Макияж как у нонны гришаевой
Секрет № 1. Строгое соблюдение рациона питания
«В юности у меня была роскошная коса ниже попы. Но на третьем курсе у нас ставили спектакль «Клеопатра», и мне так хотелось сыграть главную роль, что я решила пожертвовать волосами. Постриглась по плечи, сделала челку и покрасилась в цвет «вороново крыло», чтобы быть как Элизабет Тэйлор
Фото: Марк Штейнбок
По словам Нонны Гришаевой, появление на свет дочери Насти обошлось актрисе в 11 дополнительных килограммов, рождение сына Ильи — в 12. Вернуть оптимальный вес — привычные 50 килограммов — помогло актрисе строгое соблюдение рациона питания. Она полностью отказывалась от макаронных изделий, а хлеба с маслом и сладкого ела меньше. Что касается колбас и других мясных «деликатесов», то их звезда не употребляет в пищу уже более 15 лет. Рацион питания артистки в течение дня распределен так: «Обычно это четыре
приема пищи через каждые четыре часа — завтрак, обед, ранний ужин и поздний.
Да, я и после спектакля, в десять вечера, могу съесть курочку с салатом. Просто
порция будет маленькой». На завтрак актриса всегда ест кашу, чаще
всего овсянку на воде — никакого молока. На обед — первое,
дающее ей ощущение сытности: любой суп, борщ, уха. А на ужин — салат и рыба. К слову, главный принцип звезды в еде — не совмещать сладкое с
другими блюдами. «Десерт должен заменять полноценный прием пищи, а не быть
«бонусом» к обеду», — считает Нонна.
Секрет № 2. Физические нагрузки
Чтобы без проблем вернуться на сцену через два месяца после родов,
Гришаева практически сразу после родов начинала заниматься фитнесом. «По утрам я немножко качала пресс,
ноги, грудь», — делилась звезда. Но вот стать завсегдатаем модных
ныне фитнес-центров и спортивных залов ей так и не удалось. «Это не мое, — говорит
Нонна. — Зато я всегда танцевала и продолжаю танцевать во многих спектаклях.
Это и есть моя физическая нагрузка, которая полезна и для осанки, и для
растяжки, и для тренировки сердца». Увлекается Гришаева и йогой. Ей показали несколько упражнений, которые она выполняет каждое утро. За консультациями к профессиональным тренерам звезда не обращалась:
«Пока мне достаточно самостоятельных занятий».
После поездок на моря Нонна Гришаева с особой тщательностью ухаживает за кожей и волосами
Фото: Марк Штейнбок
Секрет № 3. Защита кожи от солнца
Загорать Нонна любит, но чтобы уберечь кожу от высыхания, предпочитает бывать на солнце исключительно до 11 часов утра и после 16 часов дня. «Как
сказал мой косметолог, страшнее солнца для женского лица нет ничего, — поделилась
артистка. — Ультрафиолет высушивает кожу и страшно старит. Поэтому на юге
я всегда хожу в шляпе или бейсболке и наношу на лицо самый мощный
солнцезащитный крем». Вернувшись с пляжного отдыха, актриса тщательно ухаживает за кожей и волосами. «Очень люблю одну израильскую
марку — в ее линейке есть кремы и лосьоны для всех участков тела», — поделилась
Гришаева. Помимо увлажняющих и питательных
кремов для рук, она любит ванночки с солью Мертвого моря — для укрепления ногтей.
Секрет № 4. Тщательный уход за волосами
5 секретов красоты Нонны Гришаевой
Фото: Юрий Феклистов
Звезда успела убедиться, что волосы первыми реагируют на общее состояние организма. «Когда я родила Илью, пять месяцев
кормила его грудью, а потом врачи запретили мне это делать, — вспоминает
актриса. — Дело в том, что из-за гормонального сбоя у меня развилась сильнейшая
усталость, началось истощение, я вообще не хотела есть. А больше всего
пострадали волосы». Восстановить красоту волос Нонне помогли специальные витаминные
коктейли для кожи головы. Сейчас артистка ухаживает за волосами, делая маски с
марокканскими маслами, которые привозит из Израиля. Есть у звезды и свои рецепты масок: «Можно просто
воспользоваться обычным яичным желтком. Или, например, кефирно-хлебной смесью:
в стакане кефира размешиваю мякиш черного хлеба до сметанообразного состояния и
наношу на волосы на полчаса, потом смываю холодной водой». Но все-таки звездная
актриса рекомендует пользоваться средствами для волос, разработанными
профессионалами.
