Виктория сикрет модель с бровями
Девушки из Victoria’s Secret — самые настоящие ангелы. Горячие, дерзкие, спортивные, но ангелы.
@hoskelsa
И хотя, скорее всего, женское нижнее белье не входит в число вещей, которые постоянно покупаешь, но это вовсе не повод не ждать каждого шоу с открытым ртом. Потому что участвуют в нем вот эти невероятные девочки.
Тот неловкий момент, когда выбираешь нижнее белье для своей женщины. Да, для создателя Victoria’s Secret, Роя Реймонда, он был настолько неловким и неприятным, что вдохновил на открытие своего магазина в 1977 году. В этом салоне белья для дам с самого начала работал высококвалифицированный персонал, была приятная атмосфера и богатый выбор, а каталог моделей, который высылался по почте, во многом помог Victoria’s Secret стать одним из самых известных брендов.
1. Адриана Лима
Бразильская модель, подписавшая контракт в 2000-м году. Еще неизвестно, что круче: ее фото в белье или то, как она боксирует.
@adrianalima
2. Алессандра Амбросио
Алессандра тоже из Бразилии и тоже является ангелом.
@alessandraambrisio
Что касается Виктории, то это имя бренд получил не в честь жены создателя, а бывшей королевы Англии. Ну а «секреты» подразумевают товары, которые предлагает этот магазин. Ангелы Victoria’s Secret — одни из самых привилегированных жительниц пантеона супермоделей. Получают крылья (контракт с брендом) только лучшие модели бренда и далеко не сразу (Белла Хадид, к слову, не ангел бренда, а модель)
3. Стелла Максвелл
Стелла подписала контракт в 2015-м. Встречается, кстати, с Кристен Стюарт.
@stellamaxwell
4. Кэндис Сванепул
Кэндис можно назвать настоящим ангелом. Она всегда была очень женственной, хрупкой и нежной, но при этом… смотрите сами.
@angelcandices
5. Роми Страйд
Нидерландская модель одна из самых улыбчивых людей, что уж там, во всем мире. Она улыбается почти всегда!
@romeestrijd
6. Сара Сампайо
Сара родом из Португалии и с брендом она с 2015 года.
@sarasampaio
7. Жозефин Скривер
Жозефин из Дании и тоже удостоена контракта с брендом, что значит, что она ангел.
@josephineskriver
Мы не будем разрушать магию, которая создает по-настоящему волшебный образ моделей Victoria’s Secret, но все же приведем несколько фактов — просто чтоб ты знал, что эти девушки не только красивы, но и достойны уважения.
Ты наверняка догадываешься — для того чтобы сохранять свои роскошные формы, девушки усердно и постоянно тренируются в тренажерном зале. А еще по пять часов готовятся к шоу вместе с командой специалистов. Но на этом сложности их профессии не заканчиваются.
Так, чтобы выглядеть божественно, один из самых известных «ангелов», Алессандра Амбросио, однажды целых 12 часов воздерживалась от воды, а еще носила крылья весом 27 килограммов. На шпильках и летящей походкой. Как они это делают? Загадка.
8. Изабель Гулар
Изабель, можно сказать, ветеран Victoria’s Secret, одна из самых узнаваемых и популярных моделей в мире.
@izabelgoulart
9. Эльза Хоск
Кто-то там говорил из тех, кто распространяет стереотипы, что шведы скромные и замкнутые? Эльза опровергает.
@hoskelsa
10. Джиджи Хадид
Старшая из сестер Хадид, так быстро взлетевшая на Олимп славы, не является ангелом, и принимала участие в шоу только два раза.
@gigihadid
11. Белла Хадид
А вот и младшая Белла, ставшая моделью бренда на год позже сестры.
@bellahadid
12. Джордан Данн
Дерзкая англичанка с просто потрясающим акцентом Джордан принимала участие в шоу с 2012 года, но затем ушла.
@jourdandunn
13. Кендалл Дженнер
Уж не знаем, в чем известность Кендалл больше, в инстаграмме или в моделинге, но на шоу Victoria’s Secret она была великолепна.
@kendalljenner
14. Бланка Падилья
Бланка отличается от всех какой-то загадкой. Ох уж, эти испанские женщины.
@blancapadilla
15. Ирина Шейк
Звезда наша, Ирина Шейк! Ну чего здесь еще писать.
@irinashayk
16. Роузи Хантингтон-Уайтли
Тоже старейшина и суперзвезда шоу Victoria’s Secret, покоряющая показы с 2006 года. Ну конечно, она ангел. Вот она — самый настоящий.
