Морщинка между бровями как избавится отзывы

Почитала коменты и офигела. Вот девки заморачиваются. Интересно меня одну вообще не парят морщины?

Я вам советую процедуру ДОТ. Это лазер. Он убирает как раз такие морщины. Будет все гладенько. В спб есть в новг. Вряд ли. Крема не помогут

Кать, у меня все лицо в морщинах, башка седая. Если у тебя нет денег на ботоксы-шмотаксы и косметолога, увлажняй лицо и не парься. Потому что не существует крема от морщин. У меня мама косметолог — массажи, пилинги, маски и т.д.и т.п.конечно дают положительный эффект, но это нужно иметь финансы. А так моя мама против ботокса.

ЛюбовьЯ чего то тоже не хочу таких вмешательств. Да и потом ведь это не один раз надо колоть.

Нам такое не по карману. Я лучше доче массаж сделаю.

Попробую просто маски поделать, и меньше хмууриться. А просто увлажняющий кремом я и так пользуюсь.

Я тоже уже с сединой(( сейчас вообще ужас на голове, подруга уже 3 недели не может дойти и покрасить меня.

ЕкатеринаЯ первый раз за полгода покрасилась и постриглась:))так что знакомо)

Девочки, вы реально в 26 на ботоксе????? Я в а.х.уе……….

Хмуриться перестань)

Ботокс вам в помощь — и только он!!!

я бы сначала на пилинги походила, чтобы слой снять, а потом уже крема — чтобы глубже проникали, ботокс все таки считаю последней мерой, да может косметолог чего бы посоветовала, только хороший, а не как мне попалась, готова ботокс во всюда пихать

тут только ботокс поможет. Даже не трать деньги на «хороший» крем. Я давно с этой морщиной борюсь. Раз в полгода ботокс туда вставляю.

обкол линии под волосами и между бровей у меня выходит в 3500р

Либри дерм гиалуроновый. У меня в 29 они не очень глубокие, выравнились

Ботокс и диспорт не стоит заоблачных денег. Обычно это 110р единица. От заложенной межбровной морщины не помогут никакие кремы. Если она есть, то дальше будет хуже. Хоть ванны с кремами принимай. И не важно какой крем за 100р или за 10К. 26 лет как раз самый возраст «сесть на иглу». И нет в этом ничего страшного.

Массаж лица очень помогает, но теперь курс 30000 стоит. Ботокс дело хорошее, но нужно только делать у проверенных косметологов.

И у меня такая, заиетила, что на всех фотках видна. Решила следить за собой-не шуриться и брови не «собирать вместе». Не могу сказать, что она исчезла, но привыкаю лицо держать правильно. Крема не помогают. Массаж лица не делаю, тк решила следить ща этим только уже будучи беременной. Потоксы и прочее пока совсем не рассматриваю. После Б. Хочу пройти курс массажа для лица, ходить в баню и делать гимнастику для лица, поменьше щуриться.

Мой косметолог считает что это от недостаточной увладненности кожи… ну вколите вы неправильный уход и все вернется.еще на влажность в помещениях оьраие внимание и мимику конечно

ЛелькаЯ всегда пользуюсь увлажняющим кремом. Дома увлажнитель. Мне кажется это именно мимика((( заметила что часто хмурюсь(((

ЕкатеринаГрамотный косметолог вам ответит на вопрос виля состояние кожи…

ЛелькаНет возможности ходить к косметологу, так что спрашиваю тут

Лелька

Точно еще один увлажнитель купите Супер средство от глубоких морщин

Олененок Пушистенький

Без увлажнителя в отопительный сезон кожа сохнет ужасно, не вижу в этом ничего смешного

Екатерина

Вот сейчас еще смешнее )))
Ps считаю увлажнитель вещь первой необходимости зимой, но как средство от морщин не катит ))

Олененок Пушистенький

Выше девушка написала о влажности в помещении, я ей ответила что дома есть увлажнитель.

