Как сделать макияж как нины добрев

Нина Добрев (англ. Nina Dobrev) – голливудская актриса болгарского происхождения, которая стала известна широкой публике благодаря сериалу «Дневники вампира», где она сыграла сразу несколько ролей: главную героиню Елену Гилберт, главного антагониста Кэтрин Пирс (Катерину Петрову) и первую бессмертную женщину Амару. Актриса обладает яркими, выразительными чертами лица, а ее образ полюбился многим девушкам по всему миру. Она является одной из самых красивых девушек в мире, с ее красотой могут поспорить лишь самые красивые девушки в покере. Сегодня вы узнаете, как повторить макияж Нины Добрев и ее персонажей.

Характерные черты образа актрисы

Основа образа Нины Добрев – женственность и элегантность. Для выхода в свет актриса отдает предпочтение обтягивающим платьям в пол, коротким юбкам или изысканным брючным костюмам.

Не так давно Нина остригла свои длинные каштановые локоны и сделала модную стрижку боб, чем вызвала огромный резонанс среди своих многочисленных поклонников.

Нина Добрев и ее партнер по сериалу «Дневники вампира» Йен Сомерхолдер на церемонии вручения Эмми 2011

Нина Добрев на церемонии вручения Грэмми 2018

Внешность актрисы яркая и запоминающаяся: темно-карие глаза, опушенные густыми ресницами, овальная форма лица с идеальными чертами, каштановые локоны, кожа без дефектов и изъянов. Девушка признается, что в повседневной жизни старается не нагружать кожу косметикой, балует ее питательными масками и увлажняющими кремами и пьет много воды. Нина Добрев и без макияжа выглядит очень мило и ухоженно и не стесняется выкладывать в сеть свои фото без мейкапа и сниматься для глянцевых изданий с минимумом декоративной косметики на лице:

Выделим основные особенности макияжа Нины Добрев, который обычно не выглядит вызывающе или кричаще, а лишь умело подчеркивает ее естественную красоту:

  1. Кожа. У актрисы идеальная кожа с безупречным оттенком легкого загара и ненавязчивым тоном румян, освежающим лицо.
  2. Брови. Ухоженные брови с изгибом вторят каштановому цвету волос девушки.
  3. Ресницы. Секрет выразительного распахнутого взгляда Нины Добрев – это нарощенные ресницы. Так что актрисе достаточно легкого макияжа глаз и капли блеска для губ, чтобы быть во всеоружии.

В 2017 году Нина Добрев приняла участие в челлендже журнала «People Magazine», в котором ей нужно было сделать свой обычный макияж за 90 секунд. Она успешно справилась с этим испытанием! Взглянув на видео, вы убедитесь, что без макияжа или с минимальным набором косметики девушка выглядит сногсшибательно:

[vc_empty_space height=”20″]

[vc_empty_space height=”20″]

Дневной макияж Нины Добрев

Дневной макияж призван правильно преподнести природную привлекательность девушки. Главное его правило – умеренность. И Нина Добрев четко соблюдает эту прописную истину. Посмотрите на эти фото:

Ровный тон кожи, немного румян, светло-коричневые или серые тени и блеск для губ – это то, на чем базируется дневной макияж Нины Добрев.

Вечерний макияж Нины Добрев

Вечерние луки и образы для фотосессий актрисы разнообразны, но не изменяют своей элегантности. Выбор девушки падает то на двухцветные стрелки, то на дымчатые смоки айс, то на классическую красную помаду, и все это смотрится на ней превосходно:

Макияж Нины Добрев пошагово

Давайте попробуем создать вечерний макияж в стиле звезды.

Мы подготовили для вас поэтапный урок вечернего макияжа в стиле звезды, пройдя который, вы поймете, как сделать образ а-ля Нина Добрев самостоятельно:

  1. Нанесите на кожу базу для макияжа – так визаж будет радовать вас в течение длительного времени;
  2. Тщательно растушуйте на лице тональное средство, добиваясь идеального тона кожи;
  3. Если это необходимо, точечно воспользуйтесь корректором в проблемных местах;
  4. Легкой рассыпчатой пудрой зафиксируйте тон;
  5. Подчеркните яблочки щек румянами персикового оттенка;
  6. Оформите брови мягким коричневым карандашом или тенями и зафиксируйте их гелем для бровей;
  7. Покройте подвижное веко песочными тенями;
  8. Черным карандашом прорисуйте слизистую верхнего и нижнего века;
  9. Внешний уголок глаза визуально вытяните к вискам с помощью темно-коричневых теней, растушевывая все переходы цветов;
  10. Этими же тенями подчеркните нижнее веко;
  11. Воспользуйтесь накладными ресницами или черной тушью для ресниц, нанеся ее в несколько слоев;
  12. Покройте губы бледно-розовым блеском, например, Miss Pupa Gloss от Pupa в оттенке №104.