@rosiehw
17. Кара Делевинь
Кто-то может не знать Кару Делевинь? У нее еще татуировка на стопе в виде слова бекон.
@caradelevigne
Источник: PlayboyRussia.com
Ставь лайк, если любишь умопомрачительных моделей Victoria’s Secret так же, как и мы!
Источник
Не так давно в Шанхае прошел очередной показ известного бельевого бренда Victoria’s Secret, который традиционно собирает самых соблазнительных моделей мира на одном подиуме. И даже самые равнодушные наблюдатели в очередной раз не могли не отметить отличную форму «ангелов» и их сияющий внешний вид.
Мы в AdMe.ru решили разобраться, как этим девушкам удается выглядеть на миллион, а заодно поделиться с вами самыми полезными и доступными советами, которыми может воспользоваться девушка без золотой карты в кармане, чтобы выглядеть сногсшибательно не только в особых случаях, но и в обычный рабочий день.
1. Спорт
Все без исключения «ангелы» Victoria’s Secret помешаны на спорте: йога, пилатес, бокс, а также серфинг, бег и прочие виды физической активности девушки практикуют как минимум 3 раза в неделю.
К примеру, в дорожной сумке Адрианы Лимы всегда лежит скакалка, с которой она занимается, если нет возможности пойти в зал.
А перед важным событием, таким как главный показ года, тренировки становятся особенно интенсивными и проходят ежедневно, а иногда и несколько раз в день.
2. Правильное питание
Не все модели порхают от салатных листьев к минералке. К примеру, Даутцен Крус очень любит жареный картофель и сладости, но за 2 недели перед важным показом полностью исключает любые углеводы.
А еще у голландской супермодели есть свой небольшой секрет: «Вернувшись домой после званого ужина, я выпиваю бутылку воды и ложусь спать, а наутро принимаю контрастный душ и делаю 200 прыжков на месте».
Но все же основной рацион моделей состоит из «правильных» продуктов: «Я ем много зелени, овощей и рыбы. Я обожаю пасту, но позволяю ее себе не чаще 1 раза в неделю. Пирожные и шоколад мне заменяют йогурты и сорбеты», — говорит бессменный «ангел» Алессандра Амбросио.
Универсальный совет о том, как выстроить систему питания так, чтобы не набирать лишний вес, дала супермодель Адриана Лима: «Чем ближе к вечеру, тем меньше порции».
И конечно же, все без исключения модели ежедневно выпивают достаточное количество чистой воды, а также фруктовых и овощных смузи.
3. Уход за телом
Алессандра Амбросио за неделю перед показом традиционно делает себе домашний скраб для лица и тела с миндальным маслом и морской солью.
А модель Зури Тибби считает, что нет ничего лучше, чем криотерапия. Такая процедура ускоряет обмен веществ и помогает восстановиться после интенсивных тренировок.
«Ангелы» также не забывают, что только увлажненная кожа выглядит особенно привлекательно. Именно поэтому у каждой модели есть свой маст-хэв из увлажняющей косметики для тела.
4. Никакого солнца
Ни один из «ангелов» Victoria’s Secret не выходит из дома без солнцезащитного крема не ниже SPF-30.
А идеальный оттенок кожи моделей — это заслуга главного мастера по ангельскому загару, Джимми Коко. Сочетая различные оттенки бронзата, он выделяет вертикальную линию посередине живота и на спине, осветляет верхнюю часть груди и ягодиц — в общем, делает все, чтобы «ангелы» выглядели соблазнительно на 100 %. Причем с некоторыми моделями Джимми начинает работать за несколько дней до показа.
Хороший совет для тех, кто решил использовать автозагар, — добавлять в него немного увлажняющего крема с эффектом мерцания, чтобы кожа казалась сияющей.
5. Тщательный уход за кожей лица
Прежде всего — увлажнение. Так, Даутцен Крус сразу же после душа наносит на кожу масло с витамином А, а бразильянка Изабели Фонтана — термальную воду.
Кстати, термальная вода — одно из любимых средств всех моделей: за 2 недели до важного показа все «ангелы» пользуются только косметикой на основе термальной воды.
6. Экспресс-процедуры для кожи перед днем «Х»
Перед главным шоу года всем «ангелам» подбирают маски для лица в зависимости от потребностей кожи.
Так, в прошлом году большим спросом пользовалась маска для лица из 24-каратного золота, которую опробовали Ирина Шейк, Эльза Хоск, Алессандра Амбросио и многие другие модели. Маска укрепляет и питает кожу, выводит токсины и снимает отечность. Почувствовать себя золотой статуэткой можно всего за $ 300.
Перед нанесением макияжа всем «ангелам» делают массаж лица, который считается не менее важным, чем хорошее косметическое средство.
