Жирный блеск и макияж и

Обладательницы всех типов кожи периодически ищут способ, как избавиться от жирного блеска на лице. Это состояние усиливается с наступлением теплых дней, может испортить настроение в долгожданном отпуске. Для того, чтобы избавиться от жировой пленки, не усложняя ситуацию, необходимо разобраться в причинах ее появления и подобрать нужные меры.

Причины жирного блеска на лице

Легкий блеск ухоженного лица — признак красоты и хорошего здоровья. В тех случаях, когда лицо не сияет, а блестит масляной пленкой, о привлекательности речи не идет, человек выглядит неопрятным и больным.

Причина появления блеска — повышение активности сальных желез. Излишнее выделение кожного сала дает эффект жирной пленки, создает ощутимый дискомфорт. Смешиваясь с пылью и отмершими частицами, секрет сальных желез может забивать поры, вызывая на лице сыпь, воспаления и заметный дискомфорт.

У любого человека будет блестеть лицо в жарком помещении, на летнем солнце или при спортивной нагрузке. Жара и активность усиливают работу сердца, прилив крови активизирует работу сальных и потовых желез. Но кроме общепринятых причин есть еще несколько:

  1. Работа желез зависит от времени суток. Спустя пару часов после подъёма их работа усиливается, они продолжают усиленно работать около пяти часов. Именно поэтому умывание после пробуждения может оказаться недостаточным, и через пару часов возникает желание снова умыться или протереть лицо очищающим средством.
  2. Увлечение увлажняющей косметикой усиливает блеск. Участкам с излишней жирностью нужно дополнительное очищение, лишний масляный слой может усилить проблему. Для ежедневного ухода подойдет матирующий крем с цинком в составе.
  3. Резкая перемена климата, выезд в отпуск, переезд в жаркую страну.
  4. На состояние кожи оказывают заметное влияние состояние органов пищеварения. Разбаланс в работе кишечника и других органов моментально отражается на состоянии кожи.
  5. Скачки гормонального фона: беременности, половое созревание, климакс и другие состояния организма.
  6. Особенности типа кожи, которые усугубляются неподходящим уходом.
  7. После инъекций филлеров или ботокса поры могут расшириться, блеск усилиться.

Сальный блеск может появляться на любом типе кожи, самый проблемный тип — жирный.

Разобраться с типом можно с помощью светлой бумажной салфетки. Ее прижимают к коже спустя пару часов после умывания. Если на ней остаются заметные взгляду жирные пятна, можно считать кожу жирной.

Ещё одна проблема появления жирного блеска чаще относится к мужчинам, но встречается и у женщин. Это повышенная выработка мужского полового гормона — тестостерона, который в норме присутствует и у мужчин и у женщин. В этой ситуации кожа может быть очень жирной, склонной к закупориванию пор и большому количеству черных точек. Хорошее действие при такой ситуации оказывают средства на основе активированного угля и салициловой кислоты.

Проблемы связанные с макияжем

В случае склонности к жирному блеску необходимо учитывать этот факт в ежедневном уходе и макияже.

При излишней работе сальных желез нужно заменить уход на более легкий, выбрать мягкие по текстуре кремы, заменить их сыворотками или эмульсиями. В сложных случаях может подойти японская система из питательных лосьонов.

Использование мягких скрабов и легких пилингов освежит кожу, сделает ее более плотной, сузит поры. Макияж получается недолговечным и оплывает. При выборе косметики нужно выбирать специальные средства, подходящие по типу.

  • основа под макияж должна быть матирующей — это гарантия стойкости;
  • тональный крем должен иметь в составе глину для контроля над жирностью и окись цинка, быть матовым,
  • плотным, с пометкой о типе кожи;
  • румяна, как и пудра, должны быть сухими и матовыми, жидкие средства не подойдут;
  • идеальный выбор — минеральная косметика без жиров, консервантов и других средств, перегружающих кожу.

Средства декоративной косметики содержат частицы, имитирующие естественное сияние. Хайлайтеры и шиммеры при неумелом нанесении могут придать жирный блеск искусственно. Если тип кожи комбинированный либо жирный, или вокруг очень жарко, эти средства усиливают эффект жирного блеска, от них лучше отказаться в пользу матирующих средств.

