Маска из миндального масла для бровей

Начиная с древних времён представительницы прекрасной половины человечества постоянно стремятся усовершенствовать свой внешний вид. Ведь, к сожалению, мало кто может похвастаться шикарными ресничками и бровями от природы. Многими поколениями женщин было замечено, что лучше всего активирует рост, укрепляет и лечит волоски простое миндальное масло. Этот полезный продукт прочно держится в числе косметических средств, которые используются уже не одну тысячу лет.

Состав и свойства масла миндаля

В процессе прессования ядер свежих миндальных орехов и их последующего отжима получают натуральное масло. Оно представляет собой светло-жёлтую жидкость с ненавязчивым ореховым ароматом и приятным вкусом. Масло миндаля очень лёгкое и жидкое. При этом ему присуща низкая вязкость и превосходная впитываемость при комнатной температуре. Однако в случае если оно используется в качестве одного из ингредиентов питательной маски, полученную смесь перед применением желательно подогревать до температуры тела.

В состав миндального масла входят вещества:

  • олеиновая (от 65 до 83%) и линолевая (от 16 до 25%) кислоты — участвуют в формировании иммунитета, обеспечивают правильную работу нервной системы, благотворно влияют на кожу и волосы;
  • каротины — поддерживают работу иммунитета;
  • биофлавоноиды — участвуют в обмене веществ, обновлении клеток, обладают антиоксидантной активностью;
  • белки;
  • сахара;
  • минералы — цинк, железо, магний, фосфор и натрий;
  • витамины Е, F и А.

Это фитомасло по праву считается одним из лучших природных средств для укрепления и активации волосяных луковиц. Перепады температуры, неблагоприятное действие косметики постепенно ослабляют и истончают ресницы и брови, поэтому постоянный уход за ними в современных условиях просто необходим. Впитываясь, масло миндаля запускает процесс регенерации. Оно исцелит повреждённые и активирует рост новых волосков ресниц и бровей, увеличит их эластичность и блеск.

бутылочка нерафинированного миндального масла

Для ухода за ресницами и бровями лучше всего использовать нерафинированное миндальное масло

Как ухаживать за ресницами и бровями с помощью миндального масла

Процедура ухода включает в себя нанесение масок, смазывание ресниц и бровей миндальным маслом, а также его применение в составе питательных смесей из различных косметических масел. Основной залог получения желаемого результата — регулярное использование выбранного метода.

Использование продукта в чистом виде

Это натуральное масло допускается использовать в чистом виде, нанося его вечером на брови и ресницы за 1–2 часа пред сном. Для этого можно воспользоваться ватным диском, кисточкой, ватной палочкой или даже просто подушечками пальцев. Для удобства можно наполнить маслом старый тюбик от туши. Перед этим необходимо тщательно его вымыть, чтобы не допустить влияния остатков туши на масло.

Если на составление комплексов нет ни времени, ни желания, можно упростить процедуру лечения ресниц миндальным маслом, сделав её абсолютно простой и быстрой, но от этого не менее полезной. Достаточно ежедневно с помощью средства снимать макияж с глаз.

девушка снимает макияж с глаз

С помощью миндального масла можно одновременно удалить макияж и подлечить ресницы

Улучшение состояния бровей и ресниц будет заметным уже через неделю. Однако курс применения должен составлять не менее 4–6 недель.

Смеси для восстановления повреждённых ресниц

Очень эффективно для восстановления повреждённых ресничек применять смеси из косметических масел. Один из таких рецептов, способных придать жизненную силу ослабленным ресницам, сочетает в себе три вида природных масел: касторового, миндального и репейного. Необходимо смешать в равных частях эти средства и наносить смесь каждый вечер на ресницы перед сном.

Как вариант можно попробовать питательный коктейль из равных частей миндального, касторового и оливкового масел. Длительность применения — 1 месяц.

Репейное масло

Репейное масло укрепляет брови и ресницы и стимулирует их рост

Маски для роста ресниц

Для роста ресниц необходимо подготовить питательный комплекс. Для этого понадобится:

  • 1 часть касторового масла;
  • 1 часть миндального масла;
  • 1 репейного масла;
  • рыбий жир (жидкий или в капсулах);
  • 1 часть масляного раствора витамина Е.

Витамин Е можно найти на аптечных полках в составе препарата «АЕвит».