А для тонизирования кожи лица и уменьшения припухлостей используют протирание кусочками льда, завернутыми в тонкую ткань.
7. Макияж — только для особых случаев
В обычной жизни все «ангелы» Victoria’s Secret используют минимум декоративной косметики. Однако важные мероприятия, например главное шоу года, обязывают выглядеть ярко и эффектно.
Прежде всего визажисты используют базу для выравнивания тона кожи и консилер для маскировки синяков под глазами.
Выразительный взгляд получается благодаря подкручиванию ресниц и нескольким слоям туши, а также использованию серо-коричневой подводки для глаз.
Совет от Констанс Яблонски: «Для создания выразительного взгляда я наношу черную тушь на верхние ресницы, коричневую — на нижние».
8. Пляжные локоны
Все «ангелы» Victoria’s Secret просто обязаны иметь длинные ухоженные волосы.
Для этого эффектная Адриана Лима регулярно делает маску с маслом авокадо, а секрет Алессандры Амбросио — кокосовое масло для кончиков волос.
А знаменитый эффект пляжных локонов создается так: «Я выбираю пряди случайным образом и закручиваю их, причем одни в одну сторону, другие в обратную. Так получается более натуральный эффект. При этом в щипцах каждую прядь я держу совсем недолго: 1–2 секунды», — говорит главный стилист шоу Энтони Тернер.
9. Обязательный перекус перед важным мероприятием
И самый последний штрих — небольшой перекус перед ответственным мероприятием.
Как бы долго вы ни придерживались строгих диет, как бы тщательно ни считали калории, отправляясь на важное мероприятие, не забудьте о перекусе. Он поддержит ваши силы и позволит наслаждаться вечером, а не думать исключительно «вот о тех закусках в конце зала».
Обычный перекус моделей Victoria’s Secret — энергетический батончик или сэндвич с цельнозерновым хлебом.
Источник
Модели Victoria’s Secret выходят на подиум уже спустя 5 недель после родов и с уверенной улыбкой демонстрируют новые коллекции нижнего белья. А я до беременности активно занималась спортом и была заядлой сторонницей ЗОЖ, но за беременность набрала 15 кг, и 5 из них, видимо, решили остаться со мной надолго, потому что уже полгода я не могу от них избавиться.
Специально для AdMe.ru я решила попробовать в течение месяца вести образ жизни «ангелов» Victoria’s Secret и проверить, работают ли в реальной жизни правила, которых они придерживаются для поддержания своей формы, и как это отразится на моей фигуре.
Начало эксперимента
В первый день мой вес составлял 60 кг при росте 172 см.
Итак, мой «тот самый понедельник» наступает, и я отказываюсь от мучного, сладкого, молочного. Даже молоко надо заменить растительным, например кокосовым, овсяным, миндальным. Я начинаю активно тренироваться 4–5 раз в неделю в утренние часы после завтрака. Пробовать буду разные занятия: кардиотренировки, силовые нагрузки, аэробику, йогу, стрейчинг — все, чем увлекаются «ангелы». Очень надеюсь изменить свои пищевые привычки и похудеть.
Для начала я тщательно изучила блоги девушек на YouTube и в Instagram
Модели Victoria’s Secret Роми Стрейд, Лора Харриер и Жозефин Скривер.
У каждой из них разное питание, которое составляет им личный диетолог, но мне удалось выявить общие принципы.
- Включать белок в каждый прием пищи.
- Добавить полезные жиры (орехи, авокадо, яйца, красная рыба).
- Свести углеводы к минимуму — только в первой половине дня. Например, на завтрак овсянка, рис, гранола собственного приготовления.
- Употреблять много овощей, преимущественно зеленого цвета (брокколи, шпинат, зелень).
- Пить не менее 2 л воды в день.
Что поможет похудеть
Утро «ангелы» начинают со стакана воды с лимоном. Очень приятный ритуал, который я решила практиковать и в дальнейшем.
- Прежде чем съесть что-нибудь вредное, нужно сделать глоток воды — это не раз помогало мне прийти в себя и отказаться от вкусностей.
- Если очень тяжело заставить себя пить воду, то можно добавить в нее лимон, лайм, мяту, мелиссу или заморозить очищенные кусочки апельсина и использовать их вместо льда. Вуаля — и это уже не просто вода, а вкусный освежающий напиток.
- Чтобы вовремя почувствовать насыщение и избежать переедания, перед приемом пищи нужно выпить стакан воды. Это поспособствует наполнению желудка.
