От чего нервный тик брови

В суете мы часто оставляем заботу о своём физическом состоянии на потом. Что уж говорить о психологическом. Накопленное напряжение, сдерживание эмоций, подавление стресса не проходит бесследно и не щадит нервную систему человека. Сигналом о том, что ЦНС начала давать сбой, является подёргивание глаза или брови. Согласитесь, распространённое недомогание.

Непроизвольное сокращение мышцы доставляет неудобство, да и выглядит не эстетично со стороны. В медицине это нарушение называется гиперкинез. Чаще всего нервный тик встречается у детей, так как их нервная система ещё совсем не окрепла, но и взрослых также нередко поражает такой недуг. Многие оставляют этот звоночек без внимания, но чтобы всё было в порядке, рекомендуется почаще откладывать дела и прислушиваться к себе.

Уход за лицом при тике

Косметический уход за лицом при нервном тике глаза или брови будет бесполезен. Расслабляющие маски и компрессы не поспособствуют расслаблению лицевых нервов. В основном,  чтобы избавиться от нервного тика, нужно начать со стабилизации своего психического состояния и только после этого добавлять другие лечебные методы.

Полезным будет выполнять некоторые лечебные упражнения, которые способствуют уменьшению частоты сокращения лицевой мышцы:

• плотно сжать веки, затем резко выпучить глаза;
• быстро поморгать одну минуту.

Необходимо спровоцировать слёзы данными упражнениями и остановиться, когда эффект будет достигнут. Затем повторить серию следующих упражнений:

• сомкнуть не до конца веки, чтобы глаза задрожали;
• стараться унять дрожь век, не закрывая глаза;
• завершите гимнастику, закрыв глаза и слегка помассировав веки подушечками пальцев.

Регулярное повторение такой гимнастики будет способствовать расслаблению зоны нервного тика и поможет начать снова контролировать мышцы глаза.

Причины пульсирования с одной стороны

Причины такого проявления , как пульсация брови или глаза, могут быть разные. Они делятся на физиологические и психологические. Определить, какой именно из них вызвал нервный тик, без помощи специалиста довольно сложно. Вот некоторые примеры причин пульсации надбровных дуг.

Физиологические:

• любые травмы головного мозга или лица;
• менингит;
• герпес;
• повышение внутричерепного давления;
• нарушение кровообращения в голове;
• сотрясение мозга;
• аллергия;
• пониженный иммунитет;
• авитаминоз (особенно нехватка витаминов группы В и магния);
• глазные заболевания: блефарит, конъюнктивит;
• опухоль;
• постинсультное состояние;
• предынфарктное состояние.

Психологические:

• депрессия;
• синдром хронической усталости;
• невроз;
• тревога (иногда совершенно беспричинная);
• чрезмерное переживание;
• стрессы;
• сильное переутомление;
• нервное истощение;
• послеродовая слабость;
• страхи;
• эмоциональные и нервные срывы.

Как видно из списка, разброс вариантов очень широк, подумайте прежде, чем заниматься самодиагностикой, сможете ли вы без помощи специалистов определить, что именно послужило причиной гиперкинеза.

Полезное видео

Нервный тик у ребёнка. Как ему помочь:

Что делать в домашних условиях?

Если вы диагностировали у себя лицевой нервный тик, то существует несколько способов, как себе помочь.

Нервный тик — это спазм, поэтому в первую очередь следует позаботиться о расслаблении лицевых нервов. С этой задачей прекрасно справится именно точечный массаж лица. После него начинает интенсивнее работать кровообращение, осуществляется отток лимфы. Этот вид терапии будет полезен как для лица, так и для головы в целом: головной мозг насыщается кислородом, нервные окончания стимулируются и расслабляются.

В России данный метод лечения не относится к традиционному, поэтому его вам не смогут прописать в поликлинике, а смогут только порекомендовать. Чтобы получить сеанс такого массажа, можно обратиться к специалисту, но если вы решите сделать себе массаж самостоятельно – это будет также приемлемым вариантом.

Воздействовать на нужные точки можно несколькими вариантами: большим, указательным и средним пальцами.

Точки воздействия при неврозе:

1. При неврозе, выражающемся в бессоннице, головной боли, вегетососудистой дистонии поможет воздействие на точку, находящуюся на темени в середине линии, соединяющей верхние точки ушей.
2. Посередине виска находится точка, массируя которую можно снять эмоциональное напряжение и мигрень.
3. Лицевой нервный тик предотвратит массаж точки, расположенной на 10 мм ниже зрачка.
4. Отлично расслабляет нервные окончания воздействие на точку, находящуюся под ухом на скуле с обеих сторон лица.
5. Волшебной антистрессовой точкой считается место в центре впадины подбородка. Её массаж будет полезен при эмоциональной перегрузке или сильном стрессе.

Техника массажа очень проста, достаточно надавить подушечкой пальца на нужную точку и удерживать около тридцати секунд. После этого на месте выбранного участка следует совершить девять вращений по часовой стрелке и столько же против часовой.

Каждая область должна массироваться три-четыре минуты. После сеанса такой процедуры наступает расслабление и нервная система успокаивается.

Ещё одним замечательным методом ухода за лицом и головой для приведения в норму лицевых нервов является дарсонвализация.

Дарсонваль, как известно, имеет огромное количество областей применения в медицине. Интернет заполнен положительными отзывами от людей, которые им пользовались.