Все составляющие смешать в фарфоровой или стеклянной посуде, плотно закрыть крышкой или пищевой плёнкой. Этим витаминным комплексом необходимо каждый вечер смазывать ресницы и через 3–4 недели применения результат не заставит себя ждать. Для удобства можно взять использованный тюбик от туши. Щёточкой будет удобно наносить масло на ресницы, а также регулировать количество наносимой смеси. Продолжительность курса — два месяца, затем желательно дать ресничкам отдохнуть какое-то время.

Не забывайте вовремя снимать с ресниц остатки масла. В противном случае оно может закупорить поры и послужить источником воспаления слизистой глаз или ячменя. Если вы решите снять излишки средства, которые не впитались, не смывайте его водой. Перед умыванием просто уберите остатки масла сухой салфеткой или ватным диском.

щеточка для ресниц и женский глаз

Питательный комплекс удобно наносить на ресницы с помощью щеточки от туши

Процедуры для стимулирования роста бровей

Смочите тёплым миндальным маслом ватные диски и прижмите их к бровям. По истечении 10–15 минут тщательно расчешите брови щёточкой (можно использовать для этих целей зубную щётку) по направлению роста волосков в течение одной-двух минут. Кроме косметического эффекта, такой массаж улучшит кровообращение в области роста бровей и окажет стимулирующее влияние на рост новых волосков.

Для ускорения роста бровей также рекомендуется смешать по 3 капли миндального масла, масел зародышей пшеницы и виноградных косточек. Такой состав активирует рост новых и обеспечит питание уже имеющихся волосков. Смесь рекомендуется немного подогреть и нанести на брови с помощью ватной палочки. Через 20 минут при необходимости промокните излишки масел бумажной салфеткой. Применяйте этот состав минимум 2 раза в неделю, и отличный результат не заставит себя ждать.

Видео: миндальное масло в составе домашнего косметического средства

Меры предосторожности

Противопоказаний для применения миндального масла почти нет. Рекомендуется соблюдать минимальные требования безопасности, среди которых:

  • не наносить на накрашенные брови и ресницы;
  • не использовать при воспалительных процессах в луковицах глаз и лица (акне, гнойные угри);
  • нельзя смазывать ресницы, если воспалена слизистая оболочка глаз (конъюнктивит, ячмень, прочее);
  • следует ограничить использование миндального масла при индивидуальной непереносимости.

Глаза

Миндальное масло следует наносить только на здоровую кожу

Отзывы

В наше время косметологи предлагают огромный спектр услуг по улучшению внешнего вида ресниц и бровей. Химические ингредиенты в составе краски плохо влияют на процесс роста и блокируют поступление полезных веществ к волоскам. Поэтому все популярнее становятся натуральные оздоравливающие средства. Соблюдайте несложные правила ухода за бровями и ресницами, и ваши глаза всегда будут привлекать внимание. Главное — не давать себе возможности лениться и не бояться экспериментировать. Ваша красота в ваших руках!

Статьи по теме

Масло амаранта для лица

Несмотря на то что амарант в некоторых районах воспринимается как …

кедровое масло

Красивые ухоженные волосы являются олицетворением женственности. …

персиковое масло

Масло из персиковых косточек заслуженно пользуется большой …

Источник

Красивые брови и ресницы являются такими же важными составляющими привлекательного женского образа, как и ухоженные волосы или кожа. Они украшают лицо, визуально подчеркивая все его достоинства и сглаживая недостатки, делают глаза более выразительными и открытыми, придают взгляду магическое очарование и глубину. Конечно, не всех женщин природа одарила длинными и пушистыми ресницами и густыми бровями, зато всем доступно одно замечательное средство, которое поможет это исправить. И это средство — миндальное масло.

Данный продукт в косметических целях люди стали использовать очень давно. Его применяли для сохранения красоты кожи и волос красавицы Древнего Рима, Египта, Греции и других стран. С тех пор масло миндаля не утратило своей популярности: сегодня его включают в состав своей продукции практически все производители косметики и широко используют в домашней косметологии те, кто предпочитает натуральный уход за собой. Так давайте узнаем, в чем именно заключается польза этого замечательного средства для бровей и ресниц, а также о том, как применять его в домашних условиях.

Чем полезно миндальное масло для бровей и ресниц?

