Что у лурдес с бровями

Знакомьтесь: Лурдес Леон — дерзкая, красивая и немного сумасшедшая бунтарка, ворвавшаяся в мир Западного шоу-бизнеса. Она молода, амбициозна и очень уверена в себе. Ах, да.. Ее маму зовут Мадонна Луиза Чикконе, или просто Мадонна, эпатажная певица и королева американского музыкального олимпа.

1

Полное имя девушки — Лурдес Мария Чикконе-Леон, но близкие называют ее «Лола».

2

Несмотря на то, что Лолу часто сравнивают со знаменитой матерью, внешне она пошла не только в Мадонну: фото ее отца, фитнес-тренера Карлоса Леона, — прямое тому подтверждение!

3

В детстве Лурдес воспитывалась в закрытой католической школе. Позже — изучала пение и сценическое искусство в Мичигане.

Несмотря на все старания знаменитой мамы, ни католическая школа, ни плотный учебный график не помогли избежать проблем с наркотическими веществами и алкоголем, которыми маленькая копия Мэдж «увлеклась» в возрасте 14-15 лет. К счастью, Мадонне удалось вовремя вразумить дочь и наставить ее на правильный путь.

4

Бунтарка от природы, Лурдес, даже несмотря на свой сложный характер, свободный нрав и дерзкое поведение, является очень семейным человеком.

Девушка обожает свою семью, а помимо матери и отца, у нее есть родной брат Рокко. Кроме того, Лола сумела подружиться и с приемными детьми своей неугомонной звездной матери: Дэвидом, Мерси, Эстер и Стеллой.

5

Лурдес, как и Мадонна, без ума от татуировок, три из них посвящены ее самым близким людям: на костяшках пальцев девушки красуются надписи «папа» и «мама», а на лодыжке – буква «Р» в честь любимого брата Рокко.

6

Как и знаменитая мать, Лола оказалась девушкой очень любвеобильной и непостоянной: близкие отмечают, что она часто меняла парней еще в Мичигане. Но на удивление, «звездный подросток» влюблялся исключительно в обычных парней из своего окружения.

Первым парнем Лурдес «из селебрити» стал актер Тимоти Шаламе. С ним девушка познакомилась в элитной школе искусств La Guardia в Нью-Йорке, куда отправилась после Мичигана. Пара встречалась около года, но в итоге было принято совместное решение — остаться друзьями. Сейчас Шаламе встречаете с еще одной «звездной дочкой» — Лили-Роуз Депп.

7

Как и Мадонна, Лурдес яро поддерживает движение «бодипозитив», призывая людей, а в частности девушек, принимать себя такими, какие они есть: с неидеальным телом, лишними килограммами, волосами на теле и прочими «атрибутами».

В доказательство своих убеждений Лурдес не избавляется от лишних волос на теле, демонстрируя свой протест. Кстати, подобные вещи не раз делала и ее мать, а также многие знаменитые женщины, включая «красотку» Джулию Робертс.

8

Лурдес очень любит свою маму, но несмотря на это, в их отношениях были и непростые моменты.

Например, когда Лоле было 16 лет, она влюбилась в мужчину, вдвое старше нее. Девушка редко ночевала дома и начала курить. Мадонна попыталась повлиять на дочь, но вместо этого, после очередной ссоры Лурдес собрала вещи и переехала жить к отцу.

9

Еще один факт, который, возможно, является «газетной уткой», но весьма интересной!

Поговаривают, что однажды Лурдес позарилась на бойфренда матери (всем известно, что любовники Мадонны редко бывают старше 30-ти лет, поэтому неудивительно, что молодой «отчим» привлек внимание Лурдес).

Причиной спора матери и дочери стал 26-летний Тимор Стеффенс, которого Мадонна тут же выгнала из своего дома.

10

В сентябре 2018 года дочь Мадонны попробовала себя в качестве модели: Лола открыла показ Gypsy Sport на Неделе моды в Нью-Йорке.

Ее эпатажный образ еще раз спровоцировал пересуды на тему «вся в мать»: тоненький лиф из ракушек, рваные джинсы свободного кроя, солнцезащитные микро-очки sci-fi и ярко зеленые перья, украсившие распущенные локоны. Лурдес с каждым годом все больше походит на знаменитую маму.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

Источник

Влад Соколовский

Обладатель мягких черт лица, бездонных голубых глаз, густых русых волос и белоснежной кожи. Уже много лет молодой артист сводит с ума многочисленных поклонниц, и, кажется, его кукольная внешность ничуть его не смущает. Певцу 28 лет, но выглядит он на 18. Соколовский не делится с журналистами секретами молодости, но известно, что он много времени уделяет отдыху и сну.