Я же не говорю что это как то влияет на наличие или отсутствие морщин)

Екатерина

Я столько всего перепробовала и крема, пилинги, витамины в уколах, помог только ботокс. Так что копите и колите, кстати это не так дорого

Ничего вам не поможет кроме ботокса. А это не так страшно. Делают не по влзрасту, а по показаниям. Знала бы раньше, что это не так страшно давно бы сделала

Алесяда прям. Вот тоже задумалась про ботокс и др. уколы. не знаю боюсь навредить. от ботокса и отеки бывают и птоз век ужас. Короче уже не знаю стоит ли. Вроде не все так уж и плохо, чтобы не бояться испортить.

фейсбилдинг попробуйте… вдруг…

Источник

1.

Гость

[4262457640] — 15 мая 2013, 10:41

так все таки страшно или дорого? если бы финансы позволяли, страшно не было бы…

2.

Гость

[912151389] — 15 мая 2013, 10:45

Гость

так все таки страшно или дорого? если бы финансы позволяли, страшно не было бы…

3.

Гость

[539085397] — 15 мая 2013, 11:05

не нанимайтесь х-ней!

4.

Гость

[539085397] — 15 мая 2013, 11:05

не занимайтесь))

5.

Ксана

[1128643468] — 15 мая 2013, 11:27

Если не хотите ботокс- то филеры из гиалуроновой к-ты вам в помощь. На год минимум

6.

Луна

[1044355175] — 15 мая 2013, 11:29

С межбровной попробуйте побороться гимнастикой, она вроде поддающаяся приемам.

7.

12345

[3023569785] — 15 мая 2013, 11:51

Луна

С межбровной попробуйте побороться гимнастикой, она вроде поддающаяся приемам.

8.

Карри

[3529347144] — 15 мая 2013, 11:52

Мне косметолог убрала массажем за три сеанса, правда она не глубокая была. Мне 35 лет.

не бойтесь вы так ботокса, и он не дорого стоит, но если у вас заметная морщина глубокая то ботоксом не уберете, вы предотвратите лишь ее углубление, а саму морщинку шлифовать прийдется, но по крайней мере вы остановите процесс. Я очень сильно боялась , мне 37 лет, на лбу и не было морщин совсем но они могли бы появиться в скором времени, я поэтому вколола в межбровье, ничего ужасного не произошло, не могу теперь хмуриться и все, лоб гладенький. Так что советую не бойтесь.

10.

Гость

[646317577] — 15 мая 2013, 14:13

Я за массаж. Мне 23. Тоже есть морщина между бровями — потому что мимика очень обширная. Так вот — этой морщинкой надо постоянно заниматься — каждое утро и вечером когда умываетесь — наносите туда крем от морщин и массируйте минут 5. Это надо каждый день делать! Эффект уже через неделю. Но как только прекратите мазать и массировать — через полмесяца вернётся(

11.

Гость

[1027080371] — 15 мая 2013, 14:47

12.

Гость

[3513285567] — 15 мая 2013, 15:12

Я избавилась. Первое — следить за мимикой всегда. Второе — солнцезащитные очки — обязательно, без них я хмурилась. Третье — кислотные пилинги. Мне 35. Морщинка была с 32 лет.

13.

гость

[1729772764] — 15 мая 2013, 15:55

Ксана

Если не хотите ботокс- то филеры из гиалуроновой к-ты вам в помощь. На год минимум

14.

Гость

[1531044650] — 15 мая 2013, 19:59

А мне вот филеры помогли избавиться о морщины между бровей. Даже в показаниях прописано, что контурная пластика в таких случаях помогает. Вот, почитайте https://apriori-salon.ru/konturnaya_plastika.html Одной инъекции мне хватает примерно на 9-10 месяцев.

15.

