Сделать макияж как у екатерины климовой
Актриса всегда демонстрирует безупречный стиль. Наши стилисты советуют, какие бьюти-средства предпочесть, чтобы сделать такой же макияж
Екатерина Климова
Геннадий Авраменко
Макияж Екатерине Климовой явно делал профессионал, и в данном случае мы явно имеем дело с мейкапом в стиле нюд. Если не считать яркого акцента на губы, то в остальном остается впечатление, что Катя вовсе не прибегала к услугам визажиста. Чтобы добиться такого же эффекта, используйте тональный крем с эффектом перламутра. Для крыльев носа стоит применить хайлайтер, цвет которого на тон или два светлее вашей кожи.
Перед макияжем обязательно нанесите праймер — основу под мейк-ап. Для этой цели отлично подойдет новинка Lumene — дневной флюид для мгновенного сияния кожи Nordic — С [Valo]. Дикая арктическая морошка, настоящая северная суперягода, и чистая арктическая родниковая вода в составе этого средства заряжают энергией тусклую и уставшую кожу. Благодаря светоотражающим пигментам и специальной технологии мгновенного преображения кожа выглядит свежей и отдохнувшей. Если использовать флюид в качестве праймера, он идеально создает сияющую базу под макияж, а параллельно продлевает его стойкость.
Добавь воды
Также очень многие визажисты советуют перед нанесением макияжа нанести на кожу термальную воду — это позволит увлажнить ее и выровнять цвет. Для моментального увлажнения кожи отлично подойдет и цветочная вода. Недаром ведь многие топ-модели и актрисы в голос говорят: это — лучшее натуральное экспресс-средство, которое за считанные секунды, между показами, дублями и макияжами, тонизирует, увлажняет, придает сияние и здоровый вид лицу.
В этом смысле настоящая бьюти-находка — универсальная цветочная вода от Botavikos. Она получена путем паровой дистилляции, благодаря чему в ней сохранены в высокой концентрации биоактивные вещества, витамины и микроэлементы. Гидролаты Botavikos на 99% состоят из натуральных растительных компонентов, которые эффективно воздействуют на кожу. Причем цветочная вода не только активно увлажняет кожу, но служит в качестве фиксирующего средства уже после нанесения макияжа.
Звездная пыль
Активно используйте пудровые продукты — при умелом нанесении это как раз и создаст эффект натуральности. В помощь вам — новая коллекция кистей для макияжа Cool Brush от бренда DE.CO., которая сочетает в себе стильный «освежающий» дизайн и синтетический ворс высокого качества.
В линейке есть все, что нужно для создания безупречного макияжа — кисть для пудры, кисть для тональной основы, кисть для румян и бронзера, веерная кисть и две кисти для растушевки теней.
Кисть округлой формы предназначена для нанесения пудровых продуктов (пудры, румян, хайлайтера) на все лицо.
Кисть веерная прекрасно подходит для расставления акцентов в макияже с помощью хайлайтера. Кисть также может использоваться для снятия излишков косметики — удаления осыпавшихся теней, излишков пудры, румян.
Кисть для тональной основы идеальна для нанесения и растушевки жидких и кремовых тональных средств. Благодаря плотно набитому ворсу кисть позволит равномерно распределить косметическое средство тонким слоем по всей области нанесения, создавая «эффект аэрографа». Особая сужающаяся форма ворса кисти для нанесения румян, бронзера, хайлайтера обеспечивает точное и равномерное нанесение продукта, а также максимально естественный результат. И, наконец, две кисти для растушевки теней позволят создавать плавные переходы между цветами, а также растушевать тени по краю глаза.
Небольшой секрет от профессиональных визажистов: тональный крем лучше наносить чуть увлажненной кистью. Так он ляжет равномерно и легко.
Внимание на губы
Для своего выхода в свет Екатерина решила сделать акцент на губы. Отличный выбор, ведь яркая помада — явный тренд последний двух сезонов. Подобный оттенок мы нашли в новой коллекции Rouge Fabuleux от Bourjois. Всего в этой линейке 16 оттенков — от бежевого и коричневого до сливого и фиолетового.
Если хотите повторить образ Екатерины, то выбирайте 12-й тон. Новая помада хороша не только своим ярким насыщенным цветом, который держится более 10 часов, но и новой формулой. Она обогащена драгоценным маслом марула, поэтому увлажняет и улучшает состояние губ во время каждого использования.