Секрет № 5. Регулярное посещение массажиста и косметолога
Нонна так занята на сцене и в кино, что ей не хватает времени на посещение спа-салонов. Но раз в неделю откладывает все дела и едет к массажисту. «Массаж делаю глубокий, потому что из-за перегрузок у меня бывают напряжены и забиты мышцы, — рассказала
актриса. — Плюс пробую на себе разные антицеллюлитные программы,
ведь «апельсиновая корка» может появляться и на стройном теле». Посещение
косметолога для звезды — тоже святое: при ее профессии кожа страдает
от тяжелого грима, софитов и душных съемочных павильонов. «Массаж лица я не
делаю, предпочитаю мягкие, ручные чистки, пилинг, увлажняющие маски и
мезотерапию. Мой косметолог — моя спасительница», — поделилась актриса одним из
секретов своей безупречной внешности.
Источник
Актриса и пародистка Нонна Гришаева впервые столкнулась с проблемой лишнего веса, еще будучи студенткой. Во время учебы в Щукинском театральном училище будущая звезда поправилась на пять килограммов… от голода.
По словам артистки, тогда в магазинах были пустые полки, а продукты продавались по талонам. Выручали студентку только посылки, которые ей из Одессы поездом передавала мама.
«До сих пор помню, как расстроилась, когда зимой синицы склевали сало, которое мы с подружками в авоське вывесили за окно… В общем, как все бедные студенты, сидела на кашах и макаронах. С тех пор ненавижу макароны. Даже в Италии не могу заставить себя попробовать пасту, хотя знаю, что она там очень-очень вкусная».
Лишний вес в студенческие годы ушел сам, как только у нее появилась возможность покупать что-то кроме макарон. Поправлялась Гришаева и во время обеих беременностей: появление на свет дочери Анастасии обошлось актрисе в 11 дополнительных килограммов, рождение сына Ильи — в 12.
Но если после рождения дочери артистка очень легко пришла в форму, то, чтобы вернуться на сцену уже через два месяца после появления на свет второго ребенка, ей пришлось приложить немало усилий.
Вернуть комфортный вес удалось благодаря строгому соблюдению рациона питания
По словам актрисы, вернуть свой оптимальный вес — 50 килограммов плюс-минус один — ей помогли не диеты и диетологи, а строгое соблюдение рациона питания и занятия спортом. Нонна полностью отказалась от макаронных изделий, а хлеба с маслом и сладкого ела меньше. Что касается колбас и других мясных «деликатесов», то их пародистка не употребляет в пищу уже более 15 лет.
Рацион питания звезды в течение дня распределяется так: четыре приема пищи через каждые четыре часа — завтрак, обед, ранний ужин и поздний. На завтрак Гришаева обычно ест кашу, чаще всего овсянку на воде — без молока. А чтобы было вкуснее, добавляет мед, пару капель лимонного сока или изюм. «Запиваю все кофе или чаем, черным или заваренным на смеси трав».
«Яи после спектакля в десять вечера могу съесть курочку с салатом. Просто порция будет довольно маленькой. К тому же на съемках я очень много двигаюсь, трачу массу энергии, и все калории моментально сгорают. На работе, честно сказать, я вообще могу обойтись одним бананом — он достаточно сытный».
На обед у Гришаевой — первое, дающее ей ощущение сытности: любой суп, борщ, уха. На второе — немножко салата из всевозможных овощей и кусочек курицы или рыбы, а на ужин — салат и рыба.
Главный принцип актрисы в еде — не совмещать сладкое с другими блюдами. По словам Нонны, десерт должен заменять полноценный прием пищи, а не быть бонусом к обеду. От десертов во второй половине дня звезда воздерживается — считает это лишним.
«Хотя сладкое обожаю и днем, если представится такая возможность, легко могу съесть шоколадку или кусочек маминого «Наполеона». Мама в нашей семье отвечает за всякие вкусности — она прекрасно готовит и печет. Иногда, не удержавшись, даже на ночь могу навернуть тортик с чаем, но тогда никакого больше салата и мяса».
Лучшей физической нагрузкой считает танцы
Чтобы быстро вернуться в хорошую физическую форму, практически сразу после рождения сына Гришаева начала немножко заниматься фитнесом, к которому ее приучил супруг. Занятия проходили в основном утром — звезда качала пресс, ноги и грудь. Однако стать завсегдатаем фитнес-центров и спортивных залов ей так и не удалось. «Это не мое», — говорит Нонна.
