Широкие брови и тонкие губы

20 апр 2018

Широкие брови натуральны, не требуют столь тщательного ухода, как тонкие, но они идут не всем. Ширина должна быть оптимальной в каждом индивидуальном случае. Иначе, гармоничность облика может быть нарушена, и лицо будет выглядеть вульгарно. Преобразить эти природные линии поможет наращивание или тщательный домашний уход.

Широкие брови – хит сезона

Широкие дуги бровей продолжают оставаться на пике популярности, несмотря на то, что это нравится не всем, а кому-то категорически не идёт. Важно не просто отрастить эту часть лица в угоду моде, а сделать её максимально гармоничной для своего образа, исходя из типа кожи и особенностей внешности.

Безусловно, ширина бровей делает лицо более ярким и выразительным, но этого мало – существуют определённые тенденции, которых стоит придерживаться, имея такой аксессуар.

На данный момент ценится:

  • не только ширина, но и густота (см. как сделать брови гуще);
  • предпочтительнее округлость бровей с плавными изгибами, нежели прямая форма;
  • обязательно должна прослеживаться чёткость контура;
  • цветовое решение должно быть сдержанным – более светлым или тёмным, но не угольно-чёрным,

Широкие брови

Некоторые визажисты предлагают полностью обесцвечивать волоски бровей, делать их лохматыми, расчёсывать и фиксировать оригинальным способом, однако, это только веяние тренда, но никак не рекомендации к действию, и у каждой девушки должно быть свое мнение по этому поводу. Самыми главными качествами бровей продолжает оставаться их естественный, данный природой цвет и ухоженность.

Виды широких бровей и кому они подходят?

Довольно распространённое мнение о том, что широкие брови делают глаза менее выразительными, отчасти, имеет смысл. Но если цвет глаз яркий и они обрамлены густыми тёмными ресницами, такие бровные дуги вполне совместимы с обликом в целом. Если брать «ниточки», которым отдавалось предпочтение довольно долгое время, то они визуально увеличивали остальные черты лица, как бы размывая их.

По сравнению с тонкими, широкие линии способны придать глазам, носу и рту более утончённый вид. Поэтому идёт такой атрибут девушкам с выраженными, выступающими скулами, пухлыми губами и большими глазами.

Виды широких бровей отличаются:

  • По своей форме – они могут быть прямыми, закруглёнными, изогнутыми и с изломом. В последнее время появилась и новая разновидность – волнистые бровные линии, которые можно создать, используя гель, косметический карандаш, клей и пудру. Но этот вариант, скорее, годится для вечеринки, и применять его в обычной жизни не стоит.
  • По цвету волосков, правда, густые чёрные брови подходят только знойным брюнеткам, для остальных – это не лучшее решение. Если их обладательница шатенка или блондинка, им потребуется высветление. Идеальным считается тон бровей, подобранный с учётом цвета кожи. К счастью, есть возможность придать им любой красивый и естественный оттенок, и они не будут смотреться грубо.

Знание некоторых нюансов поможет избежать основных ошибок при выборе формы:

  • такие брови не должны быть слишком длинными или короткими;
  • не заходить далеко за пределы наружного угла глаз;
  • сходиться слишком близко у переносицы;
  • нежелательны резкие линии и слишком тёмный цвет.

Если девушка со светлыми волосами всё же решилась оставить бровные дуги тёмными, при излишней густоте их можно сделать немного реже, также можно укоротить длину самих волосков, и они будут выглядеть более аккуратно и натурально.

Широким бровям не следует придавать сильный изгиб, ведь в таком случае их кончики, расположенные ближе к волосам, всё равно придётся утончать.

Наиболее приемлемые варианты – прямые и дугообразные с плавным закруглением в конце. Благодаря таким бровям, к тому же с правильно подобранным цветом, лицо приобретает особое очарование и женственность.

Широкие брови у девушки

Кому не подходят широкие брови?

Некоторым, к сожалению, не подойдут брови большой ширины. В основном, это касается девушек:

  • с небольшим нежным лицом:
  • тонкими губами и носом;
  • маленькими, близко расположенными глазами.

Не стоит отращивать естественным или искусственным способом большие брови юным особам подросткового возраста, так как этот аксессуар будет их старить и делать выражение лица грубым.