Лорен Конрад

Автор книг, звезда телешоу «Голливудские холмы» и дизайнер может стать вдохновляющим примером для тех девушек, которые хотят, но не могут отрастить брови.

Ее тоненькие и редкие дуги смотрелись непривлекательно. Лорен не сдалась и оставила пинцет до тех пор, пока брови отросли максимально Посмотрите на фото. Сегодня очень красивой форме ее бровей могут позавидовать многие знаменитости.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Знаменитости и их ужасные… брови

Эксперты макияжа в один голос твердят, что неправильно оформленные брови кардинально могут изменить выражение лица. Охотно верю: сама однажды стала жертвой «бровяного» (слово то-какое!) коварства: выщипала несколько лишних волосинок, глянула на себя в зеркало, и не узнала). Знаменитости тоже не застрахованы от таких случаев. Казалось бы, неудачную форму бровей всегда можно поправить с помощью карандаша. Но у некоторых руки не стоят даже к этому.

Кристине Агилере надо было поднимать линию бровей еще выше, чтобы до волос доставали )

У Кэти Прайс вроде бы были нормальные тонкие брови. Зачем она намазюкала их сверху фиолетовым карандашом — загадка

Это же надо было сносить брови «под корень», чтобы потом черкануть кривую полоску фломастером? Впрочем, это же Леди Гага

Лил Ким изрядно переборщила с длиной. Надо было доводить до ушей, чего уж там)

Толстые брови а-ля Дядюшка Ау не совсем гармонируют с изящным обликом Диты фон Тиз

Наверняка, Памела Андерсон делала этот мейк с большого бодуна. Да еще и карандаш на середине брови закончился

О таких дамах говорят: увидишь ночью — топором не отмахаешься. Тут не только брови, тут все смывать к черту надо. Но экстравагантная Джекки Сталлоне (американский телеастролог и мать Слая) довольна своим имиджем

«Еле-еле душа в теле» — именно такие ассоциации вызывает у меня этот образ Синди Лопер. Мадам и так не молода, а старушечьи брови прибавляют ей еще десяток

Ну неужели у Ферджи не было возможности зарисовать «залысины» бровей??? Они портят отлично сделанный макияж

А вот бровям Лурдес Леон необходима хорошая прополка, а то негоже молодой девушке, еще и дочери Мадонны, напоминать грузинского генацвали

Слишком наведенные брови и отсутствие подводки на глазах придают лицу Присциллы Пресли болезненный вид

Певица Ив присобачила огромные ресницы, но на карандаше для бровей сэкономила. В итоге она стала похожа на пекинеса

Специфическая внешность Энн Хэтеуэй не прощает экспериментов с бровями. Стоит чуть-чуть ошибиться с толщиной — и актриса уже похожа на клоуна

Юлия Волкова

Немало испытаний пережили брови Юли Волковой, бывшей солистки «Тату». В начале карьеры они были тоненькими, как ниточки. В свой 27-й день рождения певица поразила своих поклонников угольно-черными широкими бровями.

Сегодня ситуация немного улучшилась. Хотя они еще яркие, но выглядят значительно аккуратнее. Хочется верить, что Юля взяла правильный курс на естественность.

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Алина Ланина

Свежие записи

6 вещей, которые сильно укорачивают рост 5 деталей гардероба, которые украсят фигуру типа «груша» 7 признаков идеально сидящих брюк, которые актуальны для любой фигуры

Точеные скулы, пухлые губы, длинные русые волосы и фактурные черты лица – визитная карточка актрисы в мире шоу-бизнеса.

Злопыхатели упрекают Ланину в пластических операциях и многочисленных косметических процедурах для поддержания внешности, но Алина утверждает, что все дело исключительно в наследственности и правильном образе жизни. Актриса много времени уделяет тренировкам и хорошему питанию. Девушка употребляет много зелени на ужин и белка в течение дня. В выборе средств по уходу за кожей отдает предпочтение французским маркам и простым аптечным средствам, вроде морской соли или ароматических масел.

Виктория Боня

Виктория явно перестаралась несколько лет назад, в своей борьбе с натуральными бровями. Тонкая дугообразная форма на самом деле мало кому подходит. Жаль, что Виктория поняла это не сразу, как и большинство из нас.

Сегодня Боня отказалась от бездумного выщипывания. Она доверила свою внешность опытному визажисту.

