Все о макияже от жанны фриске

По мнению многих мужчин Жанна Фриске – самая привлекательная и сексуальная женщина российского шоу-бизнеса. Она красивая, сильная, уверенная в себе женщина с потрясающей фигурой, смелыми нарядами, эффектными прическами, сдержанным макияжем. Жанна рассказывает, что сумашедший график работы с постоянными концертами, гастролями, телевизионными проектами, оставляет очень мало времени на себя. Но это не значит, что нужно заботу о своей внешности свести к минимуму. Ведь хорошая внешность – это часть успеха.

Жанна поделилась, что в основном прибегает к помощи дорогих средств по уходу за лицом известных марок. Часто посещает спа-салоны, где косметологи, профессионалы своего дела, подбирают необходимые средства в соответствии с состоянием ее кожи, считает, что без пилинга не обойтись. Также Фриске немалое внимание уделяет волосам, потому что они очень страдают от смены климата, сценического образа, частого использования фена и средств по укладке. 

Отдых

Но даже самая дорогая косметика не в силах справиться с внутренними факторами, влияющими на здоровье кожи. Поскольку, женщине необходимый полноценный сон, то нужно этому приделять особое внимание. 8-ми часовой отдых способен дать намного больший эффект, чем дорогой крем или маскирующее темные круги под глазами средство. По мере возможности певица любит проводить время на солнышке у моря и пить свежевыжатые соки в больших количествах. В такие дни она ложится спать рано, встает поздно, больше бывает на пляже, просто отдыхает от городской суеты, чтобы набраться силы и снова броситься в круговорот жизни.

Питание

Что касается питания Жанны Фриске, то в еде певица позволяет себе практически все, не относясь категорически к каким-либо продуктам, главное не объедаться. Единственным ограничением для Жанны является употребление мучного и сладкого. Певица уверенна, что если себя постоянно ограничивать в еде, то хорошого из этого выйдет мало. Потому что, вызванный самоистязанием стресс, не может благотворно сказаться ни на внешнем, ни на внутреннем состоянии человека. Любимой кухней Фриске считает японскую, а с блюд – суши, сашими, роллы. Иногда даже готовит их дома в компании друзей.

Диеты

Диетами певица особо не увлекается, но говорит, что соблюдает православные посты, постные среды и пятницы, и этого достаточно. Хотя в молодости она перепробовала множество различных диет, но поняла, что в повседневной жизни необходимо просто раздельное питание (не употреблять вместе белки и углеводы) с низким содержанием калорий. Рацион Жанны Фриске состоит преимущественно с овощей, фруктов и морепродуктов. В ее правилах не есть после 19 часов, не переедать. Мясо желательно есть поменьше, примерно 3 раза в неделю. Единственная диета, о которой упоминает Фриске, это диета по снижению холестерина. Основой ее является соя, разные овсяные и ячменные каши, содержащие огромное количество клетчатки. Известно, что очень часто болезни человека своим появлением обязаны шлакам и токсинам, которые накапливаются в организме с годами. Поэтому для восстановления физического здоровья и равновесия необходимо периодически очищать организм от переизбытка вредных веществ и канцерогенов. Одним из главных помощников в этом деле и является клетчатка, которая действует на кишечник человека, как мочалка, очищая и регулируя его работу. Способствует также понижению чувства голода и быстрому насыщению. Источники клетчатки – все продукты растительного происхождения: свежие овощи и фрукты, ягоды, фасоль, семечки, орехи (миндаль – также источник белка), отруби, хлеб из муки грубого помола, овсяная каша. Следует также кофе, алкоголь заменить на зеленый чай. Пить достаточное количество чистой воды — для взрослого человека оно составляет минимум два литра в день.

Спорт

Все лишние калории не страшны, если уничтожать их во время занятия спортом. Чем и успешно занимается Жанна Фриске, проводя время в фитнес-центре  минимум 3 раза в неделю. Она очень любит тренажеры, плавание, аэробику. Регулярные занятия спортом с индивидуально подобранной программой, прекрасно справятся с проблемой лишнего веса. Лучше же, конечно, если занятия будут проходить под наблюдением профессионального личного тренера, потому что только он подберет правильный комплекс упражнений, учитывая все факты: природные данные, состояние здоровья, пожелание клиентки. Кроме того, Жанна занималась танцами, теряя вес, и наращивая мышечную массу. Также она занимается популярной в наше время йогой для того, чтобы восстанавливать гармонию между телом и разумом. Ведь нужно сбрасывать из себя накопленный негатив, а йога хорошо подходит для этой цели.

Секреты макияжа

Лучше, чем естественная красота, быть не может, поэтому очень важно ее подчеркивать. У Жанны Фриске смуглый цвет кожи, ей не нужны «тонны» штукатурки, достаточно лишь тонкий слой тонального крема для выравнивания цвета и легкой пудры. Особенность макияжа красавицы – акцент на глаза. Для этого Жанна использует тени бежево-розовой или темно-коричневой цветовой гаммы в сочетании с темной подводкой и объемной тушью для ресниц. Помады, в основном, Фриске использует мало, потому что для создания сексуального образа лучше подходят бежево-розовые блески, делающие губы объемными и соблазнительными. Для подчеркивания формы скул, певица использует терракотовые румяна, которые дополняют ее сексуальный, но не вульгарный образ.

Отбеливающая маска от Жанны Фриске

Питательную маску с отбеливающим эффектом в состоянии делать каждая женщина, не завися от материального положения. Необходимо взять 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. творога и 1 ч. л. морской соли. Смешать все до получения однородной массы, нанести маску на 15 минут, а затем смыть прохладной водой.

Позитивное мышление

Жанна Фриске считает, что самый главный секрет красивой внешности – это трудолюбие, любовь, позитивный настрой в жизни, развитое чувство юмора, гармония самого с собой. Ведь когда все это присутствует в вашей жизни, тогда все тело излучает радость, обаяние, глаза светятся счастливым блеском, дружелюбная улыбка предрасполагает к себе людей. А этого так не хватает современным женщинам, отягощенным постоянными проблемами. Поэтому любите себя, любите жизнь, цените каждый момент, потому они уникальна и других таких не будет! 

Внешность Жанны Фриске — результат ежедневной работы

Секрет красоты, молодости, обаятельности известной российской певицы Жанны Фриске заключается в ее образе жизни. Только комплексный подход может дать видимый результат. Для потрясающего внешнего вида необходим полноценный сон, раздельное питание, занятие спортом, постоянная работа над собой, эмоциональное спокойствие, любовь к себе и к жизни. Из еды певица предпочитает только свежеприготовленные блюда из полезных продуктов, ест рыбу с овощами, много фруктов. Чтобы поддерживать водно-солевой баланс организма, Жанна в течение дня пьет минеральную воду. Диет особо не додерживается, но ограничение на сладкое у нее присутствует. Для потрясающей фигуры, Фриске много времени проводит в тренажерном зале, занимается аэробикой, плаванием. Что касается косметики, то сдесь она желает не экономить, поэтому пользуется дорогими средствами по уходу известных фирм и марок. Стоит еще к этому добавить частые походы в SPA-салоны, массаж, антицелюллитные обертывания и результат на лицо — в свои 38 лет эта женщина выглядит на 25!

Брат, которого… не было

Жанна Фриске появилась на свет в 1974 году, вместе с ней родился брат-близнец. Оба ребенка были недоношенные, семимесячные, с близнецами такое случается нередко. Жанну врачам удалось выходить, а вот брата-близнеца спасти не получилось. Папа Жанны не решился сразу сообщить своей жене о том, что мальчик не выжил. Он сказал ей, что родился только один ребенок. Но мама Жанны вскоре все узнала. Конечно, и Жанне, и ее папе хотелось, чтобы в семье появился еще один малыш, но мама долго не могла решиться. И только спустя 12 лет после рождения Жанны она родила дочку Наташу.

Кинопробы, которые… провалились

Прежде чем стать певицей, Жанна Фриске очень долго искала себя. В школе занималась спортом, однажды по совету папы даже сходила на кастинг на «Мосфильм». Но девушку в кино не взяли, зато спустя недолгое время пригласили в рекламу пылесосов. Училась Жанна и на факультете хореографии Института культуры, и на журфаке МГУ. Правда, ни один из вузов она так и не окончила, но зато попала как консультант-хореограф в новую группу «Блестящие», а вскоре стала ее солисткой.

Смертоносные лягушки

На проекте «Последний герой» Жанна Фриске показала себя как сильная личность. Зрителям порой даже казалось, что ей удается всё слишком легко. Но на самом деле Жанна не всем рассказывала, насколько сложно ей пришлось на необитаемом острове. Она, к примеру, отравилась мясом лягушек, которое предложил поесть Николай Дроздов. Лягушки оказались ядовитыми, но телеведущий решил, что, если снять с них кожу, они станут съедобными. Потом у Жанны началась сильнейшая аллергия на экзотические растения. Ну а после того, как ей пришлось долгое время стоять под палящим солнцем на небольшом колышке, ослепленной отраженными лучами, она чувствовала себя невероятно плохо, у нее был сильнейший тепловой удар. Но Жанне так понравилось преодолевать себя, что, вернувшись с экзотического острова в Москву, она с радостью соглашалась участвовать в новых подобных проектах: «Каникулы в Мексике», «Сердце Африки», «Ледниковый период», «Цирк со звездами» и пр. Хотя кто знает, может, именно тогда перегрузки, солнечная радиация и прочий негатив запустили в её организме болезнь.

Ночная гонщица

В 2004 году Жанна Фриске снялась в уже ставшей культовой картине Тимура Бекмамбетова «Ночной дозор». В фильме певица сыграла ведьму Алису, которая на красной спортивной машине бороздит просторы гостиницы «Космос». Роль «ведьминой ступы» — той самой машины — сыграло её собственное красное авто. Фриске вообще очень любила автомобили и езду за рулем. Большим джипам Жанна всегда предпочитала спорткары. Иногда после концертов садилась за руль и неслась по городским улицам, так она отдыхала.

Свадьба, которую не сыграли

Свою личную жизнь Жанна всегда скрывала от посторонних глаз. Но иногда слухи о том или ином романе становились известны общественности. Несколько лет певица была в отношениях с бизнесменом Ильей Мительманом, но пара рассталась. Говорят, что Жанна очень хотела семью, а Илья пока был не готов становиться мужем и отцом. По слухам, Жанна некоторое время встречалась с Александром Овечкиным. Но сам хоккеист, когда ему задают вопросы про Жанну, предпочитает отмалчиваться. О романе с телеведущим Дмитрием Шепелевым Жанна тоже не сразу рассказала своим поклонникам, хотя разговоры об их отношениях ходили долго. Ей пришлось признаться, когда уже было явно видно, что певица ждет ребенка. В Twitter Жанна Фриске тогда написала: «Дорогой, наша история любви… будет бегать в подгузниках». На это Шепелев ей ответил: «Хочу, чтобы наша история любви поскорей бегала». Вопреки всеобщему убеждению, Фриске никогда официально не была замужем за Шепелевым. Пара жила гражданским браком с 2009 года, а в 2013 у них родился сын Платон. Жанна мечтала родить еще детей, но судьба не дала ей шанса.

Лекарство, которое не помогло

Говорят, что диагноз — рак мозга — Жанне Фриске был поставлен еще во время беременности. Но она отказалась лечиться, так как сильнодействующие препараты могли негативно повлиять на ребенка. А после родов начались сильные головные боли. Пришлось обратиться к медикам. Долгих два года Жанна Фриске боролась за свою жизнь. Лечение Жанна проходила в Америке, в клинике, где было разработано лекарство, которое помогает продлить жизнь подобным больным. Деньги на дорогостоящие препараты Фриске помогли собрать всем миром. В 2014 году всем показалось, что болезнь отступила. Жанна с семьей даже приехала в Юрмалу, чтобы погулять по Рижскому взморью. На снимках, сделанных папарацци, можно было увидеть, что Жанна ходила сама, а ведь до этого ее даже в аэропорт везли на каталке, а на улицах она передвигалась в инвалидном кресле. Поклонники очень ждали счастливого возвращения Жанны на сцену. Но не дождались.