Как уменьшить лоб с помощью бровей
Все наши косметические продукты помогают нам улучшить нашу внешность, с которой мы, естественно, рождаемся. Они также играют с особенностями, которые мы хотим сделать более заметными. Если вы хотите иметь более пухлые губы, сделайте их; смелые брови, создайте их; и более узкий лоб, вперед! Большой лоб — интересная особенность, но это часто рассматривается как незначительный недостаток красоты. Интересно, как сделать лоб меньше? Сегодня мы расскажем 8 советов и трюков для макияжа, которые помогут вам получить такой лоб, который станет короче и уже.
Если вы хотите скрыть большой лоб на какое-то время, у нас есть трюки, которые могут запросто помочь вам выглядеть красиво.
Совет №1
Вы можете использовать яркий румянец, чтобы отвлечь внимание со своего лба.
1. Проведите румяный или сияющий румянец вдоль ваших щек.
2. Работайте с продуктом вверх для незначительного подъема.
Это также эффективный инструмент для использования мерцающих светящихся щек. Он заставляет свет отражать ваши щеки, тем самым привлекая внимание к центру вашего лица.
Совет №2 :Темный фон
Этот макияжный трюк будет отлично работать для фотографий. Если вы хотите сделать более узкий лоб, тогда нанесите более темную основу на виски и волосяные покровы.
1. Удостоверьтесь, что все ваши волосы не падают на лицо, потому что макияж легко будет наносить.
2. Затем выберите матовую основу, которая на пять оттенков темнее вашего естественного тона кожи.
3. Теперь начните рисовать сплошную линию по окружности вашего лба средней плоской или куполообразной кистью.
4. Переход — это ключ к любому макияжу. Продолжайте наносить макияж, пока не достигнете бесшовной отделки.
5. Контур должен выглядеть естественным без каких-либо резких линий.
6. Затем, нанесите бронзатор, чтобы эффект стал сильнее.
Этот трюк улучшит углы вашей структуры кости и минимизирует внешний вид округлости вашего лица.
Совет №3
Подсветка — это простой способ заставить свет отразить центр вашего лба, тем самым не привлекая внимание к большому лбу.
1. Выберите мерцающий порошок и нанесите его в центр лба, точно между бровями.
2. Вы также можете применить маркер к переносице своего носа, чтобы приподнять форму лица.
Этот метод уменьшит ширину вашего лба.
Совет №4: Втянутые щеки:
Более тонкие щеки помогают привлечь внимание к центру вашего лица, тем самым отвлекая внимание от вашего лба.
1. Просто используйте бронзовый порошок, который от 3 до 4 оттенков темнее, чем ваш естественный тон кожи.
2. Нанесите его по диагонали от центра щек к уху.
Эту технику макияжа можно легко сделать, сделав «рыбное лицо».
Совет №5 : Бронзер
Самый простой способ сделать ваш лоб короче мгновенно — использовать бронзатор. Бронзатор должен быть в матовой формуле и по крайней мере на 3 оттенка темнее, чем ваш естественный тон кожи, чтобы сделать эффект видимым.
Просто возьмите бронзер на коническую щетку и нанесите тень на ваши виски и по кругу волос. Этот трюк подчеркнет и создаст более прочную структуру кости. Это сделает ваш большой лоб меньше.
Совет №6: Внимание на глаза
Примените привлекательный макияж для глаз, чтобы фокус вашего лица был на ваших глазах и отвлекал внимание любого зрителя подальше от лба. Ваш макияж глаз может мгновенно изменить вашу форму лица.
Совет №7: Яркие губы
Если вы хотите мгновенно перевести взгляд со своего лба всего за несколько секунд, то лучшим трюком является яркость ваших губ.
Нанесите на губы яркую розовую или коралловую помаду, и вы сразу заметите, что все внимание сосредоточено на ваших губах, тем самым не привлекая внимание всех к вашему большому лбу!
Совет №8: Выберите правильную форму брови
Брови помогают в достижении более тонкого и более молодого вида лица. Они помогают в создании структуры лица. Если вы хотите, чтобы ваш лоб казался короче, измените форму бровей на угловую.
Источник
У вас высокий лоб и вы задались целью найти оптимальную прическу? Есть множество удивительных стрижек, которые помогут уравновесить пропорции лица. Если вы хотите узнать, как отвлечь внимание от высокого лба с помощью красивой и стильной прически, то наша подборка поможет вам сделать правильный выбор. Выбирайте стрижки, которые выгодно подчеркивают черты лица, цвет глаз и даже просто настроение и состояние души! И конечно правильная прическа поможет скрыть нежелаемые детали.