Макияж Нины Добрев готов!

Макияж Елены Гилберт

Елена Гилберт – это персонаж Нины Добрев из телесериала «Дневники вампира», популярная ученица средней школы. Макияж героини мягкий и нежный, он выполняется в приглушенных коричневых тонах.

Давайте пошагово разберем, как же повторить этот образ:

  1. Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущем уроке;
  2. Брови слегка прокрасьте коричневыми тенями;
  3. Складку века проработайте светло-коричневым оттенком теней;
  4. Во внешнем уголке глаза сделайте акцент темно-фиолетовыми тенями;
  5. На все подвижное веко нанесите золотистые тени;
  6. На внешний уголок добавьте серый оттенок теней;
  7. Коричневыми тенями подчеркните линию роста нижних ресниц;
  8. Коричневой подводкой от Maybelline нарисуйте тонкую стрелочку вдоль линии роста верхних ресниц. Хвостик стрелки не выводите;
  9. Для эффекта распахнутого взгляда используйте объемную тушь для ресниц коричневого цвета;
  10. Скулы слегка подчеркните румянами;
  11. Губы накрасьте блеском приглушенного вишнево-коричневого оттенка.

Вот и все!

Если у вас остались какие-то неясности в том, как сделать макияж Елены Гилберт, внимательно посмотрите следующее видео, оно вам точно поможет:

[vc_empty_space height=”20″]

[vc_empty_space height=”20″]

Макияж Кэтрин Пирс

Сериал «Дневники вампира» интересен тем, что Нина Добрев играет в нем сразу несколько ролей. Помимо Елены Гилберт Нина воплотила в жизнь еще один образ – вампирши-злодейки Кэтрин Пирс, опасной и безжалостной. Макияж Кэтрин Пирс более соблазнительный и интенсивный, чем у Елены.

Приводим для вас пошаговый мастер-класс по повторению образа Кэтрин Пирс:

  1. Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущих уроках. Учтите, что кожа Кэтрин имеет легкий оттенок загара;
  2. Подскульную область подчеркните бронзером, чтобы черты лица стали более выразительными;
  3. Оформите брови своим любимым средством для бровей;
  4. На все верхнее веко нанесите тени терракотового оттенка;
  5. Темно-серыми тенями проработайте линию роста верхних ресниц, расширяя линию контура к внешнему уголку глаза и приподнимая ее по направлению к виску;
  6. Нижнее веко также подчеркните серыми тенями, соединяя линию контура с линией на верхнем веке;
  7. Белым карандашом прорисуйте слизистую нижнего века;
  8. Воспользуйтесь накладными ресничками или тушью в несколько слоев;
  9. На яблочки щек нанесите холодные розовые румяна High Definition Blush от NYX;
  10. Губы очертите карандашом приглушенного розового цвета и заполните помадой того же оттенка. Иногда героиня появляется на экране с ярко-красным тоном помады.

В следующем видео вы можете увидеть еще один вариант макияжа в стиле Кэтрин Пирс:

Читайте также:  Без макияжа певицы и актрисы

[vc_empty_space height=”20″]

[vc_empty_space height=”20″]

Источник

Нина Добрев (англ. Nina Dobrev) – голливудская актриса болгарского происхождения, которая стала известна широкой публике благодаря сериалу «Дневники вампира», где она сыграла сразу несколько ролей: главную героиню Елену Гилберт, главного антагониста Кэтрин Пирс (Катерину Петрову) и первую бессмертную женщину Амару. Актриса обладает яркими, выразительными чертами лица, а ее образ полюбился многим девушкам по всему миру. Сегодня вы узнаете, как повторить макияж Нины Добрев и ее персонажей.

Характерные черты образа актрисы

Основа образа Нины Добрев – женственность и элегантность. Для выхода в свет актриса отдает предпочтение обтягивающим платьям в пол, коротким юбкам или изысканным брючным костюмам.