Нежелателен такой подход к своей внешности и в том случае, когда кожа лица неровная, отличается расширенными порами, присутствует угревая сыпь, покраснения или прыщи – все эти недостатки станут ещё заметнее при широких бровях.

Как сделать широкие брови?

Чтобы иметь красивые широкие брови, их нужно, прежде всего, отрастить. Сделать это можно в домашних условиях. Для этого потребуется регулярная забота и питание волосяных луковиц. Помимо этого, есть смысл применять лечебные шампуни и аптечные средства, специально предназначенные для роста волос.

У девушек с узкими, максимально выщипанными или сильно изогнутыми бровями могут возникнуть проблемы при желании иметь широкие брови. Кроме того, у некоторых они слишком редкие от природы. Но и в этом случае можно выйти из положения, воспользовавшись услугами салонного мастера.

С помощью разных современных технологий есть возможность:

  • осуществить наращивание, то есть, прикрепить дополнительные волоски;
  • сделать татуаж, включающий выбор формы, окрашивание и дальнейшее придание идеальной линии с использованием выщипывания.

Вторая процедура может быть выполнена самостоятельно у себя дома с помощью специальных щипчиков и краски.

Чересчур тёмные брови необязательно осветлять с помощью химических составов – им можно придавать красивый оттенок, используя хну и басму, либо припудривать, вследствие чего цвет их будет, в некоторой степени, приглушён.

Альтернативным вариантом может стать использование декоративной косметики – сделать широкие брови можно самостоятельно с помощью карандаша, теней, пудры, а также, воска или прозрачного геля:

  • первым делом следует убрать избыточную закруглённость бровной дуги;
  • волоски зачёсываются вверх с помощью ёршика;
  • под лукой брови прорисовываются дополнительные штрихи;
  • после этого щёточкой волоски зачёсываются вниз, а по верхнему контуру наносится светлая пудра или тени;
  • важно аккуратно распределить волосы по всей линии, не смазав уже нарисованные штрихи;
  • с помощью карандаша поправляют неточности и пробелы;
  • в конце воском или гелем закрепляется полученная форма.

Таким способом можно придать бровям необходимую густоту и сделать их визуально шире.

Покраска бровей

Уход и коррекция в домашних условиях

Постоянная забота позволит улучшить состояние волосяных фолликулов и придаст бровям здоровый блеск и шелковистость.

Правила ухода предусматривают следующие процедуры для быстрого роста волос:

  • Очищение. Утром и вечером важно тщательно смывать с лица и бровей дневной макияж, таким образом, происходит очистка клеток кожи от пота и пыли;
  • Ежедневное расчёсывание. Помогает избавиться от омертвевших частичек и усиливает кровообращение. Причёсывать волоски надо вначале против роста, а затем по его направлению.
  • Массаж. Способствует улучшению обмена веществ в корнях волос и притоку крови, что усиливает рост, и останавливает выпадение. Делать его нужно подушечками пальцев, начиная с поглаживания и лёгкого растирания. Движения могут быть круговыми, допускаются мягкие щипки и применение зубной щётки.
  • Натуральные масла. Для роста волосков подойдёт касторовое, кокосовое, репейное. Достаточно наносить их в подогретом виде чистой щёточкой от туши раз в день, перед сном, оставляя на всю ночь;
  • Компрессы. Отращивание пойдёт быстрее, если применять отвары и настои трав – крапивы, хмеля, мать-и-мачехи, ромашки. Смоченные ватные тампоны накладываются на область бровей и выдерживаются 30-40 минут.
  • Питательные маски. Наиболее эффективны маски из лукового сока, состава на основе масла оливы с мёдом и корицей, измельчённого имбиря и коньяка. Делать их можно от 5 до 10 минут. Для роста также используются составы с перечной настойкой и разведённой горчицей.

Нельзя забывать и о том, что большое влияние на восстановление бровных волос оказывает употребляемая пища, поэтому стоит придерживаться сбалансированного рациона, богатого разными видами питательных компонентов.

Придание формы широким бровям – не менее важный момент, ведь нужно, чтобы они выглядели аккуратными и ухоженными.

Процесс корректировки можно разделить на несколько этапов:

  • сначала следует протереть кожу бровей и зону под ними антисептическим раствором;
  • под бровные дуги нанести жирный крем;
  • с помощью пинцета удаляются лишние волоски, выбивающиеся из контуров формы;
  • остаётся продезинфицировать кожу и смазать её успокаивающим кремом.

Выщипывать брови нужно осторожно, стараясь не нарушать целостность кожного покрова. Волоски захватываются у самого корня и резко выдергиваются. Уход после этой процедуры включает протирание отваром ромашки, использование компресса с тёплым маслом.

Когда у девушки от природы широкие брови, они всегда будут оставаться её украшением. Главное, грамотно за ними ухаживать – питать и укреплять, не забывая о поддержании нормального состояния всего организма. В этом поможет правильное питание и здоровый образ жизни.

Также читайте:

Макияж бровей и ресниц

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Источник

Широкие брови – это всегда красиво, кроме того, сегодня это популярная модная тенденция, которой следует большинство девушек. Однако не все представительницы прекрасного пола с рождения имеют такое достоинство. Красиво оформленные дуги способны придавать выразительности образу. Здесь очень важно чувство меры, стоит прогадать с толщиной или формой, как взгляд станет удивленным, а лицо примет жесткое выражение. Способы получения подобной формы рассмотрим ниже.

Особенности

Когда у девушки брови широкие – это смотрится натурально, создавая искусное, естественное обрамление лица.

Особенности:

  • придание выразительности взгляду, без необходимости использования косметической продукции;
  • возможность создания различных экспериментов с собственным обликом: можно приподнимать кончик, увеличивать изгиб. При это не создается полного изменения облика, лишь правильно расставляются акценты, подчеркивающие достоинства;
  • возможность выбора любого цвета во время окрашивания, к примеру, популярного последнее время, высветления отдельно взятых волосков;
  • использование методик татуажа для увеличения естественности взгляда.

Тип и форма

Подобные надбровные дуги можно классифицировать по нескольким формами и типам.

Специалист отмечают такие распространенные формы:

  • домиком: изогнутая дуга, в которой все волоски лежат предельно аккуратно. Здесь особенно важно чувство меры, иначе легко получить крайне удивленное выражение лица;
  • прямые: визуально расширяют лицо, идеально подходя для худых женщин;
  • графичные: выразительные, симметричные с обеих сторон. Сегодня считаются не модными, потому как выглядят излишне искусственно;
  • плавно-округлые: универсальные дуги, искусно обрамляющие любой тип лица, зрительно освежающие образ, увеличивающие глубину взгляда;
  • дугообразные: смягчают излишне жесткие черты лица, придают им недостающей мягкости.

Специалисты выделяют три типа таких надбровных дуг:

  1. Естественные: длительное время занимают вершину популярности. Они не требуют применения красок, декоративной косметики. Примечательно, если они являются таковыми от природы.
  2. Густые: тип, требующий обязательного ухода, в противном случае, образ будет выглядеть неряшливым, неухоженным.
  3. Широко расставленные: не все имеют такой тип, однако он очень удобен тем, что не требует коррекции. Некоторые женщины не могут отказать себе в удовольствии выщипывать волоски, растущие возле переносицы.

Кому идут

Широкая форма бровей подходит далеко не всем. По мнению стилистов, подобный стиль подходит девушкам с:

  • большими, выразительными глазами;
  • пухлыми губами;
  • ярко обозначенными скулами.

Чтобы иметь представление о подобном образе, нужно вспомнить популярных голливудских актрис. К примеру, Киру Найтли, обладательницу благородной внешности, с четкой фактурой, выразительными чертами. Такой образ создается во многом благодаря широким, прямым надбровным дугам. Шикарная растительность, имеющая четкий контур, густоту, оттенок, смотрится просто шикарно. При этом, дуги не выглядят искусственно созданными.

Противопоказания

Красивые глаза, пухлые губы, широкие надбровные дуги позволяют создать соблазнительный образ.

Однако подобный образ идет далеко не всем:

  • женщины в возрасте будут смотреться глупо, если позволят себе слишком широкий контур, совмещенный с пухлыми губами;
  • мелкие черты лица также не будут сочетаться с этим оформлением, они добавят девушек возраста, создадут явный акцент на недостатках.