не Мери

[2861188875] — 15 мая 2013, 20:52

Всем привет! Девченки, кто знает про органическую косметику iHerb, там куча всего нужного для нас: коллаген типа I и III (в чистом виде, в капсулах), коэнзим Q10 в капсулах, гиалуроновые формулы, L-карнитин, кальций, фибра, спирулина и многое другое.экстракт зеленого кофе, конъюгированноя линолевая кислота, 7-Kеtо, Карб Блокер, ПолиГлиКомплекс и многое другое. Так же на сайте есть и бесплатные предложения. И цены приятные. Я недавно получила свой первый заказ, все супер!!! Мне дали на сайте код, если хотите введите этот код, после того когда будете оплачивать и вам обеспечена скидка до 40$ — 5$, более 40$ — 10$ скидка. ru.iHerb.com. Вот мой код MTR637. Приятных покупок!

Читайте также:  Что делать если сбрил брови посередине

17.

Гость

[134157881] — 17 мая 2013, 11:25

Вот отличное средство для вас и стоит относительно недорого https://www.эманси.рф/emansi/show/sredstva_po_uhodu_za_licom/​Sivorotka_anti-age_dlya_razglazhivaniya_mimicheskih_morshchi​n_litsa_ALTERNATIVA_BOTOKSU_Dnevnoy_ili_vecherniy_uhod/

18.

Незлая

[2568860987] — 18 мая 2013, 02:52

Во время беременности упало зрение , щурилась и появилась морщина, да и мимика изменилась:(( моя доктор посоветовали сделать ботекс чуть-чуть, чтобы изменить мимику ( т.к. Для настоящих морщин еще рано ) уже прошел год и я действительно стала иначе прищуриваться. Ну, и не забывайте о кремах и сыворотках. Удачи

19.

Гость

[2285364884] — 18 мая 2013, 21:40

Вот люди сами себе проблемы выдумывают. «Без ботокса… страшно… дорого…» Чуши какой-то начитались или наслушались от бабушек на лавочке, которые сами ботокса в глаза не видали. Ничего лучше ботокса для межбровных морщин нет. Закололась — и забыла на полгода о проблеме. если колоть только межбровье — совсем не дорого. А что там страшного — ума не приложу. Колю раз в полгода уже семь лет.

20.

Гость

[468774777] — 31 января 2014, 12:16

Гость

Вот люди сами себе проблемы выдумывают. «Без ботокса… страшно… дорого…» Чуши какой-то начитались или наслушались от бабушек на лавочке, которые сами ботокса в глаза не видали. Ничего лучше ботокса для межбровных морщин нет. Закололась — и забыла на полгода о проблеме. если колоть только межбровье — совсем не дорого. А что там страшного — ума не приложу. Колю раз в полгода уже семь лет.

21.

Гость

[4097372036] — 06 августа 2014, 17:06

Сколько стоит кольнуть ботекс

22.

Гость

[2682237269] — 31 августа 2014, 19:06

Луна

С межбровной попробуйте побороться гимнастикой, она вроде поддающаяся приемам.

Источник

Небольшая морщина между бровями — как ее убрать??? Уверена, что такая проблема волнует ни одну сотню красивейших женщин, и наверняка некоторые из них знают, как с ней бороться) Поделитесь, дам! Многие будут благодарны

гость

[2992495706] — 20 апреля 2016, 08:16

1.

Гость

[1046179004] — 20 апреля 2016, 09:27

либо гуалуронка, либо пилинг, лиюо лазер, массаж но он малоэффективный

2.

Гость

[1998465436] — 20 апреля 2016, 10:04

Ботокс. Остальное как мертвому припарки.

3.

Вика

[3862834250] — 20 апреля 2016, 10:06

Релаксотон — русский блотокс. Мне помог

4.

Гость

[1499581087] — 20 апреля 2016, 10:08

Все сотни красивейших женщин уже лет 25 как колят туда ботокс и забыли об этой морщине навсегда.

5.

липка

[621358486] — 20 апреля 2016, 12:44

ботокс, дипорт — и прощай проблема!!!

6.

Гость

[1373079790] — 20 апреля 2016, 14:21

У меня нет денег на ботокс. Помогает разглаживание (растирание) морщины, делайте раза три в день, уйдет или намного уменьшится.

7.

Р.Ильина

[3847539118] — 20 апреля 2016, 17:38

У меня тоже некрасиво складывается кожа между бровями, иногда смотрю на свои фото и просто плакать хочется. Открыла способ, как избавиться – наношу 1 каплю средства Бриллиап, жду пару минут и потом крашусь – морщинка становится менее заметной. Но при этом достаточно естественно выглядит, не так, будто бы пол лица заморозили. Хватает такого эффекта на один день, но чем больше пользуюсь, тем больше понимаю, что подсела на это средство и не хочу слезать. Плюс еще Бриллиап отлично работает и на лбу и на складках у носа.

8.

Гость

[3603208009] — 20 апреля 2016, 18:20

Ботокс .

9.

Маша

[1068254649] — 21 апреля 2016, 04:08

Ботокс колола 14 марта, 3 апреля коррекция! Мимика снизилась на 85%! Но межбровье так и осталось с глубоким заломом. И даже 15% оставшейся активности бровок, достаточно что бы заламывать и дальше! Предлагают поставить филлеры… Но мне не по карману, раз в пол года выбрасывать 300$ только на межбровье…
Рада за тех, кому ботокс решил проблему на 100%!

10.

Гость

[1387959678] — 21 апреля 2016, 21:37

Сколько лет вам? Биотокс в 30 еще рано. Гуалуронку можно уже нг тоже лучше не надо это ж временный эффект на 3 месяца потом снова колоть и чем раньше подсядете тем хуже. Пилинг можно но тоже малоэффективно но все же… Я вот хочу попробовать лазер , читала что эффективно .

11.

Диана

[1071307816] — 21 апреля 2016, 23:12

Вам поможет ботулинотерапия. Обязательно делайте её в лицензированной клинике. Не рискуйте. Я вот уже несколько лет посещаю клинику Гиалуаль и делаю это с большим удовольствием)

12.

Гость

[1551792322] — 22 апреля 2016, 10:16

Правы те, кто пишет, про токсин. Причем, чем раньше, тем эффективнее. Не ждите, пока залом станет глубоким. Ботулинотерапия — обычно первая инъекционная процедура в жизни девушки, очередь. И я бы посоветовала европейские и американские марки: Ботокс, Диспорт и Ксеомин

13.

Anna

[364835611] — 22 апреля 2016, 16:49

гость

Небольшая морщина между бровями — как ее убрать??? Уверена, что такая проблема волнует ни одну сотню красивейших женщин, и наверняка некоторые из них знают, как с ней бороться) Поделитесь, дам! Многие будут благодарны

14.

Гость

[1387959678] — 22 апреля 2016, 19:28

Гость

Правы те, кто пишет, про токсин. Причем, чем раньше, тем эффективнее. Не ждите, пока залом станет глубоким. Ботулинотерапия — обычно первая инъекционная процедура в жизни девушки, очередь. И я бы посоветовала европейские и американские марки: Ботокс, Диспорт и Ксеомин

Ботокс делаю больше 10 лет, залом в межбровке пропал бесследно

16.

Гость

[1387959678] — 23 апреля 2016, 13:52

785

Ботокс делаю больше 10 лет, залом в межбровке пропал бесследно

17.

Гость

[1109317034] — 01 мая 2016, 19:16

Ботокс!!! Сто раз пожалела, что не сделала на 5 лет раньше, верила во всякие примочки и массажи, сделала бы сразу и залом был бы меньше, и не ходила бы лишние 5 лет с недовольным лицом. Сейчас даже когда мимика возвращается, морщина уже не такая. Раз в год поставить ботокс осилит даже самая нищая, на печеньках начинайте экономить.

18.

Гость

[483676575] — 20 февраля 2019, 11:44

Морщины между бровями и вправду делают лицо угрюмым. Поэтому мне и пришлось тоже как-то решать проблему. Всякие домашние способы не подходили, вернее не давали решения проблемы. Поэтому я и пошла в косметологическую клинику(( Мне подошла мезотерапия, делала в клинике Арбат Эстетик. Вопреки мнению, инъекции не больно делать, иголочки очень тонкие. Ну и после процедуры быстро проходит восстановление, так как проколы-то минимальные. Лучше сделать процедуру и надолго о проблеме забыть, чем мазать кремами и маски делать, а все равно не решать проблему.