Как подобрать идеальную прическу для высокого лба?
Главный и совершенно необходимый элемент – это челка. Если у вас высокий лоб и вы хотите прическу, которая максимально его уменьшит, то челка — ваш лучший друг и помощник. При этом форма челки не важна. Прямая или косая, филированная, короткая или кудрявая – челка в любом из вариантов придаст прическе нужную форму и поможет отвлечь внимание от вашего лба.
Ключом идеальному образу является снятие фокуса внимания с высокого лба и перенос его на другую часть лица. В дополнение к челке, поиграйте с текстурой волос. Завитки, волны, растрепанные пучки и верхние узлы будут привлекать взгляд, пряча то, что вы так хотите скрыть.
Примеры причесок для женщин с высоким лбом
Ниже вы можете найти прекрасные примеры стильных стрижек, которые гармонизируют черты лица, заставляя вас чувствовать себя уверенно и привлекать к себе восхищенные взгляды.
#1: Боб с густой челкой
Лучшая прическа для удлиненного лица и высокого лба — это вечно актуальный боб с густой челкой, закрывающей высокий лоб. Форма стрижки и светлые волосы смещают фокус с верхней части лица к области губ.
https://www.instagram.com/drelefevre/
#2: Длинная косая челка
Один из лучших элементов стрижек для высокого лба, который не позволяет даже допустить мысли, что вы изо всех сил пытаетесь его скрыть – это длинная косая челка. Она визуально уменьшает величину лба и отлично подходит к любой форме лица. Дополнительный плюс – ее очень легко укладывать.
https://www.instagram.com/walkerswerkshop/
#3: Короткая челка для светлых волос
Длинная челка-шторка привлекает всеобщее внимание к вашим великолепным глазам. Для тонких волос можно выбрать многослойный вариант этой стрижки.
https://www.instagram.com/romeufelipe/
#4: Длинные волосы и густая челка
Это отличный пример стрижки для овального лица и высокого лба. Челка визуально укорачивает длину естественного овала лица, одновременно скрывая высокий лоб. Так что этой прекрасной прической вы убиваете сразу двух зайцев!
https://www.instagram.com/hairsheezus/
#5: Длинный боб с центральным пробором
Если вы не возражаете против того, что пряди волос обрамляют ваше лицо – выбирайте длинный боб. Пробор, расположенный строго посередине, визуально уменьшает высокий лоб.
https://www.instagram.com/mizzchoi/
#6: Объемная косая челка
Объемная косая челка – очень удачный элемент прически для женщин с высоким лбом, поскольку она увеличивает размер вашего лица и позволяет создавать отличные прически.
https://www.instagram.com/_hairbygabrielle/
#7: Длинные волосы и филированная челка
Густая челка закрывает то, что вы желаете скрыть, а прямые линии длинных волос создают иллюзию более вытянутого лица, что актуально для круглолицых женщин.
https://www.instagram.com/romeufelipe/
#8: Длинная многослойная прическа
В данном случае вам не нужна челка, чтобы спрятать высокий лоб! Многослойные прически просты, но необычайно эффективны. Они с легкостью выравнивают пропорции лица, делая вас неотразимой.
https://www.instagram.com/off7thsalon/
#9: Стрижка боб с короткой челкой
https://www.instagram.com/grahamnation/
#10: Растрепанная прическа с пляжными волнами
https://www.instagram.com/timm.morrison/
#11: Длинные светлые волосы с тонкой челкой
https://www.instagram.com/staciecostellohair/
#12: Пикси для средней длины волос с челкой
https://www.instagram.com/samkanehair/
#13: Растрепанный верхний пучок
https://www.instagram.com/makeup_almr/
#14: Плетение в форме венка
https://www.instagram.com/kykhair/
#15: Скрученная боковая коса
https://www.instagram.com/p/BIfR6opgpsM/
#16: Свободное плетение для яркого блонда
https://www.instagram.com/stephanysmithhair/
#17: Дерзкий цвет и живые локоны
https://www.instagram.com/brianacisneros/
#18: Короткий пикси
https://www.instagram.com/cutyourhair/
#19: Тонкие косички
https://www.instagram.com/val_can_braid/
#20: Неброская челка-шторка
https://www.instagram.com/mirandatronco/
А какая прическа понравилась вам? С нетерпением ждем ваших комментариев!
