Седеют брови в молодом возрасте
После 50 лет в организме уменьшается количество меланина (пигмент, определяющий цвет кожи, волос) более чем на 70%. С годами или по конкретным причинам (например, альбинизм – врожденное отсутствие меланина), человеческий волос изменяет свою структуру и цвет. Тогда седые волосы постепенно появляются по всему телу, в том числе и на бровях.
Поседение бровей может встречаться и в возрасте 20-30 лет. Причиной может быть генетическая предрасположенность человека, ослабленность организма, стрессы, нехватка витаминов.
Прежде чем начинать бороться с последствиями, давайте выясним, какие самые распространенные причины появления седых волос. Есть ли способы предотвратить их появление и как их можно скрыть от взгляда окружающих.
Вам понадобятся:
продукты с витамином В;
употребление воды;
средства для окрашивания;
ведение здорового образа жизни;
1
Причины седины бровей
После 30 лет количество меланина снижается примерно на 10%. На протяжении всей жизни волосы человека вырабатывают крошечные частицы перекиси водорода. Они взаимодействуют с пигментами волос и обесцвечивают их. Нейтрализовать это могут ферменты каталаза (способствуют распаду перекиси водорода на воду и кислород). Но с годами количество ферментов каталаза становится все меньше. Волос становится серыми, а со временем, приобретает седой цвет.
Начало появления ранней седины может быть вызвано следующими факторами:
- Генетическая особенность. В этом случае дети седеют в том же возрасте, что и их родители.
- Стрессы. Вызывают ослабление иммунитета и преждевременное старение.
- Нарушение работы щитовидной железы.
- Альбинизм.
- Кожные заболевания (герпес, рожистое поражение).
- Вредные привычки. Вызывают гормональный дисбаланс и преждевременное старение. У курильщиков волос может приобретать желтоватый оттенок.
- Плохой рацион, недостаток витаминов (A, B, C) и минералов (меди, цинка, железа, селена, кальция) в организме.
- Диеты. Вызывают нехватку белка.
- Различного рода анемии и заболевания крови. Они вызывают снижение количества ферментов, необходимых для переноса железа.
- Чрезмерное пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи старят не только кожу, но пагубно влияют на волосы, заставляя их стареть.
- Использование просроченной косметики для бровей с большим содержанием химических веществ. Различные формальдегиды, консерванты и кислоты, использующиеся в косметике разрушают состав волос бровей изнутри и отрицательно влияют на кожу.
- Ранняя седина может стать следствием длительного приема лекарственных препаратов, влияющих на работу меланина (например, химиотерапия).
2
Добавление витаминов
Седые волоски на бровях можно выщипывать.
Если у вас генетическая предрасположенность, то здесь нужна консультация трихолога и комплексное обследование. Появление единичных седых волос говорит о стрессе или нехватке в организме витаминов. Поэтому первое, что нужно сделать для профилактики и борьбы с сединой на бровях – добавить витамины в свой повседневный рацион.
Прежде всего, включите продукты, богатые витаминами группы B:
B1:
дрожжи, гречка, овсянка, арахис, мясо, творог;
B3/B5:
печень, орехи, яйца, рыба, молоко;
B6:
зерновые ростки, грецкий орех, шпинат, батат, картофель;
B7:
бобовые, цветная капуста, помидоры;
B9:
ржаной хлеб, брокколи;
B12:
мидии, сельдь, сыр.
Не забывайте про питание организма йодом, железом, кальцием. Это молочная продукция, яблоки, смородина, какао, хурма, морская капуста.
3
Водный баланс
Баланс воды в организме – залог здоровья и красоты. За ним также нужно следить, как и за питанием.
Суточная норма воды
Ваш вес, кг | Норма, л |
| 45 | 1.25 |
| 54 | 1.5 |
| 63 | 1.75 |
| 72 | 2 |
| 81 | 2.25 |
| 90 | 2.5 |
| 99 | 2.75 |
| 108 | 3 |
| 117 | 3.25 |
| 126 | 3.5 |
| 135 | 3.75 |
| 144 | 4 |
- Выпивайте стакан теплой воды сразу после пробуждения. Вода витаминизированная кусочком фрукта, например, лимона, имеет большую пользу для организма.
- Пейте воду маленькими глотками и несколько приемов.
