Макияж как сделать лицо меньше
В этой статье мы рассказываем, как сделать макияж, чтобы лицо казалось худее. Эта тема волнует многих девушек, поэтому мы собрали все секреты в одной статье!
Губы
Чтобы сделать лицо визуально худее и при этом выглядеть моложе, следует иметь в своем арсенале нюдовые помады сатиновой текстуры. Прекрасным выбором может стать идеально подобранный оттенок среди персиковой или натуральной розовой палитры.
Вообще, девушкам с полным лицом, лучше отказаться от идеи оформления акцента на губах – такой подход еще больше расширит пропорции. А вот овладение искусством макияжа глаз точно будет нелишним.
Интересно: Лучшее масло для кожи лица
Подбородок
Макияж имеет волшебное свойство визуально уменьшать подбородок и лицо в целом. Профессиональные визажисты и обычные девушки используют для этого один прием – применяют тональный крем на тон темнее основного средства и наносят его в виде горизонтальной линии на нижнюю часть подбородка. Весь секрет успеха такого трюка кроется в тщательной растушевке границ двух оттенков.
Добравшись до подбородка, не забудьте и про обработку легким слоем тонального средства в тон лица области шеи – это нужно для того, чтобы конечный результат выглядел естественно и привлекательно.
Скулы
Именно оформление скул имеет самую важную роль при создании эффекта худого лица. Вот тут-то и приходит на помощь известный контуринг.
Вся суть кроется в использовании более темного оттенка румян или корректора. Выбранное средство нужно нанести на самое глубокое место скул и плавно растушевывать эту линию практически от ушей. Еще одна важная фишка – румяна или корректор следует наносить снизу вверх.
Если вы хотите дополнительно визуально приподнять скулы, распределите естественный оттенок хайлайтера на висках и под бровями. В сочетании с женственным макияжем глаз это создаст великолепный результат.
Нос
Чтобы визуально сделать нос худее, следует взять за основу темное средство и нанести его на крылья сбоку. Важно придерживаться направления вниз от перегородки. Финальный штрих – это тщательная растушевка косметики.
Важный момент – если вы увлечетесь и нанесете более темное средство на кончик носа, то он станет только шире и короче. Это совсем не тот эффект, к которому стремятся многие девушки.
Глаза
Макияж, который идет полным женщинам и делает лицо худее, подразумевает создание выразительного взгляда. Есть множество способов, как добиться подобного эффекта.
Например, вы можете вооружиться темной подводкой и подчеркнуть глаза с помощью кокетливой стрелки и прорисовки межресничной линии. Отдельное внимание уделяется ресницам – они априори должны быть густыми и длинными, но не должны превращаться в «паучьи лапки».
Румяна
Многие девушки с полным лицом вовсе игнорируют использование румян, ведь ошибочно полагают, что они только прибавят объема. На деле же все не совсем так.
Если выбрать матовый оттенок чуть темнее кожи и придерживаться его диагонального направления (а именно от ушей до скул), то лицо будет выглядеть визуально уже.
Пудра
Хоть сейчас и в тренде отсутствие пудры и мерцающая кожа лица, полным дамам лучше игнорировать эту тенденцию и не избегать данной косметики.
Идеальным выбором станет матовая пудра холодного оттенка с натуральным эффектом.
Интересно: Как пошить модную маску для лица
Распространенные проблемы
- При нечетком овале лица следует иметь в своем арсенале бронзер и хайлайтер. Второе средство визажисты советуют наносить на центр подбородка, над бровями и над губой. Бронзером же следует плавно пройтись по скулам, краям лица и с двух сторон от подбородка. Финальные этапы – это светлое выделение центральной линии носа и нанесение матирующей пудры.
- Многие девушки с полным лицом жалуются на малозаметные скулы и мечтают сделать внешность более выразительной. Румяна и иллюминайзер – это две волшебные палочки, которые непременно должны присутствовать в вашей косметичке. У визажистов для вас есть специальный план: иллюминайзер нужно нанести на углубления под нижней губой и у ноздрей и провести еле заметную прямую линию до ушей. Когда дело доходит до румян, следует вооружаться широкой кистью, наносить их на лоб и нос сверху вниз, чтобы вытянуть лицо.