Миндальное масло — натуральный продукт, получаемый из семян различных сортов сладкого миндаля (теплолюбивого растения из семейства Розоцветных) методом двукратного холодного прессования. Внешне масло представляет собой вязкую светло-желтую маслянистую жидкость, обладающую приятным ореховым вкусом и легким ароматом. Оно имеет поистине уникальный химический состав, включающий в себя триглицериды и триацилглицериды олеиновой, линолевой и пальмитиновой кислот, а также значительное количество амигдалина (витамина В17), фитостеролов (соединений, относящихся к группе стероидных спиртов), витаминов А, Е и В2 и минеральных солей. Благодаря столь богатому набору ценных компонентов, масло из миндаля может стать незаменимым помощником в уходе как за здоровыми, так и за поврежденными в результате воздействия всевозможных неблагоприятных факторов бровями и ресницами. При регулярном и грамотном применении данного продукта в качестве косметического средства можно:

  • восстановить и укрепить структуру ресничных и бровных волосков;
  • пробудить «спящие» волосяные фолликулы, сделать брови и ресницы более густыми;
  • активизировать рост волосков на бровях и веках;
  • предотвратить интенсивное выпадение бровей и ресничек;
  • восполнить недостаток питательных веществ и влаги в клетках кожи вокруг глаз;
  • обеспечить коже, ресницами и бровям защиту от неблагоприятных воздействий окружающей среды;
  • замедлить процесс старения дермы.

Главным преимуществом миндального масла перед другими растительными жирами, используемыми в косметологии, является то, что оно обладает очень легкой структурой, хорошо впитывается и не утяжеляет волоски. При этом компоненты, входящие в его состав, способны глубоко проникать в кожу и устья волосяных фолликулов, восстанавливая их функционирование, в результате чего ресницы и брови начинают быстрее расти и становятся более густыми. Ограничений к применению масла из семян миндаля для бровей и ресниц практически нет, соблюдать осторожность с ним следует только тем, кто страдает аллергией на орехи или инфекционными заболеваниями глаз. Однако перед первым использованием данного продукта все же рекомендуется проверить его на индивидуальную переносимость, проведя тест на коже запястья или локтевом сгибе.

Рекомендации по применению миндального масла для бровей и ресниц

Для того чтобы масло из миндаля принесло бровям и ресничным волоскам только пользу, нужно соблюдать несколько простых правил:

  • В косметических целях лучше использовать нерафинированное миндальное масло, так как оно содержит больше полезных веществ, чем продукт, подвергшийся рафинированию (очистке). Качественное масло продается только во флаконах из темного стекла, предотвращающего попадание прямых ультрафиолетовых лучей, воздействие которых негативно отражается на характеристиках и свойствах продукта.
  • Перед применением масло миндаля надо слегка подогреть на водяной бане (не в микроволновой печи, поскольку при таком способе сложно контролировать температуру продукта). Теплое масло быстрее и эффективнее воздействует на бровные и ресничные волоски. Если вы планируете использовать масло в чистом виде, то удобнее сначала налить его в небольшую емкость (например, в тщательно вымытый тюбик от туши для ресниц), а потом опустить ее на несколько минут в горячую воду.
  • Прежде чем наносить масло или многокомпонентную маску на его основе на брови и ресничные волоски, надо снять макияж и умыть лицо теплой водой с любым подходящим очищающим средством. Для нанесения масляного состава на волоски можно использовать чистую щеточку от туши либо мягкую кисточку. Обрабатывая ресницы, старайтесь не задевать корни, в противном случае средство может попасть в глаза и вызвать раздражение. Излишки масла сразу удаляйте при помощи сухого ватного диска. Бровные волоски можно смазывать маслом от самых корней, затрагивая кожу. При этом желательно выполнять легкий массаж подушечками пальцев, чтобы активизировать кровообращение в области надбровных дуг и тем самым увеличить эффект от процедуры.
  • Проводить косметологические процедуры с применением данного средства лучше в вечернее время, приблизительно за час–полтора до сна. Оставлять миндальное масло на ресницах рекомендуется не дольше чем на 30 минут, иначе можно спровоцировать появление утренних отеков. На бровях маску допустимо держать до 2 часов, а чтобы масло не текло и не попадало в глаза, к области надбровных дуг можно приложить марлевые тампоны или ватные диски и зафиксировать их косметическим скотчем.
  • Если вы использовали масло миндаля в чистом виде, по завершении процедуры достаточно аккуратно промокнуть брови и веки бумажной салфеткой. А в случае применения многокомпонентной маски нужно будет умыться теплой водой с нейтральным гелем или пенкой.
  • Миндальное масло можно применять в качестве средства для снятия макияжа. Оно отлично удаляет косметику, легко впитывается в кожу, не закупоривая поры. Также можно добавлять масло миндаля (в небольших количествах) в ухаживающую косметику, предназначенную для ежедневного применения (например, в лечебную тушь, сыворотку или бальзам).