- Выпивайте основной объем воды в первой половине дня.
- Воду следует принимать за 30 минут до еды. Это способствует хорошему пищеварению.
- Слишком холодная и слишком горячая вода тормозит выработку ферментов, а также может повредить стенки желудка.
4
Ведите здоровый образ жизни
По мнению специалистов, здоровье людей зависит на 50-55% исключительно от образа жизни, на 20% — от окружающей среды, на 18-20% — от генетической предрасположенности, и лишь на 8-10% — от здравоохранения.
Следует отказаться от вредных привычек, которые разрушают образование меланина в организме.
5
Окрашивание бровей
Если хотите как можно быстрее скрыть появившуюся седину на бровях, то лучшего способа, чем окрашивание, вам не найти. Окрашивать брови можно самостоятельно в домашних условиях.
При выборе краски обращайте внимание на ее состав, срок годности и производителя. Хорошо себя зарекомендовали такие средства: «РоКолор» и «Estel» (сделано в России), «Refectocill» (сделано в Австрии).
Можно прибегнуть и к такому виду окрашивания, как татуаж бровей. В этом случае брови заполняются более темным пигментом, а седой волос выщипывается.
6
Как избежать появления седины
Методами профилактики и положительным влиянием на состояние бровей может служить их подпитка различными видами масел (репейное, миндальное, оливковое, касторовое). Наносить масла нужно ежедневно. Для этого смочите ватный диск небольшим количеством любого масла, проведите диском по всей облаcти роста бровей. Лучше это делать вечером, после того, как лицо будет предварительно очищено от косметики.
Такой прием подойдет как женщинам, так и мужчинам. Особенно актуально этот метод будет после окрашивания, т.к. в состав красок входят вещества, которые могут подсушить волосы и кожу бровей.
Эфирное масло окажет уход не только бровям, но и коже вокруг глаз. Использование масел подарит вам не только заметный результат, но и приятные ощущения от самой процедуры использования.
Заключение
Заключение
Старайтесь вести здоровый образ жизни, заботьтесь о бровях, помните, что макияж всегда должен выполняться только качественными специализированными средствами.
Главное при борьбе с нежелательным поседением – правильное определение причин возникновения. Если седина появилась по естественным причинам, вернуть цвет не получится. Если причины кроются во внешних факторах, стоит приложить некоторые усилия, и желаемый результат не заставит себя ждать.
Видео к материалу
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Если у женщин или мужчин после 50 лет начинают седеть брови или ресницы, то бить панику абсолютно не стоит, ведь перейдя этот возрастной рубеж, выработка меланина — окрашивающего пигмента, существенно замедляется, что провоцирует появление пепельных волосков. Но бывают случаи, когда седеют брови и ресницы в более раннем возрасте. Почему? В этом мы разберёмся в предложенном материале.
Когда серебрятся брови и ресницы
Ресницы и брови относят к крепким волоскам человеческого тела, поэтому они, как правило, седеют позже всего. Цвет ресниц и бровей зависит от пигмента и воздуха, содержащихся в волосках. Если пигмента будет недостаточно, а воздуха наоборот много, у человека появляются серебристо-белые волоски и ресницы.
Конкретной нормы поседения не существует, ведь подобные изменения зависят от места обитания, расы, генетической предрасположенности и других особенностей организма. В наших широтах ресницы и брови начинают белеть в возрасте 55–60 лет.
Но не исключено появление седины и в более раннем возрасте. Некоторые реснички и волоски бровной дуги приобретают светлый цвет совместно с тем, как седеет шевелюра. Это может быть связано не только с генетической предрасположенностью, но и происходить из-за нехватки витаминов и микроэлементов, дисбаланса гормонов и в силу многих других обстоятельств.
Почему седеют
Многие из нас знают, что обесцвечивание локонов связано с выработкой меланина, который продуцируется специальными клетками. Если его слишком много, то волосы приобретают более тёмный окрас. В случае выделения малого количества происходит полное обесцвечивание волос, то есть их депигментация.
Интересный момент: седые волоски на бровях и пепельные реснички чаще всего настигают мужчин в возрасте, у женщин они встречаются намного реже.
