Как сделать скулы без макияжа
Помните героиню Анжелины Джоли — прекрасную волшебницу Малефисенту? Многие не так четко смогут передать сюжет фильма, но уж точно вспомнят потрясающую внешность героини. Как сделать скулы выразительными, как у Малефисенты, не прибегая к помощи голливудских визажистов? Обратимся к советам профессионалов.
Как сделать скулы выразительными: упражнения
Изо дня в день наша кожа подвергается воздействию холода, жары, неблагоприятной экологии. Из-за этого она теряет влагу, что приводит к уменьшению эластичности, изменению контуров лица. Избежать подобных неприятностей можно при помощи дорогостоящих процедур в салонах. Но часто на это нет времени и средств. Предлагаем несколько действенных методов, которые помогут улучшить состояние кожи и придать скулам выразительность в домашних условиях.
Гимнастика для лица будет полезной, если выполнять упражнения регулярно. Она поможет не только «вылепить» скулы, но и избавиться от мелких возрастных и мимических морщин, подтянуть контуры лица, убрать следы усталости.
Важно знать, как делать упражнения для похудения лица, чтобы они были эффективнее.
Итак:
- Надуйте щечки. Сожмите губы. Прижимайте к надутым щекам руки. Так, чтоб пальцы касались ушей. Надавливайте ладошками на щеки в течение пяти секунд. Выполняйте такие действия десять раз.
- Поработайте языком и щеками. Приоткройте губы в форме буквы «О», надавливайте языком на щеку, а щекой — на язык. Двигайте язык от щеки к щеке. Выполните 20 раз для каждой стороны.
- Делайте круговые движения языком. Вращайте языком во рту по кругу: от верхней губы к щекам, затем от щеки — к нижней губе, словно перекатываете во рту карамельку или шарик.
- Раскройте рот и втяните губы так, чтоб они максимально оказались за зубами. Ладони положите на скулы, обхватив лицо по бокам. Протяните руки вверх, подтягивая кожу. Делайте так, пока не почувствуете напряжение лицевых мышц.
- Засуньте большой палец в самый низ щеки, оттяните ее. Силой мышц прижимайте щеку к зубам обратно. Повторите действие три–четыре раза для обеих щек.
- «Бесконечность». Сожмите губами ручку и рисуйте ею в воздухе. Выводите восьмерку, знак бесконечности и другие знаки.
- Произносите гласные буквы, вытянув губы трубочкой.
Читайте также: Как подтянуть лицо в домашних условиях
Однако стилисты тоже могут дать несколько советов на тему того, как подчеркнуть именно те черты лица, которые мы хотим.
Как сделать скулы выразительнее: массаж, прическа
Косметологи часто говорят о фейсбилдинге — моделировании лица при помощи массажа. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнить дома:
- Сожмите кулаки, надавите ими на скулы. При этом пытайтесь улыбаться как можно шире, преодолевая сопротивление.
- Подвигайте челюстью туда-сюда, отклонив голову. Почувствуйте, как напрягаются шейные мышцы.
- Попеременно надувайте щеки, пока мышцы не устанут.
- Раскройте рот широко, чуть опустите голову вперед и быстро поморгайте. Забавное упражнение, помогающее подтянуть кожу и развеселиться у зеркала.
Есть еще один отличный способ выделить скулы. Правильно подобранная прическа или укладка помогут вам в этом:
- Визуально вытянуть лицо может стрижка каскад, которая начинается с середины щеки.
- Прямая челка. Челка на палец выше бровей подчеркивает скулы и делает тоньше даже полноватое лицо. Только не вздумайте подстригать челку самостоятельно! Обратитесь к мастеру. Парикмахер все сделает так, как нужно.
- Прямой пробор и подкрученные кончики. Помните образ непревзойденной Бриджит Бардо? Удлиненная челка, спадающая легкими волнами на лицо, прямой пробор и небрежно собранные в пучок волосы. И ваше лицо прекрасно при минимальных усилиях. Особенно хорошо, если нет желания расставаться с волосами или челка вам не очень идет.