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Меган Фокс

Важной составляющей знаменитого кошачьего взгляда американской актрисы и модели являются ее роскошные брови. Однако так было не всегда: в юности Меган активно выщипывала и они были тоньше ниточки.

В настоящее время за состоянием бровей актрисы следит визажист, а в салонах красоты по всему миру мастеров просят сделать брови «как у Меган».

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов

Семь ежедневных привычек счастливых людей

Звездная изюминка: 15 звезд, брови которых поражают своей густотой

Эти звезды давно забыли о пинцете для бровей и при этом великолепно выглядят!

Мода на выщипанные брови постепенно уходит в прошлое. Сейчас в тренде натуральность. Наталья Водянова, Кара Делевинь и другие звезды доказывают, что с необработанными, естественными бровями можно выглядеть потрясающе!

Наталья Кастеллар

Эта 17-летняя модель пуэрториканского происхождения буквально нарасхват у модельных агентств. Не последнюю роль в ее популярности играют очень густые черные брови. Раньше они приносили девушке много страданий.

«Надо мной ужасно издевались, из-за моих густых и длинных бровей. Я даже хотела сбрить их»

Но сейчас все переменилось.

«Мне не важно, в тренде мои брови или нет. Мне они нравятся. Они выделяют меня среди других моделей. Брови – мой товарный знак»

Кара Делевинь

Свои густые соболиные брови модель унаследовала от бабушки. Кара никогда не придавала им особого значения и редко пользовалась пинцетом. Она и подумать не могла, что брови станут ее главной «фишкой».

Похожие материалы:

Keira Knightley | Cara Delevingne | Lily Collins | Clara Bow | Marlene Dietrich | Grace Kelly | Marilyn Monroe | Elizabeth Taylor | Audrey Hepburn | Sophia Loren | Donna Summer | Brooke Shields | Madonna | Christina Aguilera | Drew Barrymore | Gwen Stefani | Kim Kardashian | Megan Fox | CHANEL | Lancome | Брови | Широкие брови | форма | форма бровей | Кира Найтли | Лили Коллинз | Клара Боу | Марлен Дитрих | Грейс Келли | Джоан Кроуфорд | Мэрилин Монро | Элизабет Тейлор | Одри Хепберн | Givenchy | Dolce&Gabbana | Твигги | Донна Саммер | Мадонна | Брук Шилдс | Гвен Стефани | Urban Decay | Кристина Агилера | Дрю Бэрримор | Giorgio Armani | Меган Фокс | Ким Кардашян | Шанель | Ланком | Живанши | Дольче энд Габбана | Армани | Контур | Изгиб | изгиб бровей

Статьи

  • Макияж эпохи Старого Голливуда: 10 ретро-образов 30 июня 2011, 00:00
  • Осенние коллекции лаков для ногтей 28 августа 2020, 00:00
  • Готика: черный цвет в макияже 17 мая 2020, 00:00

Видео

  • Новый аромат ACQUA DI GIOIA Eau Fraîche от Giorgio Armani 01 июля 2013, 11:00
  • Идеальные брови от Giorgio Armani 17 марта 2020, 10:30
  • Красота с характером от Urban Decay 14 декабря 2020, 15:00

ЧТО НЕ ТАК С ЯРКИМИ ШИРОКИМИ БРОВЯМИ

Оказалось, что широкие яркие брови далеко не всем по душе. Вот и Саше Варламову не нравятся:

– Если бы я сказал, что они «с Луны свалились», – они были бы «неземными». А эти – «с дуба упали» и одновременно повредились в уме, – объясняет Саша Варламов. – А всему виной известная мексиканская художница Фрида Кало. У тамошних женщин просто такая природа, что брови срастаются: если ты хочешь от этого избавиться, то тебе проще их сбрить вообще – слишком долго выдергивать. И Фриду, несмотря на беспорядочный образ жизни, любили. Она ведь писала свою любовь, свою боль и… свои сросшиеся брови.

И вот года два назад белорусские женщины вместе с листьями «упали с дуба» и стали делать эту перманентную окраску бровей: яркую и широкую. Теперь многие минчанки со своими традиционно бледными лицами ходят с этими неестественно большими и яркими бровями. Густые темные брови не предполагают блондинок. Для густых бровей характерен темный натуральный волос цвета воронова крыла и кожа цвета испанского табака, чуть с зеленцой. А где вы видели у белоруски такую кожу?

Кристина Асмус

Звезда сериала «Интерны» и жена Гарика Харламова обладает ангельскими чертами лица. Бездонные голубые глаза с наивным детским взглядом, широкая белоснежная улыбка, «ямочки» на щеках и хрупкая фигура. Со своим телосложением и нестареющим лицом Кристине под силу сыграть и девочку-подростка. Даже фолловеры звезды подшучивают, что у девушки за последние годы постарели только брови.

Сама актриса уверяет, что никакого секрета сохранения свежести в 32 года у нее нет. Она по минимум использует крема для кожи и другие косметические средства, отдавая предпочтение естественности.

Алекса

Выпускница «Фабрики звезда» выбрала в то время модную форму бровей. Она считала, что чем брови тоньше, тем лучше. Можно оправдать этот выбор тем, что это прибавляло образу певицы нежности, но при этом весьма неудачно подчеркивал черты ее лица, визуально уменьшая глаза.

Сегодня Алекса выглядит иначе. 29-летняя артистка смогла вернуть милую внешность после нескольких неудачных пластических операций. Ее брови тоже изменились в лучшую сторону.

Как бы выглядели знаменитости с бровями-ниточками из 90-х: 10 забавных фото

Брови-ниточки – зрелище очень популярное в 90-е. Модно было очень тонко выщипать брови и подвести их карандашом. Давай посмотрим на эти забавные фото знаменитостей, сделанные в фотошопе, и оценим, как бы они выглядели, если бы жили в 90-х и имели такие популярные тогда брови-ниточки.

В ТЕМУ: Новый модный тренд 2020 — драгоценные брови, которые нельзя не заметить

В последнее время актриса Сирша Ронан на слуху и очень популярна. Ее аристократическое лицо запоминается, а с бровями-ниточками она выглядит еще утонченнее.

Сама видишь, что эффектной блондинке Марго Робби вовсе не идут тонкие брови – с ними ее образ простоват. Гораздо лучше более широкие, натуральные.

Популярная модель Джиджи Хадид от природы имеет прекрасные густые брови. Хорошо, что она не родилась в 90-х, иначе было бы преступлением сделать из них ниточки.

Ну что сказать, не королевское это дело — тонкие брови. С ними Кейт сразу теряет свой шарм и аристократичность, и выглядит на несколько лет старше.

В ТЕМУ: 3 косметических продукта, которые ты обязательно должна хранить в холодильнике

На удивление, Рианне тонкие брови идут. Но только если они сильно не подведены карандашом.

По моему, эта малышка выглядит превосходно с любимы бровями! Правда, тонкие брови добавляют Селене Гомес с десяток лет – она выглядит взрослее.

Модель, густые брови которой стали трендом и вошли в историю бьюти, Кара Делевинь – без них девушка выглядит не так эффектно. Это точно! Что еще раз доказывает, что брови в образе играют очень важную роль.

Разные брови – разные лица. С тонкими бровями Ким выглядит совершенно другим человеком.

А как тебе Одри Хепберн? Думаю, в любую эпоху она все также была бы иконой стиля!

Элизабет Тейлор также была поклонницей своих натуральных густых бровей. Думаю, несмотря на моду, она в любом случае не избавилась бы от них.

В ТЕМУ: Модные брови 2020: 3 необычных тренда, которые подойдут самым смелым

Джулия Робертс

А вот суперзвезда 90-х, Джулия Робертс, выделяется из нашего списка — ее брови, густые и очень натуральные, с годами стали более тонкими и аккуратными. Тем не менее, мне нравятся оба ее стиля: чуть лохматые брови придают ее юному лицу особенное очарование, а нынешние аккуратные — полностью соответствуют зрелому образу и статусу одной из королев Голливуда.

Дженнифер Энистон

Прическу этой актрисы копировали многие девушки, а вот с бровями у Джен случались и досадные промахи. Когда карьера Энистон только начиналась, она в соответствии с модой выщипывала их слишком тонко, что делало ее глаза менее выразительными.

Актриса довольно быстро осознала свою ошибку и отрастила натуральные брови. Ей помогла найти удачную форму Анастасия Суаре. Она давала актрисе полезные советы: цвет бровей должен соответствовать оттенку кожи и волос. С правой брови лучше начинать выщипывание.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник

Подпишитесь, не пожалеете!!!!

Содержание

Йога для лица уже давно стала панацеей для тех, кто без особого ущерба для здоровья и кошелька хочет сохранить свежесть, подтянутость и цветущий вид. Эта практика зарекомендовала себя, как действенный и, безопасный метод в борьбе со старением. В результате были разработаны различные системы и методики, среди которых особое место занимает система Лурдес Доплито, чьи упражнения для лица помогают выглядеть значительно моложе.

