Лысый и с большими бровями
Всем привет. Меня зовут Александра. Я мастер-бровист. По роду своей деятельности я отслеживаю разные тенденции и тренды в мире бровей и делюсь полезными знаниями с вами.
Как отрастить брови?
Многие мои клиентки когда-то перещипали брови, потом пытались отрастить, но у них не получалось. Когда я спрашивала, как отращивали, то, в основном, мазали маслами или ничего не делали.
Мне эта ситуация тоже знакома. Еще школе я обратила внимание на свои неровные брови. Взяла красивую картинку с журнала, пинцет, поставила перед собой зеркало и давай делать «красивую» форму. В общем, вышло как у всех: одна бровь выше, начало все выщипанное. Но, меня это устраивало до того момента, пока я не попала к бровисту, которая объяснила мне, что нужно доращивать форму.
Вот так когда-то выглядели мои перещипанные брови
В основном, я пользовалась тенями и у меня получалось так:
Брови, оформленные тенями
Потом я выучилась на бровиста и вместе с клиентками стала экспериментировать как быстрее и эффективнее отрастить брови.
1. Масла, массаж + перец
Масло. Не стоит гоняться за какими-то уникальными маслами как масло усьмы или макадамии, все они по эффективности будут примерно одинаковые. Здесь нужно понимать для чего нужно масло: для питания волоса. До луковицы оно не дойдет. Масло будет полезно для новых, еще маленьких волосков или для сухих, сожжённых краской или хной. Если у вас «лысые» брови, хоть бутыль весь на себя вылейте — толку не будет. Рекомендую купить готовую смесь масел для бровей и не заморачиваться. Масло наносим на брови перед сном.
Масло для бровей
Массаж. Обязателен, когда совсем ничего нет и ничего не растет. Берем щеточку для бровей/ресниц (можно зубную щетку) и круговыми массажными движениями водим по каждой брови в течении 5-10 минут. Можно совместить с маслом. Здесь важен не нажим, а продолжительность процедур. Делаем 2-3 раза в неделю в течении 3-8 месяцев. Таким образом мы стимулируем луковицы, которые, «спят». Но, честно говоря, ни одна из моих клиенток не продержалась так долго. Все бросали через месяц, хотя некоторые и отмечали результаты (в основном, те, кто совсем недавно перещипал брови).
Перец. Раз в неделю делать маску с красным перцем. Для этого берем любую маску для волос (можно и бальзам), добавляем ¼ ч.л. красного жгучего перца, перемешиваем и наносим на брови на 8-10 минут. Смываем ватным диском прохладной водой. Оказывает раздражающее действие на луковицы. Может вызвать дерматит, поэтому, аккуратно с такой маской.
2. Дарсонваль и карепрост
Аппарат Дарсонваля чаще всего применяют для активизации роста волос на голове. Я подумала, если его используют на голове, то почему бы и не использовать для бровей. Купила в магазине медтехники у себя в городе. Совмещала с массажем лица. Делала 10 процедур через день. Волоски начинают появляться примерно через месяц и очень активно растут прям на глазах!
Карепрост. Неплохо проявил себя для восстановления «лысых» бровей. В основном, его используют для ресниц, и я даже его как-то заказывала с Индии на продажу. Разобрали моментально. Наносить карепрост нужно на брови перед сном, он бесцветный и очень быстро впитывается. Курс: 1-2 бутылочки. Но карепрост — это гормональное средство. Сейчас уже появились более безопасные активаторы роста волос. Например, активатор ресниц и бровей Natkom (кстати, производится в России). Поэтому, на данный момент я бы нее рекомендовала использовать карепрост.
Карепрост
3. Окрашивание хной.
Кто бы что ни говорил, но хна очень положительно влияет на рост бровей. Я в этом убеждалась не раз. Например, вот результат только окрашивания бровей хной:
Клиентка была очень довольна. Пришла она ко мне в мае 2016 года и посчитала, что примерно 20 лет у нее не менялась форма, хотя она пыталась ее отрастить. Но помните: окрашивать хной нужно не чаще, чем раз в месяц, иначе рискуете высушить волос.
Для своих бровей я использовала сочетание Дарсонваль + карепрост + хна. У меня ушло примерно 1,5 года чтобы восстановить форму (до этого я их 10 лет безжалостно выщипывала).