Максимальный курс применения масла миндаля не должен превышать 8 недель. После курса лечения поврежденных волосков необходимо сделать перерыв на 1–1,5 месяца, затем его можно провести повторно. Периодичность выполнения процедур — ежедневно или через день. В профилактических целях (для поддержания здоровья бровей и ресниц) достаточно использовать данное средство в течение 4–6 недель.

Рецепты масок для бровей и ресниц с миндальным маслом

Для восстановления

Состав:

  • миндальное масло — 20 мл;
  • оливковое масло — 10 мл;
  • витамин Е — 2 капсулы;
  • рыбий жир — 10 капель.

Как делать:

  • Масла смешиваем и подогреваем.
  • Добавляем рыбий жир и содержимое капсул (их нужно проколоть иголкой).
  • Все перемешиваем и наносим на область бровей и ресничные волоски.
  • Выжидаем около 30 минут, затем удаляем излишки смеси салфеткой.

Для укрепления

Состав:

  • масло из миндаля — 20 мл;
  • масло репейное — 10 мл;
  • облепиховое масло — 5 мл;
  • витамин А — 1 ампула.

Как делать:

  • Смешиваем все масла, слегка подогреваем их и добавляем в смесь витамин.
  • Обрабатываем готовым составом ресницы и брови.
  • Ждем минут 20–25, затем удаляем маску при помощи ватного тампона.

Для роста

Состав:

  • миндальное масло — 15 мл;
  • цветки ромашки сушеные — 10 г;
  • мелисса сушеная — 10 г;
  • горячая вода — 150 мл.

Как делать:

  • Высыпаем ромашку и мелиссу в одну емкость и заливаем кипятком.
  • Даем растительному сырью настояться не менее получаса, затем процеживаем настой и смешиваем его с маслом миндаля.
  • Смачиваем в приготовленном растворе марлевые тампоны и накладываем их на область глаз (затрагивая надбровные дуги).
  • Держим маску-компресс 30 минут, затем снимаем тампоны и ополаскиваем лицо водой.

Против выпадения

Состав:

  • масло миндаля — 10 мл;
  • масло касторки — 10 мл;
  • масло репейника — 10 мл.

Как делать:

  • Все масла смешиваем и подогреваем на водяной бане.
  • При помощи кисточки или щеточки обрабатывает готовым составом брови и ресницы.
  • Выдерживаем маску около 20 минут, затем удаляем остатки смеси салфеткой.

Миндальное масло — это один из лучших природных лекарей для поврежденных бровей и ресниц, ведь оно способно в буквальном смысле вернуть их к жизни, сделать более сильными и густыми. Но не стоит забывать, что одного только наружного ухода для здоровья ресничных и бровных волосков недостаточно, важно еще обеспечить им полноценное питание и увлажнение, так сказать, изнутри. Для этого нужно правильно питаться, соблюдать питьевой режим и принимать при необходимости поливитаминные препараты или биологически активные добавки к пище.

Матрица продуктов: Миндаль ????

Дата: 08.11.2015.

Обновлено: 12.03.2020

Фото:pixabay.com

Источник

Маска из миндального масла для бровей

Ухоженные брови заметно украшают внешность и значительно влияют на восприятие лица. Волоскам, формирующим брови, необходим тщательный уход. Миндальное масло для бровей считается одним из лучших натуральных и легкодоступных косметических средств, которое бережно и эффективно ухаживает за бровями. Его используют самостоятельно, в составе масок, бальзамов, компрессов и массажных смесей.

О том, как укрепить и отрастить брови с помощью масла вы узнаете из видео.

Состав

Для выработки косточкового миндального масла используют два сорта: горький и сладкий.