Читайте также:  Светлая кожа и темные брови

Источник

Эту публикацию я впервые создаю по просьбе подписчицы. И буду рада учесть ваши пожелания для следующих статей!

Почему появляются вертикальные морщины между бровями? Можно ли от них избавиться и как? Читайте публикацию до конца и пробуйте!

Почему появляется «межбровка»

Колоть или не колоть — вот в чем вопрос! Для меня ответ очевиден!

Морщины на лбу (любые: горизонтальные, вертикальные) могут появляться даже в очень молодом возрасте. Я знаю людей, у кого они стали видимыми уже в 16 лет (мой супруг, например).

Мне на днях исполнится 41, и пока лоб остается гладким. Но предпосылки для формирования межбровных морщин уже есть: появилось видимое углубление тканей над переносицей. И по бокам этого углубления летом у меня всегда появляются 2 тонких морщинки. Проходят сразу с наступлением осени. Когда перестаю щуриться на солнце и когда губительное воздействие ультрафиолета на кожу компенсируется хорошим уходом.

Вертикальные морщины на переносице появляются из-за влияния комплекса факторов:

⛔️ Воздействие ультрафиолетового излучения. Я в этом убеждаюсь каждое лето на своем опыте! И ведь придет такая осень, когда уже не получится без всяких усилий вернуть гладкую переносицу. Ничто так не портит нашу кожу, как фотостарение.

Солнце — ваш друг, если пользуетесь защитными SPF средствами и шляпой

Привычка хмуриться. Наверное, этот пункт надо было вынести на самое первое место. Ведь изначально вертикальные морщины формируются как мимические. Это уже с возрастом они углубляются дальше.

Абсолютно все специалисты по естественному омоложению лица (например, Анастасия Дубинская из «Ревитоники», Елена Пятибрат (о ней еще расскажу, если вам интересно — женщине 60 лет, но выглядит потрясающе!), Юлия Зартайская (автор омолаживающей программы для лица) сходятся в одном:

Пока вы не научитесь контролировать эту зону, любые усилия по исправлению ситуации будут сводится к нулю. Отучайте себя хмуриться! Как это сделать — расскажу ниже в Способах избавления от «межбровки».????

У этой молодой девушки пока нет морщин, и привычка хмуриться по утрам — вполне еще мила. Но позволить себе такое выражение лица после 30+ мы уже не можем без последствий

Кожа теряет упругость. Увы! Мы не молодеем с каждым годом. Но это не означает, что можно поддаться течению и не обращать внимания на возрастные признаки. Всегда есть возможность отсрочить и замедлить процесс деградации тканей. Впрочем, есть и такая философия: стареть так стареть — это естественно. Я не смею спорить, потому что просто занимаю иную позицию, а другие люди не обязаны придерживаться моего мнения.

С возрастом сокращается выработка коллагена — того самого высокомолекулярного белка, который составляет основу соединительной ткани в нашем организме. И который обеспечивает коже такую красивую эластичность и прочность. Коллаген активно участвует в регенерации кожи и отвечает за плотность структур.

После 25-30 лет ежегодно наш организм теряет по 1-2% коллагеновых волокон. К 35 годам объем коллагена уменьшается в среднем на 15%, к 45 годам — на 30 %.

Страдает не только кожа (она быстрее теряет влагу, становится более сухой, формируются морщины), но и мышцы. А сокращение мышц лица — это новые заломы на коже.

Можно ли восполнить дефицит коллагена? Частично — да! Ответ будет ниже.

Наследственность, тяжелые физические нагрузки, стрессы, неблагоприятная экология, вредные привычки и другие факторы.

Перечислять всё, что влияет на состояние нашей кожи, можно еще долго. В рамках статьи ограничимся только основными.

СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН

Пришло время узнать о том, как улучшить состояние зоны между бровями!