Возможно эти статьи вам покажутся интересными:
☛ 20 летних причесок с самыми модными аксессуарами
☛ Тенденции маникюра лета 2019: самые жаркие идеи (33 фото)
☛ 18 самых шикарных вариантов длинной стрижки пикси, чтобы выглядеть безупречно 24/7
Мы будем БЕСКОНЕЧНО РАДЫ видеть вас в подписчиках и делиться с вами самым интересным контентом ! ❤
Источник
Каждая девушка беспокоится о том, как она выглядит. И всегда найдется что-то во внешности, что она хотела бы изменить. Например, уменьшить нос, увеличить губы или избавиться от черных кругов под глазами. Хорошо, что для этого не обязательно ложиться на операционный стол! Чтобы создать идеальный образ, достаточно вооружиться подходящей косметикой и потратить немного времени.
AdMe.ru собрал для вас хитрости, которые помогут вам изменить то, что вы хотите.
Как визуально сделать лицо меньше
Контуринг — один из самых эффективных методов, чтобы создать идеальную форму лица. Для начала вам нужно нанести тональное средство (на два тона темнее кожи) на лоб по бокам и на скулы чуть ниже выпирающей косточки — это создаст эффект «впалых щек». Хайлайтером выделите середину лба, область вокруг глаз от виска к переносице и середину подбородка. Все тщательно растушуйте.
Как сузить широкий нос
Если вы хотите сузить широкий нос, есть простой и быстрый способ, который решит эту проблему. Сначала контурной пудрой темного цвета прорисовываем две прямые линии по боковым поверхностям носа, кончик носа тоже затемняем. Более светлый оттенок (на один тон светлее кожи) пудры наносим на спинку носа и все тщательно растушевываем. Эта техника поможет скорректировать разные формы носа.
Как спрятать черные круги под глазами
Чтобы спрятать признаки недосыпа на лице, воспользуйтесь консилером. Его наносят по направлению от внешнего уголка глаз к внутреннему, при этом захватывая только проблемную зону. Консилер нужно наносить не точками, а штрихами. Перед растушевкой косметики согрейте пальцы — так процедура будет проходить легче и качественнее.
Как сделать лоб меньше
Скрыть широкий лоб при помощи косметики довольно просто. Для этого вам понадобится кисть, спонж и пудра на несколько оттенков темнее вашей кожи. Пудру нанесите на височные впадины и область лба ближе к кромке волос, затем аккуратно растушуйте средство, избегая резких переходов.
Как зрительно увеличить тонкие брови
Чтобы увеличить брови и придать им совершенный вид, возьмите карандаш или специальные тени и подчеркните нижнюю и верхнюю границу бровей. Прокрашивать нужно не от самого начала роста брови, а отступив немного вбок. Заштрихуйте незаполненное пространство между линиями и нанесите консилер под нижнюю границу брови.
Как сделать глаза больше
Небольшие, глубоко посаженные глаза можно сделать более заметными и привлекательными с помощью правильного нанесения теней. Самое главное — добавляйте побольше цвета на среднюю часть верхнего века. Так вы сосредоточите внимание именно на этой точке, от которой можете провести плавные и более легкие линии вдоль верхних век.
Как увеличить тонкие губы
Чтобы придать губам объем, осветлите среднюю часть губ белым карандашом, а затем обведите губы карандашом под цвет помады или блеска. Подушечками пальцев растушуйте белый карандаш по центральной части губ, делая цвет более приглушенным. В конце накрасьте губы блеском.
Как спрятать недостатки на лице
Чтобы скрыть угри и прыщики на лице, нанесите на воспалившийся участок немного крема и слегка вотрите в кожу, а когда он высохнет, припудрите лицо. Еще один способ — использовать для нанесения на воспаленные участки тональный крем (разноцветный корректор) зеленоватого цвета. Такой цвет крема зрительно нейтрализует покраснения, и они станут менее заметными. Также не следует использовать румяна светло-розовых тонов. Если не можете обойтись без них — остановитесь на светло-коричневых оттенках.
Источник
Большой лоб ещё с древних считался признаком аристократизма. Однако сегодня большинство девушек считают высокий открытый лоб недостатком и всеми удобными способами пытаются его скрыть. Чтобы правильно подкорректировать некоторые нюансы, обратите внимание на свою стрижку, причёску или макияж.