Внимание! Ухаживая за лицом, склонном к излишнему блеску, важно подобрать обезжиренную уходовую косметику, рассчитанную на два применения в сутки. Утренний и вечерний уход с помощью лосьонов, гелей, эмульсий и сывороток напитает лицо нужными веществами и успокоит работу желез. Отказывать коже в уходовых средствах означает стимулировать ее к выработке жирной пленки.

Косметологические методы избавления от жирности кожи

  1. Кислотный либо ультразвуковой пилинг нормализует работу желез, стягивает поры, освежает цвет, избавляет от неровностей и пятен.
  2. Дарсонвализация подвергает лицо воздействию токов высокой частоты. Это воздействие уменьшает жирность, улучшает питание изнутри, запускает регенерацию. Необходимость в активной работе сальных желез исчезает, возвращаются матовость и бархатистость.
  3. Ультразвуковой фонофорез. Механические колебания обладают эффектом массажа, выводят на поверхность излишки жира и влаги.
  4. Криотерапия это воздействие холодом. Воздействие низких температур стимулирует сосуды к сужению и расширению. Циркуляция крови улучшается, запускаются процессы обновления. Помимо избавления от блеска решаются практически все проблемы: уменьшаются морщинки, выравнивается цвет.

Маски для лица от жирного блеска в домашних условиях

Маски для улучшения состояния можно делать у себя дома. Проверенные компоненты: огурец, мед, яичный белок всегда доступны, элементарны для использования.

Белково — лимонная маска

Обладает быстрым действием. Она борется с жирностью, очищает поры, эффект заметен после первого воздействия.

Ингредиенты:

  • 5 миллилитров сока лайма или лимона;
  • белок из одного яйца;
  • смесь взбивают в пену, наносят на умытое лицо на 23-27 минут.

Кефирная маска

Осветляет, убирает черные точки, действует как деликатный пилинг. Понадобится кефир, который наносят на 14-17 минут, смывают прохладной водой. В жаркое время года повторяют ежедневно.

Читайте также:  Тренды 2017 макияж и прически

Маска с зеленым чаем

Успокаивает, стягивает поры, омолаживает и тормозит работу сальных желез. Берём  столовую ложку зелёного чая (лучше крупнолистового). Сушеные листочки завариваем в стакане кипятка и даём остыть. Смоченную салфетку накладывают на лицо на полчаса, не давая высохнуть. Смывание не требуется. Чай из пакетиков не обладает полезным эффектом.

Морковная маска

Помогает бороться с забитыми порами.

  • морковка;
  • масло чайного дерева.

Половинку морковки натирают на самой мелкой терке, капают эфирное масло. После смывания кожу протирают тоником. Может слегка окрасить в оранжевый, не следует делать такую маску перед выходом из дома.

Глиняная маска

Обладают выраженным эффектом, который сохраняется надолго после процедуры.

  • косметическая глина любая;
  • эфирное масло подходящее по дополнительным свойствам.

Глину разводят водой до консистенции, удобной к нанесению, добавляют эфирное масло. Держат 14-18 минут и тщательно смывают, уделяя особое внимание крыльям носа, ушам: непромытые участки хорошо заметны со стороны.

Огуречный лосьон

Проверенный поколениями мам и бабушек способ привести кожу в порядок, напитать ее полезными веществами и убрать жирный блеск.

  • огурцы свежие 1 часть;
  • водка 1 часть (или 300гр огурцов на стакан водки).

Измельченные огурчики заливают водкой и настаивают без доступа света 11-13 дней. Затем смесь процеживают, разводят вдвое минеральной водой. Протирают лицо ватным диском по необходимости.

Средства от жирного блеска на лице

Матирующие салфетки — тонкие листочки полупрозрачной бумаги, которые впитывают лишний жир, как промокашка.

Можно пользоваться даже при нанесенном макияже — салфетки моментально улучшают внешний вид, не разрушая слой декоративной косметики.

Жидкие средства очищения — мицеллярная или косметическая вода в виде спрея. Опрыскивание таким средством не портит макияж: капли получаются мелкими, как пар. Средство растворяет жир, не оставляя следов. Через 15 минут влага полностью высыхает, нужно только подправить макияж при необходимости.

Матирующие основы под макияж это фотошоп без компьютера: они выравнивают кожу, делают ее матовой и ухоженной. Средства наносятся после уходовой косметики. Кстати, накладывать декоративный макияж не обязательно!