Как сделать

Создать желаемый образ можно двумя путями. Первый из них, это татуаж бровей, желательно реализуемый волосковым методом, либо профессионально сделанный макияж. Вторым способом будет намеренное отращивание густой растительности, для чего понадобится проведение специальных уходовых мероприятий, масок. Он используется чаще, потому что не имеет противопоказаний к проведению, с которыми сопряжено перманентное воздействие.

Как вырастить

Принимая решение отрастить достаточно широкие надбровные дуги, нужно большое количество времени уделять уходу за кожей. Некоторые женщины долгое время не могут получить желаемого, тому может быть несколько причин:

  • неправильно проводимая коррекция;
  • повреждение луковиц, из-за чего волоски растут медленнее, либо полностью вырождаются;
  • получение травм, ожогов, иных повреждений, нарушающих целостность кожного покрова;
  • наличие воспалительных, инфекционных заболеваний;
  • наследственность;
  • постоянно проводимое окрашивание с использованием агрессивных красителей, разрушающим образом воздействующих на структуру стержней;
  • частое нахождение на несбалансированных диетах, из-за чего организм испытывает дефицит минеральных элементов, витаминов.

Чтобы исправить сложившуюся ситуацию, помогут масла, витаминные комплексы. Причем подобное воздействие не потребует больших финансовых вложений, затрат времени или труда.

Полезные рекомендации по уходу за бровями:

  1. Мытье надбровных дуг с использованием бальзама-кондиционера для шевелюры. Его наносят на волоски, массируют пару минут и смывают прохладной водой.
  2. Проведение массажного воздействия с помощью специальной щеточки, маленького гребня. Такая процедура усилит местное кровообращение, что позволит активизировать работу фолликулов.
  3. Приведение к норме собственного рациона питания: включение молочной и кисломолочной продукции, каш, бобовых культур, свежих фруктов, овощей, зелени, яиц, рыбы, субпродуктов, нежирных сортов мяса. Любая диета, особенно несбалансированная, обязательно негативным образом скажется на состоянии волос.
  4. Контролирование количества кальция, содержащегося в организме. Этот элемент оказывает определяющее влияние на процесс роста ногтей, растительности. Он очень важен для женского здоровья, его содержание определяют посредством сдачи соответствующих анализов.
  5. Использование питательных масок: отличный эффект дают миндальное, репейное, оливковое, касторовое, абрикосовое, персиковое масла. Их подогревают посредством водяной бани, наносят на волоски надбровных дуг массажными движениями. Держат 20 минут, затем удаляют влажным ватным тампоном.
  6. Применение травяных отваров (календулы, ромашки, череды, листвы березы, мяты). Их можно заваривать отдельно или смешивать вместе. После приготовления, средство используют для протирания растительности.
  7. Употребление минерально-витаминных комплексов, избавляющих от существующего дефицита.
  8. Протирание дуг спиртовой настойкой календулы. Это доступное средство отличается свойствами антисептика, регенерирующего состава, с противовоспалительными свойствами. Регулярное применение будит луковицы и заставляет их активно функционировать.

Макияж

Когда ускорить рост волосков собственными силами не получается, можно использовать декоративную косметику, чтобы визуальным образом создать широкие дуги.

Для того чтобы создать искусный макияж, понадобятся такие аксессуары:

  • один или два карандаша подходящих к типу внешности оттенков;
  • тени с кремовой текстурой, чуть светлее собственного тона волосков;
  • тушь, для создания насыщенного цвета;
  • щеточка, с помощью которой расчесывают растительность;
  • фиксирующий гель, чтобы закрепить получившийся результат;
  • скошенная кисть для нанесения косметических продуктов.

Пошагово процесс создания макияжа выглядит так:

  1. Расчесать волоски щеточкой, приподнимая их по направлению вверх, придавая нужную форму.
  2. Скошенной кистью аккуратно нанести светлые тени, без нажима, прорисовывания стержни. При наличии пробелов, заполняют их.
  3. Косметическим карандашом восполнить недостатков волосков, аккуратно прорисовывая их.
  4. Когда достигнутой глубины недостаточно, можно взять темный оттенок, нанося его аккуратно, точечно.
  5. Нанести тушь, действуя осторожно, чтобы слегка причесать и оформить бровки.
  6. Закрепить получившийся результат фиксирующим гелем.

Эти нехитрые манипуляции помогают добиться создания выразительных бровей. Если самостоятельные манипуляции не дают видимого эффекта, нужно обратиться в салон, где мастер сделает профессиональный перманентный татуаж. Несмотря на то, что процедура отличается болезненностью, а также длительным реабилитационным периодом, она позволяет получить долговременный эффект.

Источник

Одним из модных трендов
являются широкие
брови. Естественная форма дуг имеет
свои особенности, плюсы. Она придает
глазам выразительности, не требуется
подводить сильно линии. Такие линии
дают возможность экспериментов с формой,
но при этом не нужно слишком сильно
выщипывать брови.

Есть множество вариантов цветов, которыми можно подчеркивать очертания. Даже если дуги широкие, густые, используется татуаж, чтобы подчеркнуть насыщенность оттенка. Минус в том, что этот тренд подходит не все. Форма выбирается исходя из нескольких условий – разреза, величины глаз, крупности черт и т.д.

Как сделать широкие брови

Соболиные брови@ibrows.ru

Толстые
брови, которые называют соболиными,
являются одними из самых
модных. В последнее
время они выбираются девочками,
девушками вместо
тонких выщипанных
дуг. При выполнении таких дуг следует
учитывать, подходят ли они с учетом типа
лица.

Если скулы
выражены, то выразительные дуги станут
украшением. Они подходят, если глаза и
другие черты большие, а волосы темные.
Чтобы получить такие линии, достаточно
не корректировать их несколько недель.
Если стержни не растут, следует узнать
причину – это может быть нехватка
витаминов, неправильное выщипывание,
травмы и т.д.

Чтобы стимулировать рост, требуется каждый день делать легкий массаж, вычесывание.

Массаж бровей@pretty_people_company

Укрепить луковицы можно с помощью масла. Втирается обычно в кожу репейное или миндальное.

Миндальное масло@levrana

Ускорить рост можно, принимая витаминные комплексы. Чтобы создать широкие дуги при редких волосах, выполняется татуаж.

Перманентный макияж позволяет преобразить внешность. Есть две основные техники – волосковая, тушевка. Первая используется, чтобы сделать линии наиболее естественными, густыми, когда они редкие. Прорисовывается каждый стержень.

Волосковый татуаж бровей@ac_pmu

Растушевка зрительно делает волосы объемнее, придает насыщенность цвету. Если есть противопоказания к татуажу, либо нет желания его делать, используется декоративная косметика.

Декоративная косметика@trembitskaia_makeup

Сначала щеткой волоски
поднимаются наверх. Лишние стержни,
которые выходят за контур, удаляются
воском, ниткой или пинцетом. Чтобы
добавить зрительно густоты, используется
карандаш. Им прорисовываются недостающие
волоски штрихами, полученный результат
растушевывается. Заполнить пробелы
также можно с использованием теней.

Тени для бровей@for.you.with.love.krasnoyarsk

Данный тип линий не
рекомендуется использовать, если возраст
достаточно большой. Не подходят такие
дуги женщинам с невыразительными чертами
лица. Они прибавляют возраста, делают
глаза визуально меньше. Натуральные
широкие дуги создают эффект нетронутости,
хотя ухаживать за ними все равно
необходимо.

Форма подбирается с учетом черт. Перед коррекцией нужно определить начало, конец, а также наиболее высокую точку дуги. Цвет также нужно выбирать тщательно. Он не должен отличаться от натурального более чем на 2 тона. Если стержни непослушные, их требуется укладывать. Для этого применяются гели и лаки, муссы для фиксации. Средство наносится на щетку, которой нужно провести по волосам.

Как правильно укладывать

Правильная укладка бровей@ibrows.ru

Чтобы сделать
брови шире и визуально более густыми
и пушистыми,
требуются средства для укладки. Чаще
всего для укладки красиво
бровей используется гель или помада
для дуг. Для создания длительного
результата делается процедура
ламинирования – нанесения состава для
укрепления, фиксации.

Ламинирование бровей@wow._.brow

Альтернативное
средство – гель для волос. Средство
наносится на щетку, после этого брови
аккуратно прочесываются. При использовании
геля важно нанести его немного, иначе
получится эффект склейки.

Укладка выполняется
также с использованием прозрачной
гигиенической помадой. Ей нужно немного
провести по бровям. Минус в том, что
возможно появление жирного блеска,
макияж может размазаться, испортиться.

Одним из методов фиксации является применение воска.