Среди основных причин поседения врачи называют:
- генетическую предрасположенность (если кто-то из ваших родителей поседел рано, возможно, вас тоже постигнет такая же участь);
- постоянные стрессы и депрессии, в процессе которых вырабатываются нейропептиды, разрушающие связующие звенья между кератином и меланином, что впоследствии приводит к обесцвечиванию;
- проблемы с эндокринной системой (иногда появление седины на бровях и ресницах может быть связано с дисбалансом гормонов, который чаще всего наблюдается во время беременности и полового созревания);
- экспресс-диеты, которые приводят к нехватке белка, витаминов и микроэлементов;
- нарушения в работе печени и ЖКТ;
- применение некачественной косметики (тушь для ресниц и красители для бровей могут содержать агрессивные химические компоненты, которые способны привести к гибели клеток, выделяющих пигмент).
Генетическая предрасположенность к раннему депигментированию бровей и ресниц может быть связана с национальностью и природными условиями проживания человека. Европейцы седеют раньше всех — к 45 годам, азиаты — после 50, а индейцы становятся седыми только к 70 годам. Это связано с выработкой пигмента на изначальном уровне. К примеру, европейцы имеют более светлую шевелюру и кожу, что говорит о низком количестве меланина. Следовательно, они станут седеть раньше темноволосых людей.
Следует заметить, что именно стрессы чаще всего приводят к раннему поседению. Обесцвечивание бровей и ресниц — это защитная реакция вашего организма на внешний раздражитель. Организм сам отключает отдельные функции, бросая все силы на борьбу с нервным потрясением или расстройством. Происходит своего рода замещение: для организма лучше, чтобы нормально работали сердце, печень, мозг и желудок, чем пигментировались ваши волосы.
Таким образом, если вы стали замечать поседение бровей и высветление ресниц, проанализируйте ситуацию: возможно, всему виною ваши расшатанные нервы.
Ещё одним немаловажным фактором, который может привести к нарушению выработки меланина, выступает сбой в работе эндокринной системы. За счёт того, что организм утрачивает способность надлежащим образом осуществлять переработку витаминов и микроэлементов, поступающих через воду и продукты питания, волосы и кожа теряют свой цвет. Большинство полезных веществ попросту выводятся из организма, препятствуя его нормальному функционированию.
Особенности лечения
Если у вас слишком рано стали седеть волоски на бровях и ресницы, обратитесь за помощью к узкоспециализированному специалисту — трихологу.
Он проведёт опрос, назначит сдачу развернутого анализа крови и ПЦР на гормоны, а также, в случае необходимости, выдаст направления на прохождение обследования щитовидной железы и органов ЖКТ.
После того как будет выявлена первопричина депигментации, вам пропишут специальный курс лечения.
Совет косметологов. Для правильного мытья головы стоит использовать шампуни, в которых нет лаурил сульфата. Дело в том, что это вещество, синтезированное химической промышленностью, может проникать через дерму в кровь, накапливаться в организме и вызывать его интоксикацию.
Медикаментозное лечение
Вам понадобится:
- приобрести препарат Антиседин, который способствует выделению пигмента на клеточном уровне;
- начать сбалансировано питаться и пропить витаминный комплекс (это могут быть витамины для беременных и кормящих грудью Элевит или любые другие аптечные препараты, назначенные специалистом);
- подпитывать волосы и ресницы специальными сыворотками;
- проводить массаж в зоне надбровных дуг, чтобы улучшить микроциркуляцию крови этих участков, которая способствует лучшему снабжению волосков питательными компонентами.
Косметологические процедуры
Если вас настигли седые брови и ресницы, их можно благополучно покрасить. При использовании натуральных красителей (хны и басмы) за счёт хорошего проникновения пигмента в полую структуру волосков можно через несколько процедур окрашивания заполучить нужный цвет, причём надолго.
Случалось и так, что природная покраска даже способствовала улучшенной выработке меланина и восстановлению природного пигмента.
Также можно выщипать седые волоски. Но нет никакой гарантии, что они не отрастут вновь.
Для улучшения состояния ресниц или бровей на них можно нанести касторовое масло. Этот продукт позволит напитать волоски полезными веществами, обеспечив им упругость и заполнив полое пространство.
Можно воспользоваться восковым прогреванием — аккуратно через салфетку приложите к бровям подогретый воск. Будьте предельно осторожны, ведь такая процедура может привести к ожогу.