Больше всего актрисе по душе танцы. Она сама танцует во многих спектаклях и считает, что для нее это лучшая физическая нагрузка, к тому же невероятно полезная и для осанки, и для растяжки, и для тренировки сердца. Среди других увлечений Нонны — йога. Знакомые показали артистке несколько упражнений, которые она выполняет каждое утро.
Раз в неделю обязательно делает глубокий массаж
Безупречную внешность актриса поддерживает и с помощью массажа. Несмотря на огромную занятость на съемках и в театре, актриса раз в неделю откладывает все дела и едет к профессиональному массажисту. Массаж делает исключительно глубокий, потому что из-за перегрузок у нее часто бывают напряжены и забиты мышцы.
«Меня спасает массаж. В идеале эту процедуру надо делать хотя бы раз в неделю, но обычно получается так, что ты терпишь, пока все тело не заболит, и тогда звонишь массажисту: «Спасай!» Плюс пробую на себе разные антицеллюлитные программы, ведь апельсиновая корка может появляться и на стройном теле».
А вот на посещение спа-салонов у звезды не хватает времени, даже несмотря на то, что однажды спа-процедуры буквально вернули ее к жизни. Нонна рассказала, что во время триумфального для нее участия в шоу «Две звезды» в 2009-м, где артистка заняла первое вместо в паре с Марком Тишманом, она настолько устала, что ей пришлось взять небольшой отпуск и уехать в Китай.
В Поднебесной Гришаева прошла целый курс восстановления: посещала водолечебницу и бани, окуналась в термальные источники, принимала всевозможные ванны, в том числе хрустальную, нефритовую, агатовую. «И буквально возродилась!» — говорит артистка.
Лучшее воспитание детей — это не потакание их прихотям, а чтение правильных книжек
По словам звезды, своих детей она старается не баловать. Нонна считает, что лучшее воспитание ребенка — это не потакание его прихотям, а чтение хороших, правильных книжек.
Старшая дочь Гришаевой, 20-летняя Настя (от первого брака с актером Антоном Деровым), после московской школы поступила в Кембридж, а сын, 10-летний Илья (от второго брака с актером Александром Нестеровым), учится в закрытой школе.
«Очень повезло с мужем»
По мнению поклонников, Нонна год от года становится все краше. Сама звезда признается, что еще один секрет ее успеха и безупречной внешности — это семейное счастье, ведь с мужем Александром Нестеровым, разница в возрасте с которым составляет 12 лет, ей необычайно повезло.
На вопрос, как она решилась выйти замуж за мужчину намного младше себя, Гришаева отвечает так: «Я чувствую себя на 7–10 лет моложе. Так было всегда. Когда мне исполнилось тридцать, я ощущала себя на 23».
Артистка рассказывает, что Александр напоминает ей папу и что с ним она чувствует себя уверенной и абсолютно защищенной. А слова мужа, посмотревшего спектакль с ее участием, для нее дороже всего.
«Слово «одиночество» не из моей жизни! Даже если мы в разных городах, перед сном все равно созваниваемся, говорим, что любим друг друга, и желаем спокойной ночи. Для нас с Сашей это как молитва, без которой нельзя уснуть».
Видео дня. Странности, которые нашли ученые на снимках с Марса
Источник
Глядя на любимых отечественных актрис на экране, мы восхищаемся их внешним видом и в тайне завидуем их красоте. Но не спешите расстраиваться, если не дотягиваете до общепринятых стандартов. Многие звезды ослепительны лишь перед камерой, а в обычной жизни мало чем отличаются от других женщин. Сегодня в журнале “ЕЩЕ” я покажу вам:
11 российских актрис с макияжем и без
Как знаменитости выглядят без косметики?
1.Рената Литвинова
У многих из нас эта актриса и режиссер неизменно ассоциируется с красной помадой и стрелками на глазах. Рената редко позволяет себе появляться на публике без уже ставшего фирменным макияжа. Тем не менее, в социальных сетях встречаются фото Литвиновой, на которых она запечатлена без косметики. Узнать ее на них достаточно затруднительно.
2. Анна Хилькевич
Звезда сериала “Универ” – одна из самых ярких и привлекательных российских актрис. Но стоит ей отказаться от макияжа и прически, как она превращается в обычную миловидную девушку, сливающуюся на улице с толпой таких же.