Играем тушь
Екатерина для своего выхода в свет обошлась без теней — только стрелки. А вот ресницы прокрасила очень аккуратно. Если хотите, чтобы и ваши глаза выглядели столь же выразительно, перед тем как нанести тушь, слегка подкрутите ресницы. Для этого можно использовать щипцы или же «правильную» тушь. Такая нынешней весной появилась в коллекции известного «звездного» визажиста Ольги Романовой. Ее Sexy Ultimate Lashes Romanovamakeup обладает поистине уникальной пластичной текстурой. Если нанести ее одним слоем, то она очень легко и естественно ложится на ресницы, деликатно их подчеркивая. Но если нанести несколько слоев подряд, не дав высохнуть предыдущему, то кажется, что ресницы подкручены и стали объемней. Поэтому с тушью Sexy Ultimate Lashes Romanovamakeup можно навсегда забыть про керлер.
«Благодаря необычной щеточке в виде шариков разного размера, которые уменьшаются от основания к краю, а также специальной формы и длины щетинкам, тушь Sexy Ultimate Lashes Romanovamakeup захватывает каждую ресничку и правильно распределяется, обволакивая и прокрашивая абсолютно все ресницы в любом уголке глаза», — говорит Ольга Романова о своей удивительной новинке.
Укладка без укладки
Екатерина демонстрирует нам эффект «укладки без укладки». Это сейчас настоящий тренд, который достигается с помощью специальных стайлинговых средств.
Стилисты Schwarzkopf рекомендуют начать создание непринужденного, естественного образа со спрея для волос got2b #OhMyNude для легкого расчесывания. Формула с жидким шелком легко разглаживает и увлажняет волосы, делая их мягкими и послушными, облегчая расчесывание и возрождая природное сияние.
Спрей-блеск got2b #Oh My Nude с миксом сухих масел, нанесенный после укладки, справляется с эффектом пушащихся волос, делает их блестящими, мягкими и приятными на ощупь. Завершить создание прически стоит лаком для волос got2b #OhMyNude, который создан для подвижной фиксации и сохранения легкой текстуры волос без утяжеления. Лак защищает волосы от пересушивания и лишней «скованности».
Романтичное настроение
В последнее время на мировых подиумах заметна такая тенденция: на смену крупной бижутерии приходят романтичные цепочки. Главный тренд — так называемые Y-ожерелья (по названию английской буквы Y). Такие ожерелья можно носить с блузами и платьями с V-образным вырезом. Однако и на кружеве, как это выбрала Екатерина, выглядит тоже очень романтично и трогательно.
А вот кружевные боди есть в романтичной весенней коллекции Floral Prints культового бренда Victoria’s Secret.
Источник
Трудно поверить, что обладающая красивой, стройной фигурой актриса Екатерина Климова — мама четверых детей: дочерей — 15-летней Лизы и полуторагодовалой Бэллы и сыновей — 10-летнего Матвея и 8-летнего Корнея. Во время беременности старшей дочерью актриса поправилась на 25 килограммов.
«Перестала кормить грудью и потихонечку сбросила этот вес. Так устроен мой организм. Я никогда не была худой или полной. Ну и плюсы профессии: выходишь на сцену — танцы, движения, нагрузки физические. Психологически переживаешь за роль. Я, например, просто не могу есть в течение съемочного дня или в день спектакля, у меня совсем отсутствует аппетит».
И хотя артистка говорит, что ей повезло с «генетикой», поддержание комфортного веса в 53–55 килограммов при росте 170 сантиметров у нее не обходится без дополнительных усилий. Звезда говорит, что правильное питание, массаж и спорт — это и есть все ее секреты.
Выпивает литр чистой воды в день и всегда питается правильно
По словам звезды, наивно думать, что можно годами есть что попало, а потом за месяц привести себя в форму. «Быстрые» диеты — скорее стресс, чем польза для организма, и Екатерина к ним никогда не прибегала.
Екатерина считает, что главное — не распускаться и не обещать себе: «С понедельника начну следить за фигурой, а пока съем тарелку оливье». Необходимо всегда правильно питаться, а в вопросах похудения советоваться с врачом, ведь иногда проблемы с весом обусловлены эндокринными, гормональными нарушениями и нужны не диеты, а лечение.