Мои брови в 2020 году:
Мои брови
Я считаю, что отрастить можно любые брови, только, для этого потребуется много времени и дисциплина. Вы их не за одну неделю выщипали, не за одну неделю они и отрастут.
А какие брови у вас?
Подпишитесь на канал. Ставьте лайк????
Понравилась статья? Прочтите как девушка из-за маски для лица осталась без бровей
Источник
По той же схеме, что и волосы на теле. То есть всего у них четыре фазы роста. Анаген — активный рост, катаген — переходная стадия, когда фолликул сжимается, телоген — фаза покоя, когда ничего не происходит, и экзоген — когда волос выпадает и на его месте начинает расти новый. «Цикл роста волоса — примерно 3–4 месяца, — говорит дерматолог Джошуа Цайхнер. — Фолликулы все время производят новые волосы, поэтому обычно вы даже не замечаете, когда они выпадают и сменяются новыми».
Допустим, всю жизнь с вашими бровями все было в порядке, но вдруг они стали выпадать. Для начала — без паники: брови, которые были, всегда можно вернуть. Но надо выяснить причину.
«Я очень часто наблюдаю случаи, когда выпадают кончики бровей, — рассказывает врач антивозрастной медицины, терапевт и эндокринолог Сапият Наримановна Ахмедова. — Это может быть связано с недостатком гормонов щитовидной железы (понижены показатели Т3 свободный и Т4 свободный) или с анемией (недостатком железа и белка). В этом случае также могут выпадать волосы и снижаться общий жизненный тонус. И даже дефицит коллагена и витамина D может стать причиной выпадения волос».
Так что прежде, чем предпринимать какие-то меры, нужно сдать анализы и выяснить, достаточно ли в организме железа и есть ли нарушение функций щитовидной железы. А уже потом назначать лечение.
Брови могут выпадать из-за экземы, псориаза, дерматита или даже грибковых инфекций. Сильный стресс, травма, которая привела к шраму на брови, или чрезмерное выщипывание тоже могут стать причиной. «Когда вы выщипываете брови слишком часто, то повреждаете фолликул, и иногда это необратимо: он больше не может выращивать новые волосы», — объясняет трихолог Мишель Блезур. В этом случае вы автоматически становитесь героем следующего пункта.
Если ваши брови жидкие с самого детства или, например, у них нет кончиков, скорее всего, это навсегда. Дело в том, что у нас определенный набор фолликулов с рождения, и новые появиться не могут. Но иногда решение есть. Сапият Ахмедова рассказывает о работе с детьми, у которых плохо росли брови из-за того, что у матери был дефицит железа или коллагена. И после того, как у ребенка дефицит корректировали, волоски начинали расти. Еще может быть такое, что фолликулы «спят». И тогда коррекция с помощью БАД или даже сыворотки для роста могут их «пробудить». Но, конечно, гарантий никто дать не может.
Если вы уже перепробовали все возможные способы, но брови не начали расти, всегда остаются альтернативы вроде татуажа (сейчас появилось много техник, которые создают естественный эффект) или качественного макияжа бровей.
Мы посмотрели, что интернет предлагает для густоты бровей. И даже составили список самых диких рецептов народной медицины (и никому не советуем их тестировать).
Сапият Ахмедова считает, что, если брови выпадают, врач-эндокринолог вполне может назначить БАД, исходя из особенностей организма человека. Если принимать препараты по назначению врача, они сработают. Но принимать самостоятельно их не нужно хотя бы потому, что вы не знаете, какая дозировка нужна. В некоторых биотина может быть 5000 мг, а в других всего 1000 мг. «В любом случае сначала нужно сдать анализы, чтобы понять, чего в организме не хватает. И каких-то быстрых изменений ждать не стоит: добавки начинают действовать через 4–6 месяцев при регулярном приеме», — объясняет Сапият.
А что насчет касторового масла, которое все так советуют? Бьюти-автор Элль Коннелл тестировала его в течение 11 дней. Утром и вечером втирала его в брови с помощью щеточки для ресниц, чтобы «улучшить кровообращение и усилить действие средства», и в результате не заметила вообще никаких изменений.