Что ещё можно сделать
Воспользуйтесь следующими вариантами:
- купите карандаш или тушь, которые по цвету максимально подойдут вашим волосам;
- регулярно перед сном наносите сыворотки для подпитки бровей и ресниц (их можно купить в аптеке или магазине косметики);
- запишитесь на татуаж бровей или сделайте наращивание ресниц (обязательно выбирайте натуральный материал);
- в кабинете у косметолога закажите процедуру мезотерапии (иглоукалывания полезных веществ) или же массаж.
Профилактика
Если вы заметили первые звоночки появления седины на бровях, чтобы предотвратить этот весьма неприятный и мало эстетический процесс, сразу начните соблюдать несколько простых советов, разработанных косметологами и трихологами.
В целях профилактики рекомендуется в первую очередь наладить питание. Забудьте о диетах, ведь в погоне за стройностью вы можете навредить своему организму. Каждая порция продуктов должна включать:
- мясо или рыбу (30 г за приём);
- гарнир в виде злаков (гречка, чечевица, овсянка и другие крупы);
- овощной салат (лучше всего на основе свеклы, которая являет собой обширный кладезь железа, необходимого для выработки меланина);
- натуральные соки, молочные коктейли или отвары;
- сухофрукты (курага, инжир, кизил, персик и прочее);
- фрукты.
Пищу обязательно приправляйте йодированной солью, чтобы не было недостатка в организме этого микроэлемента.
Интересный момент: продлить жизнь вашим ресничкам поможет биотин, который содержится в арахисе, сое, грецком орехе, печени и цветной капусте.
Другие советы:
- откажитесь от вредных привычек, ведь доказано, что курение приводит к интоксикации организма, вследствие чего погибают меланоциты — клетки, формирующие окрашивающий пигмент;
- если вы замечаете, что шалят нервы, нужно посетить психоаналитика или записаться на курсы йоги, помогающей восстановить душевное равновесие;
- старайтесь не пребывать подолгу на солнце, защищайте глаза солнцезащитными очками;
- нужно регулярно прикладывать масляной компресс на линию бровей, сверху прикрывают пергаментной бумагой и проглаживают 3–4 минуты утюжком;
- выбирайте правильную тушь для ресниц (косметика не должна иметь интенсивного запаха, по своему составу лучше, чтобы она напоминала крем, неплохо, когда компонентами туши выступают ланолин, кератин, протеины, микроэлементы и витамины группы В, А и Е);
- всегда снимайте макияж с лица, когда ложитесь спать, а также сведите к минимуму процедуру подкручивания ресниц специальными щипцами, которая существенно им вредит;
- время от времени наносите касторовое масло на ресницы и брови (можно на ночь или несколько раз в день);
- если вы ещё не занимаетесь спортом, самое время начать (благодаря регулярным физическим нагрузкам вы укрепите общее состояние организма, улучшите метаболизм, который как раз и будет способствовать нормальному выделению меланина).
Таким образом, если ваши брови и ресницы раньше срока приобрели пепельный окрас, попробуйте обратиться к врачу-трихологу. Обязательно начните сбалансировано питаться и исключите стрессы. Не помешает регулярное проведение косметологических процедур, которые напитают волоски на бровях и ресницы полезными микроэлементами и улучшат микроциркуляцию крови. Соблюдайте режим сна и отдыха, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом.
Полезные видео
Коррекция бровей. Окраска бровей и ресниц.
Лучшее домашнее средство от седины.
Источник
Если у женщин или мужчин после 50 лет начинают седеть брови или ресницы, то бить панику абсолютно не стоит, ведь перейдя этот возрастной рубеж, выработка меланина — окрашивающего пигмента, существенно замедляется, что провоцирует появление пепельных волосков. Но бывают случаи, когда седеют брови и ресницы в более раннем возрасте. Почему? В этом мы разберёмся в предложенном материале.
Когда серебрятся брови и ресницы
Ресницы и брови относят к крепким волоскам человеческого тела, поэтому они, как правило, седеют позже всего. Цвет ресниц и бровей зависит от пигмента и воздуха, содержащихся в волосках. Если пигмента будет недостаточно, а воздуха наоборот много, у человека появляются серебристо-белые волоски и ресницы.
Конкретной нормы поседения не существует, ведь подобные изменения зависят от места обитания, расы, генетической предрасположенности и других особенностей организма. В наших широтах ресницы и брови начинают белеть в возрасте 55-60 лет.