Благодаря нервным тикам этот аппарат благоприятно воздействует на нервные окончания. При гиперкинезе усиливает тормозные процессы и подавляет возбудительные. Для того чтобы привести в нормальное состояние лицевые нервы, потребуется делать дарсонвализацию области затылка и головы, шеи на протяжении двух недель, длительность одной процедуры 5 минут.

Данные методы воздействуют на проявление невроза снаружи, но нужно понимать, что надо подходить к лечению комплексно.

Когда нужно обратиться к врачу?

Нервный тик не развивается сам по себе. Этот недуг, в большинстве случаев, сопровождают другие симптомы, которые способны обратить внимание человека на слабое место в организме.
Если подёргивание лицевых нервов сопровождается дополнительным недомоганием: сложно дышать, мучает мигрень, колет в области сердца, повышается давление, общее состояние подавленности и упадок сил – это очевидный повод обратится к специалисту.

Данными проблемами занимаются невропатологи. Врач незамедлительно назначит сдачу анализов, а возможно, и аппаратные исследования: кардиограмма, МРТ, УЗИ и прочие.
В самых сложных и случаях, которые не поддаются медикаментозному лечению, медики прибегают к помощи нейрохирургии.

Помощь и консультация нейрохирурга может понадобиться, если на фоне нервного тика пациента мучают сильные мигрени, потеря сознания, внезапные провалы в памяти, дрожание конечностей, эпилепсия, скачки давления, звон в ушах, боли в грудной клетке.

Неокрепший организм ребёнка ни в коем случае не стоит оставлять без внимания. Если взрослый человек, в большинстве случаев, может перенести гиперкинез и сам справится с ним, то у ребёнка могут начаться осложнения.

Если не бороться с гиперкинезом

Нервный тик на лице – это самое лёгкое проявление гиперкинеза. В основном оно поддаётся лечению и быстро устраняется, но нельзя относиться к нему легкомысленно. Если не принимать никаких мер по избавлению от нервного тика, нервное напряжение будет накапливаться, провоцируя новые проблемы ЦНС.

Гиперкинез имеет множество разновидностей, и они совсем небезобидные. Стоит отметить, что для жизнедеятельности пациента они безопасны, но в истории были зарегистрированы и смертельные исходы. При запущении и бездействии несут серьёзный риск психологических проблем и социальной дезадаптации пациента.

При грамотном лечении удаётся устранить причину патологии и её проявления. Это позволяет больному вести полноценный образ жизни без каких-либо ограничений. Профилактика никогда не бывает лишней и поддержание психического здоровья всегда способствует улучшению качества жизни и сводит риск осложнений к нулю.

Можно выделить несколько профилактических мероприятий:

• исключить возникновения травм;
• избавиться от губительных привычек;
• поддерживать режим сна и отдыха;
• выполнять лечебную гимнастику;
• принимать водные процедуры;
• не пренебрегать санаторно-курортным оздоровлением;
• снизить факторы стресса.

Советы врачей

В данном случае, врачи едины во мнении, что с навязчивыми, непреодолимыми мышечными сокращениями и действиями нужно бороться. У врачей есть такой совет для самодиагностики: взять зеркало и внимательно поизучать свою мимику, вспомнить своим действия лицом в течение дня.

Современный человек много времени проводит за монитором компьютера или смотрит в экран смартфона. Это может послужить возникновению нервного тика, в этом случае дайте глазам и мышцам лица отдохнуть и вы избавитесь от недуга.

Обнаружив у себя нервный тик, нужно уметь понять, когда он уже перешёл в категорию заболевания. Здесь всё очень просто, врачи говорят, что если нервный тик начал мешать вам жить, спокойно выполнять работу, концентрировать внимание – нужно медицинское вмешательство.

Терапевты владеют ещё одним приёмом, который позволяет бороться с непроизвольными мимическими сокращениями на лице. Упражнение заключается в том, чтобы сознательно попробовать в точности повторить навязчивое движение мышц, тем самым создаётся встречное возбуждение и нервный тик гасится. Это работает даже если вы можете часто моргнуть, как бы подражая нервному тику, то получается, вы можете этот процесс контролировать.

Если вы доверяете технике гипноза, то можете обратиться к специалистам в этой области. Психологи, умеющие вводить в гипнотическое состояние пациентов, уверяют, что данный метод также хорошо устраняет нервный тик. Как говорят приверженцы гипноза, гипнотическое состояние избавляет человека от хронической усталости и напряжения, благодаря чему наступает расслабление мышц и нервная система приходит в норму.

Чтобы позаботиться о нервной системе ребёнка, не без причины популярный детский доктор Комаровский рекомендует устранить все раздражители: телевизор, компьютер, шумные вечеринки и разные сюрпризы. Радость и чрезмерное веселье также считается нагрузкой на ЦНС. Эмоциональный фон ребёнка необходимо стараться держать в спокойствии.

Полезное видео

Когда нужен невролог? — Доктор Комаровский:

Заключение

Нервный тик возникает у того, кто долгие годы сдерживал себя и теперь достиг предела своих возможностей. Общая информация о нервных тиках даёт понять, что несмотря на отсутствие прямой угрозы для здоровья, этот недуг может стать прибежищем массы комплексов и стрессов, что повлечёт за собой неминуемую социальную самоизоляцию.

Если сокращаются мышцы в какой-то другой части тела, назначение этой части говорит о том, в какой сфере жизни следует ослабить контроль над собой. Поэтому так важно заниматься профилактикой этой патологии, стараясь смотреть на мир позитивно.

Источник