I. Массажи и упражнения

Вывожу этот способ на первый план. Я участвовала в марафоне красоты и подписана на несколько других. Постоянно вижу результаты женщин, которые работают со своим лицом. Порой эффект ошеломляющий! Межбровные морщины многим удалось расправить. А возраст этих умничек не только 40+, но и 50+ и дальше.

Приводить фото «до и после» с платных марафонов — не имею права. Но вы можете зайти, например, на сайт Ревитоники. Там более десятка фотографий в галерее.

1. Упражнение «Натяни шлем… ушами!»

Посмотрите на эту прекрасную женщину! Мне кажется, с возрастом она стала выглядеть только лучше! И обратите внимание на ее лоб. В интернете есть видеоролики с участием Юлии, нигде в этих видео вы не заметите межбровных морщин на ее лице!

Об этом чудесном методе я впервые прочитала у любимой моей Юлии Зартайской в ее книге по гимнастике для лица. Однако оказалось, что знакома мне такая техника еще с детства. Кстати, статьей о «Шлеме» я открывала свой канал. Публикация не стала успешной, и я больше не возвращалась к «морщинистой теме».

Кратко об упражнении Шлем

На этом коллаже хорошо видно точки, на которые нужно поставить пальцы

Если вы уже умеете шевелить ушами, то упражнение не покажется вам сложным. Нужно встать перед зеркалом и мышечным усилием отвести уши максимально назад. Ощущая, как сдвигается скальп и натягивается кожа лица в области лба и угла нижней челюсти. Это положение нужно удержать на несколько секунд. И практиковать несколько раз в течение дня.

Если же даром шевеления ушами вы пока (!) не обладаете, то на первых порах можно помогать себе пальцами. Поставив их на точки, указанные выше на фото.

Подробнее:

Морщины на лбу? Пошевели ушами!

Не так давно я нашла подтверждение своим интуитивным выводам: привычка «натягивать кожу лица» с помощью мышц за ушами — действительно, позволяет дольше сохранять гладкость лба. Это упражнение практикуется в марафонах по омоложению.

Если вы встанете перед зеркалом и мышечным усилием сдвинете назад уши, то убедитесь в этом: лоб становится значительно более гладким. И пока вы удерживаете уши оттянутыми назад, этот эффект сохраняется.

Приятная новость: эффект имеет накопительные свойства. То есть чем чаще вы «натягиваете шлем», тем быстрее это входит в привычку. И такой лифтинг лба — совершенно бесплатный!

Последние полгода я как вспомню про уши, так и «натяну шлем». Это упражнение — незаметно для окружающих. И делать его можно везде. Также оно очень помогает отучиться от привычки хмуриться.

2. Массаж от межбровных морщин

✅Это — в первую очередь, лимфодренажные приемы для лица. Например, из японского массажа Асахи.

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Для лба подходят простые движения руками при умывании: нанесли пенку для умывания, полностью приложили все пальцы ко лбу (так, чтобы ладони накрывали глаза) и выполняете разглаживающие движения от центра — в стороны. Теперь поместите ладони горизонтально так, чтобы кончики пальцев обеих рук встречались на середине лба. И снова выполните несколько разглаживающих движений по направлению к вискам.

❗️Важный нюанс! Лимфодренажный массаж приводит к тому, что с лица уходит лишняя вода. Это подтверждаю не только я на своем опыте, но и все те, кто использует такую технику! Что в результате? Со всех зон лба уйдут лишние отеки и может показаться, что морщина стала глубже. Хотя на самом деле только теперь вы и увидите реальное положение дел и всю ее глубину. Регенерация тканей идет медленнее, чем спадение отека (он может вообще за пару дней уйти от лимфодренажного массажа). Поэтому нужно терпение.