Кто такая Лурдес Доплито

Лурдес Доплито Сэбук родом из Филиппин. Получив медицинское образование, она практически не работала по специальности. Творческая натура победила, и Лурдес нашла себя как флориста, дизайнера интерьера и архитектора.

Интерес к йоге пришёл в начале 90-х годов. Выбрав учителем и духовным наставником мастера Аднана Ананду Сиддвихо Сабуку, Лурдес с увлечением изучала различные практики, делая упор на вопросах остановки старения организма. Опыт, полученный в этот период, способствовал появлению собственной методики, получившей название «Йога красоты лица».

Особенности методики

Включая в себя 17 достаточно простых упражнений, комплекс направлен в первую очередь на структурирование контура лица, избавление от возрастных и мимических морщин, сохранение упругости и эластичности кожи. Каждое упражнение объединяет элементы массажа и гимнастику, укрепляющую лицевую мускулатуру.

Краеугольным камнем гимнастики является особая техника дыхания — кумбхака. Это довольно распространённая в йоге практика, позволяющая посредством задержки дыхания накапливать энергию или прану.

Однако необходимо помнить, что освоение этой практики должно быть постепенным. Задерживать дыхание рекомендуется сначала на небольшое время, например, 3-4 секунды, постепенно увеличивая это время до необходимых 10 секунд.

Схема выполнения упражнений

  • Вначале необходимо выдохнуть. После чего, глубоко вдохнув, задержите дыхание примерно на 5 секунд. Затем опять следует выдох.
  • Примите необходимое позицию, сделайте глубокий вдох. Сохраняя неподвижность рук, задержите дыхание на 4-5 секунд, почувствуйте, что мышцы напряжены. Далее — выдох и расслабление. Оставаться в расслабленном состоянии нужно около 5 секунд.
  • Повторяем сначала.

Если вы ощущаете дискомфорт или лёгкое головокружение, сократите время задержки дыхания.

Правила исполнения упражнений

  • занятия лучше всего проводить утром или вечером, перед сном;
  • лицо и руки должны быть чистыми, без признаков макияжа;
  • не прибегайте к занятиям в случае каких-либо нарушений кожных покровов;
  • учитывая, что йога — в первую очередь духовная практика, максимально очистите голову от волнений и негативных переживаний;
  • соблюдайте систематичность, только при регулярном выполнении методика принесёт результаты.

Описание упражнений

Каждый элемент гимнастики выполняется в три подхода. В это время нужно тщательно следить за своим самочувствием.

Массаж лба

Упражнение направлено на расслабление мышц, подготавливая их к занятиям.

  • Задержите дыхание по системе кумбхака;
  • Произведите лёгкие постукивания пальцами по лбу, двигаясь от переносицы вверх. Время выполнения 2-3 минуты, что равно приблизительно 100 постукиваниям.

Укрепляем мышцы верхнего века

  • Зафиксируйте руки так, чтобы ладони располагались ниже линии бровей и поднимите их наверх, слегка разводя по сторонам;
  • Вдохните и устремите взгляд вниз. Задержитесь в этом положении 5 секунд, после чего выдохните и опустите руки. Выполните не менее трёх повторений.

От морщин на лбу

  • Начинаем с кумбхаки. Расположите пальцы рук на лбу (мизинцы у основания бровей, большие пальцы по краям);
  • Медленно поднимайте кожу пальцами, направляя её наверх и в стороны;
  • Сведите брови и посмотрите вниз. Повторите три раза.

Укрепляем мышцы шеи

  • Выдвиньте вперёд нижнюю губу и подбородок;
  • Запрокиньте голову и прижмите кончик языка к верхнему нёбу. Сохраняйте положение 5 секунд, при этом слегка постукивайте пальцами в области подбородка;
  • выдохните и опустите голову, произведите те же движения, запрокинув голову назад и повернув вправо; сохраняйте положение не менее 5 секунд, после чего вернитесь в исходное положение;
  • Повторите то же самое влево.

Борьба с носогубными складками

  • Двумя пальцами каждой руки захватите верхнюю губу и переместите её на несколько миллиметров вниз;
  • Сделайте вдох улыбнитесь4
  • Сохраняя положение, удержите дыхание, после чего выдохните и расслабьтесь.

Выполняя упражнение, старайтесь держать глаза открытыми, в случае появления морщин вокруг глаз, их можно слегка прикрыть.

Укрепляем мышцы лба

  • Расположите 4 пальца каждой руки на лбу, большие пальцы прижмите к вискам;
  • Оттяните кожу лба назад, по направлению к затылку;
  • Сделайте вдох, сведите брови и посмотрите вниз. Удерживайте положение до 10 секунд, затем выдохните;
  • Повторите 2-3 раза.

Зона вокруг губ

  • Сделайте глубокий вдох;
  • Приоткройте рот и скройте зубы губами, формируя ртом сначала букву «у», затем букву «о», а затем улыбнитесь;
  • Старайтесь держать глаза открытыми. Помните о кумбакхе.

Борьба с морщинами в области глаз

Для достижения этой цели действуйте поэтапно:

  • Указательный и большой пальцы поместите над и под глазами, средний палец — на лбу;
  • Подтягивая кожу наверх вдохните и оттягивайте верхние веки книзу;
  • Сохраняя положение, удержите дыхание;
  • Выдохните, расслабьтесь и посмотрите наверх,
  • Продолжая оттягивать верхние веки, произведите задержку дыхания, после чего расслабьтесь.

Придаём губам объём

  • Двумя пальцами возьмитесь за верхнюю губу и слегка растяните её;
  • Сделайте вдох, задержав дыхание на 5 секунд;
  • Затем выдыхаем и расслабляемся.

Укрепляем мышцы щёк

  • Сначала традиционная задержка дыхания;
  • Затем, приоткрыв рот, возьмитесь за уголки губ изнутри указательными пальцами и слегка оттяните вперёд;
  • Одновременно большими пальцами тяните верхнюю часть щёк по направлению к ушам;
  • Задержите дыхание, и сохраните положение на 5 секунд.

Упражнение с карандашом

Для укрепления мышц щёк используйте карандаш.

  • Обхватите его губами по центру.
  • Вместе со вдохом постарайтесь при помощи губ провернуть карандаш вокруг своей оси.
  • Слегка поднимите голову и улыбнитесь, сохраняя положение карандаша. Зафиксируйте положение на 2-3 секунды после чего расслабьтесь.

Упражнение с ложкой

  • Обхватите ложку губами за край ручки;
  • Поднимайте ложку, используя мышцы челюсти и растягивая губы в улыбке. Удерживайте каждую позицию по 2 секунды;
  • Повторять 10 раз.

Мускулатура рта

  • Скрыв зубы губами, сформируйте сначала звук «а», затем «е», «и» «о», «у»;
  • В каждом из положений задержитесь не менее 5 секунд.

Нижняя часть лица

  • Закройте глаза;
  • Сомкнутыми губами улыбайтесь до тех пор, пока не почувствуете максимальное напряжение;
  • Удерживайте положение 5 секунд, соблюдая технику дыхания.

Для глаз

  • Откройте глаза. Переводите взгляд: от пола к потолку — из стороны в сторону — по диагонали — по кругу;
  • Затем часто поморгайте глазами. Прикройте глаза разогретыми руками, задержитесь на 10 сек. Повторите всё, закрыв глаза.

Уголки глаз

  • Большие пальцы расположите у внешних уголков глаз, 4 других — на лбу;
  • Начните оттягивать брови вверх, слегка прищурьтесь. Сохраните положение на 5-10 сек;
  • Часто поморгайте. Прикройте глаза разогретыми руками, задержитесь на 10 сек.

Воздушный шар

Помимо тренировки мышц лица, тренируем также лёгкие.

  • Вдохните, а затем выдыхая, надуйте воздушный шар, максимально раздувая щёки;
  • Затем вдохните воздух из шара. Сделайте не менее трёх повторений.

Помимо этих основных упражнений, методика Лурдес Дуплито предусматривает также занятия для всего тела и соблюдения правил правильного питания.

Заключение и рекомендованное видео

Систематические выполнения этих упражнений гарантирует вам подтянутость, упругость и тонус лица и тела, что не только замедлит старение, но и существенно улучшит ваше самочувствие и настроение. Именно это станет стимулом для ежедневных занятий. Для простоты усвоения и наглядности можно использовать видеоуроки методики, которые распространены в интернете. Будьте уверены, результат не заставит себя ждать.

Читайте также:

1. Бодифлекс для лица и шеи, методика Грир Чайлдерс и Марины Корпан.

2. Можно ли и как увеличить губы в домашних условиях навсегда?

3. Порция бодрости для кожи: фруктовый пилинг лица

Источник