- Синяки под глазами всегда предательски расширяют овал лица, поэтому, чтобы их ликвидировать, потратьте время на поиски идеального оттенка чуть светлее родного тона. Наносите средство в виде треугольника подушечками пальцев.
Еще несколько секретов
- Важно, чтобы все границы средств были тщательно растушеваны, а сам мейк выглядел натурально и свежо.
- Большое внимание следует уделять подготовке кожи к макияжу. Тут можно прибегнуть к силе не только увлажняющего средства, но и специального праймера, который придаст необходимого здорового сияния.
- Контрастные оттенки румян и помады только сделают лицо полнее. Многим женщинам стоит прислушаться к тренду так называемого «моно-макияжа». Главная фишка – в использовании родственных или даже одинаковых оттенков для оформления губ и скул. Самые смелые модницы при этом и веки красят в подобранной палитре для создания стильного образа.
- Завершите образ с красивым макияжем грамотным подбором украшений. Например, сережки-кисточки или другая бижутерия с вертикальными элементами дизайна визуально худят лицо и корректируют его пропорции.
- При выборе укладки следует избегать огромного объема и зачесанных назад прядей, а выбирать женственные варианты с выпадающими прядками. Отличной идеей будет и оформление удлиненной челки, которая распадается на две стороны.
Интересно: Как красиво выглядеть дома во время карантина
Топ ошибок
Все девушки используют макияж для преображения своей внешности, и они совсем не планируют, что привычные действия обернутся провалом. Но есть рейтинг ошибок при создании своего образа, которые только делают лицо полнее.
- Густые и широкие брови на полном лице – это всегда провальная задумка. Но и слишком тонкими их оформлять не стоит. Визажисты знают, что прямая форма бровей подходит исключительно к узкому лицу, поэтому для клиентки с выступающими щечками они предпочитают рисовать аккуратные, в меру тонкие и натуральные брови. В их форме непременно будет присутствовать легкий изгиб, который создаст акцент на глазах.
- Если при нанесении румян придерживаться их горизонтального направления, этот неправильный подход добавит объема даже худому лицу, что уж говорить про изначально круглую форму.
- При выборе румян огромное значение имеет оттенок косметики. Так, к розовой палитре следует относиться с особой осторожностью – в большинстве случаев она визуально расширяет форму лица.
- Яркие и сочные оттенки помады помогают добиться эффекта полных и пухлых губ. Казалось бы, такое соблазнительное дополнение макияжа не навредит ни одному образу. Но на практике пухлые губы добавляют нежелательного объема и всему лицу. В зону риска попадают не только яркие помады, но и глянцевые блески.
- В эпоху огромной популярности хайлайтера каждая девушка уверена, что ее косметичка будет неполной без этого волшебного средства. Но если у модницы полное лицо, она должна держать большую дистанцию с использованием хайлайтера. Дело в том, что светлые тона со сверкающим подтоном оптически увеличивают объем. Поэтому в домашних условиях лучше не рисковать и пользоваться скульптором, который отлично зарекомендовал себя как корректирующее средство.
- Чрезмерно светлый консилер, использование которого бросается в глаза, также будет работать не в вашу пользу и зрительно расширять лицо.
Загрузка …
Фото из этой статьи подсказали вам, как сделать макияж, чтобы лицо казалось худее. Правильное использование косметики окажет вам неоценимую помощь в поставленной цели, и вы обязательно добьетесь нужного эффекта даже в домашних условиях!
Автор: Виктория Дроздова
Самая универсальная и модная обувь сегодня – белые кроссовки на небольшой танкетке. Их можно сочетать с джинсами, костюмом, платьем, юбкой и еще с тем, что вы придумаете сами!
Материал подготовлен редакцией сайта moddam.ru
Опубликовано 26.03.2020
Метки:
Источник
Вы хотите знать, как с помощью макияжа сделать лицо худым, а его черты выразительными? Выглядеть красиво и сексуально — легко! Мы поделимся с вами главными советами макияжа, чтобы казаться худой. Вот что рассказали эксперты мира красоты.