Выполняйте простые упражнения и массаж всего в течение 10–15 минут в день. Эффективнее всего они работают утром. Не забывайте: прическа, если ее правильно подобрать, тоже сделает скулы более выразительными. Результат не заставит себя ждать!
Читайте также: Уход за лицом после 30
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах первыми!
Источник
Леся Карпенко · 19 августа 2016
24,0 K
увлекаюсь литературой, фотографирую, фотографируюсь
Не знаю, насколько это поможет, но существуют специальные упражнения:
(написано, что повторять нужно не менее 5-10 раз)
Упражнение 1. Тонизирует мышцы всего лица.
Глубоко вдохни, раздув щеки и равномерно распределив воздух внутри них. Положи ладони на щеки, чтобы пальцы лежали на ушах. Дави на щеки, чтобы они «сопротивлялись».
Упражнение 2. Стимулирует похудение лица.
Широко открой рот, закатай губы внутрь (так, чтобы они оказались на зубах), напряги мышцы губ и щек. Просиди в напряженном состоянии пока не почувствуешь усталость мышц лица, затем расслабься и отдохни 5-10 секунд. Повтори упражнение сначала.
Упражнение 3. Подтягивает мышцы щек.
Большим пальцем оттягивай низ щеки (изнутри), напряжением мышц щеки прижимай ее обратно к зубам. Повторяй упражнение для обеих щек.
Упражнение 4. Придает четкие очертания скулам.
Сядь на стул, опрокинь голову назад, сожми зубы. Потяни плечи вниз, пытаясь как бы «отделить» голову от плеч. Внимание: следи за тем, чтобы напрягались мышцы щек, иначе пользы упражнение не принесет.
Упражнение 5. Улучшает овал лица.
Округли губы в форме буквы «О», прижми язык к щеке, а щеку — к языку. Продержись в таком положении до появления чувства усталости мышц лица, немного отдохни, затем повтори упражнение снова.
Упражнения 6. Тренирует мышцы лица.
Напрягая мышцы лица медленно произноси буквы «О», «У», «И». Следи, чтобы мышцы не расслаблялись.
Стимулирует похудение лица
Локального сжигания жира не бывает.
Фрилансер, художник, любящий муж
Существует три способа:
-удаление комков Биша: это жировые комочки возле вашего носа и скул, их удаление делает щеки резко меньше. Но со временем это место может обвиснуть (к «бальзаковскому» возрасту)
-липосакция щек: думаю, не нуждается в комментариях. По собственному опыту — больно делать наркоз (местный), но вполне терпимо и результат почти навсегда (да, да. мужчины… Читать далее
Удаление комков Биша не сделает щеки худее, это все маркетинговый ход пластических хирургов.
Втягивать щеки точно не советую. Можно похудеть,особенно это действенно,если на Вашем лице сильно отражаются последствия диеты и упражнений. Ну а вообще,как мне кажется, без банального оттенения скул румянами или бронзером тут не обойдешься. Если использовать их в малом количестве, то ничего плохого не произойдет.
Самый действенный способ без операций — убрать отек с лица, об этом вы сами можете погуглить. От себя могу добавить не есть соленое и не пить жидкость на ночь, но существуют и другие способы снятия отеков, гугол вам в помощь
Почему при худобе наблюдается «округлость» лица, второй подбородок и отсутствие скул? И как это исправить?
к.б.н., руководитель научного отдела «Школы идеального тела #sekta»
Здесь может быть сразу несколько причин. Первая — это строение костей лицевого черепа, недоразвитая челюсть, как следствие неправильный прикус, проблемы в нижнечелюстном суставе. Вторая причина — это отеки, возникающие либо из-за наличия в рационе определенных продуктов задерживающих воду, либо из-за нарушения кровообращения в шейном отделе, иногда это сочетание всех этих причин сразу. Поэтому необходим комплексный подход. Во-первых, рекомендован поход к остеопату для выяснения наличия проблем с костями черепа и налаживания кровообращения в проблемной зоне. Далее необходимо исключить из рациона сахар, вредные углеводы, мучное, соленое, жареное, кофе и крепкий чай, и наоборот максимально добавить овощи, зелень и фрукты, продукты содержащие полезную клетчатку. Уход за лицом также никто не отменял, необходимо применять техники самомассажа, например с полотенцем, подобрать специальный комплекс моделирующих упражнений, правильно определить уход для тонуса и достаточного увлажнения кожи, соблюдать водный баланс в организме и хорошо высыпаться. Эффективные комплексы по уходу за собой можно найти на нашем курсе https://sektaschool.ru/s60.
Прочитать ещё 1 ответ
Зачем женщины используют косметику?
студент, философ и просто хороший человек
Использование косметики целиком и полностью навязано маркетологами, пиарщиками и им подобным. Они давят, наверное, на самый сильный страх человека — остаться в одиночестве. Годами женщинам по телевизору показывают «идеальную кожу», «идеальное тело», заставляя верить, что без именно этого чая или этой помады на тебя никакой мужчина не обратит внимание, что если ты не выглядишь, как Анджелина Джоли, то все будут считать тебя некрасивой и ты останешься одна навсегда.
Прочитать ещё 2 ответа
Как и чем нужно краситься, чтобы замаскировать некоторые проблемы кожи лица? Мы же часто видим как самая обычная девушка делает мейк и выглядит словно модель.?
Студентка, педагог, псевдоспециалист
Задавалась этим вопросом долгое время, особенно когда кожа у меня была в ужасном состоянии.
Не буду описывать все свои тернии. Перейдем сразу к звёздам.
1) Нужно лечить, а не скрывать это всё. Поход к хорошему косметологу/дерматологу лишним не будет, там помогут, подскажут. Я сейчас всё ещё лечусь, но кожа уже в лучшем состоянии, я довольна.
2) Принять себя такой, какая есть. Это очень сложно, я сама иногда смотрела на себя в зеркало и начинала плакать. Ужасное зрелище. Но я пришла к тому, что все эти «прелести» на лице не делают из меня плохого человека, у меня по-прежнему блестят глаза, когда я радуюсь, а улыбка вообще отвлекает внимание от прыщей. Сами понаблюдайте, что вы видите, когда встречаетесь с человеком, у которого проблемная кожа.
3) Ну, а если вы уже приступили к этим двум пунктам, то можно порадовать себя тональными кремами с высокой степенью покрытия. Но каждый день ими пользоваться не стоит.
Прочитать ещё 1 ответ
Видно ли под тональным кремом, когда краснеют от смущения щеки?
Лайфхакер, писатель, поэт. Заблокировали мой стих «Кот Гитлер» и не могу…
Под обычным тональным кремом видно, когда краснеют от смущения щёки.
Не секрет, что тоналкой ещё маскируют чёрные точки на носу, угри, «синяки» под глазами и даже засосы. Почти каждый такой временный «дефект» кожи можно «замазать», главное правильное нанесение в несколько слоёв.
И вот вы накрыли свои красивенькие пухлые щёчки одним слоем тонального крема и упорхнули в лето, попали в неловкую ситуацию, засмущались и… да, покраснение щёк вас выдаст с головой, потому что кровь прилила к участкам кожи, изменив их цвет изнутри, а красящие пигменты тоналки, подобранные под цвет вашей кожи, призваны чётко светоотражаться под воздействием света извне, сохраняя цвет и тон в зависимости от равномерности нанесения.
Доказательства?
1. Много раз наблюдал, когда девушки выдавливали дома прыщик, потом маскировали его, но в течение дня он становился заметнее из-за внутреннего кровотечения и приходилось слой за слоем домаскировывать.
2. Нанесите на свою щёку 2 слоя тонального крема, возьмите обычную звонилку со светодиодным включённым фонариком, засуньте себе в ротик и посветите изнутри щёку ровно под местом нанесения — имитация смущения.
Но всё иначе, когда на лице много слоёв тоналки, смущение не будет заметно, как и личность под всей этой штукатуркой
Источник
Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.
Узнайте, как сделать идеальные скулы без операций. Мы расскажем о популярных салонных процедурах. Также узнаете, как в домашних условиях сделать красивые скулы.
Содержание статьи:
- Косметические процедуры
- С помощью упражнений
Красивые и выразительные скулы — это мечта каждой женщины, ведь они придают внешности шарму и игривости. Но, к сожалению, природа не всех наградила подтянутыми и упругими щёчками. Если в молодости это сделать гораздо проще с помощью косметики, то в более зрелом возрасте спрятать все недостатки этим способом уже не просто. Но как быть, если вы не желаете ложиться под нож хирурга, а идеальное лицо — это ваша мечта? Выход есть! Современные методы коррекции скул помогут вам этого достигнуть и без пластики.
Косметические процедуры для моделирования скул
- Маски. Сделать такую маску с лифтинг-эффектом можно, как и в косметическом салоне, так и в домашних условиях. Как основной ингредиент используют крахмал, яичный белок, мякоть банана и т. д. Делая свою любимую маску, просто добавьте любой из ингредиентов и ваше личико отлично очистится и станет упругим.
- Армирование — это восстановление и укрепление естественного каркаса лица, что надолго сохраняет его молодость и красоту. Процедура выполняется с помощью специальных нитей, которые прочно фиксируют кожу и обеспечивают её упругость.
- Волюметрическая коррекция. Происходит коррекция или полное восстановление скуловой зоны. Процедура происходит на основе введения под кожу специальных моделирующих препаратов, которые не только формируют объёмные скулы, но и разглаживают морщины.
- Массаж. Делать его можно и в салоне и самостоятельно. Чтобы овладеть его техникой, необходимо регулярно разминать проблемный участок лица (обвислые щёки или целлюлит). Движения должны быть лёгкими в направлении сверху вниз.
- Векторный лифтинг. Помогает подтянуть носогубные складки, благодаря чему укрепляется кожа в области скул.
Как правило, салонные процедуры требуют больших затрат и регулярности. Если нарушить или пропустить их курс выполнения, иногда можно не получить ожидаемый результат. В большинстве случаев, такие методы эффективно убирают всё лишнее с лица, и ваши скулы становятся идеальными. Для тех женщин, что привыкли в домашних условиях, заботится о своей внешности, есть простая альтернатива дорогим салонным процедурам.
Идеальные скулы с помощью упражнений
Если человек регулярно занимается спортом, он выглядит красивым и здоровым. Также как и спорт для тела, есть спорт специально для лица. Поэтому, выполняя такие упражнения, вы сможете иметь идеальные скулы не только без операций, но и без всяких современных процедур:
- Самым простым упражнением есть улыбка. Ведь не зря говорят: чаще улыбайтесь, и вы станете намного счастливее! Этот факт неоспорим, так как внешность также влияет на ощущения счастья. Делать такое упражнение желательно перед зеркалом, так вы будете видеть, как меняется ваше лицо. Растягивать улыбку нужно как можно шире на протяжении 2–3 секунд. Повторить не менее 10 раз.
- Прекрасное упражнение для выразительных скул: необходимо широко открыть рот и произнести букву «Э», затем букву «О». Повторить такое чередование звуков около 20-25 раз. Уже после первого занятия вы сможете почувствовать лёгкую боль в области скул, но пусть это вас не пугает. Наоборот, вы сделали упражнение правильно и мышцы лица хорошо размяли.
- Для этого упражнения нам понадобится карандаш или ручка. Положите карандаш между губ, и, придерживая его зубами, выговаривайте гласные буквы. При этом карандаш не должен падать или двигаться. Ежедневные занятия уже за короткое время помогут увидеть результат.
- Наберите в рот как можно больше воздуха, при этом надувая щёки. Через 2–3 секунды выдохните всё. Повторите упражнение 10–15 раз.
- Это упражнение похоже на предыдущие, но разница в том, что воздух необходимо по очереди перекачивать из одной щеки в другую. Занятие отлично подойдёт тем людям, кто желает эффективно похудеть на лице.
- Хорошо в этот комплекс для красивых скул подойдут упражнения по дыханию. Одно из них: вдохните воздух носом и выдохните через рот, делая его трубочкой. Ритм и последовательность не должны сбиваться, и при правильном дыхании вы не будете ощущать головокружения или дискомфорт.
Очень часто причиной полных щёчек, которые скрывают всю красоту скул, есть лишних вес. Для хорошего результата бывает достаточно убрать несколько лишних сантиметров, а иногда похудение не способствует появлению красивых скул. Ведь всё зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.
Все эти методы коррекции идеальных скул — это лишь половина, которые применяются женщинами. Кроме того, даже некоторые из них всё-таки приходят за помощью к пластическому хирургу. Но зачем нужно прибегать к таким жестким методам, ведь существует более простое решение. Конечно, они требуют регулярности и терпения, но они эффективны и безопасны для здоровья. Поэтому, берегите свою красоту и не верьте, что она требует жертв!
Гимнастика для улучшения контура лица и идеальных скул в этом видео:
Другие интересные статьи:
Комментарии и отзывы (0):
Источник
Здравствуйте. Все модницы сегодня убирают пухлые щечки, чтобы соответствовать модному течению. Как сделать скулы, рассмотрим в этой статье.
Как делать упражнения для скул
Сегодня каждой девушке хочется иметь модное скуластое личико. Разработан целый комплекс упражнений, которые помогут обозначить скулы, убрав пухлость щек.
Приготовьтесь выполнять упражнения, которые помогут приобрести модное лицо.
- Надувание щечек. Сначала надуйте одну щеку, потом другую. Необходимо набирать как можно больше воздуха, а при выпускании с усилием его выталкивать. Выполните 5 раз с каждой стороны.
- Перекатывание воздуха. Надуйте воздух сначала под верхней, потом под нижней губой. Проделайте это по 5-6 раз.
- Прокатите воздух по кругу сначала через щеки, потом через губы — 5 раз.
- «Прополощите» рот так, словно в нем вода, в течение 1 минуты.
- Проведите языком вкруговую по деснам, 5 раз.
- Покажите верхние зубы и десны. Повторите 10 раз.
- Зафиксируйте носогубную складку, начните отчаянно подмигивать. «Подмигните» 10 раз.
- Чтобы подтянуть овал лица, убрать второй подбородок необходимо выполнить 10 раз такое упражнение: поставьте пальчики под уголками губ, произнесите букву «Ы».
- Втяните щеки, а губы крепко сомкните. Попробуйте улыбнуться, задержав улыбку на 6 секунд, повторить 4 раза.
- Раскрыть широко глаза, при этом широко улыбнуться с открытым ртом, удержаться на 10 секунд, повторить 10 раз.
- Произнесите букву «О», затем букву «Х», вовлекая все мышцы лица. Повтор -10 раз.
Чтобы увидеть результат делайте этот комплекс в течение 14 дней. Если личико не слишком пухлое, добиться результата можно за неделю.
Лимфодренажный массаж
Несложный массаж лица поможет:
- выделить скулы;
- улучшить цвет кожи;
- убрать лишнюю жидкость от мягких тканей;
- поднять тонус мышц на лице;
- подтянуть контур.
Если не удается выделить время каждый день, то 2-3 раза в неделю также дает хороший результат.
Этапы массажа:
- Смажьте руки кремом.
- Прикладывайте ладони к лицу для усиления притока крови, начиная от центра, продвигаясь к виску.
- Подушечками пальцев прогладьте лицо от спинки носа к вискам, потом вниз к шее, 5 раз.
- Под глазами нежно проведите от внешнего уголка к внутреннему.
- От крыльев носа проведите под скулами до верхней части ушной раковины, потом вниз к шее, 5 раз.
- Проведите от уголков рта к середине уха, потом от центра подбородка к мочке уха, 5 раз.
Убрать щеки помогут следующие движения:
- По тем же линиям пройдитесь быстрыми постукиваниями кончиками пальцев, по каждой линии 5-6 раз.
- Далее, точечными надавливаниями пройдитесь по тем же линиям, обходя зону под глазами.
- Приложите ребра ладоней к щеке, начиная от спинки носа, словно пилой передвигайте ладони вдоль скул к виску.
- По каждой щеке сделайте по 10 кругов по часовой стрелке, затем против нее.
- Завершая массаж, погладьте все лицо по указанным линиям.
Из личного опыта. Попробуйте регулярно делать такой массаж, чтобы остановить или повернуть вспять увядание вашей кожи.
Смотрите еще на блоге: Как делать массаж лица: 10 лучших техник
Как быстро выделить скулы
Самый быстрый способ сделать выразительные скулы — применить макияж. Основную роль будут играть румяна, при помощи которых на лице можно создать нужный рельеф.
Чтобы сделать красивый макияж, важно правильно подобрать румяна. Светлокожим барышням подойдут бледно-розовые румяна, а смуглым девушкам надо выбрать малиновый или бежево-розовый оттенок. Персиковые тона будут хорошо смотреться на коже теплых оттенков.
Косметикой можно украсить любое лицо, но можно и испортить. Как найти место нанесения румян? Подойдите к зеркалу, широко улыбнитесь. Если скулы сильно выделяются, то достаточно нескольких штрихов кистью. На выпуклую часть легко нанесите средство с перламутровым оттенком, а тоном темнее обозначьте линию под скулами.
Красивые рельефы на круглом лице можно создать, если румяна нанести снизу скулы, постепенно доходя до височной области. Этот прием поможет вытянуть округлость.
Уменьшить удлиненное личико помогут средства, нанесенные на середину щеки.
На овальный тип лица цвет наносится под линией скул, растушеванный от висков вниз. На личико квадратной формы румяна наносятся по бокам скул.
Посмотрите на фото, чтобы лучше понять методику нанесения средства.
Поможет правильная прическа
Создать выразительный рельеф можно и без косметики, подобрав правильную прическу.
Какие типы укладок волос можно выбрать:
- стрижка «лесенка», которая должна начинаться с середины щек;
- прямая челка, лежащая ниже бровей;
- прическа «хвост», с выпущенными на лицо несколькими прядями;
- подкрученные концы волос зрительно вытянут лицо, но подчеркнут скулы.
Контурная пластика
Косметологи предлагают сделать контурную пластику наиболее щадящим методом, введением средства с гиалуроновой кислотой. Процедура проводится в салоне в течение часа. Пациентка может ощущать жжение, может появиться отек, но это все проходит за неделю, а результат будет радовать целых 3 года!
Полезный массаж
Массаж скул — еще один метод придать личику нужную рельефность. Сначала идет гимнастика, которая завершается особым видом массажа.
- Сначала кожу разогревают круговыми движениями.
- Мягко растирают пальчиками от подбородка, двигаясь ко лбу.
- Наносят косметическое масло.
- Затем берут пластиковые вакуумные банки, втягивают щеки, на впадину ставят банку, которую держат примерно 1 минуту.
- После этого передвигают банку выше по щеке.
После этой процедуры лицо будет светиться молодостью и здоровьем.
Новая методика создания рельефа
Методика называется липофилинг скул. Ваша собственная жировая ткань переносится туда, где ее не хватает, в данном случае, на скулы. Этот метод не имеет негативных последствий, хорошо переносится. Этим методом также осуществляется подтяжка контура лица.
Как сделать скулы мужчине
Каждому парню также хочется иметь красивые, волевые скулы. Мужчины тоже прибегают к тем же методам, что и женщины. Но есть один надежный способ — мужская гимнастика. Просто сжимать зубы, играть желваками. От этого скулы станут больше, намного заметнее.
Уважаемые друзья. Вы сегодня узнали еще один путь к красоте. Непременно воспользуйтесь им, чтобы не отставать от моды.
Также на нашем сайте вы можете прочитать: 8 упражнений Ямуны Зейк «Сохрани свое лицо».
Источник