Пудра — моментальное средство избавления от блеска. Эффект от рассыпчатой пудры сильнее, чем от компактов. Кисточки необходимо время от времени промывать специальным средством для кистей или с каплей обычного шампуня. Для участков повышенной жирности используют светлый тон, загарные оттенки могут сбиваться и выглядеть неряшливыми пятнами.

Полезные советы

Несколько несложных изменений в образе жизни могут заметно улучшить качество кожи за несколько недель даже без специальных покупок или процедур.

  • уменьшение количества жирных, острых и копченых продуктов, отказ от сахара и быстрых углеводов;
  • умывание прохладной водой или косметическим льдом;
  • отказ от соляриев, уменьшение солнечного облучения;
  • лицо можно трогать только чистыми руками, все предметы для лица — кисточки, пинцеты, спонжи нужно промывать 1-2 раза в неделю;

Если Вы нашли опечатку или неточность, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Обладательницы жирной кожи часто сталкиваются с проблемами, когда дело доходит до макияжа. Это целое искусство, ведь данный тип кожи имеет свои особенности.

Причины этому — активная работа сальных желез, которые выделяют много кожного сала, из-за этого поры часто «забиваются» пробками, которые препятствуют его выходу наружу, в результате образуются черные точки и угри. Однако при правильном уходе и тщательном выборе косметических средств, ваша кожа будет иметь привлекательный вид.

Если косметика по уходу за жирной кожей подобрана неверно,это может лишь ухудшить ситуацию. Многие средства вызывают обезвоживание кожи, в связи с чем она производит еще больше кожного сала, чтобы компенсировать потерю.

Делаем макияж правильно для жирной кожи

Основной проблемой жирной кожи при нанесении макияжа является то, что он не может очень долго держаться, он начинает «таять». Поэтому при выборе косметики, ориентируйтесь на средства разработанные для вашего типа кожи с учетом всех его особенностей. Далее мы рассмотрим 10 шагов и соответствующих им косметических средств  для создания идеального такого макияжа.

Шаг 1.  Основа под макияж

Начинайте наносить основу под макияж с самых «жирных» областей вашего лица, таких как лоб, нос и подбородок. Убедитесь, что вы используете основу, в которой нет масел, но есть эффект анти-блеска. Такая основа даст наилучший результат и поможет вашему макияжу продержаться долгое время.

макияж для жирной кожиОснова под макияж для жирной кожи

  Шаг 2. Тональный крем

Тональный крем должен обладать следующими свойствами:

  • отсутствие в креме жирных масел, чтобы избежать нежелательного блеска и образованию забитых пор. А вот наличие веществ, которые поглощают жир, будет большим плюсом.
  • тональный крем должен защищать кожу от УФ и увлажнять.
  • качественные кремы от проверенных производителей обладают еще и антибактериальным эффектом, что в случае с жирной кожи просто незаменимо. Отличным выбором будет крем, в составе которого есть каолиновая глина (контролирует жирность кожи) и окись цинка (противовоспалительный эффект).
  • он должен быть матовым с плотной текстурой.

Макияж для жирной кожиТональные крема для жирной кожи

Не забудьте про и корректирующие карандаши —  они помогут эффективно «спрятать» надоевшие прыщики, с которыми не всегда может справится тональный крем. Еще, качественные дорогие карандаши содержат вещества оказывающие антибактериальный и подсушивающий эффект, что прекрасно помогает избавиться от воспалений на коже.

Макияж для жирной кожи - 10 шагов

Шаг 3. Пудра

Пудра один из лучших компонентов в создании макияжа для нашей кожи. С помощью пудры легко устраняется блеск и она позволяет макияжу как можно дольше держаться и сохранять свежий вид. Лучшая пудра для жирной кожи —  матовая компактная пудра с плотной текстурой.

Макияж для жирной кожиПудра для жирной кожи

Шаг 4. Румяна

Очень неплохо использовать в макияже при жирном типе кожи матовые румяна, поскольку, благодаря своей сухой текстуре, помогут надолго сохранить свежесть и аккуратный вид. От кремовых и жидких румян следует отказаться, они «убьют» ваш макияж. Подойдут только сухие румяна с твердой текстурой.