3. Ирина Пегова
Ирина Пегова то и дело публикует на своей странице в соцсети фотографии, на которых предстает в естественном виде. Например, с отдыха на курорте. Но не все поклонники ценят смелость актрисы. Некоторые перестают ее узнавать, считая, что с косметикой артистка выглядит и краше, и ярче. А что думаете вы?
4. Елена Лядова
Елену Лядову часто признают одной из самых привлекательных актрис России. С макияжем она действительно выглядит неотразимо. А вот без него ее узнает далеко не каждый преданный поклонник. Что же, в этом тоже есть свой плюс. Актриса может с легкостью перевоплощаться на большом экране, умело играя с косметикой или без нее.
5. Дарья Мороз
С профессиональным макияжем Дарья на экране настоящая роковая красотка, от которой просто невозможно отвести взгляд. Но вся магия улетучивается, стоит актрисе умыться. Без косметики Мороз выглядит совсем по-другому. Она ничем не выделяется на фоне тысяч других среднестатистических российских женщин.
Звезды без макияжа на домашнем: 15 фото до и после нанесения мейкапа
6. Яна Кошкина
На больших экранах молодая актриса появилась сравнительно недавно, но уже успела пленить всю мужскую аудиторию своими шикарными формами. Грамотный макияж – одна из уловок Яны. Без него она смотрится не так соблазнительно и привлекательно. Кошкина – наглядный пример того, как косметика может изменить женскую внешность.
7. Яна Чурикова
Известная телеведущая и актриса с годами, кажется, лишь молодеет. Для своего возраста она выглядит просто замечательно, и если и меняется, то только в лучшую сторону. Но как и любая другая женщина, с макияжем она заметно преображается, становится ярче и привлекательнее.
8. Нонна Гришаева
Всего через пару лет этой актрисе исполнится 50, но в это совершенно невозможно поверить. С фотографий на нас смотрит яркая, улыбчивая брюнетка, которая одинаково хорошо выглядит как с макияжем, так и без. Единственное, что бросается в глаза, косметика придает Нонне больше выразительности.
9. Ирина Розанова
Эта российская актриса обладает уникальной харизмой и очарованием, благодаря которым она отлично выглядит для своих лет. Тем не менее, на фото, где она запечатлена в натуральном виде, узнать Розанову сложно. Без макияжа она, как и многие другие артистки, совершенно другой человек. Становится ясно, что слой грима мастерски скрывает возрастные изменения на лице актрисы.
10. Валентина Рубцова
Глядя на задорную и всегда веселую актрису на экране, даже не верится, что ей уже 42 года. И только домашние фотографии звезды выдают всю правду. Лицо Рубцовой без мейкапа выглядит уставшим и припухшим. Без косметики Валентина напоминает обычную русскую женщину. Наверное, поэтому у нее столько поклонниц по всей стране: они видят в актрисе самих себя.
11. Елена Яковлева
Звезда “Интердевочки” – наглядный пример того, как профессиональный макияж может скрыть морщины и другие возрастные изменения на женской зрелой коже. Согласитесь, на фото в естественном виде Яковлева выглядит совсем не такой, какой мы привыкли ее видеть. Правда, справедливости ради стоит отметить, что для своего возраста актриса неплохо сохранилась. Она все также свежа и хороша.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще не пропустите 7 ошибок в макияже, которые не стоит повторять уважающим себя девушкам.
Источник
То, как выглядит известная актриса, позволяет предположить, что Нонна Гришаева знает секрет остановки времени. Из года в год эта красивая женщина не меняется: она по-прежнему искрометно легка и очаровательна.
Способы молодости и привлекательности актриса не скрывает и искренне делится ими со всеми желающими.
Продуманный рацион питания
Нонна Гришаева — мама двоих детей. При росте 168 см она весит 56 кг. В свое время после рождения дочери актриса набрала 11 кг, а спустя 10 лет после появления сына — 12 кг лишнего веса.
Звезда никогда не была сторонницей диеты, а быстро возвращаться в привычные формы ей помогает продуманный рацион питания. По словам Нонны Гришаевой, первоначально она исключила макаронные изделия, сократила прием сладких блюд и хлеба с маслом. Со временем она пришла к той схеме питания, которую соблюдает и сейчас.
Актриса ест 4 раза в день: завтрак, обед, ужин и поздний ужин. Она не придерживается методики «не ем после 18 часов». Даже в 10 вечера можно съесть курочку с салатом, считает актриса, но порция должна быть небольшой.