В этом году одна из главных тенденций в макияже — натуральность и естественность. Весной первенство перейдёт более яркому макияжу с подчеркнутыми глазами. Наряду с этими тенденциями мы будем пользоваться приемами, которые никогда не выйдут из моды. У каждой из нас есть недостатки, которые хочется скрыть. Макияж может быть прекрасным помощником в этом деле. Нам нравятся наносить стильный макияж, который бы подчеркивал естественную красоту и скрыл недостатки. Вот главные правила макияжа, что сделают ваше лицо худым.
В первую очередь, вы должны понимать, что для каждого лица нужен свой подход, ведь все мы разные: тип кожи, форма лица, разрез глаз, форма бровей. Все это очень влияет на тип выбранного макияжа. Помимо того, что правильный макияж подчеркивает красоту, ваши черты лица, но еще и может сделать ваше лицо более худым.
1. Правильный тон
Для того чтобы сделать кожу яркой и светящейся, нужно использовать светлый тон, а чтобы замаскировать недостатки — темный. Поэтому помните, что пытаться замаскировать недостаток светлым корректором или тоном — неблагодарное дело, ведь эффект будет нулевой.
2. Корректор
Чтобы достичь нужного эффекта, необходимо использовать три простых продукта: вы сможете подчеркнуть черты лица, если используете 2 корректора, один в тон с кожей или немного светлее, другой — более темный. Третий продукт, который нужно применять, чтобы сделать лицо более худым — обыкновенный тональный крем.
3. Использование корректора
Куда нужно наносить корректор? Визажисты рекомендуют использовать корректор таким образом: над скулами, под изгибом бровей и над верхней губой наносим светлый корректор; под скулами, по линии подбородка, на лоб и виски — темный корректор.
4. Нанесение корректора
Не нужно наносить средство кругообразными движениями. Линия нанесения должна быть прямой. Посмотрите на фото: нужно наносить корректор линиями и только на определенные зоны.
5. Тональный крем
Используйте ваш ежедневный тональный крем. Это один из финальных этапов в нанесении макияжа, который сделает ваше лицо более худым. Возьмите спонж для нанесения крема, чтобы не разрушить предыдущие линии корректора.
6. Подбородок
Чтобы уменьшить подбородок и лицо в целом, используйте тональный крем на тон темнее вашего основного крема. Нанесите крем горизонтально на нижнюю часть подбородка. Это визуально уменьшит лицо, сделает подбородок рельефным. Не забывайте наносить макияж на зону шеи и хорошо затушевывать ее, чтобы между цветом лица и шеи не было большого контраста. Кроме того, помните что нужно пользоваться только качественной косметикой, которая не вредит коже.
7. Скулы
Именно выделенные скулы делают ваше лицо рельефным и худым. Помимо традиционного контуринга, о котором мы уже упоминали, следует использовать обычные румяна или темный иллюминатор. Их нужно нанести прямой линией на самое глубокое место ваших скул и вести эту линию прямо до ушей. Секрет в том, чтобы наносить румяна снизу вверх, а не наоборот.
8. Тонкий нос
Нанесите темную основу по обе стороны носа: прямыми линиями вниз от перегородки. Растушуйте их. Если вы используете темный тон на кончик носа, то он станет визуально короче и шире.
9. Глаза
Если хотите подчеркнуть черты лица и сделать его более худым, то нужно уделить время вашему взгляду. Возьмите темную подводку и подчеркните глаза снизу и сверху. Не забывайте про ресницы! Они должны быть длинными и густыми.
10. Щеки
Наверное, вы думаете, что румяна на щеках априори делают ваше лицо объемным и даже пухлым. Если воспользуетесь нашим советом, то увидите, что дело обстоит совсем наоборот. Вам нужно взять основу на два тона темнее вашей кожи, нанести ее по диагонали, от ушей до скул, прямо над линией, которой вы подчеркивали глубину скул. После этого воспользуйтесь обычной пудрой и только потом нанесите румяна (вертикально на щеки). Заметим, что только после того, как вы нанесли макияж на глаза и губы, можно пользоваться румянами. Проверьте, не вышли ли вы за контур губ или глаз. Если остались какие-то пятна или лишние линии, убирайте их с помощью спонжа, которым вы наносили тональный крем.
