людям всегда было с вами интересно.

15

Умейте флиртовать с парнями, но не делайте этого постоянно и не флиртуйте с человеком настолько, чтобы заставить его думать, что он вам нравится, если только это не правда.

16

Всегда оставайтесь верной друзьям, семье, религиозным верованиям и вашим личным взглядам, даже если сейчас вы настолько привлекательны, что можете стать первой девушкой в школе. Следуйте инструкциям и поверьте мне, у вас не будет проблем ни с вашей личной жизнью, ни с окружающими.