Среднестатистические размеры лба
По статистике лобная доля, занимающая 1/3 лица, считается среднего размера. Оптимальная ширина = половине высоты. Далеко не у всех модниц есть такие параметры. Обычно можно увидеть высокий или узкий тип лобной доли.
Важно! Большой лоб не всегда служит изъяном, поэтому не стоит его маскировать, а нужно лишь правильно подчеркнуть. Такой подход к своему имиджу сделает вас стильной и модной.
Как скрыть высокий лоб?
Не нужно огорчаться, если у вас несовершенная форма лба. Густая чёлка или стильная причёска сможет правильно скорректировать форму. К тому же, правильно подобранная чёлка отлично маскирует мимические морщины.
Девушкам с аристократичным лбом и широкими скулами подойдут варианты чёлки до скул или подбородка (чёлка-шторка). Лучше всего, если она будет уложена набок и иметь асимметричную форму.
Совет! Скроет большой лоб прямая немного волнистая чёлка, которая отлично смотрится с волосами средней длины.
Как зрительно уменьшить лоб
Грамотно подобранный оттенок волос и мейк визуально скроют ширину и выпуклость лобной доли.
Совет! Впервые такие манипуляции стоит доверить профессионалу, так как только он сможет правильно подобрать нужный вариант и скорректировать пропорции лица.
После того как с макияжем определились, придерживайтесь следующих рекомендаций по созданию образа:
- Приподнимите линию бровей с помощью карандаша или теней.
- Тональный крем и румяна стоит наносить на 0,5 мм от линии роста волос.
- На лобной доле не стоит использовать хайлайтер. Он предназначен для коррекции скул.
- Брови должны быть средней толщины и не тёмного оттенка. Это лишь сконцентрирует внимание на верхней части лица.
Волосы должны быть светлого тёплого или холодного оттенка. Если же вы обладательница тёмного типа волос, отлично подойдёт высветление прядей или балаяж.
Помните! Коричневый и чёрный цвет волос привлекает внимание к лицу и лбу, а это нежелательно.
Причёски для лиц с высоким лбом
Не стоит забывать, что длинные волосы требуют особого ухода и дополнительной укладки. Их постоянно нужно завязывать в хвост, пучок, закалывать или убирать назад.
Для девушек с широким лбом подойдут такой тип причёсок, где волосы и объём приходится на переднюю часть лица.
Совет! Пробор следует делать набок. Лучше отказаться от больших объёмов и начёсов на голове.
Без чёлки
Если у вас нет чёлки, стоит делать причёски без начёса, объёмной укладки и собранных волос. Такие варианты визуально открывают и вытягивают лицо.
Отличным вариантом будет причёска с косой бохо. Беспроигрышным вариантом будет причёска в стиле ретро с выпущенными прядями.
С чёлкой
Для модниц с выраженными чертами не подходят причёски с редкими косичками или совсем без объёма.
При сушке волос делайте укладку внутрь, чтобы придать пышности и лёгкости причёске. Если есть чёлка, тогда волосы можно смело заколоть назад или сделать красивый хвост.
Важно! С чёлкой отлично идут асимметрические и небрежные причёски.
Удачные женские стрижки, скрывающие высокий лоб
Если правильно подобрать стрижку к особенностям лица, недостаток удастся превратить в изюминку. В этом случае лучше довериться профессиональному парикмахеру. Он подберёт максимально оптимальный вариант причёски, гармоничный оттенок волос. Стрижка поможет сделать акцент на глаза, губы или подбородок.
Для такого типажа девушек стоит выбирать короткие стрижки. Хорошо, если будут выделены пряди, прикрывающие лобную долю.
Важно! Главное, следовать одному правилу — должна быть асимметрия! Она поможет переключить внимание с одной части к другой.
При выборе стрижки следует учитывать следующие нюансы:
- Если подбородок небольшой, причёска должна быть объёмной в части мочек.
- Если лицо узкое и вытянутое, хорошо подойдёт каскад с плавным переходом.
- Стрижку делаем с учётом, что пробор будет набок. Придаст элегантности филировка кончиков или асимметрия прядей.
- Чёлку следует делать средней длины, можно профилировать или оставить ровной.