Звезда придерживается основных правил питания: во-первых, всегда очень внимательно смотрит на срок изготовления и фасовки продукта, во-вторых, выпивает литр чистой воды в день и обязательно имеет при себе бутылку с водой, а в-третьих, исключила из своего рациона заведомо вредные или калорийные продукты.
«Вместо жареной картошки готовлю печеную — мои дети ее обожают. К ней лучше подать овощной салат, а не мясо. А если уж есть мясо, то предпочту хорошую отбивную без всего, а не говядину с грибами, сметаной, овощами и под соусом. Сладкую газировку покупаю, только если во время отдыха в далекой стране произошло расстройство желудка: почему-то эти «химические» напитки помогают в таких случаях».
Несмотря на то что вода прекрасно выручает, когда проголодаешься, актриса предостерегает, что после шести вечера с жидкостями надо быть поосторожнее, чтобы утром не вставать с отеками.
А вот белки и углеводы, по мнению Екатерины, лучше не смешивать. В выборе продуктов звезда полагается исключительно на собственный житейский опыт, а всю домашнюю работу делает в резиновых перчатках — бережет руки.
Еще один из секретов точеной фигуры Климовой — творог. Обычный завтрак в семье актрисы — блинчики с творогом, сырники, запеканка или просто творог, взбитый миксером с ягодами. По мнению звезды, это не только вкусно, но и очень полезно, ведь в твороге много кальция, необходимого и детям, и взрослым. Артистка призналась, что творог обожает вся ее семья.
В борьбе за стройность Екатерине очень помогает массаж, который она старается делать регулярно. По мнению артистки, подходящий вам вид массажа должен определить специалист, оценив вашу фигуру.
«Не забиты ли мышцы, нет ли проблем со спиной, не задерживается ли в организме лишняя вода? Сила воздействия тоже нужна разная. Если сосуды располагаются близко к коже, после «плотного» массажа могут остаться синяки. При моей работе и четверых детях бывает трудно найти время для бассейна, ведь, чтобы начать сжигать жир, требуется не менее 40 минут активного плавания».
Незаменимым помощником Климовой является массажный коврик, который она приобрела после родов и с тех пор не расстается с ним ни дома, ни в поездках. По словам актрисы, аппликатор — это незаменимая вещь для тех, у кого болит спина или если вы хотите быстро привести себя в форму. Например, после беременности и родов. Метод его использования прост: нужно лечь на коврик, иголочки впиваются в кожу и таким образом улучшают кровообращение.
Качает пресс по дороге на съемки
Чтобы не ходить в спортзал, артистка придумала очень эффективный способ тренировок, который доступен в любом месте: нужно в течение хотя бы 10 секунд сильно напрягать, а потом расслаблять те мышцы, которые вы хотите проработать, и делать такие упражнения минимум по 10 минут два раза в день. По словам звезды, выполнять их можно и дома, и на работе, и даже в автобусе.
«Когда я еду на съемки, а это может занимать и час, и два, всегда то напрягаю, то расслабляю мышцы живота. Кстати, чаще всего стараюсь прорабатывать именно пресс. Для идеального животика надо сто раз в день отжаться от пола или столько же медленно поднимать и опускать прямые, напряженные ноги из положения лежа».
У Екатерины со старшей дочерью Елизаветой даже есть веселая и полезная игра: в разгар домашней работы одна из них вдруг кричит команду «Пресс!» — и они вдвоем тут же бросают дела и начинают отжиматься.
Планшетники — только по выходным
В воспитании детей Климова придерживается простого правила: «делайте что хотите, только запомните, пожалуйста: школа — это ваша работа». По словам звезды, она не имеет ничего против их увлечений, дает им абсолютную свободу, однако всегда говорит, что в учебное заведение необходимо ходить, чтобы учиться, причем желательно делать это самостоятельно, не из-под палки.
По словам артистки, Лиза — тонкая, артистичная девочка, которая очень увлечена театральным кружком. Матвей очень обаятельный, вокруг него всегда полно народу, но мир «сканирует» тоже на уровне энергий. А Корней — добрейший человечек!
Екатерину не интересуют их оценки — ее интересуют их знания, пятерки же в дневнике, по мнению актрисы, только лишний повод для поощрения и поблажек. А вот чемпионом по баловству детей в семье актрисы заслуженно считается ее мама Светлана Владимировна.