На завтрак у Нонны Гришаевой всегда каша на воде (без молока!). Часто это бывает овсянка. В обед актриса ест только первое — борщ, суп или уху. Вечером на ужин — рыбу и салат.
Совет от Нонны Гришаевой: «Запомните, десерт — это самостоятельный прием пищи, а не вкусный бонус к обеду».
Насколько эффективен такой подход, можно судить по фото Нонны Гришаевой — элегантной молодой женщины с идеальной фигурой, прекрасной кожей и густыми блестящими волосами.
Что нужно есть, чтобы кожа всегда была молодой и здоровой — советы от эксперта в области питания врача-диетолога Ирины Ерофеевской
Физические нагрузки
В детстве Нонна Гришаева окончила балетную школу, поэтому о физических нагрузках знала не понаслышке. Когда возникла проблема избыточного веса после родов, актриса сразу начала заниматься фитнесом: качала мышцы пресса, груди, ног. Однако постоянным членом спортклубов она не стала.
Намного ближе актрисе оказались танцы. «Я всегда танцевала и продолжаю танцевать во многих спектаклях», – говорит актриса. Именно такая нагрузка позволяет Нонне Гришаевой оставаться в прекрасной форме. Танцы, по ее мнению, полезны как для осанки, так и для растяжки. К тому же это прекрасная тренировка сердечной мышцы.
Интересно! Поклонников восхитил элегантный образ Нонны Гришаевой в черном купальнике и пляжном халате на французском побережье. Звезда получила множество восторженных комментариев.
Забота о коже
Молодость актрисы — результат планомерного ухода за кожей и правильно подобранных для этого средств. Более 15-ти лет назад Нонна Гришаева открыла для себя продукцию «Черного жемчуга» и с тех пор не изменяет ей.
Интересно! В течение 3-х последних лет актриса является лицом марки, чем весьма гордится.
В настоящий момент она использует линию «Самоомоложение». Эти косметические средства наиболее подходят ее коже. Интеллектуальная косметика не просто питает или увлажняет кожу, но и запускает собственные механизмы организма, позволяющие коже самой себя омолаживать, что с успехом использует для себя актриса.
Нонна Гришаева очень любит загорать, однако она бывает на солнце до 11-ти часов утром и после 16-ти часов вечером. Это связано с пониманием того, какой вред может насести ультрафиолет ее коже.
Летом при ярком солнце звезда использует крема с наибольшей УФ-защитой, носит шляпы или бейсболки. В результате такого бережного отношения к своей коже по внешнему виду невозможно определить, сколько же лет Нонне Гришаевой? Хотя актриса старше своего супруга на 12 лет, ее поклонники отмечают, что на фото муж Нонны Гришаевой выглядит старше.
Совет от Нонны Гришаевой: уход за кожей невозможен без очищения, поэтому использование пилингов и скрабов считаю обязательным.
Волосы — гордость актрисы
Насколько волосы реагируют на общее состояние, Нонна Гришаева убедилась на личном опыте. После рождения сына у нее развилась хроническая усталость и истощение. В первую очередь пострадали волосы. Восстанавливала их актриса с помощью специальных витаминных коктейлей и масок.
Любимые маски для волос Нонны Гришаевой с марокканскими маслами, но и домашние рецепты она не забывает. При случае актриса делает маску из яичного желтка или наносит кашицу из размоченного в кефире черного хлеба.
Косметолог и массажист помогут сохранить красоту
Обязательной частью жизни актрисы Нонны Гришаевой стали походы к косметологу, так как кожа, страдающая от профессионального грима, слепящих софитов и не всегда комфортных условий павильонов требует усиленного внимания. Из процедур звезда предпочитает мягкие чистки, увлажняющие маски и пилинг. «Мой косметолог — моя спасительница», – говорит звезда.
Режим жизни Нонны Гришаевой очень плотный, и времени на spa-салоны в нем не предусмотрено. Чтобы дать отдых организму, раз в неделю она в обязательном порядке посещает массажиста. Глубокий массаж и антицеллюлитные программы помогают актрисе держать себя в изумительной форме. В своем возрасте Нонна Гришаева выглядит на 15 лет моложе.
Заслуженная артистка Российской Федерации, художественный руководитель Московского областного театра юного зрителя, лауреат множества престижных премий является для всех женщин примером, как в 48 лет выглядеть на 30, несмотря на глобальную занятость.
Источник