С проблемой выпуклого высокого лба сталкиваются многие девушки. Им хочется скрыть его или удачно скорректировать. В этом поможет правильно подобранная причёска, макияж или стрижка.
Не испортить образ и правильно скорректировать формы поможет только профессионал. Мастер сможет подобрать правильный цвет волос и перенести внимание на другую часть лица. После таких изменений высокая лобная доля станет вашим достоинством.
Оценить статью
(Пока оценок нет)
Источник
Эту публикацию я впервые создаю по просьбе подписчицы. И буду рада учесть ваши пожелания для следующих статей!
Почему появляются вертикальные морщины между бровями? Можно ли от них избавиться и как? Читайте публикацию до конца и пробуйте!
Почему появляется «межбровка»
Колоть или не колоть — вот в чем вопрос! Для меня ответ очевиден!
Морщины на лбу (любые: горизонтальные, вертикальные) могут появляться даже в очень молодом возрасте. Я знаю людей, у кого они стали видимыми уже в 16 лет (мой супруг, например).
Мне на днях исполнится 41, и пока лоб остается гладким. Но предпосылки для формирования межбровных морщин уже есть: появилось видимое углубление тканей над переносицей. И по бокам этого углубления летом у меня всегда появляются 2 тонких морщинки. Проходят сразу с наступлением осени. Когда перестаю щуриться на солнце и когда губительное воздействие ультрафиолета на кожу компенсируется хорошим уходом.
Вертикальные морщины на переносице появляются из-за влияния комплекса факторов:
⛔️ Воздействие ультрафиолетового излучения. Я в этом убеждаюсь каждое лето на своем опыте! И ведь придет такая осень, когда уже не получится без всяких усилий вернуть гладкую переносицу. Ничто так не портит нашу кожу, как фотостарение.
Солнце — ваш друг, если пользуетесь защитными SPF средствами и шляпой
⛔ Привычка хмуриться. Наверное, этот пункт надо было вынести на самое первое место. Ведь изначально вертикальные морщины формируются как мимические. Это уже с возрастом они углубляются дальше.
Абсолютно все специалисты по естественному омоложению лица (например, Анастасия Дубинская из «Ревитоники», Елена Пятибрат (о ней еще расскажу, если вам интересно — женщине 60 лет, но выглядит потрясающе!), Юлия Зартайская (автор омолаживающей программы для лица) сходятся в одном:
Пока вы не научитесь контролировать эту зону, любые усилия по исправлению ситуации будут сводится к нулю. Отучайте себя хмуриться! Как это сделать — расскажу ниже в Способах избавления от «межбровки».????
У этой молодой девушки пока нет морщин, и привычка хмуриться по утрам — вполне еще мила. Но позволить себе такое выражение лица после 30+ мы уже не можем без последствий
⛔ Кожа теряет упругость. Увы! Мы не молодеем с каждым годом. Но это не означает, что можно поддаться течению и не обращать внимания на возрастные признаки. Всегда есть возможность отсрочить и замедлить процесс деградации тканей. Впрочем, есть и такая философия: стареть так стареть — это естественно. Я не смею спорить, потому что просто занимаю иную позицию, а другие люди не обязаны придерживаться моего мнения.
С возрастом сокращается выработка коллагена — того самого высокомолекулярного белка, который составляет основу соединительной ткани в нашем организме. И который обеспечивает коже такую красивую эластичность и прочность. Коллаген активно участвует в регенерации кожи и отвечает за плотность структур.
После 25-30 лет ежегодно наш организм теряет по 1-2% коллагеновых волокон. К 35 годам объем коллагена уменьшается в среднем на 15%, к 45 годам — на 30 %.
Страдает не только кожа (она быстрее теряет влагу, становится более сухой, формируются морщины), но и мышцы. А сокращение мышц лица — это новые заломы на коже.
Можно ли восполнить дефицит коллагена? Частично — да! Ответ будет ниже.
⛔ Наследственность, тяжелые физические нагрузки, стрессы, неблагоприятная экология, вредные привычки и другие факторы.
Перечислять всё, что влияет на состояние нашей кожи, можно еще долго. В рамках статьи ограничимся только основными.
СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН
Пришло время узнать о том, как улучшить состояние зоны между бровями!
I. Массажи и упражнения
Вывожу этот способ на первый план. Я участвовала в марафоне красоты и подписана на несколько других. Постоянно вижу результаты женщин, которые работают со своим лицом. Порой эффект ошеломляющий! Межбровные морщины многим удалось расправить. А возраст этих умничек не только 40+, но и 50+ и дальше.