«Она их очень любит и не может отказать вообще ни в чем. Конечно, у них есть все, о чем маленькая Катя даже и не мечтала. Может, поэтому, из вредности, и прячу с понедельника по пятницу их гаджеты по разным углам дома. Планшетники — только по выходным, и точка!»
Видео дня. Странные объекты, снятые со спутников
Источник
Как в 41 выглядеть на 20-25 лет? Ответ знает актриса Екатерина Климова, мама четверых детей, исполнительница главной роли в огромном количестве сериалов и в фильме «Мы из будущего»…
Секрет первый
Отличная генетика. Прабабушка будущей актрисы была звездой цыганского табора. В «наследство» от неё Екатерине достались артистизм, экспрессивное поведение и очень эффектная смуглая кожа.
Секрет второй
«Ребёнок в душе». Актриса признаётся, что не утратила ощущения себя маленькой девочкой, пусть даже годы постоянно делают её чуть-чуть серьёзнее.
Совет Екатерины Климовой: чтобы оставаться в душе ребёнком, важно не ограничивать себя в мечтах и устремлениях, начиная переспрашивать самого себя: «А ты точно этого хочешь?»
Секрет третий
Екатерина Климова, фото из открытых источников
Спорт и, в первую очередь, совместные тренировки с уже повзрослевшей дочкой Лизой Хорошиловой в спортзале. Кстати, вес у мамы и 17-летней девушки сегодня практически одинаковый. Актриса предпочитает плавание и акваэробику. Перед каждым спектаклем старается выполнять комплекс упражнений на растяжку, чтобы подготовиться к выходу на сцену.
Секрет четвёртый
Правильный завтрак. Актриса считает, что лучше встать пораньше, чем пропускать утренний приём пищи. Традиционно он включает у Климовой овсяную кашу в разных вариантах – с сухофруктами, орехами, яблоками или рыбой. Завтрак позволяет Екатерине быть работоспособной весь день, а иногда даже благополучно забывать об обеде или ужине.
Секрет пятый
Запреты в еде. Например, не есть сладкое и печёное. В рационе актрисы табу наложено на домашние пирожки, которые она очень любит.
Секрет шестой
Екатерина Климова, фото из открытых источников
Бассейн с сауной не реже двух раз в неделю. Утром каждого дня Екатерина также не забывает про контрастный душ. По словам актрисы, такой вид спортивных занятий для неё оптимальный: сосуды расслабляются, а позвоночник и поясница не испытывают излишней нагрузки.
Секрет седьмой
Умение всегда держать спину прямо. Помнить про это Климова старается и дома, перед телевизором. Екатерина говорит, что она настолько привыкла сидеть на краешке стула, расправив плечи, что никогда в жизни уже не развалится в кресле.
Совет Екатерины Климовой: хороший эффект даёт такое упражнение. При ходьбе надо представить себя пиджаком на вешалке. Благодаря этому плечи сразу же развернутся, а спина станет прямой.
Секрет восьмой
Екатерина Климова, фото из открытых источников
Осторожно принимать медикаменты. Такого правила актриса придерживается уже давно. По словам Климовой, она старается вообще без крайней необходимости не пить таблетки, зная о том, что они могут вызвать неожиданные последствия.
Секрет девятый
Вести страницу в соцсети. Актриса завела себе блог в Инстаграм сравнительно недавно. Здесь она размещает «мимишные» моменты своей жизни, которые поднимают ей настроение и позволяют действительно ощутить себя счастливой. Это – своего рода тренинг: «Я меня всё хорошо. Я – самая обаятельная и привлекательная».
Секрет десятый
Екатерина Климова, фото из открытых источников
Беспощадно расставаться со всем, что мешает в жизни. Например, уходить из мест, где некомфортно; переставать общаться с неприятными людьми. Климова уверена, что иногда всё-таки стоит идти на поводу у своих чувств и ощущений, ведь именно благодаря такому подходу открываются новые горизонты.
PS. Что всегда носит с собой Екатерина Климова?
Актриса никогда не выходит из дома без тюбика крема для рук в своей сумочке. В случае необходимости Екатерина использует его для тела и лица, а иногда… и в качестве крема для обуви, ведь, по словам кинозвезды, «случаи в жизни бывают совершенно разные».
Источник
СовÑем недавно ÑÑаÑÑовал ÑиналÑнÑй Ñезон ÑеÑиала «Ðолодежка» на СТС, Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¸Ð· Ñолей в коÑоÑом ÑÑгÑала ÐкаÑеÑина Ðлимова. BeautyHack пообÑалÑÑ Ñ Ð°ÐºÑÑиÑой, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑзнаÑÑ, ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÐµÐ¹ оÑÑаваÑÑÑÑ Ð² оÑлиÑной ÑоÑме, как ÑÑпеÑно ÑовмеÑаÑÑ ÐºÐ°ÑÑеÑÑ Ð¸ воÑпиÑание ÑеÑÑÑÐµÑ Ð´ÐµÑей и поÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¾ÑоÑий вкÑÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½ÐµÐµ ÑÑендов.
Ð Ñ Ð¾ÑоÑем вкÑÑе и ÑмелÑÑ Ð¿ÐµÑевоплоÑениÑÑ
ТÑи главнÑÑ Ð¿Ñавила кÑаÑоÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð»Ñбой женÑÐ¸Ð½Ñ – ÑÑо ÑиÑÑоÑа, Ñ Ð¾ÑоÑий вкÑÑ Ð¸ здоÑовÑе (как ни кÑÑÑи, вÑе ÑводиÑÑÑ Ðº поÑледнемÑ). Ð Ñвое вÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑазмÑÑлÑла на ÑÐµÐ¼Ñ ÑÑилÑ, как должна вÑглÑдеÑÑ Ð¸ как одеваÑÑÑÑ. ÐонеÑно, мне кÑо-Ñо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½ÑавиÑÑÑÑ Ð²Ð½ÐµÑне, но Ð²Ð¾Ñ ÑÑÐ¾Ñ Ñеловек Ð½Ð°Ð´ÐµÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑо-Ñо неожиданное, и ÑÑ Ð´ÑмаеÑÑ: «Ð§Ñо пÑоизоÑло?» Так или инаÑе, внеÑний вид ÑооÑвеÑÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð°ÑÐµÐ¼Ñ Ð¸Ð½ÑеллекÑÑ.
ÐÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ в ÑÐºÐ¾Ð»Ñ – Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÐµÐ²Ð°ÑÑ ÑодиÑели, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо еÑе Ð½ÐµÑ Ð¸Ð´ÐµÐ½ÑиÑикаÑии лиÑноÑÑи. ÐоÑом полÑÑаем пÑоÑеÑÑиÑ: кÑо-Ñо Ð¸Ð´ÐµÑ Ð² педагогиÑеÑкое ÑÑилиÑе и наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð²ÑглÑдеÑÑ ÐºÐ°Ðº педагог, дÑÑгие вÑбиÑаÑÑ ÑабоÑÑ Ð² банке и пÑивÑкаÑÑ Ðº ÑеÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¸ беломÑ.
У вÑÐµÑ ÐµÑÑÑ ÑвоеобÑазнÑй дÑеÑÑ-код – и ÑÑо и еÑÑÑ Ð¾ÑганиÑное воÑпÑиÑÑие ÑебÑ, ÑÑо Ñо, кем Ð¼Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿ÑидÑмали. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñ Ð¾ÑоÑий вкÑÑ Ð´Ð¸ÐºÑÑÑÑ Ð½Ðµ бÑÐµÐ½Ð´Ñ Ð¸ не ÑенденÑии – ÑолÑко Ð¼Ñ Ñами.
Ðо Ñамое главное – ÑÑо обÑазование. Ðно пÑоÑÑо не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ влиÑÑÑ Ð½Ð° Ñвой вкÑÑ. ÐÑли Ñеловек Ñ Ð¾ÑÐµÑ ÑазвиваÑÑÑÑ, доÑÑиÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð³Ð¾-Ñо нового макÑимÑма, он бÑÐ´ÐµÑ ÑделÑÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ и внеÑÐ½ÐµÐ¼Ñ Ð²Ð¸Ð´Ñ.