Не так давно Нина остригла свои длинные каштановые локоны и сделала модную стрижку боб, чем вызвала огромный резонанс среди своих многочисленных поклонников.

Нина Добрев и ее партнер по сериалу «Дневники вампира» Йен Сомерхолдер на церемонии вручения Эмми 2011

Нина Добрев на церемонии вручения Грэмми 2018

Внешность актрисы яркая и запоминающаяся: темно-карие глаза, опушенные густыми ресницами, овальная форма лица с идеальными чертами, каштановые локоны, кожа без дефектов и изъянов. Девушка признается, что в повседневной жизни старается не нагружать кожу косметикой, балует ее питательными масками и увлажняющими кремами и пьет много воды. Нина Добрев и без макияжа выглядит очень мило и ухоженно и не стесняется выкладывать в сеть свои фото без мейкапа и сниматься для глянцевых изданий с минимумом декоративной косметики на лице:

Выделим основные особенности макияжа Нины Добрев, который обычно не выглядит вызывающе или кричаще, а лишь умело подчеркивает ее естественную красоту:

  • Кожа. У актрисы идеальная кожа с безупречным оттенком легкого загара и ненавязчивым тоном румян, освежающим лицо.
  • Брови. Ухоженные брови с изгибом вторят каштановому цвету волос девушки.
  • Ресницы. Секрет выразительного распахнутого взгляда Нины Добрев – это нарощенные ресницы. Так что актрисе достаточно легкого макияжа глаз и капли блеска для губ, чтобы быть во всеоружии.

В 2017 году Нина Добрев приняла участие в челлендже журнала «People Magazine», в котором ей нужно было сделать свой обычный макияж за 90 секунд. Она успешно справилась с этим испытанием! Взглянув на видео, вы убедитесь, что без макияжа или с минимальным набором косметики девушка выглядит сногсшибательно:

Дневной макияж Нины Добрев

Дневной макияж призван правильно преподнести природную привлекательность девушки. Главное его правило – умеренность. И Нина Добрев четко соблюдает эту прописную истину. Посмотрите на эти фото:

Ровный тон кожи, немного румян, светло-коричневые или серые тени и блеск для губ – это то, на чем базируется дневной макияж Нины Добрев.

Вечерний макияж Нины Добрев

Вечерние луки и образы для фотосессий актрисы разнообразны, но не изменяют своей элегантности. Выбор девушки падает то на двухцветные стрелки, то на дымчатые смоки айс, то на классическую красную помаду, и все это смотрится на ней превосходно:

Макияж Нины Добрев пошагово

Давайте попробуем создать вечерний макияж в стиле звезды.

Мы подготовили для вас поэтапный урок вечернего макияжа в стиле звезды, пройдя который, вы поймете, как сделать образ а-ля Нина Добрев самостоятельно:

  • Нанесите на кожу базу для макияжа – так визаж будет радовать вас в течение длительного времени;
  • Тщательно растушуйте на лице тональное средство, добиваясь идеального тона кожи;
  • Если это необходимо, точечно воспользуйтесь корректором в проблемных местах;
  • Легкой рассыпчатой пудрой зафиксируйте тон;
  • Подчеркните яблочки щек румянами персикового оттенка;
  • Оформите брови мягким коричневым карандашом или тенями и зафиксируйте их гелем для бровей;
  • Покройте подвижное веко песочными тенями;
  • Черным карандашом прорисуйте слизистую верхнего и нижнего века;
  • Внешний уголок глаза визуально вытяните к вискам с помощью темно-коричневых теней, растушевывая все переходы цветов;
  • Этими же тенями подчеркните нижнее веко;
  • Воспользуйтесь накладными ресницами или черной тушью для ресниц, нанеся ее в несколько слоев;
  • Покройте губы бледно-розовым блеском, например, Miss Pupa Gloss от Pupa в оттенке №104.

Макияж Нины Добрев готов!

Макияж Елены Гилберт

Елена Гилберт – это персонаж Нины Добрев из телесериала «Дневники вампира», популярная ученица средней школы. Макияж героини мягкий и нежный, он выполняется в приглушенных коричневых тонах.