В его составе очень богатое содержание полезных веществ, таких как: триолеин, глицерин, фитостерол, токостерол, амигдалин, витамины комплекс. Все эти элементы очень полезны для здоровья волосков. К примеру, витамин Е обеспечивает фолликулы питание и обладает противовоспалительным действием, а витамин F отвечает за нормализацию жировых выделений и стимулирует рост.

Подробнее о полезных свойствах миндального масла вы узнаете из видео.

Польза от использования

Миндальные масляные составы можно смело использовать как в качестве профилактики, так и для лечения луковиц и самих волосков бровей.

Вот всего лишь некоторые аргументы в пользу миндального масла.

  1. Результативная борьба с выпадением волосков, как при самостоятельном использовании, так и в косметических составах.
  2. Пленка, которая образуется после нанесения, не только защищает брови от отрицательного воздействия негативных факторов окружающей среды, но утолщает волос, создавая больший объём. Благодаря этому линия бровей утолщается, становится более четкой.
  3. Разглаживание поверхности волосков и их выпрямление. Брови становятся более густыми, не пушатся, не разбегаются в разные стороны и долго сохраняют заданную им форму. Эстетически они выглядят роскошными и ухоженными.
  4. Восстановление и экстренное пробуждение всех волосяных фолликулов, стимулирование роста. Если у вас редкие брови, это ещё не значит, что в зоне бровей заложено малое количество луковичек. Вполне возможно, их необходимо разбудить и заставить расти волоски.

Маска из миндального масла для бровей

Маска из миндального масла для бровей

Правила нанесения

В момент покупки удостоверьтесь, что приобретаете продукт первого отжима, так как только в этом случае, вы получите максимальное количество полезных веществ. Информация о качестве масла обязательно должна присутствовать в маркировке товара.

  1. Для начала подготовьте себе приспособление, которым будете наносить средство на брови. Идеально для этого подходит тщательно вымытая щеточка от старой туши, но можно использовать и ватную палочку. Если приложить ещё немного усилий и отмыть флакончик от остатков туши, то получите очень удобную в использовании емкость.
  2. Удостоверьтесь в том, что у вас не будет аллергической реакции на миндаль. Для этого капните состав на небольшой участок кожи и подождите некоторое время. Если не образовалось покраснений и высыпаний, можете смело использовать миндальное средство.
  3. Перед тем, как наносить масляный состав на волоски, его рекомендуется слегка разогреть. Сделать это можно, поместив емкость с ним в горячую воду или используя микроволновую печь. Учтите, что перегревать масляный состав нельзя, это приведет к разрушению полезных веществ.
  4. Средство нужно наносить только на чистые брови. Если вы использовали какие-либо красящие косметические вещества, необходимо умыться или снять остатки специальным составом для снятия макияжа.
  5. Обмакнув кисточку в состав, проведите ей по бровной линии роста волосков. Если вы используете щеточку, то одновременно с нанесением состава, расчёсываете брови и производите мягкий массаж, что также благотворно влияет на оздоровление волосков.
  6. При избыточном нанесение масла и стекании его по коже осторожно промокните его ватным диском.
  7. Старайтесь не допускать попадания масла в глаза. Это может доставить вам неприятные ощущения на некоторое время, а на глазном яблоке образуется пленочка.
  8. Маску следует делать минимум на 2-3 часа, а лучше всего на ночь, тогда эффективность от использование будет заметным гораздо раньше.
  9. По окончанию процедуры маску не нужно смывать водой, поскольку вы рискуете закупорить поровые отверстия. Используйте для этого мягкие салфетки или ватные диски, аккуратно промокая брови.
  10. Старайтесь наносить маску каждый день втечении 2-3 месяцев и тогда вы ощутите реальный результат от её применения. Для наглядности можно сфотографировать ваши брови до и после использования миндального масляного состава.
  11. Остатки миндального масла нельзя хранить в холодильнике. Лучше поместить его в непрозрачной емкости в темное место при комнатной температуре.

Маска из миндального масла для бровей

Как приготовить самостоятельно

Миндальное масло продается почти в каждой аптеке, но многие представительницы прекрасного пола любят готовить его самостоятельно. Содержание масла в косточках миндаля может достигать 62 % и выделить его нетрудно в том случае, если у вас есть пресс для масла или блендер.