Приводить фото «до и после» с платных марафонов — не имею права. Но вы можете зайти, например, на сайт Ревитоники. Там более десятка фотографий в галерее.
1. Упражнение «Натяни шлем… ушами!»
Посмотрите на эту прекрасную женщину! Мне кажется, с возрастом она стала выглядеть только лучше! И обратите внимание на ее лоб. В интернете есть видеоролики с участием Юлии, нигде в этих видео вы не заметите межбровных морщин на ее лице!
Об этом чудесном методе я впервые прочитала у любимой моей Юлии Зартайской в ее книге по гимнастике для лица. Однако оказалось, что знакома мне такая техника еще с детства. Кстати, статьей о «Шлеме» я открывала свой канал. Публикация не стала успешной, и я больше не возвращалась к «морщинистой теме».
Кратко об упражнении Шлем
На этом коллаже хорошо видно точки, на которые нужно поставить пальцы
Если вы уже умеете шевелить ушами, то упражнение не покажется вам сложным. Нужно встать перед зеркалом и мышечным усилием отвести уши максимально назад. Ощущая, как сдвигается скальп и натягивается кожа лица в области лба и угла нижней челюсти. Это положение нужно удержать на несколько секунд. И практиковать несколько раз в течение дня.
Если же даром шевеления ушами вы пока (!) не обладаете, то на первых порах можно помогать себе пальцами. Поставив их на точки, указанные выше на фото.
Подробнее:
Морщины на лбу? Пошевели ушами!
Не так давно я нашла подтверждение своим интуитивным выводам: привычка «натягивать кожу лица» с помощью мышц за ушами — действительно, позволяет дольше сохранять гладкость лба. Это упражнение практикуется в марафонах по омоложению.
Если вы встанете перед зеркалом и мышечным усилием сдвинете назад уши, то убедитесь в этом: лоб становится значительно более гладким. И пока вы удерживаете уши оттянутыми назад, этот эффект сохраняется.
Приятная новость: эффект имеет накопительные свойства. То есть чем чаще вы «натягиваете шлем», тем быстрее это входит в привычку. И такой лифтинг лба — совершенно бесплатный!
Последние полгода я как вспомню про уши, так и «натяну шлем». Это упражнение — незаметно для окружающих. И делать его можно везде. Также оно очень помогает отучиться от привычки хмуриться.
2. Массаж от межбровных морщин
✅Это — в первую очередь, лимфодренажные приемы для лица. Например, из японского массажа Асахи.
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
Для лба подходят простые движения руками при умывании: нанесли пенку для умывания, полностью приложили все пальцы ко лбу (так, чтобы ладони накрывали глаза) и выполняете разглаживающие движения от центра — в стороны. Теперь поместите ладони горизонтально так, чтобы кончики пальцев обеих рук встречались на середине лба. И снова выполните несколько разглаживающих движений по направлению к вискам.
❗️Важный нюанс! Лимфодренажный массаж приводит к тому, что с лица уходит лишняя вода. Это подтверждаю не только я на своем опыте, но и все те, кто использует такую технику! Что в результате? Со всех зон лба уйдут лишние отеки и может показаться, что морщина стала глубже. Хотя на самом деле только теперь вы и увидите реальное положение дел и всю ее глубину. Регенерация тканей идет медленнее, чем спадение отека (он может вообще за пару дней уйти от лимфодренажного массажа). Поэтому нужно терпение.
Однако если вы боитесь увидеть такие изменения, то лучше не делайте массаж. Не хочу потом стать виноватой в том, что «ой, а морщина-то какая глубокая стала, что вы наделали!/прошла неделя, а всё так же» Так вот должна пройти не неделя, а как минимум месяц, чтобы увидеть, как морщинка выталкивается изнутри наружу и становится менее выраженной❗️
✅ Упражнения на удлинение шеи. Казалось бы, как связана межбровная морщина с состоянием шеи? Напрямую! С возрастом мы привыкаем к более сутулой спине. Это постепенно приводит и к укорачиванию шеи, потому что посадка головы смещается вперед. Чем короче задняя поверхность шеи, тем больше кожа сползает от линии роста волос (на лбу) вниз, в сторону переносицы. Всё это не лучшим образом сказывается на межбровной зоне.
Делайте упражнения на шею и обязательно растягивайте заднюю ее поверхность после упражнений. Не забывайте об осанке в течение всего дня! Не буду повторяться, т.к. публикации о шее и осанке у меня существуют уже давно:
Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!
Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!
И самое полезное:
Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!
✅ Упражнения на расслабление «межбровья».
Во всех массажных движениях важно помнить о главном:
❗️Прежде, чем пальцы/ладони начнут двигаться по коже, нужно дождаться естественного «прилипания». Это происходит, когда кожа увлажняется и нагревается под приложенными к ней пальцами. Не игнорируйте этот нюанс, если хотите, чтобы эффект не заставил себя слишком долго ждать!
В образовании межбровных морщин принимают участие несколько мышц. Но в первую очередь — glabellum.
Однако у некоторых людей складка между бровями образуется из-за сокращенной мышцы гордецов, которую вы видите по центру на верхнем фото. У меня, например, она настолько спазмирована последний год, что посередине между бровями появилась вертикальная впадина. Она находится как раз в том месте, где центральные пучки расходятся в стороны. И вот-вот у меня заляжет складка, которую называют «морщиной гордецов»!
Поэтому нашего общего внимания заслуживают на самом деле 3 мышцы лица: затылочно-лобная (лобное брюшко), мышца, сморщивающая бровь (мышца размышления) и мышца гордецов:
✅Для расслабления мышцы размышления и мышцы гордецов нужны движения пальцами от переносицы — в стороны.
✅ Для расслабления «лобного брюшка» — от центра лба в стороны, а также снизу вверх.
Я предпочитаю технику расслабления мышц, нежели гимнастику для лица, которая предназначена для «накачивания». Для меня очень убедительны аргументы о том, что накачивание мышц лица — противоестественно и приводит к дополнительным спазмам.
✅ Вот это упражнение на расслабление «лобного брюшка» — от Чизу Саеки, японского косметолога со стажем 45+!
Помещаете пальцы в центре лба. Дожидаетесь, когда кожа нагреется под пальцами и увлажнится, медленно разводите пальцы в стороны. С усилием! Воздействуя именно на мышцы, а не на кожу. Но усилие не должно быть чрезмерным!
Подробнее о Чизу Саеки:
Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+
Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!
✅ Еще одна наглядная памятка, где все линии движений — грамотные
✅ А это — самое ценное, снова от Юлии Зартайской. Рекомендую купить ее книгу. Наиболее важные рекомендации даны в начале ее книги, где в целом описано, как держать осанку, на что обратить внимание.
Вот эти упражнения, например, не только разглаживают «межбровку», но и благотворно влияют на состояние кожи лба по всей его площади.
✅ Точечный массаж от межбровных морщин
Постукивания и точечный массаж в зоне переносицы ускоряют кровообращение, способствуя тем самым более быстрой регенерации кожи, т.к. усиливаются обменные процессы. Кроме того, это расслабляет мышцы.
- Легкие постукивания пальцами можно выполнять в технике Чизу Саеки (словно дождик барабанит по коже, в быстром темпе). Я использую для этого три пальца и быстро-быстро постукиваю в произвольном порядке по всей переносите и зоне между бровями.
- Можно стучать сразу тремя пальцами, собранными в щепотку.
Точечный массаж:
- Двумя пальцами каждой руки надавливаем по 7 секунд на точки в начале, середине и кончике бровей.
- Тремя сложенными пальцами надавливаем на область переносицы и зону между бровями на 5-7 секунд.
II. Избавляемся от привычки хмуриться
Этот процесс можно контролировать. Всё, что мы начинаем контролировать, только улучшается.
Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что нахмурились — сразу расправьте брови и слегка постучите пальцами в этой зоне, чтобы убрать напряжение. См.»легкие постукивания по Чизу Саеки» в пункте выше.
Используйте на ночь кинезиотейп на межбровную область. Он используется в спортивной медицине, чтобы ускорить реабилитацию после травм, значительно повышает регенерацию тканей и обменные процессы в них. В прямом смысле оттягивает кожу от мышц, помогая расслабиться. По своему эффекту сравним с ботоксом, но при этом не разрушает нервные связи и не делает мышцы дряблыми.