Однако если вы боитесь увидеть такие изменения, то лучше не делайте массаж. Не хочу потом стать виноватой в том, что «ой, а морщина-то какая глубокая стала, что вы наделали!/прошла неделя, а всё так же» Так вот должна пройти не неделя, а как минимум месяц, чтобы увидеть, как морщинка выталкивается изнутри наружу и становится менее выраженной❗️

Упражнения на удлинение шеи. Казалось бы, как связана межбровная морщина с состоянием шеи? Напрямую! С возрастом мы привыкаем к более сутулой спине. Это постепенно приводит и к укорачиванию шеи, потому что посадка головы смещается вперед. Чем короче задняя поверхность шеи, тем больше кожа сползает от линии роста волос (на лбу) вниз, в сторону переносицы. Всё это не лучшим образом сказывается на межбровной зоне.

Читайте также:  Гель для бровей от джордани

Делайте упражнения на шею и обязательно растягивайте заднюю ее поверхность после упражнений. Не забывайте об осанке в течение всего дня! Не буду повторяться, т.к. публикации о шее и осанке у меня существуют уже давно:

Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

И самое полезное:

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!

Упражнения на расслабление «межбровья».

Во всех массажных движениях важно помнить о главном:

❗️Прежде, чем пальцы/ладони начнут двигаться по коже, нужно дождаться естественного «прилипания». Это происходит, когда кожа увлажняется и нагревается под приложенными к ней пальцами. Не игнорируйте этот нюанс, если хотите, чтобы эффект не заставил себя слишком долго ждать!

В образовании межбровных морщин принимают участие несколько мышц. Но в первую очередь — glabellum.

Однако у некоторых людей складка между бровями образуется из-за сокращенной мышцы гордецов, которую вы видите по центру на верхнем фото. У меня, например, она настолько спазмирована последний год, что посередине между бровями появилась вертикальная впадина. Она находится как раз в том месте, где центральные пучки расходятся в стороны. И вот-вот у меня заляжет складка, которую называют «морщиной гордецов»!

Поэтому нашего общего внимания заслуживают на самом деле 3 мышцы лица: затылочно-лобная (лобное брюшко), мышца, сморщивающая бровь (мышца размышления) и мышца гордецов:

✅Для расслабления мышцы размышления и мышцы гордецов нужны движения пальцами от переносицы — в стороны.

✅ Для расслабления «лобного брюшка» — от центра лба в стороны, а также снизу вверх.

Я предпочитаю технику расслабления мышц, нежели гимнастику для лица, которая предназначена для «накачивания». Для меня очень убедительны аргументы о том, что накачивание мышц лица — противоестественно и приводит к дополнительным спазмам.

✅ Вот это упражнение на расслабление «лобного брюшка» — от Чизу Саеки, японского косметолога со стажем 45+!

Помещаете пальцы в центре лба. Дожидаетесь, когда кожа нагреется под пальцами и увлажнится, медленно разводите пальцы в стороны. С усилием! Воздействуя именно на мышцы, а не на кожу. Но усилие не должно быть чрезмерным!

Подробнее о Чизу Саеки:

Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+

Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!

✅ Еще одна наглядная памятка, где все линии движений — грамотные

А это — самое ценное, снова от Юлии Зартайской. Рекомендую купить ее книгу. Наиболее важные рекомендации даны в начале ее книги, где в целом описано, как держать осанку, на что обратить внимание.

Вот эти упражнения, например, не только разглаживают «межбровку», но и благотворно влияют на состояние кожи лба по всей его площади.

Точечный массаж от межбровных морщин

Постукивания и точечный массаж в зоне переносицы ускоряют кровообращение, способствуя тем самым более быстрой регенерации кожи, т.к. усиливаются обменные процессы. Кроме того, это расслабляет мышцы.

  • Легкие постукивания пальцами можно выполнять в технике Чизу Саеки (словно дождик барабанит по коже, в быстром темпе). Я использую для этого три пальца и быстро-быстро постукиваю в произвольном порядке по всей переносите и зоне между бровями.
  • Можно стучать сразу тремя пальцами, собранными в щепотку.

Точечный массаж:

  • Двумя пальцами каждой руки надавливаем по 7 секунд на точки в начале, середине и кончике бровей.
  • Тремя сложенными пальцами надавливаем на область переносицы и зону между бровями на 5-7 секунд.