Давайте пошагово разберем, как же повторить этот образ:

  • Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущем уроке;
  • Брови слегка прокрасьте коричневыми тенями;
  • Складку века проработайте светло-коричневым оттенком теней;
  • Во внешнем уголке глаза сделайте акцент темно-фиолетовыми тенями;
  • На все подвижное веко нанесите золотистые тени;
  • На внешний уголок добавьте серый оттенок теней;
  • Коричневыми тенями подчеркните линию роста нижних ресниц;
  • Коричневой подводкой от Maybelline нарисуйте тонкую стрелочку вдоль линии роста верхних ресниц. Хвостик стрелки не выводите;
  • Для эффекта распахнутого взгляда используйте объемную тушь для ресниц коричневого цвета;
  • Скулы слегка подчеркните румянами;
  • Губы накрасьте блеском приглушенного вишнево-коричневого оттенка.

Вот и все!

Если у вас остались какие-то неясности в том, как сделать макияж Елены Гилберт, внимательно посмотрите следующее видео, оно вам точно поможет:

Читайте также:  Естественный макияж с голубыми тенями

Макияж Кэтрин Пирс

Сериал «Дневники вампира» интересен тем, что Нина Добрев играет в нем сразу несколько ролей. Помимо Елены Гилберт Нина воплотила в жизнь еще один образ – вампирши-злодейки Кэтрин Пирс, опасной и безжалостной. Макияж Кэтрин Пирс более соблазнительный и интенсивный, чем у Елены.

Приводим для вас пошаговый мастер-класс по повторению образа Кэтрин Пирс:

  • Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущих уроках. Учтите, что кожа Кэтрин имеет легкий оттенок загара;
  • Подскульную область подчеркните бронзером, чтобы черты лица стали более выразительными;
  • Оформите брови своим любимым средством для бровей;
  • На все верхнее веко нанесите тени терракотового оттенка;
  • Темно-серыми тенями проработайте линию роста верхних ресниц, расширяя линию контура к внешнему уголку глаза и приподнимая ее по направлению к виску;
  • Нижнее веко также подчеркните серыми тенями, соединяя линию контура с линией на верхнем веке;
  • Белым карандашом прорисуйте слизистую нижнего века;
  • Воспользуйтесь накладными ресничками или тушью в несколько слоев;
  • На яблочки щек нанесите холодные розовые румяна High Definition Blush от NYX;
  • Губы очертите карандашом приглушенного розового цвета и заполните помадой того же оттенка. Иногда героиня появляется на экране с ярко-красным тоном помады.

В следующем видео вы можете увидеть еще один вариант макияжа в стиле Кэтрин Пирс:

Источник

Макияж Нины Добрев

Популярный сериал Дневники вампиров вывел в свет болгарскую красавицу Нину Добрев, которая тут же стала любимицей многих поклонниц сериала. В кино, как и в жизни у красавицы Нины идеальная прическа, правильные черты лица и безупречная фигура. Но больше всего девушек интересовало как сделать макияж Нины Добрев, чтобы стать хоть слегка похожей на нее.

Пошаговая схема создания make- up в стиле Нины Добрев

Главный акцент в образе Нины- это ее безупречно ровный цвет кожи лица и легкий оттенок загара. Чтобы этого достичь нужно замаскировать темные круги под глазами, выровнять тон лица и придать лицу нежный оттенок загара.

Создание тона

Актриса Нина Добрев пользуется тональным кремом персикового оттенка, так как именно он идеально подходит у ее оттенку кожи и помогает скрывать все недостатки. Вы также должны подобрать себе тональную основу, которая будет идеально гармонировать с вашим цветом кожи. Только так вы избежите эффекта маски на лице.

идеальный тон кожи лица

  1. Возьмите кисть или спонж и с помощью него нанесите базу под макияж. Слой базы должен быть легким, так как в последующем на вашем личике будет красоваться тональный крем и небольшой слой пудры;
  2. Чистым спонжем или кистью наберите небольшое количество тонального крема и плавными движениями распределите его по коже лица в зоне подбородка и немного коснитесь шеи;
  3. Если после нанесения тональной основы вы видите на лице темные круги или другие недостатки, то возьмите легкую пудру и большую кисть и слегка припудрите проблемные места;
  4. Пришла очередь нанесения румян. Макияж Нины Добрев предполагает использование песочных или коралловых оттенков румян. Ведь именно они идеально подчеркивают скулы и придают лицу округлые и даже немного детские формы. С помощью кисти для румян нанесите немного косметического средства на центр скул, именно так вы придадите естественный румянец.

Make- up глаз

Природа одарила знаменитую актрису узкими не сильно выразительными глазами и этот маленький недостаток красавица корректирует с помощью черной подводки, как на нижних, так и на верхних веках. Любимые оттенки теней болгарской красотки- это серый, шоколадный и черный. Так что создавая макияж как у Нины Добрев придерживайтесь именно этой гаммы.

  1. Возьмите серебристый перламутровый карандаш и выделите им внутренний уголок глаза, как на верхнем, так и на нижнем веках. Этот прием поможет вам сделать взгляд более острым и лучезарным;
  2. С помощью пушистой кисти и шоколадных теней выделите центральную часть верхнего века. Эта зона должна быть самой яркой в макияже глаз в стиле Нины Добрев. Вы можете заменить шоколадный оттенок на черный;
  3. Все той же пушистой кистью растушуйте тени к внутреннему и внешнему уголкам глаз. Так взгляд станет более мягким;
  4. Нина очень любит комбинировать коричневую и черную тушь. Это помогает добиться эффекта пушистых 3D ресничек. Но если вам недостаточно объема, поверх наложите накладные ресницы;
  5. Брови звезды сериала можно назвать ее гордостью. Идеальную форму бровей Нина любит подчеркивать черными тенями для бровей. А для придания контрастности она наносит под линию бровей серые тени с частичками перламутра или же обводит нижний контур бровей серебристым полупрозрачным карандашом. Вам необходимо подобрать оттенок теней в тон вашим волоскам, но не бойтесь также применять прием контраста.

косметика для макияжа

Make- up губ

Нина Добрев равнодушна к помаде. Красавица предпочитает полупрозрачные блески персикового или кораллового оттенков. Однако были случаи, когда красотка появлялась на звездной дорожке с губами, окрашенными в красную помаду.

  • Если же вы предпочитаете более легкий вариант макияжа В стиле Нины Добрев, то окрасьте губы легким бальзамом, нравящегося вам оттенка;
  • Для любительниц более насыщенной версии мейк апа нужно запастись контурным карандашом и помадой в стиле вамп.

Нина с яркими губами

Теперь вы знаете все секреты того, как самостоятельно создать макияж Нины Добрев в домашних условиях не прибегая к помощи профессиональных визажистов.

Видео: мастер класс по созданию макияжа Нины Добрев

Источник

Всякий раз, когда мы видим на красной ковровой дорожке знаменитость, которая не боится экспериментировать с макияжем и прическами, мы начинаем следить за ней в соцсетях. Сегодняшняя именинница Нина Добрев одна из таких звезд.

31-летняя звезда «Ð”Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð² вампира» обожает смелый макияж и любит менять стрижки от сезона к сезону. Недавно актриса стала новой музой Dior Beauty и мы уже не можем дождаться, когда же увидим ее в новой рекламной кампании марки.

Читайте также:  Ким кардашьян и ее макияж

А пока мы ждем, предлагаем узнать все секреты красоты Нины Добрев — от ухода за кожей до спортивного режима.

Уход за кожей Нины Добрев

Нина Добрев прошла долгий путь. Когда она только начала сниматься на ТВ, она практически ничего не знала об уходе за кожей, используя в основном домашние рецепты красоты своей мамы. Сегодня она снимается в голливудских фильмах, сериалах и сидит в первом ряду на шоу Dior. А потому ей нужно следить за состоянием своей кожи более тщательно. Ее утренний ритуал довольно простой и состоит из очищения, микса увлажняющих сывороток и солнцезащитного крема. А вот режим ночного ухода у Нины более сложный. Конечно, он не сравнится с 25-ступенчатой рутиной Лив Тайлер. Но все же.

«Ð¯ думаю, чем старше я становлюсь, тем важнее становится для меня уход. Когда я была моложе, я всегда просто засыпала в своей косметике, и это не имело никакого эффекта. Но сейчас я повзрослела, у меня появились новые знания, все изменилось. Я снимаю свою косметику с помощью салфеток для макияжа, а потом все дело в очищении, тонере, хорошем увлажняющем креме, отличном креме для глаз и всех сыворотках. Я обычно использую крем для глаз Dr. Sturm ночью, и я использую увлажняющий крем Dior Prestige La Crème . Я чувствую такую ​​сухость посреди ночи, что мне приходится пользоваться бальзамом для губ, я использую средство от Dior. Я также наношу маску Déesse через каждые два дня, прежде чем нанести увлажняющий крем», — сказала актриса в интервью The Cut.