Одни из самых важных факторов идеального образа — свежесть и яркость кожи, а также удачная прическа. Контуринг наносится практически от корней волос, доходит до зоны шеи и ушей.
Если вы будете следовать нашим советам, то результат придет незамедлительно! Главное — определить зоны лица, которые необходимо подчеркнуть и применить хорошую косметику вместе с правильной техникой нанесения!
Источник
Пухлые щечки — это всегда мило. Однако у моды свои правила: четко очерченные скулы, слегка впавшие щеки и точеный подбородок — вот главные устоявшиеся тренды последних лет. Уменьшить щеки и вытянуть лицо без помощи пластических хирургов легко, нужно лишь выбрать подходящий макияж, правильную прическу и аксессуары.
AdMe.ru собрал для вас несколько советов о том, как визуально вытянуть ваше лицо и сделать его уже, чем оно есть на самом деле.
1. Подберите правильную и подходящую вам укладку волос
Забудьте про высокие конские хвосты, пучки и прямую челку. Самым лучшим решением будет многослойная стрижка — она добавит укладке объема и визуально сузит лицо. Идеальные варианты укладки — небрежные волны и легкие локоны, которые помогут визуально скрыть щеки.
2. Попробуйте отрастить в меру густые брови
Густые красивые брови сделают лицо визуально более худым и выразительным — они помогут переключить внимание со щек на область вокруг глаз. В ежедневной коррекции формы бровей вам помогут специальные карандаши, гели и тени. Чтобы зрительно вытянуть лицо, слегка дорисовывайте длину бровей по направлению к вискам.
3. Окрашивание «омбре» поможет зрительно сузить и вытянуть лицо
Отличным вариантом отвлечь внимание от щек является окрашивание техникой «омбре». Светлые тона привлекают больше внимания, нежели темные, поэтому следует сделать кончики волос светлее их корней, заостряя таким образом внимание на концах, визуально удлиняя лицо и делая его уже.
4. Возьмите на вооружение макияж в технике cat eye
Качественно сделанные «смоки» создадут эффект перевернутого треугольника на лице — все внимание перенесется на область глаз и бровей. Для создания такого макияжа необходимо «вытянуть» уголки глаз с помощью подводки, карандаша и теней — таким образом вы облегчите нижнюю часть лица, благодаря чему она будет казаться уже.
5. Совершенствуйте черты лица с помощью шейдинга
Шейдинг поможет создать на лице едва уловимые тени, таким образом скрыв недостатки лица. При выборе пудры делайте акцент на нежно-персиковые и золотистые оттенки, а для того чтобы подчеркнуть скулы, нанесите бронзатор по направлению от висков к губам и тщательно растушуйте.
6. Красиво и эффектно подчеркнуть скулы поможет хайлайтер
Хайлайтер не только поможет изящно подсветить кожу, но и эффектно подчеркнуть скулы. Эта своего рода уловка позволит переключить внимание со щек на центр лица. Для максимального эффекта необходимо провести сверкающую полоску вдоль линии скул, подчеркнуть спинку носа, центр лба и подбородка.
7. Выбирайте длинные серьги и ожерелья
Отвлечь внимание от формы лица помогут свисающие до уровня вашей челюсти серьги. Чем длиннее серьги, тем больше они будут контрастировать с формой вашего лица, визуально делая ее уже. А длинное ожерелье усилит иллюзию более длинной шеи и вытянутого лица, чем это есть на самом деле.
8. При выборе одежды отдавайте предпочтение V-образному вырезу
Отдавайте свое предпочтение V-образным и круглым воротникам и постарайтесь избегать при этом высоких. Одежда с глубоким декольте визуально сделает вашу шею и лицо длиннее, а с высоким воротником зрительно укоротит шею и привлечет внимание к линии челюсти и форме лица.