Маска из миндального масла для бровей

Для приготовления вам понадобится 2 стакана сырого или жареного миндаля.

При этом учитывайте, что жареные орехи выделяют больше жиров, однако, во время термической обработки они теряют часть полезных веществ.

  1. Миндаль необходимо тщательно промыть, высушить, поместить в блендер и измельчить всё на низких оборотах. По мере перемалывания орехов прибавляют обороты и продолжают процесс до тех пор, пока масса не превратится в муку.
  2. Постепенно мука будет становиться вязкой. Это верный признак выделения масла. Для того чтобы ускорить процесс, в муку можно добавить одну столовую ложку оливкового масла. Благодаря этому масса будет похожа на сливочную пасту. Если этого будет мало, добавьте ещё ложку, но важно, чтобы масса тщательно перемололась.
  3. После того, как добьетесь нужно консистенции массу необходимо поместить в стеклянную банку и закрыть крышкой. Поставьте её в тёмное место на две недели при комнатной температуре.
  4. За это время произойдет отделение маслянистой части. Отделить её можно, процедив через марлю или сито. Полученное масло готово для применения. Вы можете использовать его самостоятельно или приготавливать маски для бровей.

Маска из миндального масла для бровей

Рецепты масок в домашних условиях

Для активного роста

В одинаковом соотношении смешайте репейное, касторовое и миндальное масло. Перед началом процедуры смесь немного разогревают, а затем наносят на брови. В результате брови обретают большую выразительность, происходит быстрое обновление и рост волосков.

Маска из миндального масла для бровей

Для гладкости и блеска

Для изготовления маски вам потребуется миндальное и облепиховое масло, глицерин. Все ингредиенты необходимо взять в равных долях и перемешать, взбалтывая в плотно закрывающейся баночке. Результат станет заметным после первой недели использования маски.

Маска из миндального масла для бровей

Маска из миндального масла для бровей

Восстанавливающая

Для приготовления этого средства необходимо в равных долях взять миндальное масло, минеральную воду и морскую соль. Все составляющие перемешиваются и осторожно наносятся на брови, не допуская попадания на глаза.

Маска из миндального масла для бровей

Маска из миндального масла для бровей

Для густоты

Для приготовления этой маски вам понадобится масло миндаля и вытяжка из корня лопуха. После добавления вытяжки в масло, наложите состав на брови на пару часов. При регулярном использовании густота ваших бровей будет учащаться после каждой процедуры.

Маска из миндального масла для бровей

Маска из миндального масла для бровей

Моно-компресс

Для того, чтобы сделать компресс на брови вам понадобиться три столовые ложки миндального масла и два кусочка бинтика или марли. Масло разогревается, а затем, в него окунается бинт или марля и накладывается на брови. Эффективное время воздействия компресса на брови – десять минут.

Периодичность применения – два-три раза в неделю. Эта процедура стимулирует рост волосков, делает брови более густыми.

Маска из миндального масла для бровей

Маска из миндального масла для бровей

Для питания

Для подпитки фолликулов и волосков полезными веществами необходимо взять по одной капельке масла миндаля и оливы, репейного пять капелек, столько же рыбьего жира, десять капель витамина Е и четыре капли витамина А. Процедуры необходимо проводить на постоянной основе в течение месяца. Хранить флакон в темном месте.

Маска из миндального масла для бровей

Отзывы

Миндальное масло в качестве косметического средства, ухаживающего за бровями, открыли для себя многие представительницы прекрасного пола.

По их отзывам, это отличное средство для того, чтобы восстановить брови после негативного воздействия природных факторов или недостаточного питания волосков. После использования этого средства брови становятся более густыми и выразительными. Используют его и для выпрямления волосков, придания бровной дуге нужной формы.

Маска из миндального масла для бровей

Маска из миндального масла для бровей

Огромное количество положительных отзывов о миндальном масле, как об одном из участников процедуры биотатуажа бровей хной. Оно отлично играет роль поставщика полезных веществ к волоскам и к коже. Биотатуаж хной высушивает кожу, а благодаря миндальному маслу, она получает полноценное питание, становится более увлажнённой и эластичной. Волоски также обретают здоровый и ухоженный вид, ускоряется их рост.

Маска из миндального масла для бровей

Маска из миндального масла для бровей

Источник