ÐÐ¾Ñ Ð¸ Ñ ÑÑаÑаÑÑÑ Ð½Ðµ пÑивÑзÑваÑÑÑÑ Ðº веÑниÑм Ð¼Ð¾Ð´Ñ Ð¸ ÑÑендам – пÑоÑеÑÑÐ¸Ñ Ð¾Ð±ÑзÑваеÑ. Ðи одна акÑÑиÑа не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸ÑÑ Ñебе покÑÑваÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñи гелÑ-лаком, коÑоÑÑй деÑжиÑÑÑ ÑÑÑÑ Ð»Ð¸ не меÑÑÑ. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¾Ð½Ð° игÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð³Ð¾ пеÑÑонажа, завÑÑа дÑÑгого. То же каÑаеÑÑÑ ÑÑкого макиÑжа, окÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑÑижки. Я давно ÑоÑÑÑдниÑÐ°Ñ Ñ Garnier и не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾ Ñвоей пÑÐ¸Ñ Ð¾Ñи каÑдиналÑно измениÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸Ð´Ð¶. Ðо, конеÑно, подÑÑÑаиваÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ геÑоинÑ, коÑоÑÑÑ Ð¸Ð³ÑаÑ, и ÑÑаÑаÑÑÑ Ð²Ð¶Ð¸Ð²Ð°ÑÑÑÑ Ð² обÑаз не ÑолÑко на ÑÑемоÑной плоÑадке, но и в повÑедневной жизни.
Ð ÑекÑеÑÐ°Ñ ÐºÑаÑоÑÑ Ð¸ незаменимÑÑ Ð²ÐµÑÐ°Ñ Ð² ÑамолеÑе
Ðогда Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑпÑаÑиваÑÑ, в Ñем же ÑекÑÐµÑ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ молодоÑÑи, ÑоздаеÑÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑаÑление, ÑÑо мне Ñже 70 леÑ. Я ноÑмалÑно вÑглÑжÑ, ниÑем не оÑлиÑаÑÑÑ Ð¾Ñ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ñ , но ÑазÑмееÑÑÑ, ÑÑ Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð·Ð° Ñобой. ÐапÑимеÑ, ÑÑаÑаÑÑÑ Ð½Ðµ ÑкÑпиÑÑÑÑ Ð½Ð° кÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ поÑÑоÑнно Ð¸Ñ Ð¼ÐµÐ½ÑÑ, пÑобÑÑ ÑазнÑе маÑки, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð° не пÑивÑкала. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑаÑелÑнÑй коÑмеÑолог Ðена – в Ñекламе она не нÑждаеÑÑÑ, Ð¾Ñ ÐºÐ»Ð¸ÐµÐ½Ñов оÑÐ±Ð¾Ñ Ð½ÐµÑ. Я пÑиÑлÑÑиваÑÑÑ Ðº ее ÑовеÑам и полноÑÑÑÑ ÐµÐ¹ довеÑÑÑ.
УдивиÑелÑно, но мне кажеÑÑÑ, напÑÑженнÑй ÑабоÑий гÑаÑик положиÑелÑно влиÑÐµÑ Ð½Ð° Ð¼Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ñ – вÑе ÑÑи недоÑÑпÑ, пеÑелеÑÑ, беÑконеÑнÑе ÑÑемки.
ÐÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÐ²Ð¾Ð±Ð¾Ð´Ð½Ð°Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ, оÑганизм ÑаÑÑлаблÑеÑÑÑ, и Ñ Ð¿Ð¾ÑемÑ-Ñо вÑглÑÐ¶Ñ Ñ Ñже. Ркогда нÑжно долго не ÑпаÑÑ, кÑда-Ñо ÐµÑ Ð°ÑÑ, Ñо кожа мобилизÑеÑÑÑ Ð¸ «Ð±ÐµÑÐµÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð² ÑÑки». Ðакие-Ñо загадки пÑиÑодÑ!
ÐÑÑÑ ÐµÑе один лиÑнÑй ÑекÑÐµÑ – не кÑаÑиÑÑÑÑ Ð² ÑвободнÑе Ð¾Ñ ÑÑемок дни. СÑаÑаÑÑÑ Ð¿ÑивÑкаÑÑ Ðº «Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð¼Ñ» лиÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð°Ð¶Ð´Ñ Ð½Ðµ иÑпÑгаÑÑÑÑ, Ñвидев ÑÐµÐ±Ñ Ð² зеÑкале. Со Ñвоим оÑÑажением нÑжно дÑÑжиÑÑ! Ð ÑÐ°Ð¼Ð¾Ð»ÐµÑ Ð²Ð¼ÐµÑÑо коÑмеÑиÑки лÑÑÑе возÑÐ¼Ñ ÑеÑмалÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ, ÑÑÑгиваÑÑие голÑÑÑ, ÑеплÑе ноÑоÑки и ÑаÑÑ, коÑоÑÑм можно ÑкÑÑÑÑÑÑ. Там Ñ, в оÑновном, ÑплÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ð½Ðµ должно бÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑно: Ð½Ð°Ð´ÐµÐ²Ð°Ñ Ð¾Ñки Ð´Ð»Ñ Ñна, ÑкÑÑÑваÑÑÑ Ð² ÑаÑÑ, Ð½Ð°Ð´ÐµÐ²Ð°Ñ Ð½Ð¾ÑоÑки и пÑоваливаÑÑÑ Ð² Ñон.