Источник
Сделать лицо визуально более узким так же просто, как и выбрать подходящую стрижку или аксессуары. Для этих целей можно воспользоваться косметикой. В нашей статье мы дадим вам несколько советов о том, как визуально вытянуть ваше лицо и сделать его уже, чем оно есть на самом деле.
Использование контурного макияжа
1
Подберите основу, соответствующую тону вашей кожи и нанесите ее на лицо при помощи кисти или спонжа. Тщательно растушуйте основу, особенно по краям лица, по линии роста волос и на подбородке. Вам нужно будет нанести бронзатор и хайлайтер поверх тональной основы. Основа поможет им лучше держаться на лице.
- Если вы собираетесь использовать консилер, то его следует применять именно на этом этапе для маскировки любых изъянов. После нанесения хайлайтера и бронзатора это будет делать уже поздно.
- Для достижения наилучшего результата используйте крем или жидкую основу.
2
Нанесите немного хайлайтера на скулы с помощью большой пушистой кисти. Растушуйте его по направлению к глазам кистью меньшего размера. В итоге ваше лицо должно быть похоже на перевернутый треугольник. Это придаст скулам более угловатую форму.[1]
- Выберете цвет на два тона светлее, чем ваш тон кожи. Вы также можете использовать светлые тени для век, например кремовые, белые или цвета слоновой кости. Мелкие частички шиммера помогут придать сияющий блеск лицу.[2][3]
3
Нанесите немного хайлайтера на переносицу. С помощью тонкой кисти проведите прямую линию на переносице. Не делайте слишком толстую линию, иначе ваш нос будет казаться слишком широким.
4
Выделите область между бровями, создавая нечто похожее на еще один перевернутый треугольник. Не забудьте растушевать хайлайтер вверх по линии роста волос.
5
Слегка прикоснитесь кистью с хайлайтером к подбородку. Используйте большую пушистую кисть. Это привлечет внимание к вашим губам и визуально вытянет лицо. При наличии явно выраженного подбородка вы можете пропустить этот шаг или нанести только тонкую линию шириной не толще вашего пальца.
6
Нанесите бронзатор прямо под скулы. Это важно для придания пропорциональности вашему лицу. Чтобы сделать все правильно нужно втянуть щеки и по-рыбьи надуть губы. На появившиеся углубления и наносите бронзатор.
- Используйте цвет на один-два тона темнее, чем тон вашей кожи. Старайтесь не использовать мерцающий бронзатор. Если у вас нет бронзатора, то вы можете использовать матовые тени для век коричневого цвета. Используйте теплый коричневый при теплом оттенке кожи и холодный коричневый, если вы обладательница холодного оттенка.[4][5]
7
Нанесите бронзатор на края переносицы. Возьмите небольшую пушистую кисть и нанесите бронзатор по краям вашего носа. Растушуйте вниз и вверх по лицу. Это сделает ваш нос визуально тоньше.
8
Нанесите бронзатор по обеим сторонам лба, двигаясь к вискам. Используйте небольшую пушистую кисть и растушевывайте бронзатор по направлению вниз. Возможно, у вас там уже будут некоторые отметины.
9
Нанесите бронзатор вдоль линии челюсти. Сделайте сильный акцент на середине челюсти и меньший на подбородке. Это придаст вашему подбородку более угловатую форму.
10
Растушуйте все с помощью кисти. После использования кремообразной косметики для получения четких контуров лица попробуйте растушевать все с помощью спонжа. Водите кистью по контурам вашего бронзатора и хайлайтера и смешивайте их друг с другом. Вам нужно сделать ваше лицо гладким на вид; любые линии выдадут применение контурного макияжа.
Использование аксессуаров и макияжа
1
Привлеките внимание к вашим глазам с помощью подводки для глаз и туши для ресниц. Более яркий макияж глаз привлечет внимание окружающей публики именно к ним, а не к форме вашего лица. Во время нанесения подводки попробуйте сделать стрелки или кошачьи глаза.[6] Подчеркните внешние уголки глаз, что визуально сделает их больше, а ваше лицо при этом будет казаться уже.