Макияж Нины Добрев

Нина, как и многие модели и актрисы, предпочитают носить яркий макияж только на работе. В обычной жизни она дает коже отдохнуть. Если Нина куда-то собирается, она, конечно, делает мейкап. Ее фирменные — естественный «Ð¼Ð°ÐºÐ¸ÑÐ¶-без-макияжа» и вечерний с акцентом на красные губы.

Но это не значит, что Добрев не может выйти из дома без косметики.

«ÐœÐ½Ðµ абсолютно комфортно выходить на публику и публиковать фото в социальных сетях без макияжа», — рассказала она в интервью People. «Ð­Ñ‚о реальность. Если на мне много косметики, это обычно для работы. Дома я просто позволяю коже дышать. Я не думаю, что мне всегда было [так] комфортно с самой собой, но я становлюсь старше и перестаю волноваться из-за этого. Теперь я чувствую себя более комфортно в собственной коже».

Для выхода в свет актриса часто выбирает самые разные варианты макияжа. Например, на показе Dior она появилась с стрелками, а на «Ð—Ð¾Ð»Ð¾Ñ‚Ð¾Ð¼ глобусе 2020» с красными тенями, растушеванными в дымку. Ее образ зависит от наряда и настроения. Хотя у Нины есть определенные предпочтения. Например, девушка не любит блески для губ и предпочитает им матовые помады.

А еще у Нины есть секретный трюк макияжа, который позволяет ей визуально увеличить глаза и сделать их более выразительными. Актриса поделилась им в интервью с The Cut: «Ð¯ узнала много секретов визажистов. Один из моих любимых — тот, который я узнала от Даниэля Мартина. Вы знаете, когда вы хотите, выделить глаза, но чтобы стрелок вообще не было видно? Вы хотите провести очень тонкую линию карандашом для глаз, но так, чтобы она была только вдоль линии ресниц; супер тонкая? Даниэль научил меня, что не нужно стараться слишком сильно. Нарисуйте стрелку, она не обязательно должна быть идеальной — сделайте ее толстой линией сверху  по контуру глаза. Затем возьмите влажную ватную палочку и сотрите все до самого края линии ресниц. Затем сделайте макияж вокруг всего этого, нанесите ваш консилер и все остальное. У вас останется идеальная, маленькая, тонкая черная линия, которая выделит глаза. Вместо того, чтобы пытаться сделать стрелку идеальной, просто сделайте ее как умеете, а потом вытрите. Я делала макияж таким образом весь прошлый год».

Диета и тренировки Нины Добрев

Девушка была дисциплинированной спортсменкой с детства и следила за своим питанием — она долгое время занималась гимнастикой и спортивными танцами. Потому особых диет никогда не соблюдала. Простой режим правильного питания: Нина питается в основном здоровой пищей 4-5 раз в день. Ее порции небольшие, а для перекусов у актрисы всегда есть свежие фрукты, сухофрукты или орехи. Иногда она позволяет себе маленькие слабости. Например, когда она посещает Париж, то, по словам Добрев, питается одними круассанами, в Риме — пиццей. В общем, на отдыхе она позволяет себе все.

Что же помогает ей поддерживать форму? Спортивный режим и сауна. Актриса тренируется 4 раза в неделю и каждый день сидит в парилке, чтобы избавиться от лишней жидкости: девушка склонна к отечности.

В интервью для Women’s Health она сказала: «ÐœÐ½Ðµ нужно попотеть каждый день, даже если это просто посиделки в парилке. Некоторые дни лучше, чем другие, я буду честна с вами. В некоторые дни Мэйверик (собака Нины) меньше гуляет, чем она, вероятно, заслуживает, если я опаздываю или если нажимаю кнопку повтора будильника 18 раз. Но я стараюсь. Я становлюсь старше и осознанно подхожу к тому, что я ем, как я это ем и что я делаю, чтобы оставаться здоровой».

Нынешний фитнес-режим Нины включает в себя то, что она любит называть «ÐºÐ¾ÐºÑ‚ейлем для тренировки» — смесь йоги, бега, силовых тренировок, бокса и групповых занятий в зависимости от дня недели. Добрев любит менять тренировки день ото дня, поскольку ей быстро становится скучно от однообразной рутины.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Источник