- Овсянка на завтрак должна быть приготовлена на растительном молоке. Чтобы первый прием пищи стал еще более питательным и приятным, можно добавить ягоды, фрукты, орехи и семяна чиа или тыквенные — причем все одновременно. Обычно после такого приема пищи я чувствовала себя сытой около 2 с половиной часов, не было ощущения тяжести, и уже через полчаса я могла начать тренировку.
- Исключить сахар. Уже давно доказано существование сахарной зависимости, и я у себя ее диагностировала. После еды мне остро не хватало вкусняшки с чаем — так я обычно завершала любой прием пищи. Единственный способ избавиться от этой привычки — проявить силу воли. Ощущение того, что я недоела, продолжалось около 2 недель, потом сошло на нет.
- При покупке продуктов обращать внимание на состав: даже в соленые огурцы добавляют сахар. Кстати, в продуктах, которые позиционируются производителем как диетические, например в батончиках мюсли, я тоже нашла запрещенный ингредиент.
Правило № 1: Регулярные тренировки
Упражнение «махи ногой из планки» обеспечивает равномерную нагрузку на все тело. Его можно сделать более эффективным, если использовать утяжелители.
Модели тренируются 6 раз в неделю. А за неделю перед показами — ежедневно по 2 раза. Из «ангелов» мне больше всех нравится Роми Стрейд, и, к моему счастью, она популярный блогер — выкладывает видео полноценных тренировок на своем YouTube-канале. С ее записей я и начала свой путь в «большой спорт». Там есть тренировки на попу, ноги, на все тело — остается только повторять. В основном занятия длятся 15 минут, я делала по 2 круга.
Боковые махи дают хорошую нагрузку на ноги и бедра.
Алессандра Амбросио — модель, которая проработала в шоу Victoria’s Secret 16 лет и оставила в нем яркий след. YouTube-канал она не ведет, но я нашла одну полезную тренировку с ее участием: в ней действительно много необычных упражнений, задействующих те мышцы, о которых я даже не догадывалась. За время эксперимента я занималась по этому видео неоднократно.
Для тренировки рук я использовала легкие гантели по 1 или 2 кг. Упражнения с тяжелым весом могут увеличить объем мышц, а это крайне нежелательно.
Такая вариация упражнения «ягодичный мостик» позволяет дать большую нагрузку на каждую ногу и помогает улучшить рельеф бедер.
Правило № 2: Перекусы
Перекусы разрешены в первой и второй половине дня — после завтрака и обеда. Можно есть фрукты, ягоды, сырые орехи — они содержат в себе жирные кислоты омега-3 и омега-9, которые разрушаются при жарке. Термическая обработка продлевает их срок хранения, но резко снижает пользу и делает усвоение более сложным.
Модель Роми Стрейд с зеленым смузи.
«Ангелы» часто пьют смузи из овощей, фруктов или ягод на растительном молоке с добавлением протеина, так как белок должен присутствовать в каждом приеме пищи. Идеальное время для употребления коктейля — после тренировки. Состав смузи может быть разным, все ингредиенты необходимо смешать в блендере. Я обычно утром перекусывала твердой пищей, а ближе к вечеру выпивала коктейль.
15 дней спустя
К середине эксперимента я потеряла 3 кг.
У меня уменьшился объем бедер и стали видны очертания пресса. Стали формироваться правильные пищевые привычки. В продуктовом магазине я сознательно обходила стороной отдел с мучными изделиями и шоколадом: очень боялась сорваться. Я стала носить с собой фрукты и батончики мюсли, чтобы в случае возможного срыва немедленно утолить голод.
Правило № 3: Заниматься разными видами спорта
Что касается растяжки, тут моделям Victoria’s Secret предоставляется полная свобода: можно использовать упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга.
Стелла Максвелл увлекается йогой и растяжкой. Мне это очень близко, потому что раньше я занималась акробатикой и, хочется верить, сохранила остатки гибкости. Такие занятия крайне полезны: они делают мышцы более пластичными и эластичными, тело расслабляется и не выглядит перекачанным после силовых тренировок. Я целую неделю не делала уже ставших привычными упражнений и посвятила это время занятиям со Стеллой Максвелл. Смена деятельности определенно пошла на пользу: мыщцы отдохнули и ушло напряжение.
Правило № 4: Чередовать нагрузку
Тренировки «ангелов» Victoria’s Secret должны быть разнообразными: это позволяет каждый раз бросать вызов разным группам мышц.
Все модели буквально помешаны на кардионагрузках: они могут бегать на пляже, играть в подвижные игры вроде волейбола или заниматься перед тренировкой на соответствующих тренажерах. Все это позволяет подготовить тело к силовым упражнениям и сбросить вес. Для меня бег в течение 45 минут — это скорее скучно, чем сложно, поэтому я бегала 15 минут до основной тренировки.