Бесцветный воск для бровей@romkina_hand_made

Он незаметен на волосах, держит форму, наносится быстро. Часто в воск добавляются полезные вещества для ухода. Воск бывает цветным или прозрачным.

Другим вариантом укладки является использование лака для волос. Это средство не рекомендуется использовать часто, так как лак плохо влияет на кожу, способен вызвать аллергию. Немного средства распыляется на щетку, которой укладываются волосы. Для фиксации может использоваться тушь. Минус в том, что, если использовать ее неаккуратно, макияж размазывается.

Как отрастить густые и широкие брови

Густые широкие брови@ibrows.ru

Проблема отращивания
тонких бровей
появилась у девушек
после тренда на
широкие дуги. Если ранее они регулярно
подстригались или выщипывались, быстро
сделать их толще
не получится. Чтобы следовать модным
трендам, необходимо их подкрашивать
первое время, пока волосы не отрастут.

Возможность отращивания
зависит от генетической предрасположенности,
числа фолликул, которое не изменяется.
Если от природы дуги тонкие, отрастить
соболиные брови не получится. При частом
выщипывании также есть риск повреждения
фолликул. В результате их рост замедляется
или останавливается. Поэтому отрастить
дуги можно только после полного
прекращения эпиляции.

Во время отращивания для коррекции используется карандаш для дуг или тени, чтобы заполнить проплешины между волосами.

Короткие стержни можно первое время перекрывать консилером. Ежедневно следует причесывать волосы, чтобы стимулировать рост и ухаживать за линиями. Периодически делается легкий пилинг скрабом.

Скраб для бровей@miazovayulia

Есть некоторые
особенности отращивания после татуажа.
Возможность отращивания снова зависит
от того, насколько сильно фолликулы
были повреждены. Если они были ослаблены,
применяются масла. В сложных случаях
наносится состав для реконструкции
волос, может потребоваться трансплантация.
Чтобы укрепить имеющиеся луковицы,
используется сыворотка для роста. В
состав средств часто включаются витамины,
которые стимулируют рост от корней.

Время отращивания
зависит от особенностей организма.
Процесс занимает до года при условии
ухода за кожей, правильного питания.
Если луковицы сильно повреждены,
восстановление может стать более долгим.
Благотворно на состоянии волос сказываются
маски на основе масел, очищение кожи
перед сном, прием витаминов, занятия
спортом.

Одним из народных средств является вазелин.

Вазелин@ifito_fito

Он позволяет сохранять нужный уровень влаги, за счет чего дуги растут активнее. Важно не использовать слишком много средства, так как оно способствует акне. Другое средство для домашнего ухода – сок лука. Он содержит витамины, минералы, способствующие росту.

Дополнительно включить в рацион можно продукты, в которых много биотина.

Витамин группы B@newclinic.ru

Он способствует росту волос. Используются сыворотки с пептидами. Чтобы сохранить здоровье кожи, используется меньше косметики, так как она закупоривает поры. Рекомендуется пить много чистой воды.

Кому подойдут и кому противопоказаны

Широкие
брови выглядят
натурально, делают черты лица
более выразительными. Поэтому многие
девушки стремятся
сделать такие
линии. Предварительно нужно определить,
кому идут широкие
брови – мода на широкие линии может
прекратиться. Сейчас в моде ширина и
густота, плавные изгибы, четкость
контура. Цвет выбирается ближе к
натуральному.

Распространено мнение, что широкие линии делают глаза невыразительными. Однако они могут придавать глазам утонченный вид. При этом они не должны быть чересчур длинными или укороченными, нельзя их делать близко к переносице, не следует окрашивать их в очень темный цвет.

Не рекомендуется
выбирать такую форму, если лицо небольшое,
нос и губы тонкие, глаза маленькие и
посажены слишком близко. В таком случае
лицо будет выглядеть грубым. Нежелательно
делать такие брови, если кожа неровная,
поры расширены, есть угри или прыщи –
недостатки станут заметнее.

Чтобы сделать дуги широкими, требуется отрастить свои волосы. Для этого нужно обеспечить питание луковицам, не выщипывать их некоторое время. Если от природы линии тонкие, делается наращивание или татуаж. Придать объем можно путем окрашивания – оттеночным воском, гелем, помадой, тушью, карандашом, тенями.

Источник