Читайте также:  Какой макияж моден в этом году

Макияж для жирной кожиРумяна для жирной кожи

 Шаг 5. Минеральная косметика

Минеральная косметика настоящая находка для обладательниц жирного типа кожи. Она не только позволяет создавать идеальный макияж, но при это еще и ухаживает за вашей кожей. В минеральной косметике вы не найдете ни жирных масел, ни отдушек, ни консервантов, ни сложных химических соединений. Благодаря такой косметике у вас не будет ощущения застывшей маски на лице, поры не будут забиваться, а ваша кожа будет дышать.

Минеральная косметика содержит в себе антиоксиданты и неорганические минеральные вещества, которые оказывают противовоспалительный эффект и обеспечивают защиту от УФ. Макияж для жирной кожи с применением такой косметики — один из самых лучших вариантов и на каждый день и по особенному поводу.

Макияж для жирной кожиМинеральная косметика

 Шаг 6. Лучше меньше

Этот простой шаг заключается в том, что тем у кого кожа слишком жирная не стоит злоупотреблять макияжем и наносить много слоев грима. Самым лучшим вариантом будет вариант в стиле «минимализм», где косметических средств буде по-минимуму. Для этого хорошо подойдут увлажняющий крем с SWF и ВВ-крем, сочетающий в себе увлажняющий тональный крема.

Макияж для жирной кожи

Шаг 7. Очищение

Очень важно перед нанесение макияжа подготовить кожу . Для этого ее необходимо тщательно очистить с помощью специальных косметических средств. Наиболее подходящие средства для очищения, в состав которых входит гликолевая кислота. Однако, не маловажным является не просто наличие данной кислоты в составе косметики, но и плотность ее содержания. Средства, в которых гликолевой кислоты меньше 10%, обладают достаточно слабым эффектом и пользы от них будет не много.

Макияж для жирной кожиСредства для очищения жирной кожи

Шаг 8. Матирующие салфетки

Для удаления излишков жира с лица прекрасно подойдут матирующие салфетки. Их также можно использовать, чтобы просто освежить макияж. Эти салфетки пропитаны специальным кремом, который, не повреждая макияж, проникает через слой тональной основы и освежает кожу. Они  незаменимы, если вам понадобится удалить излишки жира с кожи, грязь, пыль, капельки пота или комочки туши. Матирующие салфетки способны не только освежить цвет пудры на лице, но и цвет теней, возвращая глазам свежую выразительность и яркость.

Кроме всех вышеперечисленных достоинств, такие салфетки защищают кожу лица, и, если использовать их несколько раз в день, то, даже не снимая макияжа, можно насытить кожу кислородом и влагой, подарив ей возможность глубоко дышать, удаляя мелкие загрязнения и излишки косметики, открывая забитые поры.

Макияж для жирной кожиМатирующие салфетки для жирной кожи

Шаг 9. Продукты для макияжа

Каждый раз, когда вы собираетесь купить себе что-нибудь из косметики, убедитесь, что данный продукт может быть наилучшим образом использован именно для вашего типа кожи. Подбирайте косметику, которая будет оптимальной. Лучше отказаться косметических средств имеющих кремовую или жидкую структуру. Избегайте жидких подводок для глаз и губ, иначе ваша «красота» просто начнет «таять» через несколько часов после нанесения. Делайте выбор в пользу продукции устойчивой к воздействию воды и долго сохраняющей на коже свои качества.

Макияж для жирной кожиМакияж для жирной кожи

Шаг 10. Убрать излишки жира на коже

Жирная кожа, также как и любая другая, нуждается в защите, особенно защите от бактерий, которые вызываю различные воспалительные процессы на коже. Один из лучших способов для такой защиты — маски из бентонитовой или каолиновой косметической глины. Глина — натуральный абсорбент, впитывает в себя из кожи все токсины и загрязнения, успокаивает кожу и насыщает ее минеральными веществами.

Приготовить такую маску очень просто (инструкция будет на упаковке), а эффект от нее вы почувствуете практически сразу. Однако, будьте осторожны, применять маску из глины можно не более 2-х раз в неделю, в противном случае, вы рискуете пересушить кожу.