РздоÑовом обÑазе жизни и Ñежиме пиÑаниÑ
Ðа пÑоÑÑжении вÑей жизни пÑоÑеÑÑÐ¸Ñ Ð°ÐºÑÑиÑÑ Ñак или инаÑе вÑнÑÐ¶Ð´Ð°ÐµÑ Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ð¼-Ñо видом ÑпоÑÑа: ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¸ веÑÑ Ð¾Ð²Ð°Ñ ÐµÐ·Ð´Ð°, и ÑанÑÑ, и даже ÑÐµÑ Ñование. РабоÑа каждÑй Ñаз заÑÑавлÑÐµÑ Ð¾ÑваиваÑÑ ÑÑо-Ñо новое. Ðа даннÑй Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑказаÑÑ, ÑÑо ÑвлекаÑÑÑ Ñем-Ñо конкÑеÑнÑм, – на ÑÑениÑовки Ð½ÐµÑ Ð²Ñемени, да и Ñазминки пеÑед ÑпекÑаклем и маÑÑажа Ñ Ð²Ð°ÑаеÑ. Ðогда бÑла беÑеменной, занималаÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼ – пÑоÑÑо бÑла ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ. Ркак ÑолÑко ÑожаеÑÑ – вÑе, Ñнова наÑинаеÑÑÑ ÑабоÑа!
РдиеÑе оÑноÑÑÑÑ ÑкепÑиÑеÑки – Ð½ÐµÐ½Ð°Ð´ÐµÐ¶Ð½Ð°Ñ ÑÑо «Ð¿Ð¾Ð´ÑÑжка».
ÐÑли ÑледиÑÑ Ð·Ð° пиÑанием, Ñо в ней вообÑе Ð½ÐµÑ ÑмÑÑла, а еÑли поÑÑоÑнно ÑÑÑваÑÑÑÑ Ð¸ дÑмаÑÑ Ð¾ Ñом, ÑÑо Ñебе нелÑзÑ, пÑидеÑÑÑ Ð¶Ð¸ÑÑ Ð² адовÑÑ Ð¼ÑÐºÐ°Ñ . Я без оÑобÑÑ ÑÑÑаданий иÑклÑÑила мÑÑное и ÑÐ°Ñ Ð°Ñ, а в повÑедневной жизни ÑÑаÑаÑÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑ Ð²Ñедное полезнÑм. ÐапÑимеÑ, ем овоÑнÑе ÑипÑÑ – на Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ намазаÑÑ ÑливоÑное маÑло, ÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ паÑÑеÑ. Ðаже майонез можно ÑделаÑÑ Ñвоими ÑÑками: взбиваеÑÑ ÑйÑо Ñ Ð¾Ð»Ð¸Ð²ÐºÐ¾Ð²Ñм маÑлом, добавлÑеÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ гоÑÑиÑÑ – и гоÑово! Ðогда Ð¿Ð¾Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ñ ÑоблÑдаеÑÑ Ð¿Ñавила пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ пеÑеÑÑаеÑÑ ÐµÑÑÑ Ñо, ÑÑо Ñебе не полезно, Ñогда и диеÑÑ Ð½Ðµ нÑжнÑ.
РпÑÐ°Ð²Ð¸Ð»Ð°Ñ Ð¼Ð°ÑеÑинÑÑва и важноÑÑи лиÑного пÑимеÑа
ÐлавнÑй ÑÑÐ¿ÐµÑ Ð² лÑбом деле (и в воÑпиÑании деÑей в Ñом ÑиÑле) – лиÑнÑй пÑимеÑ. ÐикÑо не ÑождаеÑÑÑ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»Ñной мамой, Ð¼Ñ Ñами воÑпиÑÑваем дÑÑг дÑÑга в пÑоÑеÑÑе жизни. Ðо вÑе-Ñаки деÑи делаÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑилÑнее, мÑдÑее, а ÑÑ Ð¿ÑоÑÑо ÑÑаÑаеÑÑÑÑ Ð½Ð° Ñвоем пÑимеÑе показÑваÑÑ, ÑÑо пÑавилÑно, а ÑÑо – неÑ.