- Для придания формы дуги бровям вам следует выщипать их при помощи пинцета или удалить ненужные волоски воском. Это придаст вашему лицу более угловатый вид.
2
Нанесите на контур вокруг губ хайлайтер и бронзатор, чтобы сделать их более пухлыми. Это отвлечет внимание от ваших щек и перенесет акцент на губы. Нанесите немного хайлайтера на носогубную складку и немного бронзатора прямо под нижнюю губу. Растушуйте макияж и нанесите яркую помаду.[7]
3
Наденьте высокую шляпу с небольшими полями. Так ваша голова будет казаться более вытянутой, а лицо уже. Даже более высокая, по сравнению с кепкой, бейсболка поможет сделать форму лица визуально длиннее.
4
Выбирайте длинные висячие серьги, избегайте гвоздиков, плоских сережек и сережек с шипами. При выборе сережек отдавайте предпочтение свисающим до уровня вашей челюсти, так как это отвлечет внимание от формы лица. Чем длиннее серьги, тем больше они будут контрастировать с формой вашего лица, визуально делая ее уже.[8]
- Носящие высокие прически люди могут визуально изменить форму своего лица при помощи длинных сережек.
5
Отдайте предпочтение длинным ожерельям. Все внимание людей будет приковано к украшению, отвлекая их от формы лица. Длинное ожерелье также усилит иллюзию более длинной шеи и вытянутого лица, чем это есть на самом деле. Слишком короткое ожерелье переносит взгляд выше и притягивает слишком много внимания к форме вашего лица.
- При ношении коротких ожерелий и колье следует не забывать обрамлять ваше лицо волосами или несколькими прядями спадающими вниз.
6
Выбирайте очки для зрения или солнцезащитные очки в широкой оправе. Попробуйте найти оправу прямоугольной формы, но с закругленными углами. Выступающая за контуры вашего лица оправа очков визуально делает его уже.[9]
7
При выборе одежды следует отдавать предпочтение V-образным и круглым воротникам, избегая при этом высоких. Футболки с глубоким декольте визуально сделают вашу шею и лицо длиннее. Одежда же с высоким воротником зрительно укоротит вашу шею и привлечет внимание к линии челюсти и форме лица.
Подберите подходящую стрижку
1
Попробуйте сделать многослойную стрижку. Несколько мягких волн по контурам вашего лица помогут сделать его визуально уже.
2
Отдавайте предпочтение длинной стрижке перед короткой. Длинные волосы сделают ваше лицо визуально уже; это также придаст волосам более естественную живость в движении.
3
Попробуйте ассиметрию на коротких волосах. Следует избегать одинаковой длины волос по всей прическе при стрижке боб. Вместо этого попробуйте сделать волосы короче сзади, а спереди оставить немного больше длины. У вас все еще будет короткая стрижка, однако длинные пряди обрамляют ваше лицо и делают его визуально уже.[10]
4
Будьте осторожны с локонами. В то время как легкие волны могут сделать ваше лицо визуально уже, объемные кудри наоборот сделают голову (и, следовательно, ваше лицо) шире, чем есть на самом деле.
5
Избегайте прямой челки и замените ее на филированную. Прямая густая челка сделает ваше лицо визуально приплюснутым и скруглит его.[11] Вместо этого сделайте более тонкую челку, слегка удлиненную по бокам. Она будет обрамлять ваше лицо и визуально делать его уже.[12]
6
При очень коротких волосах вам следует попробовать стрижку с плоским верхом. Скажите стилисту состричь вам волосы по бокам, а верх оставить длиннее. Это придаст вашему лицу более удлиненную форму.
Укладка волос без стрижки
1
Попробуйте укладывать волосы на одну сторону. Так ваше лицо будет выглядеть менее округлым и симметричным.