Макияж для жирной кожиМаска из глины для жирной кожи

Мы рассмотрели 10 шагов, которые помогут сделать вам качественный макияж, если вы обладаете жирной кожей. Старайтесь ухаживать за ней правильно и регулярно, и тогда в любой ситуации вы будете выглядеть великолепно.

Источник

Все девушки желают выглядеть безупречно, но жирный блеск на лице — одна из главных причин расстройств. Такая особенность портит макияж, не позволяя ему долго держаться. К тому же, лоск выглядит неопрятно, создавая неоднозначное впечатление. Отчасти по этим причинам прекрасные дамы находятся в поисках решения проблемы. Попробуем разобраться сообща.

Причины появления жирного блеска на коже

Не стоит брать в расчёт факторы, которые приведут любую кожу к жирности. Речь идёт о знойном летнем дне, посещении термальных комплексов, длительном нахождении в душном помещении. Рассмотрим иные причины, которые действительно предшествуют жирности.

  • К основополагающим аспектам относятся сбои в работе внутренних органов и систем организма. Если желудок, кишечный тракт, щитовидная железа или сердце работают некорректно, это отразится на деятельности сальных протоков. Жир будет выделяться неравномерно.
  • Сюда же можно отнести расстройство гормональной среды или частые всплески. Подобные явления наблюдаются у женщин в климатический период, девушек во время менструального цикла, подростков, беременных дам, новоиспечённых матерей. Также в данный перечень можно отнести людей, которые имеют сложности в работе эндокринной системы.
  • Не следует исключать возрастной фактор. По истечении определённого времени кожа может несколько раз менять свой тип, становясь сначала жирной, затем сухой или комбинированной (к примеру). Вполне возможно, что вскоре всё наладится и жирный блеск пропадёт.
  • Все расстройства психоэмоционального фона сказываются неблагоприятным образом на внешней красоте и внутреннем здоровье. Из-за постоянной подверженности стрессовым ситуациям, бессонницы, переутомления кожа может менять свой тип, становясь жирной. Всё дело в усилении активности сальных желёз.
  • На работу протоков, которые вырабатывают жир, воздействует рацион питания. Если человек налегает на острую, жареную, солёную, сладкую или иную вредную пищу, появляются пробки в сальных протоках. Жирный блеск в данном случае можно устранить, если пересмотреть свой рацион.
  • Не нужно исключать из потенциальных причин использование низкокачественной ухаживающей либо декоративной косметики, которая закрывает поры, не позволяя коже дышать. Жир скапливается в протоках, а потом резко выходит наружу.
Читайте также:  Как сделать глаза как у аниме без макияжа

Этапы ухода за кожей жирного типа

Очищение

  • Удаляйте макияж своевременно, старайтесь не держать косметику на лице дольше 6 часов в сутки. Снимайте её с помощью пенки, геля или молочка направленного действия. Выбирайте средства для комбинированной или жирной кожи.
  • Очищение необходимо проводить 2—3 раза в день: после утреннего пробуждения тщательное умывание гелем или пенкой, в обед обычное ополаскивание контрастной водой (по возможности), вечером используйте молочко для окончательного удаления макияжа.
  • Для устранения жирного блеска необходимо 3—5 раз в неделю использовать отвары. Они готовятся с ромашкой, алоэ вера, тысячелистником или зверобоем. Ополаскивайте лицо настоем комнатной температуры, не смывайте.
  • Если вы страдаете чрезмерной выработкой подкожного сала, используйте скрабы или пилинги с кислотами. Они необходимы для глубокого очищения, но средства нельзя применять чаще 2 раз в неделю, чтобы не повредить липидный слой.
  • Для корректного глубокого очищения нужно делать вытягивающие маски. Они выводят весь жир, пыль и косметику из пор. Перед наложением маски лицо распаривается в бане, душе или над ванночкой с травами.

Тонизирование

  • Многие ошибочно полагают, что удалить жир можно спиртовым лосьоном или тоником. Но такие средства лишь забирают драгоценную влагу и приводят к образованию морщин.
  • Составы на спирту разрешается применять локально, обрабатывая прыщики или участки с сильной жирностью. Во всех остальных случаях пользуйтесь тоником для нормальной кожи.
  • Вы можете заменить покупные средства домашними. Для этого достаточно заварить крепкий зелёный чай или сделать отвар ромашки, затем применять в качестве тоника.

