Как сделать красивый изгиб бровей
Тренд на красивые и густые брови не перестает быть актуальным уже который сезон. Вот и мы в AdMe.ru решили собрать небольшое, но полезное руководство о том, как самостоятельно добиться красивой формы бровей, не прибегая к услугам визажистов и косметологов.
С чего начать
Первым делом оцените густоту своих бровей: если есть проблемы и брови достаточно редкие, то им можно помочь. Смазывайте их на ночь, слегка массируя в течение 3―5 минут, небольшим количеством оливкового, касторового или миндального масла. Не забывайте о здоровом питании: красная рыба, орехи, изюм, соя ускоряют рост волос и укрепляют волосяные луковицы. Совсем скоро вы увидите результат и будете приятно удивлены.
Выбираем форму бровей
- Для круглолицых будут актуальны брови с изломом (1) ― с тонким кончиком и широким началом, в то же время следует избегать дугообразной формы (4), повторяющей контуры лица.
- На квадратной форме лица лучше всего будут смотреться закругленные брови с высоко поднятой дугой (2, 5), от тонких и коротких бровей нужно отказаться.
- При треугольной форме лица выбирайте приподнятые брови с равномерным изгибом (3, 5), а вот резкого изгиба следует избегать (4).
- Обладательницам овального лица подойдут как дугообразные(1, 4, 5), так и прямые брови с мягким изломом (3).
Чтобы определить, где бровь начинается и заканчивается, в каком месте должен быть изгиб, вспомните про старый добрый трюк. Приложите карандаш к краю носа и расположите его параллельно носу ― здесь бровь начинается. Наклоните карандаш, чтобы он проходил через зрачок, ― в этой точке будет изгиб. Расположите карандаш так, чтобы он соединил край носа и внешний уголок глаза, ― это будет край брови.
Как правильно выщипывать брови
Когда вы определились с формой, самое время взять в руки пинцет и приступить к выщипыванию. Вот несколько советов, которые помогут провести эту процедуру как можно эффективнее:
- Выберите место с хорошим освещением и устройтесь поудобнее. Не поскупитесь на качественный пинцет ― он должен удобно лежать в руке и цепко брать волоски.
- Если вам слишком больно удалять волоски по одному — воспользуйтесь методом выщипывания нитью. Это поможет быстрее справиться с задачей и придать бровям точно нужную форму.
- Чтобы уменьшить болевые ощущения, можно намазать кожу увлажняющим кремом или протереть ее кубиком льда.
- Если необходимо удалить волоски над бровью, постарайтесь не переборщить, иначе она может получиться плешивой. Периодически отодвигайте зеркало и оценивайте результат со стороны.
- Пользуйтесь специальной щеточкой и вычесывайте брови, а при необходимости подровняйте слишком длинные волоски маникюрными ножницами.
Как правильно подкрашивать брови
Приступаем к самому сложному ― подкрашиванию бровей. Если ваши брови совсем светлые, то можно купить в магазине специальную краску и сделать их чуточку темнее (главное ― не передержите ее!).
Не забывайте, что тон бровей должен максимально совпадать с цветом волос. Не подкрашивайте их в слишком темный цвет, это очень бросается в глаза.
Можно подкрашивать брови карандашом, тенями или гель-тушью. Карандаш создает натуральный эффект и отлично заполняет пустоты, тени помогут создать более объемные брови, а гель незаменим для обладательниц непослушных бровей. Можно также приобрести специальную подводку и наносить ее кисточкой, но опять-таки осторожно: цвет с непривычки может получиться чересчур насыщенным.
Порядок действий примерно один и тот же:
1. Вычесать брови, провести нижний контур и аккуратно закрасить пустые места, где не хватает волосков.
2. Дорисовать при необходимости кончик брови, подрисовать верхнюю границу. У переносицы не вырисовывайте четкий контур брови, а слегка проведите щеточкой или карандашом по росту бровей.
3. Если высветлить границу между бровью и веком, то контур получится более четким. Для этого нанесите несколько капель консилера и растушуйте, а затем можно нанести немного хайлайтера прямо под бровь.
Источник
1. Основы архитектуры бровей.
При построении формы бровей мы всегда внимательно изучаем особенности лица, обращая внимание на посадку и форму глаз, а так же на геометрию лица.
Природа удивительна в своем многообразии. Глаза у людей отличаются не только по форме, но по посадке, разрезу, размеру и анатомическим особенностям.
Принято выделять 7 видов форм лица:
- Овальная форма.
Данная форма считается идеальной по природным линиям. Ей подходят брови любой формы, особенно эффектно смотрятся брови с мягким изломом.
- Круглая форма.
Рекомендуется бровь с высоким подъемом и коротким кончиком.
- Прямоугольная форма.
Подходят более прямые и длинные брови, без высоких подъемов и изгибов.
- Квадратная форма.
Идеально подходят брови в виде высокой, закругленной дуги. Подойдет так же прямая линия бровей, с плавно закругленным, удлиненным кончиком. Исключены слишком темные и тонкие брови.
- Треугольная форма.
Рекомендуется дугообразная длинная бровь с приподнятым хвостиком вверх. Противопоказана короткая прямая бровь.
- Грушевидная форма.
Брови слегка расставляются и удлиняются. Рекомендуется прямая изящная линия или слегла округлая с плавной вершиной и длинным хвостиком.
- Ромбовидная форма.
Данная форма отличается угловатостью, которую необходимо сгладить бровями круглой формы в виде правильной дуги. Так же подойдут брови правильной прямой формы. Следует избегать резких изломов.
Для более подробного понимания как же строится бровь необходимо для начала определить 5 важных точек, из которых она состоит:
- Начало брови по нижнему краю;
- Начало брови по верхнему краю;
- Вершина брови, пик;
- По нижнему краю брови под вершиной;
- Окончание брови, хвостик.
2. Коррекция формы лица и глаз при помощи передвижения 5 основных точек.
Посадка глаз, работа с точками 1 и 2 (начало брови):
- Если посадка глаз нормальная (A=B=A), то пропорции идеальны и не требуют коррекции.
- При близкой посадке (A>B<A) рекомендуется немного расширить зону между бровей для визуального изменения.
- Широкая посадка глаз тоже частое явление (A<B>A), в таком случае зону между бровей необходимо приблизить при помощи окрашивания или декоративной косметики.
Форма глаз, работа с точкой 3 (пик брови):
- миндалевидные, классическая форма, т. 3 не трогаем;
- круглые глаза, для визуального вытяжения т. 3 сдвигаем от центра лица к периферии;
- узкие глаза, т. 3 сдвигаем к центру лица для визуального округления формы глаза.
Форма лица, работа с точкой 4:
- если лицо длинное, то т. 4 необходимо сместить вниз, брови станут более прямыми по нижней линии (точки 1-4-5) и вытянут лицо вширь;
- в случае с широким лицом т. 4 стоит сместить к центру лица по диагонали (точки 1-4) для придания бровям выразительного изгиба и увеличения длинны лица.
Окончание брови, работа с точками 1 и 5:
В природе встречаются 3 вида классификации бровей по горизонтальной оси:
- классическая (начало брови по нижней линии расположено на одной горизонтали с хвостиком);
- восходящая (начало брови по нижней линии расположено ниже окончания по горизонтали);
- падающая (начало брови по нижней линии расположено выше хвостика).
Допустимы все варианты, кроме падающего хвостика. Это делает визуально лицо грустным и уставшим.
Головка брови, работа с точками 1 и 2:
- круглая (классика, подходит спокойным и нежным девушкам);
- квадратная (графичная, подходит только модельному с идеальными чертами лицу);
- скошенная (корректирует посадку глаз).
3. Разметка и построение формы бровей для окрашивания.
Классическое построение формы:
На сегодняшний день существует множество вариантов построения и поиска формы бровей. Начнем наш разбор с классической формы, созданной самой природой.
Основные точки:
- Начало брови/головка – это середина между центром лица и внутренним уголком глаза;
- Кончик брови – это середина между вертикальными линиями внешнего контура лица и внешнего контура глаза;
(! Определили 2 крайние точки и делим эту линию на 3 равные части!)
- Вершина брови/апекс – это 2/3 длины от начала (высота подъема брови = вертикальной ширине глаза);
- Тело брови – расстояние от головки до изгиба 2-мя параллельными линиями;
- Симметрия – сохраняем угол, под которым строится бровь.
Построение формы нитью, линейкой и карандашом:
На практике самой удобной и быстрой разметкой является разметка нитью, линейкой и карандашом. Как правило, уже существует определенная сложившаяся форма, которую изменить кардинально уже невозможно. Только легкая коррекция при помощи хитростей и тонкостей, о которых шла речь выше.
Граница начала брови – проведите прямую линию от крыла носа до внутреннего уголка глаза, продолжая до точки, где линия и бровь пересекаются.
Граница завершения брови – проведите прямую линию от крыла носа до внешнего уголка глаза, продолжая до точки где линия и бровь пересекаются.
Определить самую высокую точку бровей возможно по линии, проведенной от крыла носа, по внешней линии радужки глаза при прямом взгляде.
Далее, при помощи нити, делаем разметку горизонта верхней линии бровей, и соединяем точки 2-3, 3-5. Обратите внимание, что диагонали 3-5 обеих бровей должны совпасть в центре лица. Это будет являться проверкой вашего правильного построения.
4. Коррекция бровей пинцетом и воском. Основные правила коррекции.
После того, как построена будущая форма, можно приступить к коррекции и моделированию бровей.
Коррекцию можно выполнять при помощи заточенного пинцета, воска или нити:
- Пинцет должен быть обязательно продезинфицирован и простерилизован заранее. Коррекцию (выщипывание) бровей необходимо делать только по росту волосков.
- Воск наносим по росту, тщательно втаптывая в кожу, а надрыв делаем против роста.
- Коррекция бровей нитью (тридинг) производится против роста волоском.
Закончив коррекцию, кожу необходимо протереть хлоргиксидином, мирамистином или любой дезинфицирующей жидкостью.
При работе с густыми и длинными бровями стоит быть особенно внимательным. Длинные волоски лучше не стричь, а прорежать форму. Так она будет выглядеть максимально натурально, и волоски не будут торчать в разные стороны.
5. Колористика.
Определяем яркость окрашивания исходя из:
- тона волос/корней – холодный или теплый;
- желаемого результата клиента;
- интенсивности и яркости образа;
- колорита внешности (цвет лица, волос).
Выбор красителя зависит от:
- густоты исходных бровей;
- желаемого результата клиента;
- типа кожи.
6. Материалы и инструменты мастера бровиста.
Ну и, конечно же, идеального результата не получится добиться без качественных, а так же проверенных материалов и инструментов. Учитывая огромное разнообразие продукции brow индустрии, у мастеров порой уходит довольно много времени и денег на то что бы подобрать «те самые» материалы и инструменты. Зачастую приходится идти тернистым путем проб и ошибок.
Как показывает практика, дорогие средства не всегда оправдывает ожидания, в то время как многие бюджетные профессиональные материалы обеспечивают стойкое и качественное окрашивание.
Получить информацию о бюджетном наборе начинающего бровиста вы можете в нашей статье «Стартовый набор бровиста».
В студии OBLAKA BEAUTY Вы можете приобрести готовые наборы для оформления бровей.
В состав наборов бровиста входит только оригинальная продукция лучших брендов в brow-индустрии. Наборы не содержат лишних или навязанных продуктов. Все компоненты, входящие в состав наборов необходимы при оформлении бровей и однозначно найдут свое применение.
И так, подведем итог. Как же следует создавать свои идеальные брови?
- Во-первых, изучаем геометрию лица, формы и посадки глаз, а так же форму исходных данных бровей.
- Во-вторых, применяя все знания о возможных формах строим максимально подходящую вашему типу лица.
- В-третьих, коррекцию делаем только чистыми инструментами и за пределами построенной формы.
- В-четвертых, тип и яркость выбирай из природных данных внешности и собственных пожеланий.
Хотите научиться строить идеальную форму бровей себе и своим подружкам? Или освоить новую актуальную профессию мастер-бровист?
Тогда записывайтесь на наш курс обучения по архитектуре и окрашиванию бровей
Понравилась статья — сохрани в свою социальную сеть
Источник
Вы, наверняка, согласитесь, что красивая форма бровей делает взгляд очень привлекательным. Для получения этой формы можно пойти в салон к мастеру, однако, если у вас нет времени на поход в салон красоты, сделать красивые брови можно и не прибегая к посторонней помощи. Предлагаем вашему вниманию поэтапное руководство по созданию идеальной формы бровей в домашних условиях.
Этап первый – подготовка бровей
Не торопитесь сразу браться за инструменты, поскольку для того, чтобы сделать красивую форму бровей, нужно запастись терпением. Находясь дома, сначала тщательно подготовьте лицо. Умойтесь теплой водой, хорошо распарьте лицо, если обладаете чувствительной кожей. Это поможет снизить болевой эффект от работы пинцетом и предотвратить раздражение.
Расчешите брови щеточкой и решите, какую именно длину вы оставите. Затем выявите начало, конец и точку максимального изгиба бровей, которые должны быть в идеале.
Для этого используйте простой карандаш: приложите его к крылу носа так, чтобы он прошел через внешний край глаза. Внешний угол будет там, где карандаш пересечется с бровью.
Через внутренний угол глаза и край носа проведите другим кончиком карандаша, определив тем самым начало брови.
Точка максимального изгиба устанавливается так: карандаш прикладывается к крылу носа и проводится через центр зрачка, наивысшая точка будет там, где бровь пересечется с карандашом.
Этап второй – поиск идеальной формы бровей
Отвечая на вопрос «как сделать красивые брови в домашних условиях», эксперты однозначно сходятся в одном – не нужно радикально экспериментировать с формой. Постарайтесь выбрать максимально естественную для вас форму, близкую к той, что дана вам от природы. Так вы упростите себе работу, а кроме того, вам не придется бежать к специалистам за коррекцией в случае неудачи. Придавать красивую форму бровям дома следует постепенно, чтобы не убрать ничего лишнего.
Сразу отметим, что существует несколько самых популярных форм бровей:
- дуга;
- форма с изломом;
- изогнутые;
- горизонтальные;
- восходящие;
- брови «домиком».
Этап третий – коррекция с помощью пинцета и ножниц
Вооружитесь пинцетом и маленькими ножничками. На некоторое время они станут вашими помощниками в непростом деле по приданию красивой формы бровям. Начать стоит с волосиков, которые растут на переносице. Удалив их, переходите к нижней части бровей и избавьтесь от одиноко растущих волос. Только после этого можно обратить внимание на верхнюю часть, если на ней имеются единичные волоски, которые не вписываются в вашу природную форму. Работая над красивой формой бровей в домашних условиях, обращайте внимание на плавность всех переходов. Кожу нужно натягивать исключительно по ходу роста волос, это облегчит процедуру и сделает ее менее болезненной.
Нередко бывает, что убрав лишнее и получив нужный результат, девушка замечает отдельные волоски, выбившиеся из формы. При этом если избавиться от них, общий вид может испортится. Не спешите браться за пинцет, попробуйте достичь красивой формы бровей в домашних условиях с помощью простых маникюрных ножниц. Подстригите длину нестандартных волосиков так, чтобы не задеть остальные, и форма тут же примет аккуратный вид.
Этап четвертый – обработка бровей
После того, как брови были выщипаны и подстрижены, аккуратно их расчешите по направлению роста. Не лишним будет использование антисептического крема, им обязательно стоит помазать кожу и брови. Так вы избежите воспаления и сможете предотвратить нежелательные покраснения. Выбирая крем для подобной обработки, обратите внимание на средства с содержанием экстракта ромашки, она прекрасно успокаивает кожу.
Итак, вы позаботились о форме, теперь остается только поддерживать ее в надлежащем виде. Для более эффектного и выразительного взгляда стилисты придумали огромное количество косметических средств. Ну а мы переходим к следующему пункту…
Этап пятый – используем карандаш для коррекции
Да не простой карандаш-подводку, а специальный, для бровей. Он отличается твердостью, а его цвет, чаще всего черный или коричневый, он должен максимально совпадать с натуральным. Оттенок карандаша следует подбирать в соответствии с цветом бровей, чем они светлее, тем светлее карандаш и наоборот. Нанесение должно представлять собой легкие касания: слегка смочите карандаш и подкрашивайте прямо по росту волос, еле нажимая на стержень.
А чтобы и обладательницы бровей с видимым «просветом» могли похвастаться красивой формой бровей, сделанной в домашних условиях, следует рисовать карандашом прямо по коже, хорошо нажимая на стержень. Смачивать его предварительно нет необходимости. А вот припудривание после нанесения карандаша поможет сохранить эффект красивой формы бровей дольше.
Этап шестой – использование теней или геля
Помимо карандаша в последнее время популярностью пользуются тени и специальные гели. С помощью теней схожего с вашими бровями оттенка и кисточки со скошенным уголком прокрашиваются светлые участки бровей и просветов на бровях. Тени должны быть матовыми, при нанесении важно придерживаться заданной формы, тогда они будут выглядеть максимально естественно.
Для парадного выхода, выступления на сцене или фотосессии можно рассмотреть еще один способ корректировки красивой формы бровей – нанесение геля. Это вполне удачный вариант, который выполним в домашних условиях, волоски станут ярко выделяться и блестеть. С помощью щеточки расчешите брови, затем возьмите немного геля и очень аккуратно нанесите его на брови, так волоски станут более послушными.
Уверены, что наши нехитрые советы помогут вам добиться красивой формы бровей в домашних условиях. Если же вы хотите добиться более долгосрочного результата, то вам стоит обратиться в салоны красоты. Там вам предложат один из множества вариантов по созданию красивой формы бровей, например, с помощью татуажа или химического окрашивания.
Источник
Подробнейшая инструкция, с которой у вас всё получится.
Как подготовиться к коррекции бровей
Прежде чем приступать к созданию красивых бровей, нужно выбрать время и место, запастись инструментами и подготовить лицо к процедуре.
1. Выберите время и место
Имейте в виду, что коррекция бровей занимает в среднем 30–40 минут. Кроме того, коже понадобится время, чтобы восстановиться после выщипывания. Поэтому лучше запланировать процедуру на выходной, когда не нужно наносить макияж.
Выщипывать брови удобнее при дневном свете: так вам будут заметны даже самые тонкие волоски. Для максимального комфорта лучше устроиться перед настенным зеркалом, туалетным столиком или отыскать зеркало на подставке. Так обе ваши руки будут свободны.
2. Соберите всё, что понадобится для коррекции бровей
- Зеркало. Оно должно быть довольно большим, чтобы вы могли следить за тем, насколько симметричными получаются брови. Для удаления самых мелких волосков удобно использовать специальное увеличивающее зеркало.
- Хорошо заточенный пинцет. Для коррекции в домашних условиях лучше всего подойдёт модель со скошенными кончиками: ей удобно захватывать и выдёргивать отдельные волоски. А вот пинцет с широким прямым краем лучше не использовать: с ним вы рискуете случайно удалить больше, чем нужно. Ну и помните, что инструмент должен удобно лежать в руке.
- Длинный тонкий предмет: апельсиновая палочка, карандаш, ручка, кисть и тому подобное. Пригодится для обозначения начала, изгиба и конца брови.
- Белый карандаш для глаз, чтобы отмечать направляющие линии и точки.
- Ватные диски.
- Дезинфицирующее средство. Хорошо подойдут спиртосодержащие лосьоны или салициловая кислота (спиртовой раствор).
- Щёточка для бровей.
- Мицеллярная вода, чтобы избавиться от макияжа.
- Лосьон для депиляции. Он подготовит кожу к процедуре и при этом не закупорит поры.
- Увлажняющее молочко или лосьон, чтобы обработать кожу после депиляции. Подойдёт любая текстура, которая вам нравится.
3. Подготовьте лицо
Макияж будет мешать. Поэтому тщательно умойтесь, протрите лицо мицеллярной водой, а затем специальным лосьоном для депиляции.
Как найти подходящую вам форму бровей
Учитывайте не только форму лица, но и то, как растут ваши брови. Не старайтесь изменить их форму слишком радикально. Например, если от природы брови прямые, не стоит делать их изогнутыми. Иначе вы рискуете выщипать большую часть волос.
Анастасия Шимирёва
Мастер с четырёхлетним опытом, призёр международных чемпионатов по художественному оформлению бровей.
Сейчас в моде естественность. Поэтому правильная форма бровей максимально приближена к природной. Это подчёркивает вашу индивидуальность и выразительность взгляда. Кроме того, если вы ошибётесь во время коррекции, то не сильно испортите брови.
Итак, возьмите палочку, белый карандаш и сделайте следующее.
1. Определите начало брови
Чтобы не перещипать бровь, аккуратно определите линию её начала. Первым делом возьмите мягкий карандаш и проведите линию от переносицы к бровной дуге.
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Расположите палочку вертикально параллельно спинке носа. Там, где инструмент пересекает дугу, и есть начало вашей брови. Отметьте эту точку белым карандашом.
Проделайте то же с другой бровью.
2. Найдите наивысшую точку брови
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Смотрите в зеркало прямо перед собой, чтобы правильно отметить точку. Приложите палочку к крылу носа так, чтобы она проходила через внешний край радужной оболочки глаза.
Там, где инструмент пересечёт бровь, будет наивысшая точка брови, место её изгиба. Отметьте эту точку белым карандашом.
Проделайте то же с другой бровью.
3. Определите конец брови
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Правильная длина бровей очень важна: слишком длинные делают взгляд грустным, а короткие подчёркивают асимметрию лица. К тому же волоски на кончиках отрастают особенно долго и в случае ошибки исправить эту область будет особенно трудно.
Чтобы понять, где должна заканчиваться бровь, расположите палочку так, чтобы она проходила от крыла носа через внешний угол глаза. Там, где инструмент пересечёт наружную сторону брови, будет искомая точка. Отметьте её белым карандашом.
Проделайте то же с другой бровью.
Чтобы проверить, правильно ли вы отметили начало и конец брови, приложите палочку к переносице: найденные вами точки должны лежать на одной линии.
Но будьте внимательны: из-за особенностей внешности даже при правильных расчётах точка начала брови может быть чуть ниже её конца. Если при этом бровь смотрится аккуратно, всё в порядке.
4. Задайте направление хвостика брови
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Найдите ямочку около уха: она расположена прямо над тем местом, где начинается скула.
Чтобы определить правильное направление хвостика брови, соедините прямой линией изгиб брови, её конец и найденную ямочку.
5. Прорисуйте нижние контуры брови
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Возьмите белый карандаш и плавной линией соедините точки начала и предполагаемого изгиба на нижней границе брови. От изгиба проведите плавную линию к концу брови по направлению к ямочке у уха.
Повторите все действия с другой бровью.
Как выщипать брови
Вам нужно удалить все волоски под белой линией и между двумя точками на переносице. Перед этим продезинфицируйте пинцет и вымойте руки. Потом щёточкой зачешите брови вверх.
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Располагая пинцет ближе к основанию волос, выщипывайте их по одному не очень резкими движениями. Дёргайте строго по направлению роста, чтобы избежать заломов, микротравм и появления вросших волосков. Чтобы уменьшить боль, слегка натягивайте кожу.
Не увлекайтесь: отрастить брови гораздо сложнее, чем выщипать.
Корректируйте брови параллельно, чтобы избежать асимметрии: несколько волосков с одной стороны, столько же — с другой.
И не забывайте убирать удалённые волосы ватным диском и периодически дезинфицировать пинцет.
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
В большинстве случаев волоски в верхней части брови удалять не нужно: если вы ошибётесь и выдернете лишнего, форма будет слишком неестественной. Прибегать к подобной коррекции стоит только в случае сильной асимметрии. Тогда аккуратно удаляйте по одному волоску, стараясь не перещипать.
Не подстригайте брови маникюрными ножницами. Из-за этого изменяется направление роста волоса и потом это будет сложно скорректировать.
После коррекции протрите кожу увлажняющим молочком или лосьоном.
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Как делать макияж бровей
На следующий день после коррекции можно использовать декоративную косметику. Она поможет подчеркнуть форму бровей и скорректировать недостатки.
Вам понадобится щёточка, гель для бровей или лак для волос с сильной фиксацией и пудровый карандаш для бровей.
Цвет последнего подбирайте, исходя из тона волос. Если хотите сделать брови более яркими, возьмите карандаш максимум на 1–2 тона темнее. Карандаш должен быть хорошо заточен, чтобы с первого раза можно было провести тонкую и аккуратную линию.
Подведите нижние контуры бровей выбранным карандашом.
Фото и работа: Анастасия Шимирёва
Щёточкой растушуйте карандаш лёгкими движениями вверх.