Но не исключено появление седины и в более раннем возрасте. Некоторые реснички и волоски бровной дуги приобретают светлый цвет совместно с тем, как седеет шевелюра. Это может быть связано не только с генетической предрасположенностью, но и происходить из-за нехватки витаминов и микроэлементов, дисбаланса гормонов и в силу многих других обстоятельств.
Почему седеют
Многие из нас знают, что обесцвечивание локонов связано с выработкой меланина, который продуцируется специальными клетками. Если его слишком много, то волосы приобретают более тёмный окрас. В случае выделения малого количества происходит полное обесцвечивание волос, то есть их депигментация.
Интересный момент: седые волоски на бровях и пепельные реснички чаще всего настигают мужчин в возрасте, у женщин они встречаются намного реже.
Среди основных причин поседения врачи называют:
- генетическую предрасположенность (если кто-то из ваших родителей поседел рано, возможно, вас тоже постигнет такая же участь);
- постоянные стрессы и депрессии, в процессе которых вырабатываются нейропептиды, разрушающие связующие звенья между кератином и меланином, что впоследствии приводит к обесцвечиванию;
- проблемы с эндокринной системой (иногда появление седины на бровях и ресницах может быть связано с дисбалансом гормонов, который чаще всего наблюдается во время беременности и полового созревания);
- экспресс-диеты, которые приводят к нехватке белка, витаминов и микроэлементов;
- нарушения в работе печени и ЖКТ;
- применение некачественной косметики (тушь для ресниц и красители для бровей могут содержать агрессивные химические компоненты, которые способны привести к гибели клеток, выделяющих пигмент).
Генетическая предрасположенность к раннему депигментированию бровей и ресниц может быть связана с национальностью и природными условиями проживания человека. Европейцы седеют раньше всех — к 45 годам, азиаты — после 50, а индейцы становятся седыми только к 70 годам. Это связано с выработкой пигмента на изначальном уровне. К примеру, европейцы имеют более светлую шевелюру и кожу, что говорит о низком количестве меланина. Следовательно, они станут седеть раньше темноволосых людей.
Следует заметить, что именно стрессы чаще всего приводят к раннему поседению. Обесцвечивание бровей и ресниц — это защитная реакция вашего организма на внешний раздражитель. Организм сам отключает отдельные функции, бросая все силы на борьбу с нервным потрясением или расстройством. Происходит своего рода замещение: для организма лучше, чтобы нормально работали сердце, печень, мозг и желудок, чем пигментировались ваши волосы.
Таким образом, если вы стали замечать поседение бровей и высветление ресниц, проанализируйте ситуацию: возможно, всему виною ваши расшатанные нервы.
Ещё одним немаловажным фактором, который может привести к нарушению выработки меланина, выступает сбой в работе эндокринной системы. За счёт того, что организм утрачивает способность надлежащим образом осуществлять переработку витаминов и микроэлементов, поступающих через воду и продукты питания, волосы и кожа теряют свой цвет. Большинство полезных веществ попросту выводятся из организма, препятствуя его нормальному функционированию.
Особенности лечения
Если у вас слишком рано стали седеть волоски на бровях и ресницы, обратитесь за помощью к узкоспециализированному специалисту — трихологу.
Он проведёт опрос, назначит сдачу развернутого анализа крови и ПЦР на гормоны, а также, в случае необходимости, выдаст направления на прохождение обследования щитовидной железы и органов ЖКТ.
После того как будет выявлена первопричина депигментации, вам пропишут специальный курс лечения.
Совет косметологов. Для правильного мытья головы стоит использовать шампуни, в которых нет лаурил сульфата. Дело в том, что это вещество, синтезированное химической промышленностью, может проникать через дерму в кровь, накапливаться в организме и вызывать его интоксикацию.
Медикаментозное лечение
Вам понадобится:
- приобрести препарат Антиседин, который способствует выделению пигмента на клеточном уровне;
- начать сбалансировано питаться и пропить витаминный комплекс (это могут быть витамины для беременных и кормящих грудью Элевит или любые другие аптечные препараты, назначенные специалистом);
- подпитывать волосы и ресницы специальными сыворотками;
- проводить массаж в зоне надбровных дуг, чтобы улучшить микроциркуляцию крови этих участков, которая способствует лучшему снабжению волосков питательными компонентами.