Увлажнение

  • Замените свои привычные жирные кремы лёгкими гидрогелями или сыворотками с эффектом глубокого увлажнения. Такие средства не забивают поры и позволяют коже дышать.
  • Увлажнение проводится не только внешне, но и внутренне. Потребляйте минимум 1,7 л. чистой воды в сутки, дополняйте эту жидкость травяными настоями и свежевыжатыми соками.
  • Помните, что все декоративные средства вытягивают воду и способствуют ещё большей жирности. По возможности применяйте пудру, тональник и румяна не чаще 3 раз в неделю.

Маски против жирности

Глина с ромашковым отваром

  • Косметическая глина считается лидирующим средством в борьбе с поставленной задачей. Для этого рекомендуется применять составы розового, чёрного, голубого и белого цвета. Соедините в общей чашке 60 гр. глины и отвар ромашки.
  • Размешайте компоненты таким образом, чтобы у вас получилась сметанообразная масса. Распределите средство по лицу плотным слоем. После полного высыхания умойтесь. Эффект от такой процедуры в среднем остаётся на 7 часов.

Белок с алоэ

  • Систематическое использование яичного белка поможет очистить и стянуть расширенные поры. Соедините в равном количестве животный продукт и свежий гель алоэ. Размешайте компоненты.
  • Наносите средство в несколько этапов косметической кистью. Каждый слой должен подсыхать. 3—4 нанесения будет вполне достаточно. Спустя 20 минут умойтесь негорячей водицей.

Как избавиться от жирного блеска на лице

  • К сожалению ещё не придумали универсального и надёжного состава, который полностью устраняет повышенную жирность кожи. У такой проблемы могут быть различные причины проявления. Также стоит учитывать, что и путей решения достаточно много.
  • Чтобы добиться желаемого эффекта, настоятельно рекомендуется пройти полное обследование. Необходимо сбалансировать питание и восстановить нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта. Также у вас должен быть в порядке гормональный фон.
  • После этого нужно уделять должное внимание и уход кожному покрову. Не ленитесь проводить тщательные умывания. Подбирайте качественную и подходящую косметику. Соблюдайте гигиену и систематически пользуйтесь матирующими масками.
  • Чтобы быстро решать проблему на месте, рекомендуется всегда при себе иметь некоторые косметические средства. Это могут быть салфетки с матирующим эффектом. После применения такой продукции кожное сало перестаёт выделяться некоторое время. Получается матирующий эффект.
  • Приобретите в специализированном магазине термальную воду. Средство продаётся в виде распылителя. Такой продукт можно наносить даже поверх макияжа. Уникальный состав за короткий промежуток времени освежит и в полной мере увлажнит лицо.
  • Не стоит забывать носить с собой косметическую пудру. Такое средство быстрее всего поможет справиться с поставленной задачей. Рекомендуется отдавать предпочтение минеральному составу, который не забивает поры. Средство можно приготовить самостоятельно из овсянки.
  • Для приготовления пудры в домашних условиях потребуется 50 гр. овсяных хлопьев. Отправьте сырьё в кофемолку. Превратите продукт в пыль, именно такая пудра вам понадобится. Переместите состав в ёмкость с герметичной крышкой, при необходимости наполните банку полностью.
  • Готовую пудру рекомендуется наносить широкой косметической кистью. В домашних условия процедуру вполне можно проводить руками. Настоятельно рекомендуется применять пудру с утра перед выходом на работу. Эффект продлится до обеда.
  • Помимо этого, дома можно пользоваться косметическим льдом собственного приготовления. Сделать средство не составит большого труда. Для этого отдавайте предпочтение целебным отварам из календулы, шалфея, эвкалипта, ромашки, череды и липы.
  • С поставленной задачей также хорошо справляется замороженный арбузный сок. Лицо необходимо протирать кубиками льда 2 раза в день. Процедуру нужно проводить после пробуждения и перед сном. В скором времени кожа восстановится и пропадёт жирный блеск.

Чтобы устранить неприятную особенность в виде лоска на коже, нужно правильно ухаживать за лицом. В этапы кумывание, тонизирование, питание, увлажнение и другие аспекты.

Источник : https://howtogetrid.ru/kak-ubrat-zhirnyj-blesk-s-lica-v-domashnix-usloviyax/

Источник