II. Избавляемся от привычки хмуриться

Этот процесс можно контролировать. Всё, что мы начинаем контролировать, только улучшается.

Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что нахмурились — сразу расправьте брови и слегка постучите пальцами в этой зоне, чтобы убрать напряжение. См.»легкие постукивания по Чизу Саеки» в пункте выше.

Используйте на ночь кинезиотейп на межбровную область. Он используется в спортивной медицине, чтобы ускорить реабилитацию после травм, значительно повышает регенерацию тканей и обменные процессы в них. В прямом смысле оттягивает кожу от мышц, помогая расслабиться. По своему эффекту сравним с ботоксом, но при этом не разрушает нервные связи и не делает мышцы дряблыми.

Изначально я использовала тейп только для своего младшего сына-футболиста, когда он получил растяжение связок на колене. Тейпирование практически сразу снимает нагрузку и боль, помогает быстрее вернуться к полноценным тренировкам! Затем стала использовать и на своем лице

Эффект, кстати, некоторые женщины видят моментальный: снимаешь утром тейп, а морщинки нет. Но не у всех изменения происходят так быстро. Кроме того, сначала результат держится буквально пару часов, затем ткани снова стягиваются, хотя уже и не так сильно. День за днем мышечная память сохраняется и в итоге морщина разглаживается.

Вот один из вариантов тейпирования лба. Это — видео с аккаунта Виктории Кушнаревой из Инстаграм ( vita_bodylove). Я проходила в сентябре марафон у этой девушки и очень довольна результатами! К слову, ей — 38 лет. Выглядит, конечно, потрясающе! И очень приятная в общении. Рекомендую!

Тейпирование в эстетической косметологии становится сейчас очень популярным. Действительно, кинезиотейп действует достаточно выраженно. И стоит недорого. Продается в спортивных магазинах и цена начинается от 200 рублей в зависимости от длины, ширины и типа.

Существуют также и разные схемы тейпирования. Я пока пробовала только то, что предлагает Виктория Кушнарева.????

Есть и такая вариация тейпирования

III. Восполнение дефицита коллагена

Самые богатые источники коллагена — в животных белках. Мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Но! Чем старше женщина, тем меньше она нуждается в животных белках. С возрастом изменяется уровень кислотности желудка и всей системы ЖКТ. Это препятствует усвоению коллагена из пищи.

Пониженная кислотность желудочного сока понижает и способность к усвоению коллагена не только из пищи, но и из специальных добавок — БАДов.

Что же делать?

Помнить о том, что всегда лучше усвоится низкомолекулярный коллаген, чем высокомолекулярный. Поэтому если вы хотите получить этот ценный белок из пищи с максимальной отдачей, то выбирайте морскую рыбу.

Если вы выбираете добавки, то смотрите на состав: там должно быть четко указано, что в пузырьке — именно низкомолекулярный коллаген. Обозначается обычно как Type-II Collagen (коллаген второго типа). Он стоит дороже! Если вы видите пузырек с дешевыми капсулами, не спешите радоваться низкой цене: толку от таких добавок может и не быть вовсе.

Важно отметить и такой нюанс, что усвоению коллагена способствуют пептиды. Поэтому если вы видите на упаковке заветные слова Type-II Collagen в сочетании с пептидами, то берите это средство смело! Стоить оно будет недешево, но гораздо дороже обходятся инъекции ботулинотоксина и другие процедуры эстетической косметологии.

Например, питьевой коллаген от японской марки Dr.Ohhira стоит 9900 рублей за упаковку, рассчитанную на курс 20 дней (10 флаконов). Содержит гидролизованный коллаген всех 3 типов и трипептиды. Обогащен эластином, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и синбиотиками по традиционной японской технологии ферментации. При этом все полезные ингредиенты имеют микромолекулярную массу. Такой препарат не может стоит дешево из-за сложностей в производстве. Пока я только мечтаю о покупке этого средства и держу у себя в закладках.

Возможно, существуют и другие эффективные препараты коллагена. Я просто дове