Косметологические процедуры
Если вас настигли седые брови и ресницы, их можно благополучно покрасить. При использовании натуральных красителей (хны и басмы) за счёт хорошего проникновения пигмента в полую структуру волосков можно через несколько процедур окрашивания заполучить нужный цвет, причём надолго.
Случалось и так, что природная покраска даже способствовала улучшенной выработке меланина и восстановлению природного пигмента.
Также можно выщипать седые волоски. Но нет никакой гарантии, что они не отрастут вновь.
Для улучшения состояния ресниц или бровей на них можно нанести касторовое масло. Этот продукт позволит напитать волоски полезными веществами, обеспечив им упругость и заполнив полое пространство.
Можно воспользоваться восковым прогреванием — аккуратно через салфетку приложите к бровям подогретый воск. Будьте предельно осторожны, ведь такая процедура может привести к ожогу.
Что ещё можно сделать
Воспользуйтесь следующими вариантами:
- купите карандаш или тушь, которые по цвету максимально подойдут вашим волосам;
- регулярно перед сном наносите сыворотки для подпитки бровей и ресниц (их можно купить в аптеке или магазине косметики);
- запишитесь на татуаж бровей или сделайте наращивание ресниц (обязательно выбирайте натуральный материал);
- в кабинете у косметолога закажите процедуру мезотерапии (иглоукалывания полезных веществ) или же массаж.
Профилактика
Если вы заметили первые звоночки появления седины на бровях, чтобы предотвратить этот весьма неприятный и мало эстетический процесс, сразу начните соблюдать несколько простых советов, разработанных косметологами и трихологами.
В целях профилактики рекомендуется в первую очередь наладить питание. Забудьте о диетах, ведь в погоне за стройностью вы можете навредить своему организму. Каждая порция продуктов должна включать:
- мясо или рыбу (30 г за приём);
- гарнир в виде злаков (гречка, чечевица, овсянка и другие крупы);
- овощной салат (лучше всего на основе свеклы, которая являет собой обширный кладезь железа, необходимого для выработки меланина);
- натуральные соки, молочные коктейли или отвары;
- сухофрукты (курага, инжир, кизил, персик и прочее);
- фрукты.
Пищу обязательно приправляйте йодированной солью, чтобы не было недостатка в организме этого микроэлемента.
Интересный момент: продлить жизнь вашим ресничкам поможет биотин, который содержится в арахисе, сое, грецком орехе, печени и цветной капусте.
Другие советы:
- откажитесь от вредных привычек, ведь доказано, что курение приводит к интоксикации организма, вследствие чего погибают меланоциты — клетки, формирующие окрашивающий пигмент;
- если вы замечаете, что шалят нервы, нужно посетить психоаналитика или записаться на курсы йоги, помогающей восстановить душевное равновесие;
- старайтесь не пребывать подолгу на солнце, защищайте глаза солнцезащитными очками;
- нужно регулярно прикладывать масляной компресс на линию бровей, сверху прикрывают пергаментной бумагой и проглаживают 3-4 минуты утюжком;
- выбирайте правильную тушь для ресниц (косметика не должна иметь интенсивного запаха, по своему составу лучше, чтобы она напоминала крем, неплохо, когда компонентами туши выступают ланолин, кератин, протеины, микроэлементы и витамины группы В, А и Е);
- всегда снимайте макияж с лица, когда ложитесь спать, а также сведите к минимуму процедуру подкручивания ресниц специальными щипцами, которая существенно им вредит;
- время от времени наносите касторовое масло на ресницы и брови (можно на ночь или несколько раз в день);
- если вы ещё не занимаетесь спортом, самое время начать (благодаря регулярным физическим нагрузкам вы укрепите общее состояние организма, улучшите метаболизм, который как раз и будет способствовать нормальному выделению меланина).
Таким образом, если ваши брови и ресницы раньше срока приобрели пепельный окрас, попробуйте обратиться к врачу-трихологу. Обязательно начните сбалансировано питаться и исключите стрессы. Не помешает регулярное проведение косметологических процедур, которые напитают волоски на бровях и ресницы полезными микроэлементами и улучшат микроциркуляцию крови. Соблюдайте режим сна и отдыха, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом.
Источник