Изначально я использовала тейп только для своего младшего сына-футболиста, когда он получил растяжение связок на колене. Тейпирование практически сразу снимает нагрузку и боль, помогает быстрее вернуться к полноценным тренировкам! Затем стала использовать и на своем лице
Эффект, кстати, некоторые женщины видят моментальный: снимаешь утром тейп, а морщинки нет. Но не у всех изменения происходят так быстро. Кроме того, сначала результат держится буквально пару часов, затем ткани снова стягиваются, хотя уже и не так сильно. День за днем мышечная память сохраняется и в итоге морщина разглаживается.
Вот один из вариантов тейпирования лба. Это — видео с аккаунта Виктории Кушнаревой из Инстаграм ( vita_bodylove). Я проходила в сентябре марафон у этой девушки и очень довольна результатами! К слову, ей — 38 лет. Выглядит, конечно, потрясающе! И очень приятная в общении. Рекомендую!
Тейпирование в эстетической косметологии становится сейчас очень популярным. Действительно, кинезиотейп действует достаточно выраженно. И стоит недорого. Продается в спортивных магазинах и цена начинается от 200 рублей в зависимости от длины, ширины и типа.
Существуют также и разные схемы тейпирования. Я пока пробовала только то, что предлагает Виктория Кушнарева.????
Есть и такая вариация тейпирования
III. Восполнение дефицита коллагена
Самые богатые источники коллагена — в животных белках. Мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Но! Чем старше женщина, тем меньше она нуждается в животных белках. С возрастом изменяется уровень кислотности желудка и всей системы ЖКТ. Это препятствует усвоению коллагена из пищи.
Пониженная кислотность желудочного сока понижает и способность к усвоению коллагена не только из пищи, но и из специальных добавок — БАДов.
Что же делать?
Помнить о том, что всегда лучше усвоится низкомолекулярный коллаген, чем высокомолекулярный. Поэтому если вы хотите получить этот ценный белок из пищи с максимальной отдачей, то выбирайте морскую рыбу.
Если вы выбираете добавки, то смотрите на состав: там должно быть четко указано, что в пузырьке — именно низкомолекулярный коллаген. Обозначается обычно как Type-II Collagen (коллаген второго типа). Он стоит дороже! Если вы видите пузырек с дешевыми капсулами, не спешите радоваться низкой цене: толку от таких добавок может и не быть вовсе.
Важно отметить и такой нюанс, что усвоению коллагена способствуют пептиды. Поэтому если вы видите на упаковке заветные слова Type-II Collagen в сочетании с пептидами, то берите это средство смело! Стоить оно будет недешево, но гораздо дороже обходятся инъекции ботулинотоксина и другие процедуры эстетической косметологии.
Например, питьевой коллаген от японской марки Dr.Ohhira стоит 9900 рублей за упаковку, рассчитанную на курс 20 дней (10 флаконов). Содержит гидролизованный коллаген всех 3 типов и трипептиды. Обогащен эластином, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и синбиотиками по традиционной японской технологии ферментации. При этом все полезные ингредиенты имеют микромолекулярную массу. Такой препарат не может стоит дешево из-за сложностей в производстве. Пока я только мечтаю о покупке этого средства и держу у себя в закладках.
Возможно, существуют и другие эффективные препараты коллагена. Я просто доверяю японским производителям гораздо больше, чем корейским. В частности, корейская косметика мне не подходит от слова «совсем».
Также можно приглядываться к кремам и сывороткам, где в составе указано: «гидролизованный низкомолекулярный коллаген». Он с большей долей вероятности сможет проникнуть в кожу, а не распределится пленочкой по поверхности из-за слишком крупных размеров молекул. Честно скажу, что пока не встречалось эффективного НАРУЖНОГО средства для борьбы с возрастными изменениями кожи. Наверняка такие кремы и сыворотки существуют (так и хочется написать «крема» — переучиваю себя на грамотную форму множественного числа ???? ). Просто я о них еще не знаю.
IV. Увлажнение кожи
Конечно, главное — это воздействие на мышцы (их расслабление). Но и состояние кожи можно улучшать. В первую очередь — изнутри: соблюдайте питьевой режим. В течение дня нужно выпить чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса. То есть если вы весите, к примеру, 50 кг, то за сутки важно выпить около 1,5 л воды. Превышать эту цифру не стоит: отеки нам не нужны!
Помимо внутреннего увлажнения важно и внешнее. Больше всего мне нравятся маски по японской технике: когда влажная хлопчатобумажная ткань пропитывается полезным составом. Это так называемые маски по Чизу Саеки, ссылка н