Дерматолог Дорис Дэй подтверждает: научных доказательств того, что касторовое масло может вырастить волосы, нет. Более того, оно может засорить фолликулы и, наоборот, остановить рост волос. К тому же использовать вокруг глаз то, что для этого изначально не предназначено, — всегда риск. Но прежде чем отправить банку с касторовым маслом в мусорное ведро, попробуйте использовать его на корнях волос перед шампунем: это помогает снять зуд и раздражение, если они у вас есть.
Дерматолог Нина Кливитская говорит, что касторовое масло может запросто вызвать аллергию и дерматит. И если вы все же решили наносить его на брови или ресницы, избегайте попадания в глаза и используйте ватную палочку, чтобы было проще применять средство локально.
На бьюти-рынке очень много средств-бустеров, которые обещают вам вырастить брови как у Лили Коллинз буквально за месяц. По словам косметического химика Джинджера Кинга, сыворотки для бровей стимулируют фолликулы. Всегда смотрите на состав: там должны быть пептиды. Именно они делают волосы толще, добавляя густоты. А еще у бренда всегда должны быть клинические доказательства того, что средство работает. Их можно найти на сайте компании.
Нина Кливитская говорит, что в составе хорошей сыворотки будет глюкозамин HCI для усиления клеточной регенерации, пантенол, провитамин В5, который притягивает влагу внутрь волосяного стержня и делает волос толще. Биотин (витамин В7) способствует нормализации секреции сальных желез, сорбитол отвечает за увлажнение, Na PCA (Sodium PCA) — естественный увлажняющий компонент. Могут еще добавлять прокопил для стимулирования роста. Сыворотки для бровей не вредны, их можно использовать. Но видимого эффекта придется подождать.
Существует даже то, о чем вы думали, но боялись спросить: трансплантация бровей. То есть вам могут пересадить волосы с головы на брови, и они будут выглядеть как настоящие. Здесь два варианта, и оба они звучат довольно жутко (впору писать сюжет для хоррора), поэтому мы не будем описывать, лучше загуглите.
Журналист Эшли Уилкинс долго боролась со своими «пустотами» вместо бровей и решилась на такую операцию. В результате период реабилитации занял около трех-четырех месяцев, а волосы поначалу росли не вбок, а строго вверх. Но потом ей удалось подобрать подходящие средства для фиксации, и брови стали выглядеть отлично, будто всегда были такими.
Пойти на такие меры стоит только тем, кому не помогли все традиционные средства: восстановление гормонального баланса, сыворотки и БАД. Все-таки эта процедура довольно травмоопасная, а результат не всегда предсказуем.
Если вы хотите увеличить ширину бровей, делайте так:
Забудьте про пинцет хотя бы на 2 месяца. Убирать можно только те волоски, которые точно не повлияют на форму (между бровей и ближе к веку). «Очень часто девушки убирают несколько волосков вдоль роста бровей, потому что они выбиваются из формы, — говорит визажист и мастер по бровям Анна Попова, — но на самом деле нужно дождаться, когда вырастут соседние волоски и заполнится ряд. Если вы часто щипали брови, то таким волоскам иногда нужно 3–4 месяца, чтобы „проснуться“. В любом случае всегда лучше довериться бровисту. Он подкорректирует форму и расскажет, какие волоски не стоит трогать, а еще заполнит пробелы, уберет лишний пушок и подскажет, как подкрашивать брови каждый день, пока отращиваете их».
Очищение. Нужно регулярно скрабировать брови, потому что кожа под волосками похожа на кожу головы: она шелушится. Анна Попова советует массировать ее круговыми движениями с помощью щеточки. Это улучшает циркуляцию крови и пробуждает луковицы.
Питание. После очищения используйте масла, чтобы успокоить кожу.
Коррекция и окрашивание. Чтобы создать красивую форму бровей, необходимо регулярно (раз в 10–14 дней) обращаться к профессионалам. При регулярном посещении бровиста вы сможете добиться желаемой формы за 3–4 месяца.
Если все перечисленные способы вам не помогли или не нравятся, у нас припасен еще один козырь — искусственные брови. Кроме шуток, их можно заказать в интернете и… просто наклеить. Это вариант для тех, у кого практически нет своих бровей. Неудачный татуаж, чрезмерное выщипывание, алопеция или любые другие заболевания, которые привели к тому, что брови выпали — это тоже повод попробовать искусственные хотя бы на время.