- Очень тонкие волосы следует взъерошить у корней для придания объема. Это поможет визуально вытянуть голову.[13]
2
Будьте осторожнее с прической «конский хвост». Не затягивайте волосы назад, делая при этом верхушку головы гладкой и ровной, так как это визуально сделает ваше лицо шире.[14] Вместо этого оставьте пару прядей и позвольте волосам спадать на лицо, прикрывая часть ваших щек и подбородка, делая черты вашего лица тоньше.
- Вы можете собрать ваши волосы наверх, делая высокий хвост или гульку, что визуально удлинит ваше лицо.
- Вы также можете попробовать собрать часть волос в конский хвост на уровне глаз, а остальным позволить спадать вниз.
3
Сделайте ваше лицо визуально более вытянутым с помощью низкого хвоста или косы. Это придаст вашему лицу более удлиненную и узкую форму.
4
Попробуйте добавить блики волосам. Они будут отвлекать внимание от формы вашего лица, добавляя текстуру и сияние.[15]
- Вы также можете сделать подкраску омбре. Светлые тона привлекают больше внимания, нежели темные, поэтому следует сделать кончики волос светлее их корней, заостряя таким образом внимание на концах, визуально удлиняя лицо и делая его уже.[16]
5
Парням следует научиться использовать растительность на лице себе на пользу. Борода поможет сделать ваше лицо уже, добавляя контраст. Козлиная бородка также поможет визуально вытянуть лицо.
Другие способы зрительно сделать лицо более худым
1
Попробуйте выполнить несколько упражнений для лица. Нет никаких доказательств того, что таким образом можно сделать лицо уже, однако вы сможете изменить выражение лица. Вот несколько упражнений:
- Сделайте лицо как у рыбки, втянув щеки и поджав губы. Удерживайте мышцы лица в таком положении в течение нескольких секунд.
- Откиньте голову назад и направьте ваш подбородок к потолку. Расслабьте нижнюю челюсть, а затем подтяните вверх обратно на место. Задержите ее в таком положении на несколько секунд, одновременно вытягивая шею.
- Направьте ваш взгляд влево и задержите там на нескольких секунд, затем перенесите вправо.
- Закройте глаза на несколько секунд и зажмурьте их так сильно, как только можете, а затем резко и широко откройте их.
2
Измените рацион вашего питания. Если округлость вашего лица является следствием лишнего веса, а не структуры черепа, тогда вам следует попробовать сократить потребление сладкой и жирной пищи, например жареных продуктов, газированной воды, конфет и картофеля. Вместо этого ешьте больше овощей, фруктов, зерновых и постного мяса.
3
Уменьшите количество потребляемого алкоголя. На следующий день после принятия алкоголя ваше лицо приобретает некоторую отечность.
4
Попытайтесь уменьшить вес остальных частей тела. Если ваше лицо приняло округлую форму из-за набора массы тела, тогда вы можете сделать его уже, если приведете себя в форму. Занимайтесь плаванием, бегом и ходьбой несколько раз в неделю. Физические нагрузки длительностью всего по 30 минут в день помогут вам привести тело в тонус.
5
Изучите информацию о возможной подтяжке лица или пластической хирургии. К самому дорогостоящему методу похудения относят пластическую операцию, что является весьма рискованным шагом из-за возможности появления рубцов и отечности.[17] Неквалифицированный хирург может только усугубить ситуацию. Если вы все же рассматриваете такой вариант, то вам следует проконсультироваться у опытного пластического хирурга, который сможет благодаря изучению вашей медицинской карты подобрать наилучший вариант.[18]
Советы
- Во время проведения экспериментов с новыми прическами и макияжем следует делать фотографии, просмотр которых поможет вам выбрать образ, визуально вытягивающий ваше лицо.
- Для подчеркивания стройности фигуры, особенно в области талии, следует выбирать одежду с горизонтальными полосками и избегать вертикальных. Вы также можете носить однотонную одежду.
- Сделать тело визуально стройнее вы можете при помощи брюк и удлиненных шорт, при этом следует избегать всего, что может казаться громоздким. Старайтесь не носить брюки капри и брюки до щиколотки, так как они визуально укорачивают ноги.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 236 795 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник