Как выглядеть моложе без макияжа
Привет, девчонки! Каждая из нас хочет найти молодильное яблоко или волшебную пилюлю. И не тратя слишком много денег, скинуть себе пяток (а то и десяток!) лет. К счастью, такие способы есть. Они не для ленивых, и если вы никогда раньше не занимались этим регулярно, придется потратить немного времени и усилий. Однако результат не заставит себя ждать. Выполняя все семь пунктов, вы гарантированно будете выглядеть моложе своих сверстниц.
Носите одежду светлых цветов
«Омолаживающим» эффектом обладают теплые пастельные цвета: бежевый, персиковый, лососевый, песочный. Они оттеняют цвет лица, делают его более свежим и юным. Старайтесь избегать сложных темных оттенков, таких как хаки, бордо, сливовый, терракотовый, по крайней мере, возле лица.
Вот две большие статьи по этой теме:
1. Как подобрать подходящий вам оттенок цвета — минус пять лет от паспорта.
2. Цвета одежды, которые стирают возраст.
Светлый цвет волос
Да, вы, наверное, не раз об этом слышали, но стоит поверить и попробовать, это правда работает!
Важный нюанс – волосы не должны быть светлее кожи лица. Если кожа светлая, то вы будете казаться бледной и лицо примет болезненный вид, а если кожа смуглая, то на фоне более светлых волос на показ выйдут все изъяны: морщинки, пигментные пятна, круги под глазами. Оптимальны медовые, карамельные, пшеничные оттенки локонов.
Если вы не хотите осветляться даже на тон, попробуйте добавить цвета — каштановый, рыжий, немного красного оттенка освежат и добавят образу динамичность.
Макияж сотрет морщины
Многие дамы в возрасте ленятся делать ежедневный макияж, либо делают его так, что сразу видно, что женщина перестаралась. Истина как всегда — где-то посередине. С возрастом наша кожа теряет пигмент везде — становится синее, бледнее, губы не такие яркие, брови не такие темные. Поэтому выделять черты лица макияжем просто необходимо. Один из самых выгодных вариантов антивозрастного макияжа — дневной естественный.
Маскируем зону вокруг глаз и пигментные пятна светлым консилером;
— наносим легкий тональный крем, идеально подходящий под тон кожи;
— немного персиковых/розовых румян на «яблочки» щек;
— слегка подчеркиваем брови тенями или специальной пудрой;
— тщательно прокрашиваем только верхние реснички (нижние красить не нужно, они только подчеркнуть морщинки под глазами);
— капля прозрачного или нежно-розового блеска для губ.
Помните, что при возрастном макияже вся растушовка и все линии должны стремиться вверх.
Вам будет интересно: Эти ошибки в макияже ужасно старят!
Больше двигайтесь!
Что выдает возраст? Как мы со спины понимаем, что перед нами пожилой человек, а не молодой, даже если фигура стройная и подтянутая? По движениям. Скованные движения и маленькая их амплитуда. И так «костенеть» тело потихоньку начинает уже после 35-ти, если не заниматься любыми видами физической активности. Занимайтесь любым видом спорта: плавайте, ходите на йогу, на танцы, делайте растяжку. Так ваше тело и суставы станут более гибкими, появится плавность и легкость движений, присущая молодым.
Как обойтись без уколов красоты?
Подтянуть овал лица и сделать его более четким поможет фейс-билдинг. В сети есть масса уроков по нему. Всего за 10 дней вы сможете подтянуть овал, уменьшить второй подбородок и сделать взгляд более открытым. Дело в том, что кожа на нашем лице прикреплена прямо к мышцам (в отличие от других частей тела, где присутствует еще жировая прослойка). Если мышцы не в тонусе, кожа под воздействием гравитации «сползает» вниз. Есть же тренировать эти мышцы, можно выглядеть значительно моложе своих лет. Вот фото людей, которые проверили это на себе:
Евгения Баглык, тренер по фейс-билдингу
Следите за модой и носите современные фасоны
Есть такое странное слово «молодиться». Его чаще всего используют женщины в отношении других женщин, которые стремятся выглядеть современно. Вот и пускай используют дальше! Никого не слушайте, и смело носите джинсы-бойфренды, белые кеды и поясные сумки. Наверное, не стоит напоминать, что кроп-топы, сумасшедшее мини и «бездонное» декольте еще никого не сделали моложе!
Ничего сложного. Будьте красивы, позитивны и современны, независимо от возраста, погоды и курса доллара!
Пожалуйста, поставьте лайк. Мне это прям важно! ) И не забудьте подписаться, новые интересные статьи уже в пути!
Источник
Многие женщины очень хотели бы тратить меньше времени на макияж. Особенно по утрам. Но что поделать, если только после тщательного мейкапа удается выглядеть презентабельно? Если вы одна из таких женщин, наши советы помогут Вам улучшить состояние лица и использовать меньше косметики, оставаясь при этом привлекательной.
1. Делайте упражнения
Если это не так уже очевидно для вас, забейте в Гугл имя Эрнестина Шепард и посмотрите на фото этой 75-летней женщины. Вы будете в шоке от того, как она выглядит, потому что ее физическая форма намного лучше, чем у большинства людей на 20, 30, а то и 40 лет ее младше.
Поймите, вы не должны стать помешанным на тренировках человеком, чтобы выглядеть в 75 как она, но есть 9 причин, почему физические упражнения помогают вам выглядеть моложе, и это:
- Упражнения помогают проводить больше питательных веществ и кислорода к коже, что помогает ей выглядеть более сияющей.
- Упражнения дают толчок для выработки коллагена, так как процесс строительства молодой кожи замедляется по мере того, как вы становитесь старше.
- Упражнения улучшают осанку, а значит, вы выглядите и чувствуете себя моложе наряду с тем, что еще и чувствуете себя более уверенно.
- Упражнения предотвращают повреждения свободными радикалами, которые являются одной из главных вещей, почему вы выглядите старше.
- Благодаря упражнениям у вас будет меньше седых волос, поскольку они помогают уменьшить стресс
- Упражнения помогают вам лучше спать, что означает меньше темных кругов и опухших глаз.
- Упражнения естественно увеличивают ваш HGH (или гормон роста человека), это бесплатное средство, — вам не нужно тратить тысячи на уколах, чтобы выглядеть моложе.
- Упражнения сохраняют мышечную массу и избавляют от уродливого жира, предотвращая провисание кожи.
- Упражнение буквально возвращают время вспять, поддерживая длину ваших теломеров (участков ДНК), которая сокращается с возрастом. По данным этого исследования у пожилых людей, занимающихся спортом, длина теломеры была такой же, как у 20-летних юношей.
- Упражнения на молекулярном уровне производят омолаживающий эффект.
перейти наверх
2. Похудейте
Просто потеряйте 10 килограмм. И вы будете выглядеть на 10 лет моложе, но не верьте мне на слово …
Вес уходит сверху вниз. Так сначала худеет лицо, а это означает, что потери даже трех килограмм сделают вас моложе на вид. Так что используйте любой из методов, чтобы похудеть правильно с помощью диеты или физических упражнений. Вы получите здоровую кожу даже без больших потерь веса.
Женщины должны поддерживать здоровый процент жира в теле — по крайней мере, 14%, а мужчины, по крайней мере, 6%. Так что не стоит сильно усердствовать с диетами, так как ваше лицо может поддерживать молодой вид и за счет жира.
перейти наверх
3. Практикуйте периодическое голодание
Вот 2 основные причины, почему периодическое голодание заставляет вас выглядеть моложе:
- Периодическое голодание естественно увеличивает человеческий гормон роста, который отвечает за производство коллагена с которым кожа выглядит моложе.
- Периодическое голодание вызывает процесс аутофагии: чтобы не загружать вас научными терминами, скажем коротко, что благодаря этому процессу организм избавляется от ненужных клеток, а также восстанавливает себя, вырабатывая новые, более здоровые клетки. Это и предотвращает старение.
перейти наверх
4. Больше секса
Занимайтесь сексом, по крайней мере, 3 раза в неделю и это поможет вам выглядеть на 10 лет моложе, — так утверждает д-р Дэвид Уикс (человек, который сделал много исследований о том, как секс может сделать вас моложе).
Занятие сексом является следующей лучшей вещью, которую вы можете сделать после занятий спортом, чтобы выглядеть моложе, потому что это также поможет вам естественно разблокировать больше гормонов роста. Также было доказано, что наличие регулярной половой жизни, поможет вам жить дольше.
перейти наверх
5. Используйте ретиноидные кремы
Ретиноидные кремы помогут вашему организму вырабатывать больше коллагена, чтобы сделать вас моложе, избавить от морщин, прыщей и пигментных пятен.
- Вы можете попробовать более мощные ретиноидные кремы, такие как Renova, Tazorac и Retin-A .
- Вы можете воспользоваться и более доступными кремами, такими как DERMA doctor Poetry In Lotion intensive 1,0 или L’Oreal Paris RevitaLift Deep-Set Wrinkle Repair Night Lotion, 1. 7 Fluid Ounce.
- Некоторые дерматологи говорят, что они легко могут сказать, использует ли женщина ретиноиды, потому что она просто выглядит слишком хорошо, для своего возраста.
- Вы должны выглядеть моложе в течение нескольких недель или пару месяцев в зависимости от того, используете ли вы концентрированные средства или более бюджетные альтернативы.
перейти наверх
6. Антиоксиданты
Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые ускоряют процесс старения. Поэтому, когда вы получаете больше антиоксидантов в своем рационе, вы замедляете процесс старения и обращаете вспять признаки старения (за счет устранения морщин). Но, все зависит от вашего рациона – употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов должно стать для вас нормой.
Также вы можете использовать антиоксидантные кремы, такие как Vichy Liftactiv CXP Bio-лифтинг, Vivita Daily антиоксидантная сыворотка для лица или Desert Essence Organics антивозрастная сыворотка для лица с экстрактом граната. Все в совокупности ускоряет процесс омоложения.
перейти наверх
7. Отшелушивание 1-3 раза в неделю
- Когда вы отшелушиваете кожу вы удаляете все старые мертвые клетки (наряду с ненужным жиром, грязью и микробами), чтобы мгновенно освободить молодую кожу.
- Пилинг повышает выработку коллагена, так как вы удаляете все мертвые клетки кожи.
- Пилинг делает легче процесс поглощения увлажняющих кремов или любых других средств, обогащённых питательными веществами, которые вы используете для достижения лучших результатов.
- Вы можете выглядеть гораздо моложе, если вы используете для пилинга продукты, которые содержат антиоксиданты и ретиноиды.
- Убедитесь, что частицы в вашем отшелушивающем скрабе являются гладкими и крошечными, а не крупными и грубыми, поскольку они могут реально повредить вашу кожу.
- Если скрабы слишком грубы для вашей кожи, вот некоторые примеры хороших отшелушивающих средств: St. Ives Elements Microdermabrasion или SkinEffects Cell2Cell Anti-Aging Exfoliating Cleansing Scrub.
- Вы все еще можете химически отшелушивать кожу с помощью продуктов, содержащих гликолевую или салициловую кислоту, которая также избавляет и от прыщей.
перейти наверх
8. Ежемесячно делайте химические пилинги
Химический пилинг или микродермабразия является передовой формой отшелушивания, как говорят дерматологи. При нем верхний слой кожи удаляется, чтобы стимулировать более высокую выработку коллагена так же, как и регулярный пилинг.
Вы будете выглядеть моложе практически сразу после химического пилинга или микродермабразии. Но, если вы не можете позволить себе ежемесячные посещения косметолога, используйте средства для домашнего ухода, содержащие эти кислоты.
перейти наверх
9. Спите от 6 до 8 часов каждую ночь
Если вы не выспались вы, скорее всего, чувствуете усталость и стресс. Ваше тело будет вырабатывать гормон кортизол, который повреждает кожу. Также недосып приводит к опухшим глазам, что также не красит вас. Но вы можете легко сбросить десяток лет, заведя привычку спать 6 -8 часов каждую ночь, потому что:
- Когда вы спите 6-8 часов каждую ночь, ваш организм вырабатывает больше гормонов роста, которые сохраняют вашу кожу упругой и эластичной, предотвращая появление преждевременных морщин.
- Сон является бесплатной эстетической медициной, чистой и простой. Ничто так не усугубляет стресс и появление морщин, как истощение.
перейти наверх
10. Получайте больше влаги
Вы должны получать больше воды или влаги, чтобы сделать вашу кожу более гладкой и сияющей, — это, наверняка уже известно всем. Основное увлажнение кожи идет изнутри, за счет потребления достаточного количества воды (около 8 стаканов в день). Вы также можете добавить больше здоровых жиров и фитокерамидов в свой рацион наряду с питьем воды, чтобы помочь увлажнять кожу изнутри.
Также не забывайте и об ежедневном увлажняющем креме. Большинство продуктов против морщин сразу делают кожу моложе, просто увлажнив ее.
перейти наверх
11. Держите осанку
Улучшение осанки сделает вас более уверенной, вы будете выглядеть намного тоньше и намного лет моложе. Так что работайте над этим.
перейти наверх
12. Сделайте зубы белее
Красивые зубы – признак здоровья и молодости. Проконсультируйтесь у специалиста, какой метод отбеливания подходит именно вам. И, конечно, не забывайте регулярно посещать стоматолога, чтобы вовремя устранять проблемы с зубами.
Источник
Женщине приятно, когда ей говорят, что она выглядит моложе своих лет. Чтобы добиться такого эффекта, необязательно обращаться к дорогим косметическим процедурам или пластической хирургии.
(Фото: navolne.life)
Все просто. Чтобы выглядеть свежо и молодо женщине нужны правильно подобранные косметика, стрижка и одежда. Конечно, регулярный уход за собой и здоровый образ жизни никто не отменял, но «ДАМсовет» знает девять хитростей, которые помогут визуально сбросить несколько лет уже сегодня.
1. Научитесь делать anti-age макияж
Правильный антивозрастной макияж помогает визуально сбросить 5-10 лет (Фото: cosmo.ru)
Сделанный на скорую руку по годами проверенной схеме макияж не только придает образу провинциальность, но и зрительно прибавляет несколько лет. «Что за женщина в 40 лет не умеет краситься?», — возмутитесь вы. Но между понятиями «уметь краситься» и «правильно краситься с учетом своего возраста» — пропасть. От естественных возрастных изменений никуда не деться. И те приемы, которые еще пять лет подчеркивали ваши достоинства, теперь могут, наоборот, делать акцент на недостатках.
Нужно научиться «подсвечивать» кожу с помощью правильной основы, визуально вытягивать овал лица, направляя линии тона и румян вверх, маскировать появившиеся складки на коже век сияющими тенями, выделять размытый контур губ правильными оттенками помады. Проконсультируйтесь с хорошим визажистом, возьмите у него урок и практикуйте новые мейкап-решения самостоятельно.
2. Найдите альтернативу тональному крему
ВВ-крем одновременно тонирует кожу, корректирует тон и выступает в качестве дневного крема (Фото: aliexpress.ru)
Тональный крем, особенно плотной текстуры, подчеркивает недостатки: мелкие морщины, крупные поры, неровности. Поэтому стилисты рекомендуют женщинам за 40 выбирать ВВ- и СС-кремы, легкие флюиды. При этом стоит отдавать предпочтение светлым оттенкам, которые делают кожу свежей и сияющей.
3. Не подводите веки черным карандашом
Заменив черный карандаш для глаз на коричневый или серый, вы освежите лицо (Фото: agesecrets.ru)
Если еще несколько лет назад, подводя веки черным карандашом или лайнером, вы делали взгляд выразительным и игривым, то сейчас этот цвет может сработать по обратному принципу. Многим взрослым женщинам он противопоказан, поскольку подчеркивает возрастные изменения. Более предпочтительные цвета — серый и коричневый.
4. Правильно подбирайте румяна
Наша цель — легкий и спокойный румянец (Фото: womenstime.ru)
Коричневые, кирпичные, темные оттенки румян делают лицо визуально старше. Лучше выбирать персиковые, коралловые, ягодно-розовые цвета, которые освежают цвет кожи, придают сияние и отдохнувший вид. Попробуйте кремовые румяна. Они хорошо ложатся и выглядят естественно.
Оттеняйте щеки, двигаясь от скул к вискам. Таким образом вы зрительно подтяните овал лица.
5. Не используйте пудру
Эффект гладкого лица без жирного блеска поможет создать минеральная пудра (Фото: ivona.bigmir.net)
Пудра, особенно нанесенная плотным слоем, подчеркивает изъяны кожи и создает эффект маски на лице. Лучше обойтись без нее. Если же кожа склонна к появлению жирного блеска, то для финишного этапа макияжа используйте минеральную пудру, нанося ее тонким слоем при помощи большой кисти.
6. Откажитесь от темных помад
Помады естественных цветов смотрятся свежо (Фото: sm-news.ru)
Помады естественных, натуральных цветов делают губы натурально-выразительным. Обратите внимание на коралловый, лососевый, лиловый, персиковый. А вот темные оттенки обладают противоположным эффектом: утончают улыбку и акцентируют внимание на носогубных складках. Не стоит использовать темно-коричневый, насыщенно-красный, яркий морковный.
Взрослым женщинам лучше использовать праймер для губ. Когда помада наносится поверх него, то оттенок и текстура смотрятся идеально. Праймер заполняет неровности, увлажняет и предупреждает образование комочков из косметики на губах.
7. Сделайте стильную стрижку
Правильно подобранная стрижка делает женщину визуально моложе (Фото: argi.su)
Чтобы сделать образ более молодым и свежим, важно правильно выбрать стрижку. Волосы могут быть любой длины. Главное, прическа должна соответствовать вашим индивидуальным особенностям. Молодит и легко укладывается стрижка боб. Популярны многослойные прически с удлиненными челками, пикси на среднюю длину, классическое каре.
8. «Играйте» с цветом волос
Светлый оттенок волос обладает омолаживающим эффектом
Светлые оттенки освежают лицо, делают его зрительно более молодым. В то же время темные цвета, напротив, прибавляют лет. Никто не говорит, что брюнеткам нужно пойти и осветлиться. Нужно отталкиваться от своего цветотипа. Можно подобрать технику окрашивания, где темные и светлые акценты смешаны, есть плавные переходы, осветлены именно пряди у лица.
9. Сформируйте гардероб из «правильных» оттенков
В любом возрасте можно выглядеть молодо и стильно, если правильно подобрать оттенок одежды
Визуально освежают образ мятные, нежно-розовые, бежевые оттенки. Подобрав одежду и аксессуары таких цветов, вы придадите легкость образу. Попробуйте также синий, небесно-голубой, шоколадно-коричневый, изумрудный. В то же время избегать стоит ультра-розовой, темно-фиолетовой, оранжевой, грязно-серой и болотной одежды.
А какие «омолаживающие» хитрости знаете вы? Будем рады, если поделитесь опытом и мнением в комментариях.
Автор — Анастасия Павлова
Не забывайте ставить лайки, подписываться на канал и делиться публикацией в соцсетях❤️. Нам будет приятно!
Источник
Внешний вид женщины приблизительно до 35 лет определяет её генетика, а дальше то, как она будет выглядеть, зависит от её здоровья, внутреннего состояния и образа жизни. Почему же одни женщины почти до пенсии смотрятся молодо, а другие уже после сорока лет «сникают»?
Лицо – зеркало эмоций
Постепенно с возрастом на лице, отпечатываются все переживания: негативные и приятные. Нейропсихологи утверждают, что злобные и завистливые люди с годами обретают угрюмое выражение лица, которое делает их старше своих лет.
Добрые люди (в данном случае, женщины) никому не желая зла, и привыкшие мыслить позитивно, обычно долго сохраняют моложавый вид. Лица таких женщин не портят даже морщины.
Поэтому, прежде чем пытаться омолодить свой внешний облик, нужно «навести порядок» в душе. Оптимистичный жизненный настрой поможет и чувствовать себя лучше, и выглядеть хорошо.
В этом случае соблюдение некоторых рекомендаций от специалистов будут более эффективны.
Какие причёски выбирать
Конечно, прежде всего, нужно учитывать густоту волос и тип лица. Но, как правило, женщины за пятьдесят и больше, редко смотрятся хорошо с длинными волосами. Идеально зачёсанные (почти прилизанные) волосы или собранные в тугой хвост – добавят образу слишком строгий вид и накинут годы.
Лучшим выбором станет стрижка до середины шеи или многослойная. Некоторым женщинам подходят короткие стрижки, которые привычно ассоциируются с моложавостью. Но более женственно смотрятся причёски с длиной волос, прикрывающих шею (до плеч или лопаток).
Следует обратить внимание на пробор: иногда лучше заменить центральный, который визуально делает женщину старше, – на фигурный пробор или с укладкой прядей набок. Наличие чёлки даст возможность скрыть морщины на лбу.
Откажитесь от пышных начёсов: укладка должна придавать объём, но выглядеть естественно и легко.
Правильно подбирайте цвет волос
Женщины с возрастом встают перед проблемой окраски волос от седины. Светлые тона молодят, но многое зависит от правильно проведённой процедуры окрашивания.
Увлечение блондом иногда даёт обратный эффект: женщина выглядит даже старше своих лет, когда использует оттенки, которые слишком контрастируют с цветом её кожи.
Лучше осветлять волосы не более, чем на два – три тона от их натуральной природы. Важно, чтобы цвет волос был темнее, чем цвет лица.
Модные оттенки медового каштана и карамели, делают лицо более свежим и открытым. Осветление отдельных прядей также позволяет выглядеть моложе.
Хороший парикмахер поможет женщине выбрать цвет волос и стиль причёски, которые выгодно подчеркнут её естественную природу.
Каким должен быть макияж
Чем старше возраст, тем менее резким должен быть макияж: яркие тени и помады лучше оставить в прошлом. Лицо выглядит моложе с максимально возможным естественным видом (но не бледным).
Матовые помады остаются привилегией молодёжи. С возрастом на губах появляются складки и трещинки, которые матовая помада подчёркивает, а также зрительно сужает губы.
При подборе макияжа важно правильно «сформировать» овал лица. С годами он изменяется: снижается тонус кожи, образуются складки. Нужно возрастные углубления высветлить, а для контуров овала использовать пудру на тон темнее, чем для всего лица. Но, вообще пудрой лучше не увлекаться, а если кожа жирная, то выбирать прозрачную.
Помните! Тяжёлые текстуры оказывают «медвежью услугу»: женщины выглядят не моложе, а старше. Визажисты советуют пользоваться лёгкими кремовыми и жидкими средствами.
Выбирайте румяна розовых или персиковых оттенков – они придадут лицу свежесть. Как бледное лицо, так и сильно загорелое – одинаково старят.
Как правильно выделить брови и ресницы
О выщипанных бровях нужно забыть. Природная форма бровей придаёт лицу выразительность и делает моложе.
Для подчёркивания бровей не надо использовать чёрный карандаш, а лучше коричневый: немного светлее (на пару тонов) для брюнеток, и темнее для блондинок. Чтобы штрихи мягко ложились, карандаш нужно держать примерно под углом 45 градусов (а не перпендикулярно).
На ресницах лучше сделать акцент, иначе лицо будет выглядеть старше, но не превращать их в «опахала». Красиво смотрятся равномерно пышные ресницы, а не слипшиеся, даже если они длинные.
Для старшего возраста подводку глаз лучше делать более мягкой, чтобы лицо не выглядело уставшим. Подойдут коричневые или синие тона, в зависимости от цвета глаз.
Читайте также: Ученые: Гены не виноваты в ожирении
Маникюр
Ногти должны быть ухоженными, но не длинными, так как с возрастом это будет выглядеть, мягко говоря, не привлекательно.
Откажитесь от блёсток, стразов, и кислотных тонов. Спокойные пастельные оттенки лака сделают руки визуально моложе.
Маникюр смотрится нормально на гладких руках, поэтому не забывайте о постоянном использовании увлажняющих и питательных кремов для ухода за руками. Именно они раньше всего выдают женский возраст.
Одежда
В молодые годы практически любой стиль одежды на девушках смотрится хорошо. Но чем старше становится женщина, тем более тщательно нужно подбирать себе одежду.
Подростковые модели будут смотреться нелепо, даже если они очень нравятся. Контраст между такой одеждой и внешностью, только подчеркнёт возраст.
Длина юбок и платьев предпочтительнее, не короче чем до середины колен.
Однако носить устаревшие наряды и только классического типа тоже не стоит, так как они прибавят возраст.
Одежда должна облегать фигуру, подчёркивая её достоинства, но не обтягивать.
Стилисты советуют носить чаще брючные костюмы, они добавят стройности и выглядят современно. Блузки (или другие наряды) в клетку и полоску всегда молодят, но не следует увлекаться разными оборками и рюшечками.
Цветовая гамма одежды
Чёрные кофты, свитера, шарфы больше подходят молодым особам. На зрелую кожу лица они отбрасывают тень, подчёркивая возраст. Но элегантное чёрное платье должно быть в гардеробе каждой женщины.
Хорошо будут смотреться наряды из натуральных тканей спокойных светлых тонов (розовый, голубой, бежевый, жёлтый). Избегать следует землистых, болотных, тёмно серых расцветок – они визуально прибавляют годы.
Читайте также: Как бороться с признаками целлюлита?
Однако следует учитывать цвет волос женщины, и просто любимые для неё тона одежды. Ведь главное: чувствовать себя уверенно, свободно и комфортно.
Обувь
Не нужно стремиться к высоким каблукам. Главным критерием выбора должно стать удобство и качество обуви.
Нужно следить за современными модными тенденциями, но не увлекаться молодёжными моделями, которые с возрастом, не всегда выглядят уместно.
Обувь должна соответствовать стилю одежды и вашим вкусам.
Походка
Как бы женщина не оделась красиво и модно, если она сутулится и «ковыляет» – то выглядеть моложе она не будет.
Спокойная, не торопливая походка, уверенная, пружинистая – залог моложавого вида. Но для этого нужно следить за своим здоровьем: больше двигаться, не игнорировать умеренную физическую нагрузку и полноценно отдыхать.
Общие рекомендации
Чтобы выглядеть моложе своих лет нужно:
- – Избавиться от лишнего веса, но без фанатизма, чтобы кожа не обвисла. Поэтому надо стараться поддерживать постоянный нормальный вес тела, без его резких колебаний.
- – Курение и алкоголь для женщин несовместимы со стремлением выглядеть хорошо и молодо, так как они сильно старят кожу и пагубно влияют на здоровье.
- – Постоянное недосыпание сразу отражается на внешнем виде, особенно с возрастом. Полноценный сон необходим для женского организма.
- – Научитесь любить себя, и уделять себе внимание. Чаще улыбайтесь, избегайте стрессов.
Моложавый вид женщины подкрепляется достойным сдержанным поведением и интеллигентными манерами.
Источник