Плюсы: есть любые цвета, формы и размеры. Так что можете выбрать брови мечты и не заморачиваться с отращиванием и макияжем. И если наловчиться, то можно клеить их очень быстро. Из минусов: у некоторых может быть аллергия на клей. Между прочим, искусственные брови тестировал Джеффри Стар — а это уже знак качества.
Кисть для придания формы бровям Л’Этуаль
Фото обложки: Cris Trung/Unsplash
Источник
Есть такая наука, как физиогномика, которая по чертам лица человека определяет его характер, привычки и состояние здоровья. То есть, по форме ваших бровей можно многое сказать о вашей личности. Вот несколько примеров, которые, возможно, Вас удивят. Но вы должны понимать, что это не научно доказанные факты, а только субъективная оценка.
1. Круглые брови.
Круглые брови раскрывают красоту, женственность и доброту. Люди с круглыми бровями, скорее всего, будут щедрыми, чуткими и всегда думают о нуждах других людей. При принятии решения, они сделают так, чтобы и они, и другие не остались в беспроигрышной ситуации.
Круглые брови.
2. Прямые брови.
Прямые брови – это символ мужественности, находчивости и упрямства. Люди с прямыми бровями, как правило, отличаются логикой и наделены гражданскими и боевыми достоинствами, решительные и честные в делах. Не импульсивны и ценят логику, поэтому все идеи тщательно продумывают.
Прямые брови.
3. Остроконечные брови.
Люди с остроконечными или пикированными бровями принимают решения, основываясь на своих эмоциях. Они импульсивны, поэтому принимают решения очень быстро, основываясь не на логике, а на эмоциях.
Остроконечные брови.
4. «Королевские брови».
«Королевские брови» – это брови, которые расположены очень высоко на лице. Брови королевы – признак превосходного вкуса и красоты – настоящее чувство стиля и королевской власти, но такие люди, как правило, перфекционисты. Они часто сомневаются в своих решениях, потому что считают, что должно быть только одно правильное решение, поэтому долго его принимают.
«Королевские брови».
5. Длинные брови.
У людей с длинными бровями, как правило, много друзей. Этому есть объяснение – у них много энергии, поэтому они прекрасно справляются не только со своими проблемами, но и проблемами своих друзей.
Длинные брови.
6. Короткие брови.
Люди с короткими бровями не любят проблем. Они замкнуты, поэтому у них мало друзей. Они не склонны обращаться к людям за помощью, когда находятся в беде, потому что предпочитают решать свои проблемы самостоятельно.
Короткие брови.
7. Густые брови.
Густые брови – это символ мужественности. На теле женщины они символизируют чрезмерные мужские гормоны. Люди с густыми бровями решительные, смелые, самоуверенные, прогрессивные, импульсивные, склонные к логике и физически активные.
Густые брови.
8. Тонкие редкие брови.
Если тонкие брови – это ваши естественные брови или брови, которые стали уменьшаться с возрастом, то значит вы неуверенный в себе человек. Но плюс в том, что вы не настойчивы и не слишком агрессивны.
Тонкие редкие брови.
9. Диагональные/угловые брови.
Люди с диагональными или наклонными бровями обычно общительны, откровенны, правдивы, смелы, предприимчивы и прогрессивны, поэтому имеют выдающиеся успехи в работе. Однако слишком самоуверенны и немного капризны. И если они смиренны в раннем возрасте, в будущем их ждет слава, богатство и долголетие.
Диагональные брови.
10. Наклонные брови.
Наклонные брови похожи на перевернутый китайский иероглиф «八» (восемь). Люди с наклонными бровями пессимистичны и склонны испытывать определенные взлеты и падения в своей жизни. Сочетание наклонных бровей и глаз в одной форме символизирует сбалансированную, долгую и безбедную жизнь.
Наклонные брови.
11. Соединенные брови.
Соединенные, монобровые или непрерывные брови – это брови, которые срастаются над переносицей. Люди с такими бровями настойчивы, негибки, стремятся к совершенству и добиваются успехов. В древнегреческой и в римской культурах, юноши с такими бровями считались самыми красивыми, а женщины – самыми умными и страстными.
Соединенные брови.
12. Треугольные брови.
Треугольные брови символизируют решительную натуру. Обычно люди с треугольными бровями отважны, мудры, решительны, не боятся неудач и смело идут вперед, несмотря на трудности. К тому же они эгоцентричны и часто ориентированы только на себя.