Еще один вид кардионагрузки — ежедневная бодрая ходьба с коляской.
30 дней спустя
Минус 6 кг: реальность превзошла ожидания.
Ноги и бедра стали более стройными, появился пресс и ушел жирок с боков. Что касается питания, то я уже спокойно обхожусь без сладкого и мучного. Сейчас практически в любом магазине можно найти альтернативу хлебу — хлебцы без дрожжей, сахара и муки. Их минус лишь в том, что они стоят дороже.
Правило № 5: Ешьте достаточно
Многие модели едят от 4 до 6 раз в день. И даже на работу берут с собой контейнеры с едой.
Главное — разумный подход к питанию. Еда должна содержать достаточное количество белка и быть насыщенной полезными жирами. Бессмыслено качать попу, если вы не употребляете мясо. В течение суток нужно съедать до 120–150 г белка. Без полезных жиров девушки с подиума потеряют свою привлекательную женственную форму, поэтому особая любовь «ангелов» — авокадо, богатое жирами.
На обед и на ужин я ела рыбу или курицу, овощи, яйца. Равняясь на моделей, я добавляла авокадо в салаты и в сэндвичи, например с тунцом на гречневом хлебце. Мне повезло, правила «не есть после 6» практически никто из девушек не придерживается — и я, конечно же, не придерживалась тоже.
Правило № 6: Готовить самостоятельно
Если вы будете готовить себе еду сами, то будете точно знать, что входит в состав ваших блюд. В ресторане или кафе проконтроливать процесс приготовления просто невозможно.
Для знаменитых манекенщиц поход в ресторан — это баловство, а не повседневность. Так, даже при перелетах у девушек всегда с собой свое питание: они не покупают ничего в кафе на территории аэропортов и не едят пищу, которую предлагают на борту самолета.
Я использовала натуральные ингредиенты там, где это возможно, и не добавляла в блюда жирные соусы, сахар, муку, лишнее масло. Всеми силами я пыталась «облегчить» каждое блюдо: не жарить, а запекать, добавляла в салат не сметану, а бальзамический уксус и так далее. Ну и конечно, забыла о доставке суши и пиццы на дом.
Правило № 7: Правила существуют, чтобы их нарушать
80 % рациона моделей составляет здоровая и сбалансированная пища, остальные же 20 % — все те излишества, которыми можно изредка побаловать себя.
В своем Instagram-аккаунте Роми Стрейд писала: «Питайтесь здоровой пищей. Оставайтесь в форме. И съешьте гамбургер, чтобы остаться в здравом уме». Я последовала мудрому совету и не прогадала: было вкусно и на фигуре никак не отразилось. Если постоянно ограничивать себя, то рано или поздно сорвешься и сведешь на нет всю проделанную работу.
Результат испытаний
За время эксперимента я:
Скинула 6 кг.
Вернула мышцам тонус.
С удовольствием тренировалась, при этом не чувствовала себя слабой.
Научилась выделять время для себя (мамы поймут).
Попробовала разные тренировки (кардио, силовые, йогу, пилатес) и планирую продолжать в том же духе.
Избавилась от сахарно-мучного «плена». Соблазнов все бросить и нарушить было достаточно. Я думаю, что нужно быть очень сильно замотивированным, чтобы придерживаться такого питания.
Соскучилась по привычной еде. Так, мне очень не хватало молочных продуктов и достаточного числа углеводов. Как ни крути, а питание в тот месяц не отличалось разнообразием: овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо и рыба. Но я не чувствовала себя голодной в течение дня, так как у меня было по 5–6 приемов пищи.
Решила придерживаться правильного питания. Диета супермоделей исключает многие полезные продукты, и в обычной жизни ее можно придерживаться лишь определенный период времени. Но диета тем и хороша, что однажды заканчивается.
Бонус: Не всегда стоит верить идеальным картинкам
Иногда «ангелы» прибегают к радикальным способам: питаются исключительно протеиновыми коктейлями и водой. Это заменяет полноценный прием пищи и буквально на глазах сжигает жир.
Чтобы подготовиться к шоу, популярные манекенщицы за несколько недель начинают в 2 раза активнее заниматься спортом и буквально полностью отказываются от пищи. Некоторые девушки за 12 часов до шоу перестают даже пить, их тело будто высыхает — так можно быстро потерять до 4 кг. Я так не делала: мне же не надо завтра на подиум. Да и вряд ли подобные радикальные методы можно назвать здоровыми и полезными.
А вы когда-нибудь придерживались диеты? И был ли результат?
Источник