Ðа, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑннÑе ÑÑемки и гаÑÑÑоли, но забоÑа Ð¾Ñ ÑÑого никÑда не деваеÑÑÑ – она вÑегда ÑÑдом Ñо мной, в ÑеÑдÑе. Ð Ñем болÑÑе деÑей, Ñем болÑÑе ÑÑа забоÑа Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð² нем меÑÑа.
Ð ÑÑаÑÑÑÑ, в многодеÑной ÑемÑе поÑÑоÑннÑй кÑÑговоÑÐ¾Ñ ÑобÑÑий – деÑи дÑÑг Ñ Ð´ÑÑгом обÑаÑÑÑÑ, дÑÑг дÑÑга воÑпиÑÑваÑÑ, наказÑваÑÑ, лÑбÑÑ, обнимаÑÑ, плаÑÑÑ Ð¸ ÑмеÑÑÑÑ. СкÑÑаÑÑ Ð½Ðµ пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ! ÐÑе, ÑÑо ÑоÑиÑм Ð´Ð°ÐµÑ ÑеловекÑ, в многодеÑной ÑемÑе ÑлÑÑаеÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ñано. ÐÑли Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸ Ð½ÐµÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð°, Ñо ÑоÑно еÑÑÑ Ð±Ð°Ð±ÑÑки, дедÑÑки, папа, нÑÐ½Ñ – ÑÑганÑкий ÑабоÑ! (ÑмееÑÑÑ) Ðо вÑегда ÑÑаÑаÑÑÑ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² Ñвоем гÑаÑике два-ÑÑÑ Ð´Ð½Ñ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑовеÑÑи вÑÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñм Ñебенком по оÑделÑноÑÑи – важен лиÑнÑй конÑакÑ, ÑакÑилÑнÑе оÑÑÑениÑ. ÐÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð½Ð° ÑабоÑе заÑиÑÑе, и Ñ Ð´Ð¾Ð¼Ð° ÑелÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ: ÑнаÑала вÑе ÑадÑÑÑÑÑ, а поÑом наÑинаÑÑÑÑ Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ñ – ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¼Ñ Ð½Ñжно ÑделиÑÑ Ð²ÑемÑ. ÐоÑ, ÑÑаÑаÑÑÑ Ð½Ðµ ÑпÑÑкаÑÑ ÑакÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ.
Ðо «Ð³ÑÑзиÑÑ» Ñвоей лиÑной жизнÑÑ, пÑоблемами и ÑÑÑÐ°Ñ Ð°Ð¼Ð¸ деÑей Ñ Ð±Ñ Ð½Ðµ ÑÑала. Рникогда в жизни не бÑÐ´Ñ Ð¸Ñ Ð±Ð¸ÑÑ – даже мÑÑÐ»Ñ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð½Ðµ возникаеÑ, Ñ Ð¾ÑÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° Ð¼Ñ ÑоÑли, ÑÑо бÑло ноÑмой. СейÑÐ°Ñ Ð²Ñе немного изменилоÑÑ.
Ðо Ñ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑно ÑÑÑÐ¾Ð³Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð° – говоÑÑ ÐºÐ¾ÑоÑко и по делÑ. ÐпÑÑÑ-Ñаки из-за Ñого, ÑÑо вÑемени мало: нÑжно ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаÑÑ ÑезÑлÑÑаÑ, и ÑамÑй бÑÑÑÑÑй ÑпоÑоб – пÑоÑвиÑÑ Ñ Ð°ÑакÑеÑ.
Ðо ÑÑойке «ÑмиÑно» мои деÑи, конеÑно, не ÑÑоÑÑ, но Ñ ÑоÑно знаÑ, ÑÑо они Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑважаÑÑ Ð¸ ÑеÑÑезно оÑноÑÑÑÑÑ ÐºÐ¾ вÑемÑ, ÑÑо Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÑ.
ÐнÑеÑвÑÑ: ÐаÑÑÑ Ð¡Ð¸Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð¢ÐµÐºÑÑ: ÐнаÑÑаÑÐ¸Ñ Ð¡Ð¿ÐµÑанÑкаÑ
Источник