Треугольные брови.
Вы должны понимать, что это субъективная наука, факты которой еще не доказаны с помощью научных методов, поэтому воспринимайте ее с небольшим сомнением.
Другие статьи по психологии и не только, Вы можете найти на сайте «Попсихологиним», просто нажав на ссылку.
Источник
Когда-то у меня были действительно шикарные вьющиеся волосы, на которые все обращали внимание: копна кудрей выглядит очень эффектно, согласитесь. Прическа была важной частью моего образа и важной составляющей того ощущения, которое знакомо всем нам: я женственна, я красива. А потом волосы выпали. Совсем.
В 2013 году в моей жизни произошло много изменений, это был непростой и эмоционально перегруженный период: ответственная работа, подготовка к свадьбе, события в семье. Много волнений, нервов, переживаний. Все вместе дало о себе знать почти сразу после свадьбы. Во время медового месяца я вдруг заметила, что у меня все сильнее и сильнее выпадают волосы.
После возвращения домой я посетила врача и начала по его совету пить витамины. Через некоторое время я забеременела, и, к моей великой радости, волосы полностью восстановились. К моменту родов я уже и забыла о проблеме. Родила. Приехала домой. И все началось заново.
Трихологи проводили мне курсы гормональных инъекций в голову, дерматологи прописывали таблетки и мази, гомеопаты — горошины. Пройдя курс процедур пува-терапии (PUVA therapy — метод лечения, который включает использование фотоактивного вещества совместно с облучением кожи) и получив предложение от врачей «попить преднизолон» (синтетический гормональный лекарственный препарат, применяемый при аутоимунных заболеваниях, практически убивающий иммунитет), я остановилась. Все волосы к тому моменту выпали. Прошёл почти год слез, борьбы и траты денег на исследования и процедуры. Мне был поставлен диагноз — «алопеция», состояние, при котором полностью или частично выпадают волосы на всех участках тела, включая брови и ресницы.
Я не сидела сложа руки. Пробовала, пыталась, старалась, ходила по врачам и надеялась, что очередной визит к специалисту меня спасёт. Но ничего не помогало. А время шло, и надо было как-то принимать себя и жить дальше. Процесс идёт до сих пор, уже почти 5 лет. И мой рассказ — один из важных шагов к принятию себя. Впрочем, не только себя, но и общества. И его отношения к лысым женщинам.
Общество
Отклонения от норм во внешнем виде и особенности состояния здоровья принимаются при помощи легко объяснимых, понятных правил. Однако в случае алопеции есть несправедливый парадокс восприятия. Если у человека нет ноги, например, он носит протез и это видно, окружающие говорят: «Молодец, борец, так держать». А если вы встретите лысую женщину, то что подумаете? Скорее всего: «Вот дура, побрилась зачем-то» А борются эти люди, может, и не одинаково, но очень упорно, просто каждый за своё. Борьба идёт прежде всего с самим собой. Каждодневная. Особенности во внешнем виде человека и отклонения от общепринятых норм привлекают внимание и, надо сказать, не всегда положительное.
Образ
Есть люди экстравагантные, креативные, смелые по натуре. А есть романтичные и нежные. Вторым быть лысыми тяжелее. Отсутствие волос не вяжется с образом и не соответствует внутреннему миру. Выходом для таких алопетов становится парик. Но этот выход — обман. Чем дольше алопет непрерывно носит парик, тем дольше НЕ принимает себя настоящего, лысого. У него нет «лысых» фотографий, он не показывается людям без парика, снимает его только на ночь или не снимает совсем. Женщины и дети живут в постоянном страхе, что парик сползёт, улетит, как-то иначе обнаружит себя. Офисные сотрудники боятся, что заметят коллеги (которые, кстати, задают много вопросов об идеальной прическе). Из-за страха выглядеть неестественно человек находится как под колпаком. В итоге могут изменится даже мимика и жесты! Невербальная система — неосознанные движения, которые считываются окружающими — начинает подводить.
По данным научных исследований, информация, передаваемая словами, составляет лишь около 7% от общего объема информации, получаемой человеком, тогда как на долю невербальных сигналов приходится 93% (мимика, позы, жесты, касания, запахи составляют до 55%, а на долю голосовой составляющей приходится до 38%). Вербальный компонент составляет лишь 35% смысловой нагрузки, а невербальный гораздо больше — 65%. Именно жесты и мимика могут меняться в период ношения парика. Повороты головы становятся более мягкими, отсутствуют резкие движения и вскидывание волос. Шея преимущественно закрыта.
Парик — это такая шапка: зимой в ней тепло, летом — жарко. К парику привыкаешь. Он становится твоей одеждой, нижним бельём, которое ты снимаешь только на ночь, а иногда и спишь в нем. Сейчас очень много разных моделей париков и при желании алопет может скрывать своё состояние очень долго. Я скрывала 4,5 года. За это время я несколько раз попадала в неловкие ситуации, когда даже идеальный парик слетал, а для меня это значило то же самое, что оказаться голой перед посторонними людьми.
Детская алопеция и вопросы от детей
Вот где действительно жесть… Взрослые уже имеют определенные понятия, обладают (чаще всего, но не всегда) чувством такта, просто стесняются спросить или сказать что-то лишнее, скованные своими же комплексами. У детей все иначе. Я хочу сказать прямо и открыто: лысый ребенок — изгой. Причём в детстве страдают равноценно и мальчики, и девочки. К тебе никто не подойдёт знакомиться, в классе будут дразнить, а если у сверстников хватит ума этого не делать, все равно ты будешь НЕ ТАКИМ КАК ВСЕ. Вот где работа — адская, титаническая. И ребёнка, и родителей, и психолога (при необходимости)! Дети — особенный народ в силу своей открытости и непосредственности. Они говорят правду, не приукрашивая ее и не стараясь как-то завуалировать.
«Мама, почему тетя лысая?» — этот вопрос за спиной я слышала много-много раз. И часто мамы не знают, что ответить. В этот момент мне становится жалко и детей, и мам, и иногда я поворачиваюсь, улыбаюсь и говорю: «Просто так получилось, я такая же, как и ты, просто без волос». В 100% случаев я встречаю счастливую улыбку на лице мамы, которой не надо срочно ломать голову над тем, как объяснить ребёнку причину такой внешности, а также понимающий взгляд вопрошающего. Именно это и нужно людям! Им нужны знания, а пока нет понятия, что произошло, алопетов так и будут считать обрившимися наголо или тяжелобольными людьми после курса химиотерапии.
Сексуальность и отношения
Вопрос «Привлекательна ли я?» так или иначе волнует всех женщин. Для лысых женщин тема актуальна и остра всегда, даже если они не говорят об этом вслух. Дело в том, что окружающие часто воспринимают женщину так, как она воспринимает себя сама. А если женщина себя не воспринимает? Никак? «Сексуальная ли я? Привлекаю ли я своего мужчину или в целом мужчин?» — эти вопросы с разной частотой проскальзывают в голове у любой женщины с алопецией. Особенно у тех, кто недавно столкнулся с проблемой. Как отреагирует муж на мой «новый образ»? Как отреагирует молодой человек, друг, приятель? Вдруг развернётся и уйдёт? Как же тогда построить или сохранить семью? Вопросов очень много, а ответ один: принять себя. Но это не так легко сделать.
Принятие
В некоторых жизненных ситуациях для того чтобы стало легче, необходимо перестать бороться с самим собой. Да, у вас нет бровей, волос и ресниц. Да, есть много нюансов, но это не повод закрываться от мира. Окружающие принимают тебя таким, каким ты себя показываешь.
Родственникам и близким людям алопетов можно посоветовать не ждать чуда, не ждать роста волос, не жить в ожидании, а наслаждаться реальностью уже сейчас. Алопеты — практически здоровые люди по всем показателям. Одно только отсутствие волос не должно являться причиной грусти всего окружения. Не надо охать над лысым ребёнком! Не надо каждый день рассматривать голову в надежде появления волос. Надо пойти в кино, в кафе, в парк. Отвлечься, развеяться, съесть мороженое, переключиться на позитив. Это непросто. Но вы сможете! Поверьте.
Чем больше женщин и детей снимут парики и будут показывать обществу, что алопеция — это нормально, тем быстрее мир примет эту особенность, и всем станет легче.
Текст: Елизавета Кудякова
Фото: Наталья Петрова
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник